A ta'u atu e lau foma'i ia te oe ua e maua i le Type 2 Diabetes, atonu e te lagona sina fefe ma popole, a ea? E masani lava ona i ai le tele o fesili e pei o le "O le a le mafai ea ona ou toe 'ai mea suamalie?" ma le "O le a tatau ea ona ou inuina ni vaila'au mo lo'u olaga atoa?" Ae aua le popole. O le mea moni, afai e te pulea lelei, e mafai ona e ola i se olaga maloloina atoatoa ma masani. E tele togafitiga mo lenei mea. O mea'ai, faamalositino, ma vaila'au e galulue fa'atasi e pulea ai le maualuga o le suka i lou toto.
O le asō, se’i o tatou talanoa e uiga i togafitiga o lo’o maua e pulea ai le ma’isuka.
O a fualaau e amata muamua i ai?
E masani lava, pe a le mafai e se tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 2 ona pulea lona maualuga o le suka i le toto e ala i mea'ai ma faamalositino, e muamua lava ona amata e le foma'i se ituaiga vaila'au. E eseese auala e aoga ai nei vaila'au i le tino. O nisi taimi e na'o le tasi le vaila'au e fa'aaogaina, ae o nisi taimi e lua pe tolu vaila'au e fa'aaogaina fa'atasi. Se'i o tatou tilotilo i ituaiga autū o vaila'au e fa'aaogaina.
| Vaega o fualaau faasaina | Le auala e galue ai ma mea e tatau ona iloa |
|---|---|
| Metformin | O le vailaʻau lea e sili ona faʻaaogaina lautele mo le maʻisuka i le lalolagi. E aoga tele lava i le faʻaitiitia o le gaosiga o le suka e le ate ma faʻafaigofie ai mo sela o le tino ona mitiia le suka. E masani ona faʻaaogaina faʻalua i le aso faʻatasi ma meaʻai. O nisi tagata atonu e ono lagona le tiga o le manava ma le fulafula i le taimi muamua. |
| Sulfonylureas Fa'ata'ita'iga: Glimepiride, Gliclazide | E galulue nei vailaʻau e ala i le faʻailoa atu i o tatou pancreas e gaosia le tele o le homone o le insulin. O le insulin e faʻatagaina ai le suka e ulufale i totonu o o tatou sela. E inuina nei vailaʻau aʻo leʻi 'ai, ma o nisi taimi e mafai ona mafua ai le maualalo o le suka i le toto (hypoglycemia) ma le faʻateleina o le mamafa. |
| Fa'alavelave DPP-4 Fa'ata'ita'iga: Sitagliptin, Linagliptin | O nei vailaʻau e galulue e ala i le taofia o le faʻaumatia o se homone i totonu o o tatou tino e fesoasoani i le gaosia o le inisalini. O lea la, e tumau pea le malosi o na homone mo se taimi umi, ma pulea ai le maualuga o le suka i le toto pe a siʻitia. E seasea lava ona iai ni aafiaga leaga. |
| Fa'alavelave Fa'aleaga SGLT2 Fa'ata'ita'iga: Dapagliflozin, Empagliflozin | O se vailaʻau lea e ese teisi le auala e galue ai. E galue i fatugaʻo. E fesoasoani lenei vailaʻau e aveese le suka tele i totonu o o tatou toto e ala i le mimi. E faʻaitiitia ai le suka i le toto ma fesoasoani foʻi e faʻaitiitia le mamafa o le tino ma le toto maualuga. |
| Thiazolidinediones (TZDs) Fa'ata'ita'iga: Pioglitazone | E galulue nei mea e ala i le faʻaitiitia o le teteʻe atu o le inisalini i totonu o sela o le tino ma faʻaleleia atili ai le galuega a le inisalini. E le talafeagai nei mea mo tagata e maua i faʻafitauli o le fatu. O le a faia e lau fomaʻi se faaiuga i lenei mea. |
O le mea e sili ona tāua, e na’o lau foma’i e mafai ona fuafua le vaila’au sa’o ma le fua e te inu ai . Atonu e lē aogā mo oe se vaila’au o lo’o inuina e se isi tagata. O le mea lea, e tāua tele lou mulimuli i fa’atonuga a lau foma’i.
Vaila'au Fa'atasi
O nisi taimi e faigata ona pulea le suka i le toto i le na o le tasi le vailaau. I ia tulaga, e ono faatonuina e le fomai ni vailaau se lua faatasi. I le taimi nei, e maua ni vailaau faapena se lua i le fualaau e tasi. Mo se faataitaiga, o le metformin ma le sulfonylurea, po o le DPP-4 inhibitor, e o faatasi i le fualaau e tasi. E mafai ona faaitiitia ai le aofaiga o fualaau e te manaomia ona inu i le aso.
Togafitiga e ala i le tui
Atonu e te mafaufau, "Oi, leai, leai ni tui." Ae i nisi tulaga, aemaise lava pe a le mafai ona e pulea lou suka i fualaau, e tatau ona e faʻaaogaina tui. O nisi o nei mea e lelei foi mo lou fatu ma fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou mamafa.
- GLP-1 Receptor Agonists: O tui ia e pei o ni homone. Latou te fa'aosofia le gaosiga o le inisalini ma fa'agesegese ai le fa'agaseina o mea'ai, ma e te lagona ai le tumu. E mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa. O nisi, e pei o le Dulaglutide (Trulicity), e mana'omia ona tuiina fa'atasi i le vaiaso. O nisi, e pei o le Liraglutide (Victoza), e mana'omia ona tuiina i aso uma.
- Inisalini:Atonu e te manaʻomia le faʻaaogaina o le inisalini mo sina taimi puʻupuʻu, mo se faʻataʻitaʻiga, pe a e maua i se maʻi tigaina pe a e faia se taotoga. E le gata i lea, afai e le lava le aofaʻi o le inisalini e gaosia e lou tino i le aluga o taimi, e tatau ona e maua le inisalini mai fafo. E le pei o le taimi ua tuanaʻi, o loʻo i ai nei peni inisalini e faigofie ona faʻaaoga. O lau fomaʻi poʻo le tausimaʻi i le falemaʻi maʻisuka o le a faʻaali atu ia te oe le auala tonu e tui ai oe lava.
E sili atu ona tāua nai lo vailaʻau - suiga i le olaga!
Po o le a lava le vailaʻau e te inuina, e taua tele suiga i le olaga mo ni taunuuga sili ona lelei. O le faavae moni lava lea o togafitiga o le maʻisuka.
1. Fa'aitiitia le mamafa: O le fa'aitiitia o le 5% i le 10% o le mamafa o lou tino e mafai ona i ai se eseesega tele. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e 175 pauna lou mamafa, o le fa'aitiitia o le 10 i le 18 pauna e mafai ona fa'aitiitia ai lou maualuga o le A1c (le averesi o le suka i le toto i masina e 3 ua tuana'i) ma fa'aitiitia ai lou lamatiaga o fa'ama'i fatu. Atonu e mafai fo'i ona e fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au e te inuina.
2. O se taumafataga maloloina: E leai se mea e ta'ua o se "taumafataga mo le ma'i suka." O le mea e sili ona taua o le 'ai lea o se taumafataga paleni. E tatau ona e fa'aeteete i mea'ai e pei o le carbohydrates, fiber, ga'o, ma le masima. Ia fa'aeteete i le aofa'i o mea'ai e pei o le araisa, falaoa, ma pateta e te 'ai. O le mea sili e fai o le feiloa'i ma lau foma'i po'o se tagata tomai faapitoa i mea'ai e faia ai se fuafuaga taumafa e fetaui ma oe.
3. Gaoioiga faaletino (faamalositino): A tatou faamalositino, e mafai e o tatou sela ona faʻaaoga le insulin. O lona uiga o le suka i totonu o o tatou toto e faʻaaogaina mo le malosi. E mafai ona faigofie e pei o le savali vave mo le 30 minute i le aso poʻo le faia o galuega i le fale.
4. Ia lava lau moe i le pō: O le le lava o le moe o se tasi fo'i lea o mafua'aga o le maualuga o le suka i le toto. O le mea lea, o le lava o le moe i aso uma o se vaega fo'i lea o togafitiga.
Ia, e faʻapefea ona e filifilia le togafitiga e saʻo mo oe?
O le a filifili lau fomaʻi po o le fea o nei togafitiga e sili ona lelei mo oe. O le a ia faia lenei faaiuga pe a uma ona mafaufau i ni mea se tele.
- Lou tulaga A1c: Afai e maualuga tele atu lou A1c nai lo lau sini, atonu e manaʻomia ona e amata se mea e pei o le inisalini e pulea vave ai lou suka i le toto. Afai e naʻo sina maualuga teisi, atonu e manaʻomia ona e amata i le metformin ma suiga i le olaga.
- Lou soifua maloloina lautele: Afai e te maua i faʻamaʻi fatu poʻo faʻamaʻi fatugaʻo, atonu e te manaʻo foʻi e filifili se vailaʻau e sili atu ona talafeagai mo oe, e pei o le SGLT2 inhibitor poʻo le GLP-1 inhibitor.
- Tau: O le ma'i suka o se ma'i e tumau i le olaga atoa e mana'omia ona pulea. O le mea lea, e taua fo'i le tau o vaila'au. O nisi vaila'au e taugofie, ae o isi e taugata. Talanoa ma lau foma'i e uiga i lenei mea.
- Lau filifiliga:Afai e te lē fiafia i tui, e mafai ona e fa'ata'ita'i ni fuala'au e va'ai pe mafai ona e pulea ou fa'ailoga. Afai o oe o se tasi e galo ona 'ai au vaila'au, o le tui e tasi i le vaiaso atonu e sili atu ona faigofie.
Savali e Ave i le Fale
- O le ma'isuka ituaiga 2 e lē o se fa'ama'i e tatau ona fefe i ai, ae o se tulaga e mafai ona pulea lelei.
- O le faavae o togafitiga o se taumafa maloloina, faamalositino, ma le puleaina o le mamafa . O vailaau ua faamoemoe e tuuina atu le lagolago faaopoopo.
- E na'o lau foma'i e mafai ona filifili le vaila'au ma le fuafuaga togafitiga sili mo oe. O lea la, ia fesoota'i pea ma ia ma mulimuli sa'o i ana fa'atonuga.
- E mafai ona puipuia fa'afitauli e mafua mai i le ma'isuka e ala i le siakiina soo o le maualuga o le suka i le toto, maualuga o le A1c, ma le galuega a mata, vae, ma fatuga'o.
- Afai ei ai ni ou atugaluga e uiga i lau togafitiga pe afai e le o maua mai e le togafitiga ni taunuuga e pei ona faamoemoeina, aua le fefe e talanoa sa'o ma lau foma'i e uiga i ai.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga