Une kurwadziwa uye kuzvimba here mumajoini ako? Zvingave bursitis!

Dzimwe nguva, tinongonzwa kurwadziwa nekuzvimba munzvimbo dzakasiyana dzemuviri wedu, kunyanya pedyo nemajoini, handiti? Zvinorwadza zvekuti hatigone kuita chero chinhu. Pamwe wakambosangana nechimwe chinhu chakadai. Kazhinji, chikonzero cheizvi chinogona kunge chiri chirwere chinonzi bursitis, chatichataura nezvacho nhasi. Saka, ngationei kuti bursitis chii, nei ichiitika, uye kuti tingaibvisa sei.

Chii chinonzi Bursitis? Ngatinzwisise zviri nyore!

Zvichitaurwa zviri nyore, bursitis kuzvimba nekurwadziwa kwebhegi diki rine mvura rinonzi bursa mumuviri wedu. Fungidzira kuti bursa iyi yakaita sechitsigiro chidiki pakati pemapfupa edu, tsandanyama, neganda. Yakaita sechiputiro chebubble wrap chinodzivirira zvikamu zvakasiyana-siyana zvemuviri wedu. Izvi zviripo kuderedza kukweshana pakati pemapfupa nekumanikidzwa .

Saka, kana imwe yeaya mabursa ikatsamwiswa neimwe nzira, zvichireva kuti kana ikamanikidzwa kana kukuvara, inozvimba uye inotanga kurwadza. Ndizvo zvatinodaidza kuti bursitis. Marwadzo aya anogona kuuya kamwe kamwe, kana kuti anogona kuwedzera zvishoma nezvishoma.

Bursitis inogona kuitika kupi?

Ungashamisika kuziva kuti tine mabursae anopfuura 150 mumuviri wedu! Saka, bursitis inogona kuitika chero kupi. Zvisinei, inonyanya kuitika mumajoini atinoshandisa kakawanda kana munzvimbo dzine kumanikidzwa kwakanyanya. Heano mimwe mienzaniso:

• Bandauko: Izvi zvinonziwo "Subacromial bursitis". Izvi zvinogona kuitika kuvanhu vanowanzo simudza nekudzika mapendekete avo kana kusimudza zvinhu zvinorema.
• Gokora: Izvi zvinonzi `(Olecranon bursitis). Vamwe vanhu vanozvitiwo `miner's elbow' kana `barfly's elbow'. Zvinogona kuitika kuvanhu vanoramba vakadzvanya magokora avo padhesiki kana kuti vanoisa kumanikidza magokora avo nguva dzose.
• Ibvi: ``Prepatellar bursitis`` rudzi rwebursitis inoitika mubvi. Inonziwo 'ibvi remushandi wepamba' nekuti rinogona kuitika kuvanhu vanotsvaira dzimba kana kushanda vakapfugama.
• Tsoka: Kunyanya chitsitsinho, chigunwe chikuru, kana bhora retsoka.
• Hudyu: Izvi zvinonziwo `(Iliopectineal bursitis)` kana `(Trochanteric bursitis)`.
• Matako: `(Ischial bursitis)` inonziwo `weaver's bottom'. Izvi zvinogona kuitika kuvanhu vakagara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba.

Kunyangwe vanachiremba vachidana izvi nemazita akasiyana, chinoitika muzviitiko zvese izvi kuzvimba kwebursa.

Ndezvipi zviratidzo zveBursitis?

Kana uine bursitis, unogona kuona zviratidzo zvinotevera:

• Marwadzo: Marwadzo anonyanya kuoma kana uchifamba kana kushandisa majoini akakanganiswa.
• Kusakwanisa kufambisa joini nemazvo: Izvi zvinoreva kuti zvinonetsa kutambanudza nekukombamisa gumbo nemazvo (kufamba kwenguva shoma).
• Kuzvimba:Nzvimbo yacho inoita seyakazvimba.

Zvisinei, dzimwe nguva bursitis inogona kuperekedzwa nehutachiona. Kana izvi zvikaitika, unogona kuona zviratidzo izvi pamwe chete nezvimwe zvinhu:

• Kuchinja ruvara rweganda, kutsvuka.
• Zvinonzwa kupisa kana zvikabatwa.
• Kupindwa nechando.
• Kunzwa kutonhora (kutonhora).

Zvakakosha: Kana uine zviratidzo zvehutachiona hwakadai, unofanira kuona chiremba nekukasika.

Ndezvipi zvikonzero zvikuru zve bursitis?

Kazhinji , chikonzero chikuru chebursitis mafambiro anodzokororwa. Semuenzaniso, mutambi wecricket anokanda bhora kakawanda, kana mumwe munhu anosimudza mabhokisi anorema ebasa. Zvinhu izvi zvinogona kukonzera bursa, iyo yakabatana nejoini, kuti iite kuzvimba uye ineta.

Bursitis inogonawo kuitika nekuda kwekugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba, kunyanya kupfugama.

Pamusoro peizvi, bursitis inogonawo kukonzerwa nekukuvara nehutachiona, asi haina kuwanda zvakanyanya.

Zvimwe zviitiko zvinogona kukonzera bursitis ndeizvi:

• Kuveza.
• Basa remubindu, kubviswa kwemashizha.
• Kupenda.
• Kugara zvakanaka uye kufamba zvisina kunaka (semuenzaniso, kusiyana kwehurefu hwemakumbo, mapfupa anoputika, arthritis).
• Zvakafanana nekukwesha pasi.
• Kushanda nefoshoro.
• Kutamba mitambo yakaita setenisi, gorofu, uye baseball.
• Kuridza zviridzwa zvemimhanzi.

Ndiani ari panjodzi huru yekubatwa nebursitis?

Munhu wese anogona kuwana bursitis, asi vamwe vanhu vari panjodzi huru:

• Vatambi: Kunyanya avo vanotamba mitambo inosanganisira mafambiro anodzokororwa.
• Vanhu vanoita mabasa anorema: Semuenzaniso, vanhu vanoshanda muindasitiri yekuvaka kana mafekitori.
• Vaimbi: Zvimwe zviridzwa zvemimhanzi zvinoda kushandiswa kwemakumbo akafanana.

Uyezve, vanhu vane mamwe matambudziko ehutano vane mukana mukuru wekuwana bursitis:

• Arthritis: Zvirwere zvearthritis zvinozvimba, kunyanya gout uye psoriatic arthritis.
• Chirwere cheshuga `(Diabetes Mellitus)` .
• Chirwere chethyroid .

Chiremba anoongorora sei bursitis?

Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, paunoona chiremba, anotanga akubvunza nezvezviratidzo zvako, wobva waongorora muviri wako. Chiremba achakubvunza mibvunzo yakaita seyawaiita usati watanga kurwadziwa uku, basa rako nderei, zvinhu zvaunofarira, uye kana uchiita basa rakafanana nguva dzese.Ndinofanira kumuudza. Nenzira iyi anogona kunzwisisa chikonzero chacho.

Ndezvipi zvidzidzo zvinoitwa kuti uone bursitis?

Kunyangwe izvi zvichiwanzoonekwa nekuongororwa kwemuviri, dzimwe nguva chiremba anogonawo kuita bvunzo dzakadai se:

• X-rays: Tarisa mamwe matambudziko emapfupa.
• Ultrasound kana MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Ona bursa yakazvimba zvakajeka.
• Kuongororwa ropa: Kutarisa hutachiona.
• Kufema: Kana paine fungidziro yekuti pane hutachiona, sampuli diki yemvura inotorwa kubva mubursa yakazvimba yoongororwa.

Ndeipi mishonga yakanakisisa yekurapa bursitis?

Mashoko akanaka ndeekuti kazhinji, bursitis inogona kurapwa nekuzorora chete. Izvi zvinoreva kuti unofanira kugara kure nemabasa uye nzvimbo dzinoita kuti burs yako ishande nesimba kwenguva yakati.

Kuzorora nzvimbo iyi kunoita kuti igare kwenguva refu ichipora uye kudzivirira kukuvara kwakawanda. Chiremba wako achakuudza kuti unofanira kuzorora kwenguva yakareba sei uye kuti ndezvipi zvinhu zvaunofanira kudzivisa.

Chiremba wako achakuudza zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kumba kuderedza marwadzo nekuzvimba kusvika bursa yapora:

• Chengeta nzvimbo yakakuvara yakakwira: Kana zvichibvira, ichengetedze iri pamusoro pemoyo zvishoma.
• Mishonga inoderedza marwadzo inotengeswa kunze kwemutero wechiremba (OTC): Usatore mishonga iyi kwemazuva anopfuura gumi usina kubvunza chiremba. Unogona kushandisa mishonga yakaita seIbuprofen, Naproxen, kana Acetaminophen.
• Kuisa chando: Isa jira rechando rakaputirwa netauro rakatetepa kwemaminitsi gumi nemashanu kakawanda pazuva.
• Kuisa moto: Isa padhi rekupisa kana bhodhoro remvura inopisa rakaputirwa netauro. Dzimwe nguva chiremba wako anogona kukurudzira kuchinjana chando nekupisa.
• Kushandisa chitsigiro, chirauro, kana chitsigiro: kutsigira nzvimbo yakakuvara.

Zviitiko zvakawanda zvebursitis zvinopera nekuzorora uye mishonga yekumba. Zvisinei, dzimwe nguva chiremba anogona kukurudzira mamwe marapirwo, akadai se:

• Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Kana paine hutachiona.
• Kurapa muviri: Wedzera kufamba kwejoini.
• Kurapa Nemabasa: Dzidza kuita mabasa nenzira isingaise kumanikidzwa panzvimbo yakakanganiswa.
• Majekiseni eCorticosteroid: Kuderedza kuzvimba nekurwadziwa.
• Kuvhiyiwa: Kana mamwe marapirwo asingabatsire uye zviratidzo zvikaramba zviripo mushure memwedzi mitanhatu, bursa inogona kubviswa (kubviswa). Izvi hazviwanzoitika.

Nzira yekudzivirira bursitis?

Nzira yakanakisisa yekudzivirira bursitis ndeyekudzivirira kushandisa muviri wako zvakanyanya. Edza zvinhu izvi:

• Dzidzai chimiro chakakodzera kana nzira yakakodzera yekumira paunenge uchitamba mitambo kana kushanda.
• Paunotanga kurovedza muviri kana chiitiko chitsva , tanga zvishoma nezvishoma. Usawedzera uremu hwakawandisa panguva imwe chete.
• Dzivisa kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba uye kupfugama. Izvi zvinoisa kumanikidzwa kwakanyanya pamajoini.
• Shandisa machira ekushongedza kana mapedhi paunenge wakapfugama kana kuisa mutoro pamagokora ako.
• Kana ukaramba uchiita zvimwe chete, mbomira pakati.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti bursitis ipore?

Bursitis inowanzova chirwere chenguva pfupi. Vanhu vazhinji vanopora mukati memavhiki mashoma. Zvisinei, unofanira kuzorora sezvawakaudzwa nachiremba wako. Usatangezve kuita zvinhu zvinomanikidza bursa kusvika yapora zvachose. Kunyangwe uchifunga kuti marwadzo apera, kuimanikidza isati yapora zvachose kunowedzera njodzi yekukuvara zvakare.

Handizokwanisi kuenda kubasa/kuchikoro nekuda kwebursitis here?

Kana bursitis yako ichikonzerwa nechimwe chinhu chaunoita nguva dzose kubasa kana kuchikoro, ungasakwanisa kuenda kubasa kana kuchikoro kwenguva yakati. Taura nachiremba wako nezvemaitiro ako ezuva nezuva, uye iye achakuudza zvinhu zvaunofanira kuchinja uye zvaunofanira kudzivisa kwenguva yakati.

Chii chinoitika kana bursitis ikasiyiwa isina kurapwa?

Kana bursa yakakuvara ikanyanya kumanikidzwa uye kushushikana, inotora nguva yakareba kuti ipore. Izvi zvinowedzerawo njodzi yekurwara nebursa isingaperi (zvichireva kuti bursa inoramba ichidzoka munzvimbo imwe chete).

Chii chinonzi Chronic Bursitis?

Kana bursitis ikaitika kanopfuura kamwe chete munzvimbo imwe chete, inoonekwa sechirwere chisingaperi. Inogona kuuya yoenda. Inogonawo kuitika zvakare nekuda kwechikonzero chimwe chete chakakonzera kuzvimba pakutanga. Kana izvi zvikaitika kakawanda, bursa inogona kukuvara uye kugona kufambisa joini rakakanganiswa kunogona kuderedzwa.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, zvakanaka kuti uone chiremba:

• Kana paine kurwadziwa kwakanyanya zvekuti haugone kuita mabasa ezuva nezuva .
• Kana kurwadziwa kusingaderere mushure memazuva mashoma ekurapwa kumba.
• Bursitis ` `inodzoka`` kana ikaitika kakawanda.
• Kana uine fivha .
• Ganda riri panzvimbo yakakuvara rakatsvuka, rakachinja ruvara, rakazvimba, uye rinonzwa richidziya zvikuru.Kana uchinzwa (izvi zvinogona kuva zviratidzo zvehutachiona).

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

Kana ukaenda kuna chiremba, unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Rudzii rwebursitis rwandinarwo?
• Ndinofanira kuita bvunzo here?
• Rudzii rwekurapwa rwandinoda?
• Ndinofanira kuzorora kwenguva yakareba sei?
• Ndingatanga rini kutamba mitambo kana mamwe mabasa emuviri zvakare?

Ndeupi musiyano uripo pakati peBursitis neArthritis?

Zvese arthritis nebursitis zvinokanganisa majoini. Zvisinei, bursitis inowanzova yenguva pfupi. Inokonzerwa nekushandisa zvakanyanya kana kudzvanywa zvakanyanya pabursa, bhegi rakatenderedza joini. Kunze kwekunge paine kudzvanywa kunoramba kuripo panzvimbo yacho, hazvikonzere kukuvara kwenguva refu.

Zvisinei, arthritis idambudziko rinokonzeresa shwashwa mumajoini nekufamba kwenguva. Arthritis inowanzova chirwere chinotora nguva refu. Chinhu chinofanira kudzorwa muhupenyu hwese.

Ndeupi musiyano uripo pakati peBursitis neTendinitis?

Bursitis ne tendinitis zvese zvirwere zvinorwadza. Zvese zvinosanganisira kuzvimba kwenyama mumuviri. Bursitis kuzvimba kwebursae imwe kana kupfuura.

Tendinitis kuzvimba kana kutsamwisa kwetendon. Tendon inhengo inobatanidza tsandanyama nemapfupa. Tendinitis inogona kuva yenguva pfupi kana refu.

Kuramba uchiita chimwe chinhu (semuenzaniso, kufamba nenzira imwe chete uchitamba mutambo, uchishandisa nhengo imwe chete yemuviri kakawanda pabasa) kunogona kukonzera bursitis uye tendinitis.

Pakupedzisira, yeuka izvi!

Bursitis chirwere chinorwadza zvikuru. Chinogona kushungurudza kana uine kukuvara mumuviri wako kwaunoda kuita, kungave kuri basa kana kuti chinhu chaunofarira. Asi chinhu chakanakisa ndechekuti, bursitis inowanzo dzivirirwa. Danho rekutanga nderekuona kuti rudzii rwekufamba kuri kukonzera marwadzo.

Chiremba wako achakubatsira kuwana mishonga yekubatsira kuporesa bursa yako yakakuvara uye kuwana mhinduro dzekudzivirira bursitis mune ramangwana. Usakurumidze kupora kwako - zorora chero bedzi chiremba wako akuudza kuti udaro. Kunyangwe zvinganzwa kusagadzikana kurega kutamba mitambo kana kuita mabasa aunogara uchiita, zvakakosha kupa muviri wako nguva yaunoda kuti upore zvizere.

Bursitis , Marwadzo eMajoini, Kuzvimba, Bursa, Zvirwere zveMajoini, Kutarisira Marwadzo, Kurapa Kwemuviri