E te maua fo'i i ma'a mai le mimi? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i nei ma'a uric acid!

Afai e te vaʻaia sina toto i lau mimi, pe afai e te lagona le tiga tele pe a e mimi, e mafai ona e fefe ai, a ea? O nei mea e mafai ona mafua mai i maʻa fatugaʻo. E tele ituaiga o maʻa fatugaʻo, o se tasi o ia ituaiga o maʻa uric acid. O le asō, o le a tatou talanoa ai pe aisea e tupu ai, o a faʻailoga, ma pe faʻapefea ona tatou puipuia i tatou lava mai lenei tulaga.

I se faapuupuuga, o a maa o le uric acid?

O ma'a uric acid o se tasi o ituaiga e fa o ma'a fatuga'o. I se faapuupuuga, o se ma'a fatuga'o o se faaputuga ua mafiafia o ni minerale patino i totonu o o tatou tino e fausia e pei o se ma'a. E mafai ona fausia i totonu o fatuga'o po o soo se mea i totonu o le faiga o le mimi.

O le ā la le uric acid?

O le uric acid o se otaota i totonu o o tatou toto. E gaosia pe a fa'aleagaina e o tatou tino vaila'au e ta'ua o purines . O nei purines e tele ina maua i aano o manu, aemaise lava aano o manu mumu, ma meainu 'ava malosi e pei o le pia.

I le tulaga masani, o le tele o le uric acid e fausia e liu suavai i le toto, e ui atu i fatugaʻo, ma alu ese atu i le mimi. Peitaʻi, e lua tulaga e fausia ai maʻa uric acid:

• Afai e maualuga tele le maualuga o le uric acid i lau mimi.
• Afai e matuā 'o'ona lava lau mimi i taimi uma.

I taimi faapenei, o le uric acid e le mafai ona liu suavai e aoina ma fausia ai ni tioata laiti. O nei tioata e tuufaatasi ma isi mea ma faasolosolo malie ona avea ma maa tetele.

O a ni fa'ailoga o nei ma'a?

E tai tutusa lava fa'ailoga o ma'a uric acid ma fa'ailoga o isi ma'a fatuga'o. O le fa'ailoga autū o le tiga. E mafai ona matuā tiga nei ma'a pe afai e pipi'i i totonu o le fatuga'o pe afai fo'i e alu ifo i le ala mimi.

Aiseā e fausia ai nei maa uric acid?

E tele mafua'aga autū mo lenei mea.

1. Taumafa ma Purines

O nisi mea'ai e maualuga i purines. Afai tatou te 'ai soo nei mea'ai i le tele o taimi, e fa'ateleina ai le maualuga o le uric acid i le tino.

• Aano o manu mumu (povi, mamoe, puaa)
• Aano o manu (ate, fatuga'o, ma isi mea faapena)
• O nisi ituaiga i'a (e pei o sardines, halibut) ma mea'ai mai le sami e pei o ula ma pa'a
• Pia ma nisi ituaiga o ava malosi

Ae ia manatua, e lē na o meaʻai e masani ona mafua ai. Afai e tele naua meaʻai e 'ai e se tasi e iai le faʻafitauli o le tupuʻaga i le maua i nei maʻa, e sili atu le maualuga o le lamatiaga.

2. Tulaga fa'ale-tupu fa'alesoifua maloloina ma isi tulaga fa'alesoifua maloloina

O nisi tagata e fananau mai ma le le mafai ona pulea lelei le uric acid po'o porotini i o latou tino. E fa'apena fo'i, o tagata e iai le ma'i e ta'ua o le gout e mafai ona maua i le maualuga o le uric acid i o latou toto ma maua ai ma'a.

3. Isi mea lamatia

• Pupuga tele: O le mamafa o le tino (BMI) e sili atu i le 25.
• Le lava le inuina o le vai: O le mafuaʻaga autū lea o maʻa i fatugaʻo. A e itiiti le vai e te inuina, e sili atu ona mafiafi lau mimi, ma faigofie ai ona fausia maʻa.
• Ma'isuka ituaiga 2.
• O nisi vailaʻau (e pei o diuretics).
• Afai ua iai se tasi o le aiga ua maua i maa i fatuga'o.
• Ta'otoga mo le fa'aitiitia o le mamafa (Ta'otoga Bariatric).

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

A e alu e vaʻai se fomaʻi, o le a ia fesili e uiga i ou faʻailoga, siaki lou tino, ona ia faʻatonuina lea o ni nai suʻega e faʻamaonia ai pe o ia te oe nei maʻa.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

O le tala fiafia o loʻo i ai togafitiga lelei mo maʻa uric acid.

O le vai o le vailaʻau sili lea!

O le laasaga muamua ma le sili ona taua i togafitiga o le inu tele o le vai . E sili le inu pe tusa ma le 3 lita o le vai i le aso ma alu ese pe tusa ma le 2.5 lita o le mimi. O le mea lenei e tupu pe a e inuina le vai:

• E fa'avaivaia le mimi, ma fa'aitiitia ai le tele o minerale e fa'atupu ai ma'a.
• Ona o le tele o le mimi, e vave ona fufulu ese na minerale mai le tino a'o le'i fa'atupuina ni ma'a.

O maa e laiti ifo i le 7 milimita le lapo'a e ono alu ese i fafo i le mimi i totonu o le 3 vaiaso pe a inu tele i le vai.

E mafai ona fa'amaloloina i vaila'au?

Ioe. Pe a faatusatusa i isi ituaiga o maa fatuga'o, o se tasi o tulaga lelei faapitoa o maa uric acid o le mafai lea ona faataapeina i vailaau.Atonu e fa'atonu atu e lau foma'i ni vaila'au fa'apenei:

• Fuala'au e pei o le Potassium citrate po'o le Calcium carbonate : O nei vaila'au e fa'aitiitia ai le 'a'asa o le mimi ma fa'a-alkalize ai. O le a fesoasoani lea i le fa'ata'ape'apeina o ma'a.
• Allopurinol: O lenei vailaʻau e faʻaitiitia ai le maualuga o le uric acid i le toto.

E tusa lava pe e te fa'aaogaina lenei vaila'au, e taua tele le inuina o le tele o le vai.

O afea e manaʻomia ai le taotoga?

O nisi taimi e manaʻomia ai se taotoga.

• Afai e matuā tele le maa .
• Afai e poloka atoa e le maa le tafe o le mimi .
• Afai e iai se faʻamaʻi pipisi .
• Afai e le'i alu ese le maa pe a mavae le 4-6 vaiaso.

O loʻo i ai nei ni metotia e matuā faʻaonaponei lava, e itiiti sona aʻafiaga leaga mo lenei mea.

• ESWL (Extracorporeal shock wave lithotripsy): O se metotia e nutililii ai maa e ala i le auina atu o galu leo ​​malolosi mai fafo o le tino.
• Ureteroscopy: E fa'asolo ifo i le urethra se paipa manifinifi tele ma se meapueata ma e nutililiia le ma'a i ni fasi vaega laiti pe aveese sa'o lava.
• PCNL (Percutaneous nephrolithotomy): Mo maa tetele, o se faiga e aofia ai le faia o se tipi laʻitiiti i le tua ma alu i totonu o le fatugaʻo e aveese ai le maa.

E fa'apefea ona ou taofia nei ma'a mai le toe tutupu?

O le taimi lava e tupu ai se maa, e sili atu ona ono toe tupu i totonu o le 5-7 tausaga. O le mea lea, e taua tele le puipuia.

O afea e tatau ai ona e vaʻai se fomaʻi?

Afai e te manatu o loʻo i ai ni maʻa i ou fatugaʻo ma o loʻo i ai faʻailoga nei, vaʻai loa se fomaʻi, pe alu i le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faʻafuaseʻi (ETU) o le falemaʻi lata ane.

• Afai e sili atu lou fiva i le 38.6 Celsius (101.5 Fahrenheit) .
• Afai e iai se tiga e le mafai ona tatalia .
• Afai e tele le toto i le mimi.
• Afai e fa’aauau pea le niniva ma le pua’i .
• Afai e iai sou isi faʻafitauli faʻafomaʻi e pei o le maʻisuka.