Ngatitaurei nezveshamwari yedu inotibatsira kufema: tsinga yeropa!

Tose tinofema, handiti? Kunyangwe zvingaita sezviri nyore, pane nzira huru iri shure kwemaitiro aya ekufema. Waizviziva here kuti kune tsinga inokosha kwazvo mumuviri wedu inokubatsira kufema zvakanaka uye nemazvo? Tsinga iyoyo inonzi Phrenic Nerve . Nhasi tichataura nezveiyi inoshamisa, asi isinganyanyi kutaurwa nezvayo, shamwari inodzivirira kufema kwedu.

Chii chinonzi phrenic nerve?

Zvichitaurwa zviri nyore, tsinga yephrenic itsinga inodzora diaphragm yako, iyo inokosha pakufema. Diaphragm itsandanyama hombe, yakati sandara inoparadzanisa chipfuva chako nedumbu rako. Funga nezvazvo nenzira iyi: Tsinga iyi inoudza diaphragm kuti "Zvakanaka, zvino dhonza" (ndiko kuti, dhonza). Diaphragm inodhonza uye inokotama zvishoma. Kufamba uku kunobvumira mapapu ako kukura nekutora mweya (ndiko kuti, kufema ). Tsinga yephrenic inobva yazorodza diaphragm. Mapapu anobva adzokera panzvimbo yawo yekutanga oburitsa mweya (ndiko kuti, kubudisa mweya ), zvichiita kuti mapapu aderere zvishoma. Zvakafanana nemutambo wemapopi, uye tsinga yephrenic ndiyo inonyanya kutonga.

Chii chinoshanda nePhrenic Nerve?

Saka, pamwe wava kunzwisisa ikozvino kuti tsinga ye phrenic chikamu chakakosha kwazvo chehurongwa hwedu hwekufema . Ndiyo inokubatsira kufema. Kutaura zvazviri, ndiyo chete tsinga inopa kufamba (kureva, mashandiro emota ) kune diaphragm yako. Tsinga ye phrenic inotumira zviratidzo kune diaphragm yako kuti ivhare uye ikure paunofema.

Kwete izvozvo chete, tsinga yeropa inoshanda zvakanyanya.

• Diaphragm ne diaphragmatic pleura (iyi ndiyo nyama inofukidza pamusoro pe diaphragm) zvinotibvumira kunzwa kubatwa nekurwadziwa.
• Inoita kuti pave nekunzwa kwe mediastinal pleura (nyama yakatetepa iri pakati pechipfuva pakati pemapapu).
• Pericardium ( bhegi rinodzivirira mwoyo wako) rinopa kunzwa.
• Peritoneum ( chikamu chakatetepa, chinodzivirira chiri mukati medumbu rako) chinokubatsira kunzwa kubatwa nekurwadziwa.

Kupa manzwiro nenzira iyi ibasa rakakosha retsinga iyi.

Phrenic Nerve iri kupi?

Zvakanaka, ngationei kuti tsinga iyi inokosha iri kupi mumuviri wedu. Tsinga yako ye phrenic inotanga mumutsipa wako . Kubva ipapo, inofamba ichidzika nemuchipfuva chako yobatana ne diaphragm yako. Kutaura chokwadi, inotanga pedyo neC3 vertebra iri mumutsipa wako (ndiyo cervical vertebra yako).mumusana wemuromo wechibereko ). Inobva yabatana neC4 neC5 vertebrae. Tsinga iyi inopfuura nemumoyo mako nemapapu uye yobva yadzika nepachipfuva chako ichienda kudiaphragm. Munzira iyi, inobatanidzawo nemidzi yetsinga iri mumusana.

Ndezvipi tsinga dzekuruboshwe nedzekurudyi dze phrenic?

Kutaura zvazviri, hatina tsinga imwe chete ye phrenic, asi mbiri! Imwe kuruboshwe uye imwe kurudyi. Dzose dzinoita basa rimwe chete. Tsinga ye phrenic yekuruboshwe inodzora divi rekuruboshwe re diaphragm yako. Tsinga yekurudyi inodzora divi rekurudyi re diaphragm yako. Zvakafanana nevanhu vaviri vari kushanda divi rega rega. Izvi zvinoita kuti mativi ese e diaphragm ashande pamwe chete, mukubatana kwakakwana.

Ndezvipi zvirwere zvinokanganisa tsinga ye phrenic?

Fungidzira, chii chinoitika kana chimwe chinhu chikakuvadza tsinga iyi ye phrenic? Kana izvozvo zvikaitika, diaphragm yako inogona kushaya simba kana kutoita seyisingashande (kureva kuti, kuoma mitezo ). Saka, kana tsinga ye phrenic isingakwanise kudzora diaphragm zvakanaka, mapapu haagone kufamba nekushanda sezvaanofanira kuita. Saka , kufema kunogona kuoma zvikuru .

Kuomarara uku kunogona kukanganisa divi rimwe chete rediaphragm (rinonzi unilateral paralysis ) kana mativi ese (rinonzi bilateral paralysis ). Kana mativi ese akangoerekana aomarara zvakanyanya (severe bilateral diaphragm paralysis), ungangoda mechanical ventilation kuti ikubatsire kufema. Izvi zvinoreva kuti unofanira kufema nerubatsiro rwemuchina.

Ndezvipi zvinokonzera diaphragm yakaoma?

Pane zvikonzero zvakasiyana-siyana zvinoita kuti diaphragm isashande zvakanaka. Ngatitarisei kuti chii:

• Zvirwere zve autoimmune (zvakaita seGuillain -Barré syndrome ) uye zvirwere zvekuzvimba (zvakaita seParsonage -Turner syndrome ). Mumamiriro ezvinhu aya, masoja edu ekudzivirira muviri anorwisa tsinga.
• Zvirema zvekuzvarwa nazvo kana kukuvara panguva yekusununguka nekusununguka .
• Chirwere chemumuromo wemutsipa (ichi chirwere chinopera simba chinoitika nekukwegura kwemapfupa emutsipa).
• Matambudziko anobva mukuvhiyiwa kana kukuvara kumutsipa kana pachipfuva. Dzimwe nguva tsinga iyi inogona kukuvara isingazivi panguva yekuvhiyiwa.
• Zvirwere zvetsinga , zvakaita seAmyotrophic Lateral Sclerosis (ALS)uye zvirwere zvakaita seMultiple Sclerosis (MS) .
• Kukuvara kwemusana .
• Mabundu emusana , kenza yemapapu , uye kenza inopararira zvinogona kudzvanya tsinga.

Ndezvipi zviratidzo zveDiaphragm ine Paralyzed?

Kana diaphragm ikasashanda zvakanaka, zviratidzo zvakaita seizvi zvinowanzoonekwa:

• Kushaya mweya (kunyanya kana wakarara pasi). Vamwe vanhu vanonzwa kushaya mweya pavanorara pasi.
• Mabayo anowanzoitika.
• Kusagona kufema zvakanaka (sleep apnea ) kana zvimwe zvirwere zvehope zvitsva.
• Vacheche vanogona kuchema zvisina simba zvakanyanya . Izvi zvinoreva kuti kuchema kwemwana kunonzwika sekusina simba uye kusina hupenyu.

Zvisinei, zviratidzo zve diaphragmatic paralysis dzimwe nguva zvinogona kuoma kuziva . Kunyanya kana uine unilateral diaphragm paralysis, zvingasaonekwa. Saka, kana uchinzwa sekunge uri kunetseka kufema, uine kurwadziwa kutsva, kana kuti uine zvimwe zviratidzo, iva nechokwadi chekuona chiremba .

Chii chiri hukama huripo pakati pema hiccups ne phrenic nerve?

Tose tinobatwa nemazino, handiti? Anowanzopera mushure mechinguva. Asi, dzimwe nguva, mazino anogona kugara kwemazuva, pamwe mwedzi kana kupfuura. Fungidzira kuti zvaizonetsa sei kana izvozvo zvikaitika! Muzviitiko zvakadaro, chikonzero chingave kutsamwa kwetsinga yeropa . Iyi tsinga yeropa inogona kutsamwa mushure mekuvhiyiwa, nekuda kwebundu, kana nekuda kwechimwe dambudziko. Ndipo panoitika mazino aya anoramba achiitika.

Kunzwa kusingaperere uku kunonetsa uye hakugadzikane. Kunogona kukanganisa kutaura, kurara, uye kunyange kudya. Heano mamwe maitiro aungaita kurapa kunzwa kusingaperere uku:

• Mishonga inonwiwa, yakaita se chlorpromazine , baclofen , uye gabapentin .
• Kuvharika kwetsinga : Izvi zvinomisa tsinga dzinoratidza kuti diaphragm yadzikira.
• Kuvhiyiwa kwe phrenicotomy kunosanganisira kucheka tsinga ye phrenic uye kudzima zvachose rimwe divi re diaphragm. Zvisinei, izvi hazviitwe kakawanda uye hazviitwe kashoma.

Tinodzivirira sei tsinga yedu ye phrenic?

Zvinhu izvi zvichabatsira kuchengetedza hurongwa hwedu hwese hwetsinga hune hutano, kwete tsinga ye phrenic chete. Kutevedzera izvi zvakanaka kune tsinga ye phrenic pamwe nemuviri wese:

• Idya chikafu chinovaka muviri uye chengetedza huremu hwakanaka hunokunakira. Isa michero, miriwo, uye mapuroteni asina mafuta akawanda mukudya kwako.
• Wana hope dzakakwana . Edza kurara kwemaawa manomwe kusvika masere pazuva.
• Maekisesaizi akanaka uye shanda nesimba. Unogona kuita zvinhu zvakaita sekufamba, kumhanya, kana kushambira.
• Kana uine zvirwere zvinogona kukuvadza tsinga dzako, zvakaita sechirwere cheshuga kana BP , zvidzore zvakanaka. Tevedzera mirairo yachiremba wako nokungwarira.
• Dzora kushushikana . Zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, uye kuita zvinhu zvinokuvaraidza zvinogona kubatsira kuderedza kushushikana.
• Kana uchisvuta, edza kurega . Zvakare, dzivisa kushandisa mamwe marudzi efodya nenicotine. Izvi zvinokuvadza tsinga zvikuru.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana ukaona zviratidzo zvitsva zvinokanganisa kufema kwako, iva nechokwadi chekuona chiremba. Usaregeredza chero chinhu chidiki. Semuenzaniso:

• Kana uine matambudziko asingaperi, izvozvo hazviperi.
• Kana uchinzwa kufema kushoma kana kufema zvakaoma, kunyanya kana uchida kutsigira musoro wako nemapiro kuti akubatsire kufema zviri nyore paunenge wakarara pasi.
• Zviratidzo zvekushaya hope zvinosanganisira kukosora kutsva, kumuka uchifema, kana kunzwa kuneta zvakanyanya uye hope masikati.
• Kana uine kurwadziwa kwemafudzi kusingatsananguriki kana kushaya simba kweruoko , kunyanya kana zvichikonzerwa nekuoma kwekufema.

Yeuka, tsinga yako yeropa iri kukubatsira nguva dzose. Inofambisa diaphragm paunofema, ichibvumira mapapu ako kushanda zvakanaka. Ungasatombofunga nezvetsinga yako yeropa. Zvisinei, kana paine shanduko mukufema kwako, usazviregeredza. Kunyangwe kana isiri dambudziko retsinga yeropa, kana uchinetseka kufema, zvakanaka kuona chiremba.

Pakupedzisira, zvinhu zvishoma zvekurangarira

Saka, tsinga yeropa yatataura nezvayo nhasi yakafanana nemuranda akanyarara mumuviri wedu. Imhaka yebasa guru rainoita kuti tikwanise kufema pasina chinotitadzisa.

• Tsinga ye phrenic inodzora diaphragm uye inotibatsira kufema. Inoshanda sewaya yemagetsi, inotakura zviratidzo kubva kuuropi kuenda diaphragm.
• Kana tsinga iyi ikakuvara, diaphragm inogona kusashanda zvakanaka uye matambudziko ekufema anogona kuitika.
• Kugara uchinetseka dzimwe nguva kunogona kunge kwakabatana nedambudziko retsinga iyi yeropa.
• Kana ukanzwa shanduko kana kusagadzikana mukufema kwako, usazviregeredza. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Kutarisira kunyangwe zvinhu zvidiki zvakaita seizvi kwakakosha kuti urarame hupenyu hune hutano. Nekuti, hapana chinhu chinokosha kupfuura kufema!

Tsinga dzePrenic , Kufema, Dhiaphragm, Sisitimu yeTsitsi, Hiccups, Tsinga dzePrenic, Dhiaphragm