Reflexology: Fa'amaloloina o le tino e ala i le oomiina o tapuvae

A e vaivai pe a uma se aso umi o galuega ma galuega i le fale, pe na e mafaufau ea i le manaia pe a sau se tasi e milimili ou vae? O le lagona o le soifua manuia ma le toʻafilemu e maua mai ai e le mafaamatalaina. Ae, pe na e iloa ea o loʻo i ai se togafitiga faapitoa e sili atu nai lo le milimili masani o vae ma e fai mai e mafai ona aumaia le faʻamalologa i totoga eseese i o tatou tino? O le mea lea tatou te taʻua o le Reflexology.

I se faapuupuuga, o le a le Reflexology?

O le Reflexology o se togafitiga e aofia ai le faʻaaogaina o le mamafa mālū i ni vaega faapitoa o le mamafa i luga o ou alofivae, alofilima o ou lima, ma o nisi taimi o ou taliga. O le talitonuga i tua atu o lenei mea, o nei vaega e fesoʻotaʻi ma totoga ma faiga eseese i totonu o o tatou tino. E pei o faamau i luga o se remote control e pulea ai o tatou tino o loʻo i luga o alofivae o o tatou vae ma lima. A faʻaosofia nei vaega o le mamafa, e faʻaleleia atili le galuega a totoga e fetaui, e faʻaitiitia le atuatuvale i le tino, ma e te lagona se lagona tele o le malolo. E taʻua foʻi lea o le "zone therapy".

Atonu o e mafaufau pe tutusa lenei mea ma le acupuncture. E ui o loʻo i ai ni mea e tutusa ai, ae o ni mea eseese ia e lua. E faʻaaoga e le Acupuncture ni togitogi i le tino atoa. Peitaʻi, o le reflexology e taulaʻi tele i tapuvae, lima, ma taliga . E le gata i lea, e le o se lomilomi masani.

O a ni aogā o lenei togafitiga?

O le aogā autū ma sili ona manino o le reflexology o le faʻaitiitia lea o le atuatuvale ma maua ai se lagona o le malolo ma le toe faʻafouina . Peitaʻi, afai e te mafatia i nisi o tulaga faʻalesoifua maloloina, e ono sili atu nei aogā.

E tusa ai ma le au suʻesuʻe, a faʻaitiitia le atuatuvale i le tino, e faigofie ona pulea le tiga ma le le toʻa e mafua mai i faʻamaʻi eseese. O se iloiloga o suʻesuʻega e 17 na maua ai o tagata na faia togafitiga o le reflexology na faʻaleleia atili ai lo latou soifua manuia faʻalemafaufau ma faigofie ai ona taulimaina o latou maʻi.

E ui o loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamaonia ai pe i ai sona aʻafiaga tuusaʻo i tulaga faʻafomaʻi patino, o nisi tagata ua lipotia mai le mapusaga mai tulaga nei:

• E faʻaitiitia ai le popole i tagata ua uma ona faia taotoga o le fatu.
• E faʻaitiitia ai le tiga i le taimi e fanau ai.
• E fa'amāmā ai le tiga o le gugu (gyneritis) .
• E fa'aitiitia ai le vaivai ma le le to'a o le pa'u e mafua mai i fa'ama'i e pei o le Multiple Sclerosis (MS).
• E fa'aitiitia ai tiga fa'alemafaufau ma fa'aletino o ē mama'i i le kanesa.

E le gata i lea, e talitonuina e maua ai le mapusaga mo tulaga nei:

• Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le sinus .
• Tiga o le tua.
• Manava faigata.

O le ā e tupu i le taimi o se sauniga o le reflexology?

Ia, se'i tatou fa'apea la ua e alu i se sauniga o le reflexology . Se'i o tatou va'ai po'o le a le mea e tupu iina.

Muamua, o le a talanoa le foma'i ma oe ma fesili e uiga i lou soifua maloloina, mea'ai, olaga, ma so'o se fa'afitauli fa'afoma'i e ono iai ia te oe. O le a fesoasoani lea e iloa ai pe sa'o lenei togafitiga mo oe ma po'o fea vaega o lou tino (vae, lima, taliga) e te mana'omia le taula'i i ai. O se taimi lelei fo'i lea e fai ai ni au fesili.

E masani ona ave oe i se nofoaga filemu ma malolo ai. O musika malu ma moli vaivai o le a fesoasoani ia te oe e malolo ai. E mafai ona e nofo i se nofoa malolo pe taoto i luga o se laulau e fai ai le lomilomi. E te le tau to ese ou lavalava, ae o se manatu lelei le ofuina o lavalava e mafanafana ma matala.

O le a muamua fa'a'ofu mālie e le foma'i le suāu'u po'o le kulimi i tapuvae o ou vae. Ona, fa'aaoga lea o ni metotia eseese, o le a amata ona latou fa'a'ofu mālū i le feololo, tasi le vae i le taimi. O le a latou ufiufi atoa lou tapuvae, ma atonu e toe fa'a'ofu faalua i nisi o vaega o lo'o mamafa ai.

E masani ona tusa ma le 30 i le 60 minute le umi o se sauniga. O le a e lagona le toʻafilemu i le taimi lea e te ono moe ai. O nisi taimi, e te ono lagonaina le tele o lagona aʻo tafe atu le malosi i lou tino. A maeʻa le togafitiga, atonu e te lagona le matua fou pe toʻafilemu foʻi.

E fa'apefea ona galue lenei mea? O le talitonuga i tua atu o lea mea

E eseese manatu ma talitonuga e uiga i le faʻagaioiga o le reflexology.

• O le A'oa'oga o le Sone: O le manatu autū lea. E tusa ai ma lenei mea, e vaevaeina o tatou tapuvae i ni sone e lima. Ma o lo tatou tino atoa e vaevaeina fa'alava mai le ulu i le vae i ni sone e sefulu. O lenei a'oa'oga e fa'apea a oomiina se sone i luga o tapuvae, e a'afia ai totoga i le sone o le tino e fetaui, ma e fa'aitiitia ai le tiga. Mafaufau i ou tapuvae o se fa'afanua o lou tino atoa.
• Fa'aosofiaina o le faiga o neula:O le isi talitonuga e faapea a fa'aoga le mamafa i vaega o alofivae, e fa'aosofia ai neula ma auina atu se fe'au i le faiga tutotonu o neula. E fa'amalieina ai le tino ma e iai sona a'afiaga lelei i mea e pei o lo tatou mānava, tafe toto, ma le puipuiga o le tino.
• Suiga o le vaʻaiga a le faiʻai i le tiga: O se manatu manaia tele foʻi lenei. O le lagona māmā ma le toʻafilemu e te maua pe a e milimili ou vae e mafai ona faʻaitiitia ai lou atuatuvale ma faʻaleleia ai lou lagona. Ona suia lea o le auala e vaʻai pe iloa ai e lou faiʻai le tiga, ma e te lagona ai le itiiti ifo o le tiga.
• Tafega o le Malosiaga Taua: E tusa ai ma nisi o talitonuga anamua, o loo i ai i o tatou tino se "malosiaga taua" o loo tafe atu i totonu. E poloka e le atuatuvale lenei tafega o le malosi. E mafai ona faavaivaia ai le tino, ma mafua ai ona ma’i ma tiga. E talitonuina o le reflexology e aveese ai nei poloka ma faataga ai le malosi e tafe saoloto.

O afea e le tatau ai ona e faia se togafitiga o le reflexology?

E ui o lenei togafitiga e saogalemu mo le toatele o tagata, ae o nisi tulaga e atamai le 'alo 'ese mai ai.

E fa'apefea ona e maua se tasi e agavaa?

I Sri Lanka, e faigata tele ona maua ni fa'alapotopotoga a le malo ua fa'amaonia fa'apitoa mo lenei fa'amoemoe. Peita'i, e iai tagata e iai le poto masani e tu'uina atu lenei tautua, i totonu o spa ma nofoaga e soifua maloloina ai e ta'uleleia, ma nofoaga tumaoti.

A'o le'i filifilia se nofoaga po'o se tagata mo togafitiga, ia su'esu'e muamua a latou a'oa'oga, agava'a, ma le poto masani. O se manatu lelei fo'i le fesili i uo po'o ē masani ua uma ona mauaina lenei tautua.