Se'i o tatou talanoa e uiga i le "Microaggression": Fa'aupuga fa'aleaga maaleale

Pe na fai atu ea se tasi ia te oe, "Oi, e te lē foliga mai o se tasi mai lea eria..."? Pe na e faʻalogo ea i se tasi o fai mai, "E te aulelei tele e ui lava o oe o se tagata uliuli"? Atonu na e fai mai, "E te foliga papaʻe tele " auā e te tautala lelei i le Igilisi. A e faʻalogo i nei mea, atonu e te 'ata, ae e te lē lagona ea sina le toʻa, sina tiga i lou loto? O mea ia tatou te faia e aunoa ma le iloaina, lea e faʻatupuina ai le ita, faʻanoanoa, ma le le mautonu i le loto o le tagata o loʻo faʻalogologo mai ia i tatou, lea tatou te taʻua o le `(Microaggress ION )`.

O se mataupu faigata tele lenei. Auā o le toʻatele o tagata e faia nei mea e lē o lo latou faʻamoemoe e faʻamanuʻalia isi. Ae o le faʻaleagaina latou te faia e mafai ona tele. E tusa ai ma le polofesa o le mafaufau o le Iunivesite o Columbia, Darrell Wing Soo, "E leai so tatou iloa e iai ni faʻaituʻau patino e uiga i mea e pei o le lanu, itupa, ma le faʻasinomaga faʻafeusuaiga. O lea la, e iai lo tatou gafatia e faia ai ni gaioiga e faʻamanuʻalia ai isi ma faʻailoga tagata ai i latou."

O le ā tonu lava le uiga o le microaggression?

I se faaupuga faigofie, o se faiga sauā e lē iloa, e oo lava i se mea e lē mafaufauina, e faatatau i le lanu o se tasi, tapuaiga, vasega, itupa, manaoga faapitoa, po o so o se vaega toaitiiti latou te auai, e ala i upu, amioga, po o mea o siomia ai i tatou. E ui atonu e lē o manino tele lenei mea e pei o upu faatiga tuusa’o, ae o loo auina atu ai le fe’au i le isi tagata e faapea "e te lē pei o i matou, e ese oe," "e te faatauvaa."

E matuā taatele lava nei mea ma atonu na e oo i ai ni aafiaga faapena. Ma atonu na e faia se mea faapenei e aunoa ma lou iloaina. Mafaufau i nei faataitaiga.

O le ā se mea e te faia pe afai e tupu se mea faapenei ia te oe?

A tupu se mea faapenei, e lofituina ai le tiga, le ita, ma le le to’a e oo mai i le mafaufau. I lena taimi , e tatau ona e mafaufau muamua i lou soifua manuia faalemafaufau.

1. Ia malamalama i ou lagona: E lelei le lagona o le faanoanoa po o le ita. E le o lou sese lea. Aua le natia na lagona.

2. Talanoa i tagata e te faʻatuatuaina: Talanoa i uo ua oo i ai mea tutusa ma oe. A e lagona e pei "Ua na o aʻu lava," e mafai ona faʻamafanafana le iloa o loʻo oo foʻi isi tagata i le mea lava lea e tasi. O le a e iloa ai e te le o tuua toʻatasi.

3. Tali vave (pe a manaʻomia): O nisi taimi, o le na o le toe faafoi atu o le mea na fai atu i le tagata e mafai ona "faaleaogaina" ai a latou auupega ma faamalamalamaina ai le tiga o le tala.

• Afai e fai mai se tasi, "O oe o se Tamil, ae e te tautala lelei i le Sinhala," e mafai ona e ataata ma fai atu, "O oe foʻi o se Sinhala, ae e te tautala lelei i le Sinhala." Ona malamalama lea o lena tagata i le uiga ese o lena faʻamatalaga.

4. Mafaufau i le tala: Afai o le tagata o loʻo e talanoa i ai o se tasi e te alofa i ai ma e te lagona le toʻa e talanoa i ai, talanoa i ai mulimuli ane. Atonu e faigata ona fai atu, "Sa ou lagona sina faanoanoa ina ua e fai mai lena mea," ae o le a faʻaalia ai ou lagona.

5. E lē sese le filemu: Afai tatou te taumafai e tali mea uma i taimi uma, e mafai ona tatou atili mafatia ai. O le mea lea, e lelei pe afai e te filifili e filemu i lena taimi mo lou lava filemu faalemafaufau. E lē o se vaivaiga lea i lou itu. E mafai ona e mafaufau i ai mulimuli ane ma tautala mulimuli ane pe a manaʻomia.

E fa'apefea pe a e va'ai i se mea fa'apena o tupu i se isi tagata?

Afai e te vaʻaia se isi tagata o sauāina i lenei auala, ia avea oe ma se fesoasoani lelei.

• Lagolago i le tagata ua a'afia: Alu atu i le tagata ma fesili atu, "Ua e lelei?" (Ua e lelei?). O se auala lelei lea e ta'u atu ai i le tagata, "E le sa'o le mea na latou fai mai ai."
• Aua le tautala mo le tagata ua aʻafia, talanoa ma i latou: Aua le taumafai e tautala mo le tagata i le faapea atu, "Atonu o loo mafaufau faapenei lenei tagata." E mafai ona avea lena ma se isi ituaiga o le `( Microaggression )`. Nai lo lena, tautala mo oe lava i le faapea atu, "Ou te manatu o le mea na e fai atu ai atonu na faatiga ai o latou lagona."

E fa'apefea pe a tupu se mea fa'apenei e aunoa ma lou iloa?

O le mea sili lea ona faigata ona talia. E toatele i tatou e mafaufau, "Ou te le faia lava lena mea." Ae e le moni lena mea. Ua tatou ola aʻe uma i se sosaiete ua tatou masani ai e mafaufau e le lava lo tatou lelei. E le faapea ai ua e avea oe ma tagata leaga ona ua e faia se mea faapena. O lona uiga ua na o oe o se vaega o lena sosaiete.

Afai e fai atu se tasi ia te oe, "O le mea na e fai mai na tiga ai oʻu lagona," aua le vave tetee.

• Nai lo le taumafai e faasa'o oe lava i le faapea atu, "Oi, ou te le'i faauigaina faapena," taofi mo sina taimi.
• Faalogo. Taumafai e malamalama i lagona o le tagata.
• Fa'atoese. Nai lo le fai atu, "Ou te fa'amalie atu ona o ou lagona fa'apea," ia fa'atoese ma le fa'amaoni e ala i le fai atu, "Ou te fa'amalie atu ona o la'u tala na fa'atiga ai ou lagona. Ou te le'i fa'amoemoeina. O le a ou fa'aeteete atili i lena mea i le lumana'i."
• Afai e naunau le tagata e talanoa, fesili i ai po o le a se mea e tatau ona latou faia e ʻalofia ai le toe faia o mea sese lava ia i le lumanai. O se faagasologa lea o le aoaoina.

Tatou te faia uma lava ni mea sese. O le mea taua o le talia lea o le mea sese, aʻoaʻo mai ai, ma taumafai e avea ma tagata sili atu ona lelei ma sili atu ona faaaloalo. Afai e te fia talanoa atili e uiga i lenei mea, o le talanoa i se faufautua o le soifua maloloina o le mafaufau poʻo lau fomaʻi e mafai ona fesoasoani tele.