Kana wava amai vatsva, ungangove uine mibvunzo yakawanda mupfungwa dzako. Imwe yemibvunzo mikuru ndeyekuyamwisa mwana wako. "Zviri nani here kumuyamwisa mukaka wemufushwa?", "Muviri wangu uchaburitsa mukaka here?", "Ndeapi mabhenefiti chaiwo ekuyamwisa?" Izvi zvese zvinhu zvaungangove uchifunga. Usazvidya moyo. Hausi wega. Amai vese vatsva vane mibvunzo iyi. Nhasi, tichataura nezvazvo nenzira iri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Ngatitangei taona kuti zvinobatsira sei mwana.
Mukaka wezamu chipo chakakosha kwazvo chaunogona kupa mwana wako. Hausi chikafu chemuviri wemwana wako chete, asi mushonga uye dziviriro. Tsvagiridzo yakaratidza kuti vacheche vanonwa mukaka wezamu havawanzo kukuvara nezvirwere. Uye masoja avo ekudzivirira muviri, ayo ari kugona kwavo kurwisa zvirwere, akasimba zvikuru.
Fungidzira kuti mwana wako achatora nguva shoma sei kuenda kuna chiremba paanenge achiri mudiki? Mukaka wezamu unobatsira zvikuru nazvo. Ngationei kuti kuyamwisa kunogona kudzivirira mwana wako kubva kuzvirwere zvipi.
| Dambudziko rehutano rakaderedzwa | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Manyoka, kurutsa, uye zvirwere zvemudumbu (semuenzaniso, Preterm Necrotizing Enterocolitis - NEC) | Mukaka wemuzamu wakareruka zvikuru padumbu remwana, uri nyore kugaya, uye uzere nema antibodies anorwisa utachiona mudumbu. |
| Zvirwere zvekufema (pneumonia, RSV virus, chikosoro chinoputika) | Masero anodzivirira ari mumukaka wemuzamu anobatsira kudzivirira utachiona kuti husapinde mumapapu emwana. |
| Utachiona hwenzeve | Vana vanoyamwiswa havawanzoiti zvinhu zvakaita sezvirwere zvemunzeve. |
| Kurwara nepfungwa dzakadai seasthma ne eczema | Mukaka wezamu unobatsira kudzora masoja emuviri wemwana nemazvo, zvichideredza njodzi yekurwara nezvirwere. |
| Chirwere cheKufa Kwevacheche Kamwe Chete (SIDS) | Kunyangwe chikonzero chaicho chisiri pachena, tsvakiridzo inoratidza kuti kuyamwisa kunoderedza zvakanyanya njodzi yechirwere ichi chine njodzi. |
| Kufutisa Kwevana uye Chirwere Cheshuga Cherudzi rwechipiri | Kuyamwisa kunobatsira kuchengetedza huremu hwakanaka kumwana wako, izvo zvinogona kubatsira kudzivirira zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga mune ramangwana. |
| Kenza dzakadai seleukemia yevana | Pane humbowo hwekuti kuyamwisa kunoderedza njodzi yekubatwa nekenza yevana. |
Mukaka wezamu hausi chikafu chete!
Funga nezvemukaka wemuzamu se'superfood' yakagadzirirwa mwana wako. Une zvese zvinodiwa nemwana wako muhuwandu hwakakodzera kuti akure.
- Kugayiwa kuri nyore: Matumbu evana haana kusimba. Mukaka wezamu wakagadzirwa kuti ugayiwe zviri nyore nematumbu iwayo asina kusimba.
- Masoja anovaka dziviriro yemuviri: Masoja madiki anorwisa zvirwere, anogadzirwa mumuviri waamai, anopfuudzwa kumwana kuburikidza nemukaka wemuzamu. Izvi zvinobatsira kuti mwana asanyanya kurwara.
- Kudya kwakakodzera: Mukaka wemuzamu une huwandu hwakakwana hwemafuta, shuga, mvura, mapuroteni, uye mavhitamini anodiwa pakukura kwehuropi hwemwana, kuona, uye kukura kwemuviri.
- Kuchinja kwemuviri: Ichi ndicho chinhu chinoshamisa zvikuru. Mwana wako paanokura, zvaanoda zvinochinja. Chinhu chinoshamisa ndechekuti mukaka wako wepazamu unochinjawo. Pane musiyano mukuru mukukosha kwekudya pakati pemukaka waunopa mumazuva mashoma ekutanga (colostrum) nemukaka waunopa mushure memwedzi mishoma. Zvakafanana nekudya 'kwakagadzirwa' kwemwana wako.
- Kudzikamisa mwana: Mukaka wemuzamu une zvinhu zvinodzikamisa mwana. Ndosaka dzimwe nguva mwana anochema achikurumidza kurara mushure mekudyiswa.
Vanachiremba vanokurudzira kuti vacheche vanyatsoyamwiswa kwemwedzi mitanhatu yekutanga . Mushure meizvozvo, zvakanaka kuti vacheche varambe vachiyamwisa kusvika vava nemakore maviri kana kupfuura, pavanotanga kudya zvekudya zvinovaka muviri.
Chii chinonyanya kukosha pamukaka wemuzamu?
Kune zvinhu zvikuru zvakawanda zviri mumukaka wemuzamu.
- Makabhohaidhiretsi:Lactose, rudzi rweshuga, inokurudzira kukura kwemabhakitiriya akanaka mudumbu remwana uye inobatsira kugaya chikafu.
- Mafuta: Aya akakosha pakukura kwakanaka kwehuropi hwemwana nehurongwa hwetsinga.
- Mapuroteni: Mapuroteni akaita seLactoferrin neSecretory IgA ndiwo 'magadhivha madiki' emwana wako. Anobatsira kurwisa utachiona hunokonzera zvirwere.
- Mavhitamini: Mukaka wemuzamu une mavhitamini ese anodiwa nemwana kuti akure, aone, uye asimbise mapfupa ake.
- Masero Machena Eropa: Aya anorwisa zvakananga utachiona uye anodzivirira mwana kubva kuzvirwere.
Zvino ngatitarisei mabhenefiti amunowana seamai.
Kuyamwisa hakubatsiri mwana wako chete, asiwo iwe neutano hwako saamai.
Chekutanga, kuyamwisa kunogona kubatsira kuderedza njodzi yekushungurudzika mushure mekusununguka, chirwere chinosangana nevamwe vanaamai mushure mekusununguka. Chinewo mabhenefiti akawanda ehutano kwenguva refu.
| Dambudziko rehutano rakaderedzwa | Kukosha |
|---|---|
| Kenza yemazamu | Kana ukayamwisa mwana kwenguva yakareba, mikana yako yekubatwa nekenza yemazamu inoderedza. |
| Kenza yeOvarian | Kuyamwisa kunochinja huwandu hwemahormone nekuti ovulation inomira, zvichideredza njodzi yekenza iyi. |
| Kenza yeEndometrial neKenza yeGyroid | Ongororo yakaratidza kuti kuyamwisa kunobatsirawo kuderedza njodzi yemhando idzi dzegomarara. |
| Osteoporosis - kutetepa kwemapfupa | Kunyange hazvo calcium ichirasika mumuviri panguva yekuyamwisa, muviri unovakazve mapfupa mushure mekunge mwana amira kuyamwisa, zvichideredza njodzi yekutyoka kwemapfupa kwenguva refu. |
| Rudzi rwechipiri rwechirwere cheshuga, BP, chirwere chemwoyo | Kuyamwisa kunovandudza mashandiro emuviri, izvo zvinobatsira zvikuru mukudzivirira zvirwere zvisingatapuriranwe zvakaita seizvi. |
Pamusoro pemabhenefiti aya ehutano, kune mamwe mabhenefiti akawanda anoshanda auchawana.
Kupora nekukurumidza uye chisungo chakasimba
Kana uchiyamwisa, muviri wako unoburitsa hormone inonzi oxytocin . Inonziwo "hormone yerudo." Izvi zvinobatsira chibereko chako kuti chidzoke pakukura kwacho kwepakutanga mushure mekusununguka. Izvi zvinokubatsira kuti upore nekukurumidza uye zvinoderedza kubuda ropa mushure mekusununguka.
Chinonyanya kukosha chisungo chinoshamisa chinokura pakati pako nemwana wako. Rudo nekubatana kwaunonzwa paunobata mwana wako uye uchimuyamwisa hazvigone kutsanangurwa mumashoko. Chinhu chakakosha kwauri nemwana wako. Chisungo ichi chinopa mwana kunzwa akachengeteka uye akavimbika. Chinewo simba rakanaka pamaitiro emwana mune ramangwana.
Zviri nyore uye mutengo wakaderera
Fungidzira, kana mwana wako akamuka pakati pehusiku, haufanirwe kumuka, kuenda kukicheni, kufashaidza mvura, uye kugadzira mukaka wemukaka. Unogona kupa mwana wako mukaka wemukaka nekukasika uchimubata. Haufanirwe kutakura mabhodhoro nemagaba emukaka wemukaka kwese kwaunoenda. Unogara uine mukaka patembiricha yakakodzera uye wakachena kuti upe mwana wako mukaka. Uyewo, kana uchifunga nezvemutengo wemukaka wemukaka wemukaka, kuyamwisa kunochengetedza mari yakawanda.
Kuyamwisa kunoita kuti uderedze huremu here?
Uyu mubvunzo unobvunzwa naamai vazhinji. Kuyamwisa kunopisa macalorie mumuviri wako. Saka, zvinogona kukubatsira kuderedza huremu hwawakawana panguva yekuzvitakura. Asi izvi hazviitike zvakafanana kune wese munhu. Vamwe vanhu vanodzikisa huremu, vamwe havadaro. Nekuti zvimwe zvinhu zvakawanda zvinokanganisa kudzikisa huremu, zvakaita sekudya kwaunodya, maekisesaizi aunoita, uye kurara kwaunowana.
Mabhenefiti acho anochinja here nekufamba kwenguva yekuyamwisa?
Ehe. Kana ukayamwisa mwana wako kwenguva yakareba, ndipo paunowana mabhenefiti akawanda.
Yeukai, donhwe rega rega remukaka wemuzamu wamunopa mwana wenyu ibasa guru muhutano hwake.
- Kuyamwisa mwana kweinenge mwedzi mitatu kunoderedza njodzi yekurwadziwa mudumbu, manyoka, uye hutachiona hwenzeve mugore rake rekutanga. Kunoderedzawo njodzi yeasthma ne eczema.
- Kuyamwisa mwana kweinenge mwedzi mina kunoderedza njodzi yekuiswa muchipatara nekuda kwezvirwere zvekufema zvakaita seRSV.
- Kuyamwisa mwana kweinenge mwedzi mitanhatu kunoderedza njodzi yekubatwa nekenza muhudiki.
- Kuyamwisa mwana kusvika pagore rimwe kana maviri kunoramba kuchitsigira kukura kwemwana uye kudzivirirwa kwemuviri wake kubva kuzvirwere zvakaita sekenza yemazamu nechirwere cheshuga.
Vana vanoyamwiswa vakangwara zvechokwadi here?
Pane tsvakurudzo iri kuitwa pamusoro peizvi, inoratidza kuti zvinovaka muviri zvakaita semafuta akakosha ari mumukaka wemuzamu zvine mhedzisiro yakanaka pakukura kwehuropi hwemwana. Asi izvi hazvirevi kuti mwana anonwa mukaka wemushonga haana njere. Chinhu chakakosha ndechekuti mwana awane kudya kwakakodzera, rudo, uye kutarisirwa.
Ko kana ndisingakwanise kuyamwisa mwana?
Iyi inyaya inonetsa uye inokosha. Dzimwe nguva, nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana zvehutano, kuvhiyiwa, rudzi rwebasa rako, nezvimwewo, zvinogona kuoma kuyamwisa. Muviri wako unogona kutoburitsa mukaka mushoma.
Haisi mhosva yako, usazvidya moyo nazvo. Kukosha kwaamai hakupimirwi nekuti vanoyamwisa here kana kuti kwete. Chinhu chakakosha kuda mwana wako uye kumutarisira zvakanaka.
Kana musingakwanise kuyamwisa kana kuti muine matambudziko, chinhu chakanakisa chekuita ndechekutaura nachiremba wenyu kana chiremba wevana vemwana wenyu.
Vachakurudzira kuti rudzii rwemushonga wemukaka rwakanakira mwana wako.
Kana uine matambudziko ekuyamwisa (semuenzaniso, mukaka mushoma, mazamu anorwadza), taura nachiremba wako nezvazvo zvakare. Vanogona kukutumira kune nyanzvi yekuyamwisa iyo inogona kukupa mazano ehunyanzvi.
Zvakakosha: Usambofa wakatenga mukaka wezamu online kana kubva kunzvimbo dzisingazivikanwe. Hapana vimbiso yekuti wakachengetedzeka.
Pakupedzisira, kusarudza kuti wodyisa mwana wako sei ingori imwe yesarudzo dzaunoita saamai. Kunyange zvazvo kuyamwisa kune mabhenefiti akawanda, usaora mwoyo kana usingakwanise kuzviita. Taura nachiremba wako uye ita sarudzo yakanakira iwe nemwana wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuyamwisa mwana kunobatsira zvikuru pahutano hwemwana naamai. Ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira mwana.
- Mukaka wemuzamu unosimbisa masoja emuviri wemwana uye unoderedza mukana wekurwara nguva nenguva.
- Seamai, kuyamwisa kunobatsira kuti upore nekukurumidza kubva pakusununguka uye kunokudzivirira kubva kuzvirwere zvakaita sekenza nechirwere cheshuga mune ramangwana.
- Zvakanakisisa kuyamwisa mwana chete kwemwedzi mitanhatu yekutanga, wozodya zvekudya zvinovaka muviri kusvika kumakore maviri.
- Kana nekuda kwechimwe chikonzero usingakwanise kuyamwisa mwana, usazvidya moyo. Haisi mhosva yako. Taura nachiremba wako wosarudza sarudzo yakanakisisa.
- Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuchengetedza mwana wako ane hutano, anofara, uye achitarisirwa nerudo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga