Pamuviri inguva yauchazova amai uye unofanira kungwarira zvikuru. Saka, dzimwe nguva panguva iyi, kana paine dambudziko diki, chinhu chekutanga chinotaurwa navanachiremba ndechekugara pa'Bed Rest', kureva kuti, kuzorora pamubhedha. Kutaura zvazviri, kana ukatora vanaamai vashanu vane pamuviri munyika medu, mumwe wavo anonyorerwa kuzorora pamubhedha nenzira iyi. Asi kugara pamubhedha kunopa mabhenefiti anotarisirwa here? Kana kuti zvinogona kukonzera mamwe matambudziko here? Ngatitaurei nezveizvi zvakadzama nhasi.
Sei vanachiremba vachinyora mushonga wekuti 'Bed Rest'?
Kazhinji, chiremba ndiye anonyorera amai vane pamuviri zororo remubhedha kana paine matambudziko. Fungidzira izvi mumamiriro ezvinhu akadai.
- Kana paine matambudziko nekukura kwemwana ari mudumbu.
- Kana BP yako yakakwira zvakanyanya, kana kuti uine chirwere chakadai se preeclampsia .
- Kana uri kubuda ropa kubva munhengo yechikadzi nekuda kwedambudziko rakadai se placenta previa kana placenta abruption .
- Kana paine zviratidzo zvekuti mwana ava kuda kusununguka nguva isati yakwana (preterm labor) .
- Kana muromo wechibereko usina simba ( Cervical Insufficiency ) .
- Kana paine njodzi yekubuda pamuviri kuri panjodzi .
Muzviitiko zvakaita seizvi, vanhu vazhinji vanotenda kuti kuzorora kunogona kuderedza njodzi yekuzvarwa nguva isati yakwana kana mamwe matambudziko.
Asi zvinoshamisa kuti hapana tsvakurudzo yezvekurapa yakaitwa kusvika pari zvino kuratidza kuti kuzorora pamubhedha kunobatsira pane chero chezvirwere izvi. Uye hazvina kuwanikwa kuti zvinoderedza njodzi yematambudziko kana kusununguka nguva isati yakwana .
Vanachiremba vazhinji vanoziva nezveizvi. Asi vanofunga kuti, "Hazvikuvadzi, saka ngatizviedze." Asi zvinosuwisa kuti, tsvakurudzo itsva inoratidza kuti kuzorora pamubhedha hakusi kusina mhosva, uye kunogona kuva nengozi.
Ndeipi njodzi chaiyo yekuzorora pamubhedha?
Kugara pamubhedha kunogona kukunetsa zvikuru, mumuviri nemupfungwa. Idzi ndidzo njodzi huru dzakawanikwa netsvakurudzo.
| Njodzi | Zvichitaurwa zviri nyore... (Tsananguro) |
|---|---|
| Mavharo Eropa | Kana ukagara panzvimbo imwe kwenguva yakareba, kufamba kweropa kunoderera, kunyanya mumakumbo, uye ropa rinogwamba. Izvi zvine njodzi. |
| Kuora Mwoyo uye Kunetseka | Kana wakavharirwa kumba uye usingakwanise kuita chero chinhu, unogona kunzwa kushushikana, kusuruvara, uye kutya. |
| Kushaya simba kwetsandanyama nemapfupa | Kana wakagara pasi usina kuita maekisesaizi, simba remhasuru nemapfupa emuviri wako rinoderera. Zvinotora nguva yakareba kuti upore mushure mekubereka. |
| Huremu Hwakaderera Hwekuzvarwa Nahwo | Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti vana vanozvarwa naamai vanozorora pamubhedha vane mukana wekuva nehuremu hwakaderera pakuzvarwa. |
| Kumanikidzwa kwemhuri nemari | Kana uri munhu anoshanda, unofanira kurega kushanda. Haugone kuita mabasa epamba. Izvi zvinokanganisa mhuri yese. |
Ongororo inoratidza kuti kana munhu achigara pamubhedha kwenguva yakareba uye zvakanyanya kuoma, migumisiro iyi inogona kuva yakanyanya kuipa.
Kana chiremba akati 'Rara Pamubhedha', ndoita sei?
Panguva dzakadai , usatya kubvunza chiremba wako. Chiremba akanaka anofanira kugara achida kutsanangura zvikonzero zvesarudzo dzake. Zvakakosha kuti uwane mhinduro dzakajeka.
Heano mimwe mibvunzo yaunogona kubvunza chiremba wako:
| Mibvunzo yekubvunza chiremba wako |
|---|
| Sei chiremba achindikurudzira kuti ndirare pamubhedha? Dambudziko rangu nderei? |
| Unorevei ne "kuzorora pamubhedha"? Unofanira kugara pamubhedha zuva rese here? Kana kuti zvakakwana here kuti uzorore kwenguva yakati? |
| Izvi zvinonyatsokosha here? Pane dzimwe nzira dzandingaite here? |
| Ndezvipi zvakanakira ini nemwana wangu? Zvakanakira izvozvo zvinoenzana sei nenjodzi dziripo? |
| Ongororo yezvekurapa inoti chii nezveizvi? |
| Ndezvipi zvinokanganisa kuzorora pamubhedha zvingava nazvo kwandiri kana kumwana wangu? |
Kana muchiri kusava nechokwadi mushure mekukurukura zvinhu izvi, zvakakosha zvikuru kutsvaga imwe pfungwa kubva kune mumwe chiremba .
