O e i le va o le 17 ma le 25 tausaga ma e te lagona se tiga uiga ese i tua o lou gutu, e pei o se auvae mamafa? Atonu o ou nifo mulimuli, po o le mea o loo tatou talanoa i ai, ua amata ona tutupu mai. E toatele tagata e ono lagona le atuatuvale i lenei taimi. Mo nisi, e tutupu mai nei nifo e aunoa ma ni faafitauli. Ae mo nisi, e mafai ona avea ma se aafiaga tiga. O lea, se'i o tatou tilotilo po o a nei nifo poto, aisea latou te mafua ai ni faafitauli mo nisi tagata pe a tutupu mai, ma mea e mafai ona e faia e uiga i ai.
O a nei nifo poto?
I se faaupuga faigofie, o nifo poto o nifo mulimuli e fa o au nifo tumau. E ta'ua fo'i o nifo molar lona tolu. O lo'o i le pito i tua o lou gutu.
E iai le māfuaaga ua taʻua ai nei mea o 'Nifo Poto'. E ui o isi o tatou nifo tumau e masani ona tupu mai i le taimi o le tamaitiiti, ae o nei nifo e tupu mai pe a tatou matutua teisi, i le va o le 17 ma le 25 tausaga. Ua taʻua faapea ona o le taimi lea ua tatou 'poto' teisi.
O nisi taimi e tutupu nei nifo poto e tusa ai ma isi nifo e aunoa ma ni faʻafitauli. Afai e tupu lena mea, e leai se mea e te popole ai. Ae o le mea e tupu i le toʻatele o tagata, e le lava le avanoa i le gutu mo nei nifo e sau lelei ai. Ona mafai lea ona 'faʻaleagaina' nei nifo i totonu o le laulaufaiva. O le taimi lena e amata ai le tele o faʻafitauli. E mafai ona tutupu mea e pei o le tiga o nifo, fulafula o laulaufaiva, ma faʻamaʻi pipisi. O le mafuaʻaga lea e masani ona fautuaina ai e fomaʻi le aveeseina o nei nifo.
Aiseā ua i ai nei o tatou nifo? Pe tatou te manaʻomia moni ea i le taimi nei?
Mafaufau i o tatou tuaa anamua. Sa latou 'a'ai aano o manu mata mai le tulimanu, nati e faigata ona lamuina, ma mea'ai mata'utia ma faigata ona lamuina e pei o pateta. O lea la, ina ia lamuina lelei nei mea, sa latou mana'omia ni auvae malolosi ma tetele ma ni nifo se tele. I lena taimi, o nei nifo nifo lona tolu, e ta'ua o nifo akka, sa matua aoga lava ia i latou.
Ae ua suia taimi. Tatou te 'ai mea'ai vaivai ma vela lelei. Tatou te fa'aaogaina mea faigaluega e pei o sipuni, tui, ma naifi. O lea la, a'o tatou alualu i luma, ua fa'aitiitia teisi o tatou nifo. Aua ua tatou le toe mana'omia se auvae tele fa'apea. Ae e le'i fa'aitiitia le aofa'i o nifo. O le mafua'aga lea e masani ona le lava ai le avanoa i le gutu mo nei nifo mulimuli e sau ai.
I le faafoma'i, matou te ta'ua nei ituaiga o totoga sa aoga muamua ae ua le toe aoga tele, o "mea totoe." O nifo o Akka o se tasi o na mea.
O lona uiga, afai e sa'o lelei ou nifo nifo, e mafai ona latou avatu sina malosi i tua o lou auvae. Ae i se tulaga lautele, e le taua nei nifo mo lo tatou ola.
O a fa'afitauli e mafai ona tutupu pe afai e le sau lelei nifo pepe?
Afai e le'i a'afia atoa le nifo nifo, pe afai fo'i ua a'afia, e mafai ona tutupu ni fa'afitauli eseese. E pei lava lea o se feoa'iga i luga o le alatele. A taumafai se isi ta'avale e ui atu i se vaega vaapiapi, e pipi'i fo'i isi ta'avale, ma mafua ai fa'afitauli.
Se'i o tatou malamalama atili i nei mataupu autū mai le laulau o lo'o i lalo.
| Fa'afitauli | I se faaupuga faigofie... |
|---|---|
| Pala o nifo (Pu) | Ona o ou nifo nifo e mamao i tua o lou gutu, e faigata ai i lau pulumufulunifo ona oo atu i ai i se tulaga talafeagai. O le mea lea e faigofie ai ona pipii meaʻai, tuputupu aʻe siama, ma pala ai nifo. |
| Fa'ama'i ma Pipisi o le Ta'e | A pa le nifo, e iai se avanoa laʻitiiti i le va o le ufi ma le nifo. E mafai ona maua meaʻai i totonu o lenei avanoa, ma mafua ai ona faaputuputu siama, ma mafua ai ona fula le ufi, tiga, ma e oo lava ina tupu ai le nana. O se faʻamaʻi tiga lea. |
| Fa'aleagaina o Nifo Tuaoi | E mafai e se nifo poto ua pa'ū ona tuleia le a'a o le nifo maloloina i ona luma. E mafai ona mafua ai ona gau le a'a o le isi nifo, pala ai le nifo, pe mafua ai fo'i ona pa'u'ū ese le nifo. |
| Kista | E seasea lava ona tupu se kista e tumu i le vai i tafatafa o se nifo o loʻo pipii i le auvae. Afai e tele, e mafai ona faʻaleagaina ai le ponaivi o le auvae, neula, ma isi nifo. |
Fa'ailoga e ono tutupu ona o nei fa'afitauli
Afai e iai sou faʻafitauli i ou nifo poto, e ono e aʻafia i ni faʻailoga e pei o nei:
- Tiga o le auvae: O se tiga matuitui pe o se lagona mamafa i tua o le gutu.
- Fula o laulaufaiva: O laulaufaiva e oso mai ai le nifo poto e mūmū, fulafula, ma tiga pe a pa'i i ai.
- Faigata ona tatala le gutu:Ua fula le so'oga o le auvae, ma ua faigata ai ona tatala lelei le gutu.
- Manava leaga: E mafai e se faʻamaʻi ona mafua ai se tofo poʻo se manogi leaga.
- Tiga o foliga: O nisi taimi e mafai ona sosolo atu lenei tiga i le taliga, ua, ma le ulu.
Afai e te maua nei faʻailoga, ia mautinoa e te vaʻai lau fomaʻi poʻo le fomaʻi nifo.
Tuafafine, e manaʻomia moni ea ona seʻi ou nifo?
O se fesili lea e fesiligia e le toʻatele o tagata. E lē manaʻomia e tagata uma ona aveeseina o latou nifo poto.
Nifo o lou tuafafine:
- Afai ua e matua'i inu lelei ma maloloina lelei
- Afai e tutusa ma isi nifo, ma e sa'o le tulaga
- Afai e faigofie ona fa'amamā
- Afai e le mafua ai se tiga po o ni faʻafitauli
...e leai se mana'oga e aveese ai.
Peita'i, afai e iai ni ou fa'afitauli o lo'o ta'ua i luga, e pei o le tiga, fa'ama'i pipisi, po'o le fa'aleagaina o isi nifo, e foliga mai o le a fautuaina e se foma'i nifo le aveeseina. E faigofie ona aveese nei nifo, aemaise lava pe a e la'itiiti, i le amataga o ou 20 tausaga. E mafua ona e le'i atoatoa ona atia'e a'a o nifo i lena taimi ma e le'i mafiafia tele le ivi auvae, o lea e vave ai le fa'agasologa o le fa'amalologa.
E masani ona faia lenei taotoga e se foma'i nifo. E fuafua i lou tulaga, e ono tu'uina atu ia te oe se vai fa'agase i le lotoifale e fa'agase ai le vaega o lo'o i ai le nifo, pe ono tu'uina atu fo'i ia te oe se vai fa'amoe e fa'amoe ai oe. I nisi o tulaga faigata, e ono faia lenei taotoga i se falema'i i lalo o le vai fa'agase lautele.
Ia manatua, o le taimi lava e aveeseina ai ou nifo poto, o le a le toe tupu mai. E le gata i lea, ona e le tele se sao o nei nifo i le faagasologa o le lamuina, e le manaʻomia ona sui.
E fa'apefea ona ou tausia nifo o lo'u tuafafine?
Afai ua filifili lou tuafafine e taofi ona nifo, e taua tele le tausia lelei o ia mea.
- Siaki nifo masani: Asiasi i lau foma'i nifo i taimi uma e siaki ai ou nifo. O le a fesoasoani lea ia te oe e iloa ai fa'afitauli a'o le'i avea ma fa'afitauli.
- Fa'amamāina lelei: Talu ai o nei nifo o lo'o i tua o le gutu, e faigata ona fa'amamāina pe a fufuluina soo. O lea ia fa'aalu lou taimi ma fufulu se'ia mae'a ona e fa'amamāina lelei le tua o lou gutu . O se pulumu nifo e la'ititi lona ulu e mafai ona fesoasoani i lenei mea.
- Faaaoga le filo nifo: Faaaoga le filo nifo i aso uma e aveese ai mea'ai o lo'o pipii i le va o ou nifo.
Ma le mea mulimuli, o nifo poto o se tulaga masani e feagai ma le toʻatele o tagata i le taimi o latou talavou. E ui o nisi tagata e iai nei nifo e aunoa ma ni faʻafitauli, ae o isi e mafai ona oʻo i le tiga ma faʻafitauli. Afai e iai ni au fesili poʻo ni atugaluga e uiga i lenei mea, o le mea sili e fai o le vaʻai lea i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi nifo mo se fautuaga.
Savali e Ave i le Fale
- O Nifo Poto o nifo tumau mulimuli e fa e tupu a'e. E masani ona tupu a'e i le va o le 17-25 tausaga.
- E ui ina aoga i o tatou tuaa, ae o nei nifo ua le toe taua i tagata o aso nei. Ua manatu nei o se "toga tumau".
- Ona o le le lava o le avanoa i le gutu, e mafai ona a'afia nei nifo, lea e mafai ona mafua ai le tiga, fa'ama'i, pala o nifo, ma fa'aleagaina ai isi nifo.
- E lē manaʻomia e tagata uma ona aveeseina o latou nifo poto. Afai e maloloina ma malolosi, e mafai ona tausia.
- Afai e te maua le tiga poʻo isi faʻailoga e fesoʻotaʻi ma ou nifo poto, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi nifo.
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