E iai fo'i sou isu pupuni? O nisi nei o auala faigofie e aveese ai lenei fa'afitauli (Isu Pupuni)

Atonu ua e masani i le lagona fa'aita o le isu pupuni, faigata ona manava, ma le mamafa o le ulu. O nisi taimi, e tafe ai le isu po'o le pua'i mai lou isu, pe pupuni fo'i lou fa'a'ī. E matua le to'a lava lenei mea. A tupu se mea fa'apenei i le po, a'o e moe pe fai lau galuega, e mafai ona fa'aleagaina ai lou aso atoa. O le asō la, se'i o tatou talanoa e uiga i le mafua'aga o lenei isu pupuni, o a ni fofo faigofie e mafai ona e fa'ata'ita'i i le fale, ma le taimi e tatau ai ona e va'ai i se foma'i e uiga i ai.

Aiseā ua pupuni ai lenei isu?

E toatele tagata e manatu o le isu pupuni e mafua mai i le mucus. E moni lena mea, ae e le o lona uiga moni atoatoa. O le mafuaʻaga autū o le isu pupuni o le fulafula lea o alatoto laiti i totonu o lou isu . O lenei fulafula e faʻaitiitia ai auala ea i totonu o lou isu. O le taimi lena e faigata ai ona tatou manava ma lagona le pupuni.

Atonu e tele ni mafuaʻaga mo lenei mea:

• Fa'ama'i pipisi e pei o le fulū masani: O mafua'aga masani ia.
• Mea e ma'ale'ale ai: Afai e te ma'ale'ale i mea e pei o le efuefu, poleni, ma fulufulu manu, atonu ua pupuni lou isu.
• Mea tau le siosiomaga: O mea e pei o le asu o sikaleti, asu o taavale, ma manogi malolosi e mafai foi ona mafua ai le fula o le isu.
• Sinusitis: O se fa'ama'i pipisi o pu o le ea (sinuses) e si'omia ai le isu.

O nisi taimi, e mafai ona pupuni lou isu e aunoa ma se mafuaaga manino. Ua ta'ua e foma'i lenei tulaga o le "Nonallergic Rhinitis" po'o le "Vasomotor Rhinitis".

O a ni togafitiga fa'aleaganu'u mo le isu pupuni?

Afai e le'i atoa le lua vaiaso talu ona tupu lou isu pupuni ma e leai ni isi ou fa'ailoga, e pei o le fiva maualuga po'o le tiga tele o le ulu, e mafai ona e fa'ata'ita'i nei mea i le fale e maua ai se mapusaga.

1. Fufulu isu

Atonu e foliga ese lenei mea, ae o se metotia e matuā aogā tele. E tutusa lava ma le auala sa masani ona fufulu ai e o tatou matua matutua o latou isu i le vai masima. E mafai ona e faʻaaogaina se masini laʻititi e pei o le ulo ti e taʻua o le 'Neti Pot' mo lenei mea. E mafai ona e faʻatauina nei mea i fale talavai.

• Fa'afefea ona fai: Fa'afefiloi le afa sipuni ti o le masima ma sina baking soda i totonu o se ipu vai mafanafana ua pupuna. Ona fa'aaoga lea o se 'Neti Pot' e tu'u ai le vai e ulufale i le tasi puisu ma alu ese mai le isi puisu. O le a fesoasoani lea e fa'amamā ai le isu, fa'aitiitia ai le fulafula, ma maua ai se mapusaga tele. O le faia o lenei mea fa'atasi pe fa'alua i le aso e lava lea.

2. Manava i le ausa

O se metotia lauiloa tele lea ua tatou iloa uma. O le ta'ele i se vai mafanafana po'o le fa'apuna i se ipu ti vevela e mafai ona fesoasoani e fa'amalūlū ai le isu.

• O le isi metotia lelei: Fa'atumu se pesini tele i le vai vevela tele, ufiufi lou ulu i se solo, tu'u i lalo ou foliga i totonu o le pesini, ma manava i le ausa. Ae ia matua fa'aeteete lava ia aua ne'i mu lou pa'u . E mafai ona e faia lenei mea fa'atolu i le fa taimi i le aso.

3. Vaiinu mafanafana e pei o le supo moa

Atonu na e faʻalogo o le inuina o le supo moa vevela e mafai ona faʻamāmā ai le isu pupuni mo sina taimi. E moni. E mafai e vai vevela ona fesoasoani e faʻamāmā ai le isu ma faʻafaigofie ai ona faʻamamā. Ae ia manatua o lenei mea e sili atu ona faʻamāmā ai faʻailoga mo sina taimi puupuu nai lo se togafitiga.

4. Pepaminti

O laulaau mint ma le menthol o lo'o iai o ni vaila'au fa'alenatura e fa'amamā ai le isumu. E masani ona maua i vaila'au e olo ai le fatafata ma vaila'au e fa'amamā ai le tale. E mafai fo'i ona e faia se lauti i laulaau mint ma inu.

5. Vailaau e fa'amamā ai le isu

E mafai e vaila'au e fa'amama ai le isu ona fa'aitiitia ai le fula o alatoto i lou isu e fa'atau mai e aunoa ma le fa'atau, ma fa'afaigofie ai ona manava. E maua i le foliga o fualaau ma le foliga o su'i isu.

O a ituaiga vailaʻau e mafai ona faʻatau mai le fale talavai?

E tele ituaiga o vaila'au e fa'amamā ai le isu pupuni e maua i fale talavai. O nisi ua mamanuina e na'o le togafitia o le isu pupuni, a'o isi ua faia i vaila'au fa'aitiitia tiga po'o vaila'au e fa'a'a'afia ai.

O le mea e sili ona tāua o le faʻafesoʻotaʻi lea o lau fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina soʻo se tasi o nei vailaʻau. O loʻo i lalo ni nai faʻataʻitaʻiga.

O le ā se mea e fai pe a pupuni le isu o se pepe laʻitiiti?

Afai e pupuni le isu o se pepe, o se faʻafitauli tele lea mo tina. E faigata ai ona latou manava i o latou gutu ma e faʻalavelave ai foʻi i le faʻasusu. I taimi faʻapenei, e mafai ona e faia nei mea faigofie.

• Mataua Masima: E mafai ona tuu ni nai mataua o mataua masima ua faia faapitoa mo pepe i totonu o puisu taitasi, ma a mavae sina taimi, e mafai ona mimiti mālie ese le isu i se pulu pa'u.
• Mea e fa'asūsū ai le ea: O le fa'aaogaina o se mea e fa'asūsū ai le ea e fa'aopoopoina ai le susu i le ea i totonu o le potu e faigofie ai mo le pepe ona manava.
• Ausa vevela: Ave lau pepe, tapuni le faitoto'a o le faleta'ele, ma fa'aola le ta'ele vevela mo sina taimi. O le ausa o le a fesoasoani e fa'amama ai le isu pupuni o lau pepe.

Se'i o tatou a'oa'oina isi fa'ailoga e o fa'atasi ma le pupuni o le isu.

O nisi taimi, e lē gata ina pupuni le isu, ae e mafai foʻi ona iai isi faʻailoga. I ia tulaga, e manaʻomia ona tatou faʻaeteete teisi.

Pupuni o le isu ma le tiga o le fa'a'ī

Afai e iai uma nei fa'ailoga e lua, e mafai ona avea ma fa'ailoga o le fulū, ma'i, po'o le COVID-19. O le mea sili e fai o le va'ai lea i se foma'i mo se su'esu'ega ma se togafitiga talafeagai.

Pupuni o le isu ma le tiga o le ulu

Afai e tutupu fa'atasi nei fa'ailoga e lua, e ono tele ni mafua'aga.

• Fa'ama'i pipisi o le sinus (Sinusitis)
• Malulu po'o le COVID-19
• Alergi
• O se fa'ama'i taliga
• Migraine
• Polyps o le isu

I taimi faapenei, e taua tele lou vaai i lau fomaʻi e iloa ai le mafuaaga tonu o le maʻi.