Kana uchifanira kugara pamubhedha, unoita sei kuti nguva iyoyo ikwane?
Kana iwe nachiremba wako makambokurukura nezvazvo uye makasarudza kuti kuzorora pamubhedha kwakakosha, tsvagai kuti mungazviita sei chaizvo. Izwi rekuti "kuzorora pamubhedha" rinogona kunge risina kujeka. Saka bvunzai zvinhu izvi zvakajeka.
- Ndinofanira kugara seizvi kwenguva yakareba sei?
- Ndinofanira kugara ndakarara zuva rese here? Ndingaenda kubasa here?
- Unogona kumuka kuti uende kuchimbuzi wogeza here?
- Unogona here kuita mabasa epamba enguva dzose uye kutarisira vamwe vana?
- Unofanira kudzivisa kusimudza zvinhu zvinorema here?
- Pane nzvimbo yakakosha yandinofanira kurara here?
- Zvakanaka here kuita zvepabonde?
Kurara pamubhedha inguva yakaoma kupfungwa nemuviri. Zvinogona kunetsa uye kushungurudza. Saka zviri kwauri kuti uzviite kuti zvive nyore sezvinobvira. Mazano aya achakubatsira.
- Ronga zuva rako: Ronga purogiramu yezuva racho. Chinja mbatya dzako mangwanani wonyora pasi zvinhu zvaunoda kuita pazuva racho (sekuverenga bhuku, kuona bhaisikopo, kutaura neshamwari). Izvi zvichakubatsira kudzivirira kufinhwa.
- Kurovedza muviri: Ita maekisesaizi akareruka anokurudzirwa nachiremba wako. Kunyanya kufambisa makumbo ako kunogona kuderedza njodzi yekugwamba kweropa.
- Vaka sisitimu yekutsigira: Zvechokwadi uchada rubatsiro rwemhuri neshamwari kuti ubudirire. Rega vanhu vauye kumba kwako. Ramba wakabatana nemunhu wese kuburikidza nefoni, email, uye meseji.
- Idya uye inwa zvakanaka: Idya chikafu chakakwana chine fiber. Inwa mvura yakawanda. Izvi zvinoderedza njodzi yezvinhu zvakaita sekuvimbiwa.
- Kumbira rubatsiro: Usanyara kukumbira rubatsiro. Kana mumwe munhu akabvunza kuti, "Unodei?", kumbira rubatsiro rwakananga, senge, "Unogona kunditengera chimwe chinhu kuchitoro here?"
- Dzidza chimwe chinhu chitsva: Tanga kudzidza mutauro mutsva, tarisa mavhidhiyo eYouTube ekuti ungadhirowa sei, dzidza kuruka sei. Izvi zvichaita kuti pfungwa dzako dzirambe dzichishanda.
Kana uine zviratidzo izvi, fonera chiremba wako nekukasika!
Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi paunenge wakarara pamubhedha, ziva nezvazvo uye zivisa chiremba wako nekukasika.
| Chiratidzo | Zvinogona Kukonzeresa & Chiito |
|---|---|
| Tsinga iri mugumbo rangu yakazvimba uye inorwadza. | Izvi zvinogona kunge ropa rakagwamba. Udza chiremba wako nekukasika. |
| Kuoma kufema kana kurwadziwa pachipfuva. | Izvi zvinogona kunge ropa rakagwamba pagumbo raenda kumapapu. Izvi zvinokonzeresa emergency. Enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika. |
| Kuzvimba kwedumbu, kubuda kwemvura, kana zvimwe zviratidzo zvekusununguka. | Izvi zvinogona kuva zviratidzo zvekusununguka nguva isati yakwana. Udza chiremba wako nekukasika. |
| Kukwira kweropa rako kwakakwira kupfuura zvakataurwa nachiremba. | Tarisa BP yako nguva nenguva. Udza chiremba wako kana isina kunaka. |
| Kufamba kwemwana kunoratidzika kunge kushoma pane kwaaiita kare. | Ramba uchitarisa mafambiro emwana wako. Kana ukaona shanduko, taurira chiremba wako nekukasika. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hapana humbowo hwesainzi hunoratidza kuti kuzorora pamubhedha kunobatsira pamatambudziko mazhinji panguva yekuzvitakura.
- Kurara pamubhedha kunogona kukonzera njodzi huru , dzakadai sekugwamba kweropa, kuora mwoyo, uye kushaya simba kwetsandanyama.
- Kana chiremba wako akakurayira kuti ugare pamubhedha, usazeza kubvunza kuti sei uye ndezvipi zvakanakira nezvakaipira.
- Kana kuzorora pamubhedha kuchikosha, ronga hurongwa hwakajeka hwekugadzirisa izvi uye tsvaga rutsigiro rwemhuri neshamwari.
- Ngwarira zviratidzo zvekunyevera uye kurumidza kuona chiremba wako kana uine zvinokunetsa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga