Dambudziko rine vakadzi vazhinji, hanzvadzi, nevanasikana nderekuti kumwedzi kwavo hakusviki nenguva. Mimwe mwedzi kunouya nekukurumidza, mimwe mwedzi kunonoka. Dzimwe nguva kunogara kwemazuva, uye dzimwe nguva kubuda ropa kwakawanda. Ungangove uchinetsekawo kana izvi zvakajairika kana chimwe chinhu chekunetseka nacho. Saka usazvidya mwoyo, tichataura nezvazvo nenzira iri nyore uye yakajeka nhasi.
Kutanga, ngatitarisei kuti kumwedzi 'kwakajairika' chii.
Patinotaura nezvekufamba kwemwedzi 'kwakajairika', vanhu vazhinji vanofunga kuti kunofanira kuitwa mazuva makumi maviri nemasere ega ega. Asi izvozvo hazvisi zvechokwadi kune munhu wese. Izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.
Zvichitaurwa zviri nyore, kutenderera kwemwedzi kwemukadzi ane hutano kunoonekwa sekwakajairika kana kukaitika pakati pemazuva 21 ne35 . Izvi zvinoreva kuti kana ukaenda kumwedzi kamwe chete uye mazuva 25 usati waenda kumwedzi, uye mazuva 30 mushure maizvozvo, hazvina basa. Uyewo, mazuva anotora kuenda kumwedzi, kureva kuti, mazuva aunobuda ropa, anowanzova pakati pemazuva 4 ne7 .
Chinhu chinonyanya kukosha kunzwisisa kuti chii chinonzi 'chakajairika' mumuviri wako. Haasi munhu wese akafanana pakutenderera kwemuviri.
Saka zvinorevei kuti nguva 'isina kurongeka'?
Zvakajairika kuti pave nekuchinja kudiki panguva yekuenda kumwedzi. Zvisinei, pane zvimwe zvinhu zvatinofanira kunetseka nazvo. Tinoti mamiriro aya 'kusaenda kumwedzi kusingawanzoitiki'.
Unogona kuwana pfungwa yakanaka nezveizvi kubva patafura iri pazasi.
| Hunhu hwekusarongeka | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kuchinja kwenguva yekutenderera | Kuenda kumwedzi kunoitika mazuva makumi maviri nerimwe pakutanga kana kupfuura mazuva makumi matatu nemashanu kunonoka. |
| Kusaenda kumwedzi | Kusaenda kumwedzi kwemwedzi mitatu kana kupfuura yakatevedzana. |
| Kuchinja kwekubuda ropa | Kubuda ropa kunenge kuri kana kushoma pane zvakajairwa. |
| Kuwedzerwa kwenguva | Kuenda kumwedzi kunotora mazuva anopfuura manomwe. |
| Kuchinja kwenguva pakati pematanho | Musiyano wemazuva anopfuura mapfumbamwe, sekuti kutenderera kumwe chete kune mazuva makumi maviri nemasere, rinotevera riri mazuva makumi matatu nemanomwe, uye rinotevera riri mazuva makumi maviri nemapfumbamwe. |
| Kurwadziwa kwakanyanya | Kuenda kumwedzi kunoperekedzwa nekurwadziwa kwemudumbu kusingatsungiririki, kurwadziwa nemusana, kuda kurutsa, kana kurutsa. |
| Kubuda ropa nguva nenguva | Kubuda ropa kana kubuda ropa rakatsvukuruka pakati pekuenda kumwedzi, mushure mekuguma kuenda kumwedzi, kana mushure mekuita zvepabonde. |
| Kubuda ropa rakawanda | Kubuda ropa kunonyudza mapedhi anopfuura rimwe chete mukati meawa imwe chete. |
Mamwe mamiriro ezvinhu ane chekuita nekusarongeka
Kune mazwi akawanda ekurapa ane chekuita nekuenda kumwedzi kusingawanzoitiki. Zvakanaka kuziva zvishoma nezveaya zvakare.
- Amenorrhea: Uku ndiko kumira kwekuenda kumwedzi zvachose. Kunze kwekunge uri nepamuviri, uchiyamwisa, kana kuti wapedza kuenda kumwedzi, hazviwanzoitiki kuti kuenda kumwedzi kwako kumire kwemwedzi mitatu kana kupfuura. Zvinogonawo kuitika kana usati watanga kuenda kumwedzi pazera remakore gumi nemashanu kana gumi nematanhatu.
- Oligomenorrhea: Apa ndipo panoitika nguva shoma yekuenda kumwedzi. Kureva kuti, kunoitika kashoma pane kamwe chete pamazuva makumi matatu nemashanu, asi kanenge ka6-8 pagore.
- Dysmenorrhea: Iri izwi rekurapa rinoreva kurwadziwa kwakanyanya panguva yekuenda kumwedzi. Kunyange zvazvo kurwadziwa kudiki kuri kwakajairika, kana kurwadziwa kwacho kusingatsungiririki uye kuchikutadzisa kuita mabasa ako ezuva nezuva, unofanira kunetseka.
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvinokonzera kuenda kumwedzi zvisina kurongeka?
Hapana chimwe chikonzero chimwe chete chinoita kuti munhu aende kumwedzi zvisina kurongeka, asi zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera izvi. Izvi zvinogona kubva pakushushikana kusvika kuzvirwere zvakakomba.
Nekuda kwezvimwe zvirwere...
Zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera kusarongeka kwemahormone edu uye kukonzera kuenda kumwedzi zvisina kurongeka.
- Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): Ichi chirwere chiri kuonekwa mumadzimai mazhinji echidiki. Chinoitika pano ndechekuti mazai ako anogadzira hormone yevarume yakawandisa inonzi androgen. Izvi zvinogona kukonzera kuti ovulation isabude kana kunonoka. Saka kuenda kumwedzi kunova kusina kurongeka.
- Endometriosis: Apa ndipo panokura nyama iri mukati mechibereko (endometrial tissue) kunze kwechibereko, senge pamaovari kana machubhu efallopian. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya uye kubuda ropa kusingawanzoitiki usati waenda kumwedzi uye panguva yekuenda kumwedzi.
- Chirwere Chekuzvimba Pelvic (PID): Ichi chirwere chinokonzerwa nemabhakitiriya chinokanganisa nhengo dzekubereka. Chinowanzo kukonzerwa nezvirwere zvepabonde zvisina kurapwa (STIs). Chinogonawo kukonzera zviratidzo zvakaita sekuenda kumwedzi zvisina kurongeka, kubuda ropa rakawanda kubva muchibereko, uye kurwadziwa mudumbu.
- Matambudziko eGyroid: Kusashanda zvakanaka (hypothyroidism) kana kushanda zvakanyanya (hyperthyroidism) gland reGyroid zvinogona kukonzera shanduko huru dzemahormone. Izvi zvinokanganisa zvakananga nguva yekuenda kumwedzi.
- Kenza yechibereko kana mazamu: Mamwe makenza anogona kukonzerawo zviratidzo zvakaita sekuenda kumwedzi zvisina kurongeka uye kubuda ropa rakawanda. Kunyangwe izvi zvisingawanzoitiki, zvakakosha kuziva.
Nekuda kwekuchinja kwemararamiro edu...
Kuchinja muhupenyu hwedu hwezuva nezuva netsika dzedu kunokanganisawo zvakananga nguva yekuenda kumwedzi.
- Kushushikana: Fungidzira kuti une bvunzo iri kuuya, kana dambudziko kubasa, kana dambudziko remhuri... Kana kushushikana kukawedzera seizvi, mashandiro emahormone emuviri wedu anochinja. Nekuda kweizvi, kutenderera kwako kwemwedzi kunogona kunonoka, kusvika nekukurumidza, kana kutosatomboitika zvachose mwedzi iwoyo.
- Kuchinja kwehuremu: Kuwedzera kana kudzikira kwehuremu kamwe kamwe kunogonawo kukanganisa mahormone. Kunyanya kuvanhu vakatetepa uye vane mafuta mashoma mumuviri (semuenzaniso, vanomhanya daro refu, vanotamba), kuenda kumwedzi kunogona kumira.
- Kurovedza muviri zvakanyanya: Kurovedza muviri zvine mwero kwakanaka. Zvisinei, kurovedza muviri zvakanyanya kana zvakanyanya kunogona kukonzera kumwedzi kusina kurongeka.
- Zvimwe zvirwere: Chirwere chenguva pfupi, sefuruwenza yehutachiona, chinogonawo kukonzera kuti mwedzi wako unonoka kumwedzi iwoyo.
Zvimwe zvikonzero...
- Mapiritsi Ekudzivirira Kuzvara:Paunotanga kana kurega kushandisa mapiritsi ekudzivirira pamuviri, zvinotora mwedzi mishoma kuti huwandu hwemahormone mumuviri wako hudzokere pahwakajairika. Munguva iyi, kuenda kwako kumwedzi kunogona kushanduka-shanduka.
- Mimwe mishonga: Mimwe mishonga, yakaita semasteroid nemaanticoagulants, inogonawo kukonzera shanduko mumwedzi.
- Matambudziko ane chekuita nepamuviri: Kana pamuviri pakabva kana kuti pakabuda ectopic, kubuda ropa kusingatarisirwi kunogona kuitika.
Chii chingaitwe neizvi? Chiremba anoona sei izvi?
Kana ukaona shanduko dziri kuitika panguva yako yekuenda kumwedzi, chinhu chakanakisa chaungaita ndechekunyora pasi dhayari remwedzi wako. Zviise pakarenda kana muapp pafoni yako. Nyora pasi zuva rawakatanga, zuva rawakaguma, ropa rawakawana (rakawanda kana diki), uye kana wakambova nekurwadziwa kwemoyo. Ruzivo urwu ruchave rwakakosha zvikuru paunoenda kunoona chiremba.
Chiremba achakuongorora, obvunza nezvekufamba kwako kuenda kumwedzi uye nhoroondo yako yehutano, uye anogonawo kuita bvunzo kuti aone chikonzero chaicho.
- Ultrasound yepelvic: Izvi zvakafanana nekuongororwa kwemwana ari mudumbu. Izvi zvinogona kutarisa chibereko chako nemazai kuti hapana kukura (fibroids, polyps, cysts) kana zvimwe zvirwere.
- Kuongororwa kweEndometrial Biopsy: Izvi zvinosanganisira kutora kanyama kadiki kubva mukati mechibereko chako wokaongorora. Usazvidya moyo, izvi zvinogona kuona zvinhu zvakaita sekusawirirana kwemahormone uye endometriosis.
- Hysteroscopy: Mukuita uku, kamera diki inopinzwa nepanhengo yemukadzi ichipinda muchibereko kuti ione zviri mukati.
Kurapwa kwacho chii?
Kurapwa kunoenderana nechikonzero chemwedzi wako usina kurongeka.
Mishonga
Kazhinji, mushonga wekutanga ndiwo mushonga.
- Kudzivirira pamuviri nemahormone: Izvi zvinoshanda zvikuru pakuenda kumwedzi kusingaenderane nemamiriro ezvinhu akadai sePCOS uye uterine fibroids. Zvinoshanda nekudzora huwandu hwemahormone ako uye kudzora nguva yako yekuenda kumwedzi. Zvinouya muchimiro chemapiritsi, majekiseni, mhete yemukati memukadzi, kana IUD.
- Tranexamic Acid: Mushonga unoshandiswa kudzora kubuda ropa rakawanda.
- Mishonga Inoderedza Marwadzo: Kana paine marwadzo madiki, unogona kutora mishonga inonyaradza marwadzo yakaita separacetamol kana ibuprofen. Zvisinei, kana kurwadziwa kwacho kwakanyanya, enda kuna chiremba kuti akupe mazano.
- Kurapa neHormone: Kurapa uku kunogona kubatsira panguva yekuenda kumwedzi isina kurongeka.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Kana kusarongeka kwacho kuchikonzerwa nehutachiona, mishonga inorwisa mabhakitiriya ichapihwa.
Kuvhiya
Muzviitiko zvakakomba zvisingagone kudzorwa nemishonga, kuvhiyiwa kunogona kudiwa. Sarudzo iyi inoitwa zvichienderana nezera rako, mamiriro ehutano hwako, uye kana uchironga kuva nevana mune ramangwana.
- Kubviswa kwechibereko: Nzira yekubvisa jira rechibereko kudzora kubuda ropa rakawanda. Izvi hazvina kukodzera kune avo vanotarisira kuva nepamuviri mune ramangwana.
- Myomectomy: Kubviswa kwefibroids dzemuchibereko.
- Kubviswa kwechibereko zvachose: Kubviswa kwechibereko chose senzira yekupedzisira kana chibereko chakakuvara zvakanyanya uye chisingagoni kurapwa neimwe nzira.
Chii chatingaita kuti tideredze njodzi iyi?
Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti nguva yako yekuenda kumwedzi igare yakarongeka sezvinobvira.
- Ramba uine mararamiro ane hutano. Idya chikafu chakakwana uye kurovedza muviri zvine mwero.
- Kana uchida kuderedza huremu, zviite zvishoma nezvishoma. Usadya zvakanyanya zvinokurambidza kudya panguva imwe chete.
- Ipa muviri wako zororo raunoda. Rara zvakakwana masikati.
- Deredza kushushikana. Zorodza pfungwa dzako nekuita zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, kana kuita chimwe chinhu chaunofarira.
- Rega kuita maekisesaizi akawandisa uye anorema.
- Chinja mapedhi kana matamponi ako maawa mana kusvika matanhatu ega ega. Izvi zvinogona kubatsira kudzivirira hutachiona.
- Ramba uchiona chiremba wevakadzi pamwe chete nachiremba wemhuri yako kuti vakuongorore nguva dzose.
Ndinofanira kuona chiremba rini?
Kana uine chimwe chezviratidzo zviri pazasi, ndapota usazviregeredza uye taura nachiremba. Usazvinonotsa.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya panguva yekutevera kwako kana kuti pakati pemwedzi wako.
- Kubuda ropa rakawanda zvisingawanzoitiki (kunyorovesa pad rinopfuura rimwe mumaawa maviri kusvika matatu) kana kubvisa ropa rakawanda rakagwamba.
- Kana paine kubuda kwemvura inonhuwa kubva munhengo yemukadzi.
- Kana kuenda kumwedzi kukagara kwemazuva anopfuura manomwe .
- Kana ukabuda ropa kana kubuda ropa rakatsvukira pakati pekuenda kumwedzi kana mushure mekuenda kumwedzi.
- Kana kutenderera kwako kwemwedzi kwakajairika kwakangoerekana kwava kusina kurongeka .
- Kana ukanzwa kuda kurutsa kana kurutsa panguva yekutevera kwako.
- Kana uchifungidzira kuti une pamuviri .
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvakajairika kuti pave nekuchinja kudiki panguva yekuenda kumwedzi. Usanyanya kunetseka nezvazvo. Haasi munhu wese akafanana mumuviri.
- Zvakakosha zvikuru kuchengeta dhayari remwedzi wako. Izvi zvichabatsira zvikuru iwe nachiremba wako.
- Usambofa wakafuratira zviratidzo zvakaita sekurwadziwa kwakanyanya, kubuda ropa rakawanda, kana kuona mavanga pakati pekuenda kumwedzi. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Kuramba uine mararamiro ane hutano (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, kurara zvakakwana, kugara zvakanaka kwepfungwa) kunogona kudzivirira matambudziko akawanda.
- Kana muine kusava nechokwadi kana mibvunzo nezvemwedzi wenyu, musanyara kutaura pachena nachiremba nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga