E Lelei Moni ea le Suau'u o le Vitamin E mo le Pa'u? (Suau'u/Suau'u o le Vitamin E) Se'i o tatou iloa ma le mautinoa!

E te fa'aaogaina fo'i le kulimi Vitamin E e te matagofie ai ma fa'amalamalamaina ai lou pa'u? Pe o e mafaufau e fa'aaoga? E masani ona tatou fa'alogo o le Vitamin E e matua'i lelei lava mo o tatou pa'u, e tausia ai le soifua maloloina o le pa'u, e fa'aitiitia ai maanuminumi, ma aveese ai ila. E tele naua nei mea e le gata i fale talavai ma supamaketi, ae fa'apea fo'i i luga ole initaneti. Ae o le a le mea moni i nei tala? E fetaui lelei ea lenei mea mo pa'u o tagata uma? O le asō, o le a tatou talanoa tonu lava e uiga i lenei mea e pei o se foma'i.

O le ā le Vitamin E? O le ā lona aogā i le pa'u?

I se faaupuga faigofie, o le Vitamin E o se vitamini taua mo o tatou tino. E matua taua tele mo sela o o tatou paʻu. A tatou faʻaaogaina se kulimi poʻo se suāuu Vitamin E i o tatou paʻu, e mafai ai e le paʻu ona mitiia atili le Vitamin E.

O le Vitamin E o se antioxidant malosi. Atonu o loʻo e mafaufau po o le a le antioxidant. Mafaufau i sela i totonu o o tatou tino o ni fale laiti. O nei fale (sela) e mafai ona faaleagaina e mea e pei o le efuefu, asu, ma ave matautia mai le la i le siosiomaga. O se antioxidant e pei o se 'leoleo' e puipuia ai o tatou sela mai lenei faaleagaina. O lea la, e puipuia e le Vitamin E sela o le paʻu mai ia faaleagaina ma fesoasoani e tausia le paʻu ia susu ma maloloina.

Mea e tatau ona e ta'u atu i lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina lenei kulimi

O le kulimi Vitamin E o se vaila'au, o lea e taua ai ona e logoina lau foma'i a'o le'i fa'aaogaina, aemaise lava pe a iai ni ou fa'afitauli fa'afoma'i.

• Allergies: Afai e iai ni ou allergies i le Vitamin E, isi vailaʻau, meaʻai, oloa tausiga o le paʻu, poʻo ni mea faʻasao, e tatau ona e taʻu i lau fomaʻi.
• Maitaga: Afai o loʻo e maitaga pe fuafua e maitaga, e taua tele le sailia o se fautuaga faafomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina nei ituaiga o mea teuteu.
• Afai o oe o se tina fa'asusu pepe: Afai o oe o se tina fa'asusu pepe, ta'u i lau foma'i lenei mea, aua o nisi mea e mafai ona mitiia e ala i le pa'u ma ulufale atu i le susu.

E faʻapefea ona faʻaaoga lelei le kulimi Vitamin E?

E faigofie tele lenei mea, ae o le mea tonu lava lea e manaʻomia ona fai.

1. O nei kulimi e mo na'o le fa'aaogaina i le pa'u . E matuā fa'asa lava ona fa'aaogaina i le gutu pe foloina i se isi lava auala mo so'o se mafua'aga.

2. Mulimuli i faʻatonuga o loʻo i luga o le fagu poʻo le paipa. E masani ona fai mai e faʻaaoga se vaega manifinifi i le paʻu ua faʻamamaina.

3. Aua ne'i pa'ū i mata . Afai e te pa'ū fa'afuase'i i mata, fufulu vave mata i le vai mama (vai paipa).

4. Afai e fa'aaogaina i tamaiti: E matuā ma'ale'ale lava le pa'u o tamaiti laiti, o lea ia mautinoa e fa'afeso'ota'i se foma'i o tamaiti a'o le'i fa'aaogaina nei mea ia i latou.

O le ā se mea e te faia pe a e onā tele pe inuina foʻi e se tasi?

Talu ai o se oloa e fa'avae i le pa'u, o le soona fa'aaogaina atonu e le o se fa'afitauli tele. Peita'i, afai e inu fa'afuase'i e se tasi e pei o se tamaititi la'ititi lenei mea, e mafai ona ogaoga. Afai e tupu lenei mea, aua le popole ma ave loa i latou i le Emergency Treatment Unit (ETU) e lata ane. Pe vala'au le National Poisons Information Centre i le Colombo National Hospital mo se fautuaga.

O a nisi mea e tatau ona e mafaufau i ai pe a fuafuaina lenei mea?

• E tele se taimi e alu ai i'uga: Afai o lo'o e fa'aogaina lenei mea e fa'aitiitia ai laina manifinifi ma maanuminumi, 'aua le fa'amoemoe i ni i'uga i le vaiaso e tasi pe lua. Atonu e te le va'aia se eseesega tele mo ni nai masina .
• E lē aoga mo tagata uma: E eseese lava le aoga o lenei mea mo pa'u o tagata uma. E lē faapea ona e maua ni taunuuga lelei mai se isi tagata, ona tutusa ai lea o taunuuga e te maua.
• Taofi le faʻaaogaina pe afai e mageso le paʻu: Afai e mumu, mageso, pe fulafula lou paʻu pe a uma ona faʻaaoga le kulimi, taofi loa le faʻaaogaina ma vaʻai se fomaʻi .
• E le talafeagai mo mu: O nisi tagata e talitonu o le faʻaaogaina o le Vitamin E i mu i le la poʻo mu laiti o le a faʻavavevave ai lo latou faʻamalologa, ae e leʻi faʻamaoniaina faʻasaienisi lenei mea . Faʻaaoga pe afai e fautuaina oe e lau fomaʻi e fai.

O a ni aafiaga e ono tula'i mai?

E ui o le toatele o tagata e le oo i ai ni aafiaga matuia, ae o nisi tagata atonu e oo i ai nisi. E taua le nofouta i nei mea.

E fa'apefea ona e teuina lelei lenei vaila'au?

• Taofi ese mai tamaiti. E sau nei mea i afifi matagofie ina ia foliga mai e pei o ni meataalo i tamaiti.
• Teu i le vevela o le potu (i le va o le 15-30 tikeri Celsius). Puipui mai le vevela tele po'o le malulu.
• Afai ua mavae le aso e muta ai , lafoaʻi e aunoa ma le faʻaaogaina.