O le tiga o le ulu soo, isu pupuni, ma le tiga i itu uma e lua o le foliga... O nei mea uma e masani lava i ai i latou e iai faʻafitauli o le sinus, a ea? O nisi taimi, e oʻo lava i le inuina o vailaʻau e le fesoasoani. O lea la, i se taimi faapenei, seʻi o tatou talanoa e uiga i se togafitiga saogalemu, aoga, ma taugofie e mafai ona e faia i le fale. Matou te taʻua lenei mea
o le Acupressure . E fesoasoani lea e faʻaitiitia ai le tiga o le sinus, le mamafa, ma le isu pupuni e mafua mai i ou allergies.
O le ā tonu lava le Acupressure?
O le Acupressure o se metotia fa'afoma'i fa'aSaina masani e silia ma le 2000 tausaga le matua. E aofia ai le fa'aaogaina o ni vaega fa'apitoa o le mamafa i o tatou tino e auina atu ai se fa'ailo i le tino. E talitonuina o lenei fa'ailo e fa'agaoioia ai faiga fa'amalolo a le tino. I se fa'apu'upu'u, e tusa ai ma le fa'afoma'i fa'aSaina, o le malosi taua o lo tatou tino, e ta'ua o le 'Qi', e tafe atu i ni auala fa'apitoa. O nei auala e ta'ua o le 'Meridians'. Afai e poloka lenei tafe o le malosi pe fa'alavelaveina le paleni o le tino i so'o se auala, tatou te o'o i ma'i po'o le tiga. O lea la, o le mea e fai e le Acupressure o
le toe fa'afo'isia lea o le tafe o le malosi ua poloka ma toe fa'afo'i le paleni i le tino. E fa'apefea tonu ona faia lenei togafitiga?
O se mea lea e mafai ona e faia oe lava. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le faʻaaogaina o ou tamatamailima,
oomi malosi i le mea e faʻagaoioi ai le isu, ma olo i se gaioiga faataamilo pe agai i luga ma lalo mo le tusa ma le 3 minute i le taimi. O le faia soo o lenei mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai se mapusaga umi mai le tiga o le sinus ma puipuia ai le toe foi mai. E i ai ni nai mea e tatau ona manatua a o faia lenei mea:
- Fa'aoga se oomi malosi ma loloto pe a oloina vaega ta'itasi.
- Nofo i se tulaga mafanafana ma malolo.
- Fai lenei mea a'o pupuni ou mata ma mānava loloa.
- E mafai ona e toe fai lenei mea i le tele o taimi e te mana'o ai.
- Afai e faigata ia te oe, e mafai ona e fai atu i se isi tagata e fai lenei mea.
O fea o iai nei pu o sinus i o tatou ulu?
E fa pea o pu o sinus i totonu o o tatou ulu. E fesoʻotaʻi nei pea e ala i ni auala vaapiapi tele. E masani lava, o nei pu o sinus e gaosia ai se ituaiga manifinifi o le mucus e tafe ifo i o tatou isu. O lenei mea e tausia ai le mama o o tatou isu ma puipuia ai mea e pei o siama mai le ulufale atu i o tatou isu. E masani lava, o nei pu e faʻatumuina i le ea. Peitaʻi, afai e poloka na auala mo soʻo se mafuaʻaga, o nei pu e faʻatumuina i le vai, ma mafua ai le pupuni o sinus. O pea e fa o pu o sinus i o tatou ulu o:
- Sinus maxillary– O nei mea o loʻo i lalo o ou mata, i le vaega o alafau.
- O sinuses ethmoidal – O nei sinuses e i le va o ou mata, i luga aʻe o lou isu.
- O sinuses pito i luma – O nei sinuses o loʻo i luga aʻe o ou mata, i le vaega o le muaulu.
- Sinus sphenoidal – O nei sinuses o loʻo i tua o ou mata, i totonu o lou ulupoo .
O Fa'afitauli Autu e Fesoasoani i Fa'afitauli o le Sinus
O nisi nei o vaega autū e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga o le sinus. O le mea taua o le mauaina lea ma olo lelei.
| Point | Nofoaga | Fesoasoani ua maua |
|---|
| Ga'au Tele 20 (LI 20) | I itu uma e lua o le isu, i luga a'e tonu o puisu, i le mea e feiloa'i ai ponaivi o alafau ma le isu. | Fesoasoani i le fulafula o foliga, pupuni o le sinus, ma faigata ona mānava. |
| Ga'au Tele 4 (LI 4) | O le tumutumu aupito maualuga o le aano e aliali mai i le va o le lima matua ma le tamatamailima faasino o le lima pe a e tuufaatasia. | Lelei tele mo le tiga o le ulu ma le tiga o le auvae. |
| Tagāmimi 2 (B 2) | O le tulimanu i totonu o le fulufulumata, le mea e feiloa'i ai le isu ma le fulufulumata, o le tama'i alavai lea i lalo ifo o le ponaivi. | Fa'amāmā ai tiga o foliga ma le ulu tiga i le muaulu. |
| Tafega o le A'ano 20 (GB 20) | O alavai e lua i tua o le ulupoo, lea e pipii atu ai maso o le ua i le ulupoo. | Fesoasoani i le tiga o le ulu ma le tiga o le ua. |
| Ate 3 (LV 3) | O le tulaga e feiloa'i ai le vae matua ma le vae lona lua, pe tusa ma le lua tamatamailima le lautele i luga o le avanoa i le va o le vae matua ma le vae lona lua. | E maua ai le mapusaga mai tulaga e pei o le tiga o le ulu ma le itaitagofie. |
O le ā ua taʻua e suʻesuʻega e uiga i lenei metotia?
E ui lava e le lava suʻesuʻega i le acupressure, ae o nai suʻesuʻega ua faia ua faʻaalia ai ni taunuuga lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, i se suʻesuʻega i le 2016 i tagata e 25 e maua i le allergic rhinitis, o i latou na milimili i o latou lima mo le 30 minute i aso taʻitasi na vaʻaia se faʻaitiitia tele o latou faʻailoga. Sa mafai foʻi ona latou faʻaitiitia le aofaʻi o vailaʻau na latou manaʻomia.
O le Acupressure o se metotia e itiiti le lamatiaga, taugofie, ma faigofie ona faʻaaoga, o lea e mafai ai ona avea ma se fuafuaga lelei mo le puleaina o le tiga.
Ae ia manatua, o se fa'amama avega lautele lea mo le pupuni ma le tiga o le sinus. Afai e te maua ni fa'ailoga ogaoga e pei o le fiva, tiga tele o le ulu, ma le mucus lanumeamata/samasama,
atonu o se fa'ama'i pipisi. I taimi fa'apenei, aua le na'o le fa'atapula'aina oe lava i nei mea, ae ia mautinoa e va'ai lau foma'i ma maua se togafitiga
talafeagai .
Savali e Ave i le Fale
- O le Acupressure o se auala saogalemu ma taugofie e faʻaitiitia ai faʻailoga e pei o le tiga o le sinus ma le pupuni.
- Oomi malosi i vaega ta'itasi ma olo mo le tusa ma le 3 minute i le taimi. Fai i aso uma mo ni taunuuga sili ona lelei.
- O se togafitiga fa'aopoopo lea e mafai ona fa'aaoga e fa'aopoopo i togafitiga fa'afoma'i masani, ae le o se sui mo ia togafitiga.
- Afai e te maua ni fa'ailoga ogaoga e pei o le fiva, tiga tele o le ulu , po'o le mucus lanu, e le lava lea. Ia mautinoa e te saili se fesoasoani fa'afoma'i.
- E mafai fo'i ona e faia lenei metotia i se isi tagata. E mafai ona e ausia ni taunuuga lelei e ala i le faia malie o lenei mea ma le mānava loloa.
Acupressure, sinus, tiga o sinus, tiga ulu, pupuni o le isu, vaega e tete'e ai le mamafa, togafitiga fa'aleaganu'u
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga