Hupofo: Ngatizivei - Nirogi Lanka

Maziso ako akafanana nematombo anokosha, handiti? Funga kuti zvaizochinja sei hupenyu kana chimwe chinhu chikaitika kukuona kwako, chinokubvumira kuona nyika. Nhasi, tichakurukura nyaya inokosha uye inowanzo tyisa: upofu. Kana ukangoerekana warasikirwa nekuona, ndapota zvibate sedambudziko rehutano uye tsvaga rubatsiro rwenyanzvi nekukasika.

Chii chinonzi Upofu uye Ndeapi Marudzi Ahwo?

Zvichitaurwa zviri nyore, upofu kurasikirwa nekuona. Kune vamwe, izvi zvinoreva kusakwanisa kuona chiedza zvachose. Kazhinji, dambudziko iri harigone kugadziriswa nemagirazi, magirazi ekuonana, mishonga, kana kuvhiyiwa.

Ngatitarisei mhando dzakasiyana dzeupofu:

1. Kusaona Zvishoma / Kusaona Zvishoma

Mumamiriro ezvinhu aya, uchiri kuona zvishoma, asi zvinokanganisika zvakanyanya kusvika padanho rekuti mabasa ezuva nezuva anova akaoma. Vazhinji vanoti izvi "Kuona Zvishoma." Ungangoona kuti unogona kungoona mabhii makuru chete kana kuti kuona kwako kunoita sekunge kwakasviba nguva dzose.

2. Upofu Hwakazara

Ichi chirwere chisingawanzoitiki apo haugone kuona zvinhu nemaziso zvachose, zvichireva kuti haugone kuona chiedza.

3. Upofu Hwekuzvarwa Nahwo

Vamwe vanhu vanoberekwa vaine matambudziko ekuona. Izvi zvinogona kukonzerwa nezvirwere zvenhaka zvinokanganisa maziso neretina, kana nematambudziko anoitika panguva yekuzvarwa.

4. Upofu hweMutemo

Uku kupatsanurwa kwehunyanzvi. Unoonekwa sebofu zviri pamutemo kana kuona kwako kwepakati, kunyangwe uine magirazi ekugadzirisa akanakisa, kuwira pasi pechikero chakati. Chaizvoizvo, kuti uone chinhu chiri pamamita makumi maviri icho munhu ane maonero akajairwa anogona kuona pamamita mazana maviri, unofanira kunge uri pedyo zvakanyanya, kana kuti chinhu chacho chinofanira kunge chakakura zvakapetwa kagumi. Izvi zvinonzi 20/200 vision . Unoonekwawo sebofu zviri pamutemo kana kuona kwako kweparutivi (kurutivi) kwakaganhurirwa pakona yemadhigirii makumi maviri kana pasi.

5. Kusava Nehutano Hwezvekudya

Iyi idambudziko rinogona kudzivirirwa. Rinokonzerwa nekushaikwa kwakanyanya kweVitamin A. Kana rikasarapwa, kushomeka uku kunogona kukuvadza pamusoro peziso rako, chirwere chinozivikanwa seXerophthalmia. Uyezve, kugona kwako kuona muchiedza chisina kujeka kunogona kudzikira zvakanyanya nekuti masero ari mu retina yako haagone kushanda nemazvo.

Fungisisa izvi: Kudya kwako kunoita basa guru pakudzivirira kuona kwako!

Kunzwisisa Upofu hweRuvara

Ungave wakambonzwa nezve "ruvara rweganda." Izvi zvakasiyana nemarudzi eupofu ataurwa pamusoro apa. Zvinoreva kuoma kusiyanisa mamwe mavara. Izvi zvinogona kugarwa nhaka kana kuti zvinogona kukura gare gare muhupenyu nekuda kwekukuvara kwe retina kana optic nerve. Kana ukaona nyika mumavara matema, machena, uye grey chete, izvi zvinonzi Achromatopsia.

Upofu Hunodzivirirwa

Izvi zvinoitika kana kurasikirwa nekuona kunokonzerwa nechirwere chinorapika chisina kugadziriswa nenguva, kazhinji nekuda kwekushaya mukana wekuwana rubatsiro rwechiremba. Semuenzaniso, kana uine chirwere cheDiabetes Mellitus uye usingachitarisi zvakanaka, unogona kuva nechirwere cheDiabetic Retinopathy, chinogona kukonzera kurasikirwa nekuona. Saizvozvowo, BP isingadzoreki inogona kukonzera Hypertensive Retinopathy.

Upofu Hunozivikanwa Zvakadini?

Kupofoma idambudziko guru pasi rose uye riripo munharaunda dzedu. Rinogona kukanganisa chero ani zvake. Nhamba dzinoratidza kuti vanhu vanosvika mamiriyoni makumi mana nematatu pasi rose vanotambura neupofu, uye nhamba huru kwazvo iri kurarama nekuona kushoma.

Ndezvipi Zviratidzo Zvinonyevera zveKurasikirwa neChiono?

Kana munhu ava bofu zvachose, chiratidzo chikuru ndechekushaya simba rekuona chiedza. Zvisinei, kana kuona kwava kutanga kudzikira, unogona kuona zviratidzo zvinotevera:

• Kuona kusina kujeka kana kusina kujeka.
• Kurwadziwa kwemaziso .
• Kuona "zvinhu zvinoyangarara" (tumavara tudiki kana tambo dzichifamba-famba mumunda wako wekuona) kana kuona chiedza chichipenya.
• Kuwedzera kwekunzwa kwechiedza (Photophobia).
• Kurasikirwa nekuona kamwe kamwe kana kuonekwa kwemavara matema mukuona kwako.

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, ndapota bvunza chiremba nekukasika kuchipatara chemaziso kana kuchipatara chemaziso chiri pedyo newe.

Chii Chinokonzera Upofu?

Kune zvikonzero zvakawanda zvinokonzera upofu, kubva pakukuvara kwemaziso netsaona kusvika kuzvirwere zvinokonzerwa nehutachiona uye zvirwere.

1. Kukuvara Kwemaziso / Kukuvara Kwemaziso

Kukuvadzwa kweziso kunogona kuitika nenzira dzakasiyana-siyana uye kazhinji kunokanganisa ziso rimwe chete zvakanyanya.

• Kutsva kwemakemikari kubva muzvinhu zvine njodzi.
• Kusangana nezvinhu zvine chepfu .
• Kusawirirana kwemuviri.
• Njodzi dzinobatanidza mafireworks.
• Njodzi dzebasa kana kudonha.
• Njodzi dzemotokari.
• Kukuvara kwakabatana nemitambo.

Zviitiko izvi zvinogona kukonzera kukuvara kwakanyanya zvichikonzera kurasikirwa nekuona zvachose.

2. Utachiona

Zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera kurasikirwa nekuona zvakanyanya kana kutoona zvachose:

• Trachoma: Chikonzero chikuru cheupofu hunogona kudzivirirwa pasi rose.
• Cytomegalovirus ( hutachiona ).
• Endophthalmitis ( Endophthalmitis ): Utachiona hwakakomba huri mukati meziso.
• Histoplasmosis.
• Keratitis: Utachiona hwe cornea, hwakadai seAcanthamoeba Keratitis.
• Rubella.
• Mavanga: Anokonzerwa nehutachiona hweHerpes Zoster.
• Sipfu.
• Toxoplasmosis.
• Uveitis ( Uveitis ): Kuzvimba kwechikamu chepakati cheziso (uvea).

3. Matambudziko Ehutano Asina Kutapukira

Kunze kwezvirwere, zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukonzera upofu kana zvikanyanya kana kuti zvikaramba zvisingarapike.

• Retinitis Pigmentosa: Iri iboka rezvirwere zvisingawanzoitiki zvemajini zvinosanganisira kuparara nekurasikirwa nemasero mu retina—nyama inonzwa chiedza iri kumashure kweziso. Sezvo chirwere ichi chichienderera mberi, masero aya anoderera zvishoma nezvishoma. Unogona kutanga kuona kuoma kuona husiku, zvichizoteverwa nekurasikirwa nekuona kwako kweparutivi.
• Kuora Kwemaziso Kunokonzerwa Nezera (AMD): Chirwere ichi chinokanganisa macula, chikamu chidiki chepakati che retina yako chinoita kuti munhu aone zvakanaka. Kana chikaora, mabasa akadai sekuverenga kana kuziva zviso anova akaoma zvikuru, kunyange zvazvo ungaramba uchiona zviri kunze kwemaziso ako.
• Retinopathy yePrematurity (ROP): Chirwere ichi chinowanzo kanganisa vacheche vanozvarwa nguva isati yakwana. Chinokonzera kuti mitsipa yeropa iri muretina ikure zvisina kujairika, zvichikonzera mavanga nekukuvara kweretina. Kana ikarapwa, inogona kukanganisa kuona zvakanyanya kana kutungamira kuhupofu.
• Madhaka emaziso: Katarakiti inoitika kana ziso rako rikava nerima. Izvi zvinodzima kuona kwako uye zvinoderedza kujeka. Kana zvikasarapwa, madhakakiti akakomba anogona kukonzera kurasikirwa nekuona zvakanyanya kana upofu, kunyangwe kazhinji anogona kurapwa nekuvhiyiwa.
• Chirwere cheDiabetic Retinopathy: Kana uine chirwere cheshuga, shuga yakakwira muropa inogona kukuvadza tsinga dzeropa dzakatetepa dziri muretina yako. Kunyangwe ungangoona shanduko diki pakutanga, chirwere ichi chinogona kukonzera kurasikirwa nekuona zvakanyanya kana upofu kana chikasatarisirwa nemazvo.
• Glaucoma: Iri iboka rezvirwere zvinokuvadza tsinga yako yemaziso. Inowanzotanga nekurasikirwa nekuona parutivi uye inogona kufambira mberi kusvika pakupofumara zvachose kana kumanikidzwa kuri muziso kukasadzorwa.
• Leber Hereditary Optic Neuropathy: Iyi imhando yekutadza kuona zvakanaka inogarwa nhaka. Zvinofadza kuti, inowanzoitika muvarume kupfuura muvakadzi, kazhinji pasina chikonzero chakajeka.
• Anophthalmia: Ichi chirwere chisingawanzoitiki apo mwana anozvarwa asina ziso rimwe kana ose.
• Microphthalmos: Ichi chirwere apo ziso rimwe kana ose ari maviri anenge ari madiki zvisingawanzoitiki pakuzvarwa. Maziso aya anogona kunge asina basa rakakwana kana kuti asingashande zvachose.
• Kurohwa: Kurohwa kunoitika muchikamu cheuropi chako chinoshanda pakuona, senge occipital lobe, kunogona kukonzera kurasikirwa nekuona. Kurohwa kunokanganisa kufambiswa kweropa kuuropi, zvichikonzera kukuvara kwenzvimbo dzekuona.
• Kenza: Kenza dzemaziso dzakadai seretinoblastoma, kana bundu riri muburi reziso (orbital tumors), dzinogona kukonzera kutadza kuona kana kurasikirwa zvakanyanya.
• Kushaikwa Kwezvekudya Zvinovaka Muviri: Kusadya zvakanaka kunogona kukanganisa kuona kwako. Kushaikwa kweVitamin A ndicho chikonzero chikuru, asi maziso ako anodawo mavhitamini eB akasiyana-siyana nemaminerari akakosha kuti arambe aine hutano hwakanaka.

Upofu hunoonekwa sei?

Chiremba wako achaita ongororo yakakwana yemaziso ese ari maviri, sezvo dzimwe nguva upofu hunogona kukanganisa ziso rimwe chete.

Miedzo yekuongorora chirwere inogona kusanganisira:

• Kuongororwa kweSnellen: Ungangove wava kuziva izvi. Chiremba wako achakukumbira kuti uverenge mabhii ari pachati uri kure, mabhii acho achiderera zvishoma nezvishoma. Izvi zvinoyera kuona kwako, kana kuti unoona zviri pachena sei mberi.
• Kuyedzwa Kwenzvimbo Inoonekwa: Nzvimbo yako inoonekwa inosanganisira zvinopfuura zviri pamberi pako chete. Kuyedzwa uku kunoyera kuti unogona kuona zvakawanda sei kumativi, kumusoro, uye pasi uku uchiramba wakatarira panzvimbo iri pakati.

Ndeapi marapirwo aripo ekuona upofu?

Kurapwa kunoenderana zvachose nechikonzero chacho. Mamwe matambudziko anogona kugadziriswa nemishonga kana magirazi ekugadzirisa. Zvisinei, kana kukuvara kwakanyanya kana kuti kwechigarire, chiremba wako anogona kukutumira kuti ugadziriswe kuona. Chinangwa chechirongwa ichi ndechekukubatsira kuti uwedzere kuona kwako kwasara uye kuvandudza hupenyu hwako, zvichikubvumira kuti urambe wakasununguka. Izvi zvinowanzo sanganisira kudzidziswa kuona zvishoma, kurapwa, uye kushandiswa kwezvishandiso zvehunyanzvi zvinoona zvishoma.

Kurapa zvirwere zvakasiyana-siyana zvemaziso:

Zvichienderana nechikonzero uye hukuru hwekukuvara, sarudzo dzinosanganisira:

• Mishonga: Humwe utachiona hunotyisidzira kuona hunogona kurapwa nemishonga inorwisa hutachiona.
• Kuvhiyiwa kweCataract: Kazhinji, cataract inogona kurapwa zvinobudirira kuburikidza nekuvhiyiwa kwenguva dzose.
• Kudyara Corneal: Kana cornea yako yakakuvara kana kuti ine mavanga, chiremba anogona kukwanisa kuita transplant kuti adzorere kujeka.
• Kuvhiyiwa kweRetinal: Maitiro ekuvhiya epamusoro uye kurapwa ne laser zvinogona kugadzirisa kana kudzikamisa tishu dzakakuvara dzeretinal.
• Mavhitamini Anowedzera: Kuwedzera mavhitamini kunogona kubatsira kugadzirisa matambudziko ekuona anokonzerwa nekusakwana kwevhitamini, senge Xerophthalmia (kushomeka kwevhitamini A) kana mamwe matambudziko emaziso ane chekuita nekushomeka kwevhitamini B kana D.

Ungaderedza sei njodzi yekusaona?

Kunyange zvazvo zvimwe zvinokonzera upofu zvisingadzivisiki, zvakawanda zvinogona kudzivirirwa.

Masangano ezvehutano pasi rose ari kushanda nesimba kubvisa upofu hunogona kudzivirirwa hunokonzerwa nezvirwere zvakaita seTrachoma nekuona kuti vanhu vanowana mishonga nerubatsiro.

Pamunhu wega, unogona kuderedza zvakanyanya njodzi yako yekurasikirwa nekuona nekutora matanho aya:

• Rongai kuongororwa maziso nguva nenguva. Tevedzerai mazano achiremba wenyu ekuongorora maziso enyu kakawanda. Kana mukaona shanduko mukuona kwenyu kana kuti muchinzwa kuti pane chakaipa, bvunzai nyanzvi yemaziso nekukasika.
• Pfeka magirazi ako akanyorerwa kana ma contact lenses sezvakarairwa.
• Kana uine chirwere cheshuga, chengetedza shuga yako yeropa iri pasi pesimba rayo. Uyewo, dzora BP zvinobudirira.
• Pfekai magirazi ekudzivirira maziso kana muchishanda, muchityaira mota yemudhudhudhu, kana muchiita mitambo yekubata maziso. Musakanganwa kupfeka magirazi ezuva kuti mudzivirire UV.
• Idya chikafu chine hutano uye chakaringana.
• Maekisesaizi nguva dzose. Bvunza chiremba wako kuti akupe hurongwa hwekurovedza muviri hunoenderana nezvinodiwa nehutano hwako.
• Ramba uine huremu hwakanaka.
• Gara uchiziva nezvenhoroondo yehutano hwemhuri yako.
• Rega kusvuta. Kana usingasvuti, usambofa watanga.
• Gara uchishambidza maoko ako usati waabata kuti usabatwa nezvirwere, uye nyatsotevedzera purogiramu yekutsiva yawakakurudzirwa nechiremba wako.

Chii chaungatarisira kana uchirarama nedambudziko rekuona?

Kana uri kuona zvishoma kana kuti zvachose, ziva kuti pane zvinhu zviripo zvinokubatsira. Kuzvidzidzisa nezvedambudziko rako idanho rekutanga rakakosha.

Kurasikirwa nekuona hakungokanganisi iwe chete asiwo mhuri yako neshamwari. Kunogona kukanganisa kufamba kwako, kuzvimiririra, basa, uye mabasa ekuzorora. Kugadzirisa uku kunogona kuomera vakuru.

Taura nachiremba wemaziso nezverubatsiro uye maturusi anogona kukubatsira kurarama hupenyu husina kuona zvakanaka. Mabasa aya anogona kusanganisira:

• Rutsigiro rwedzidzo.
• Mazano ehutano hwepfungwa.
• Kudzidziswa kwehunyanzvi hwehupenyu hwezuva nezuva.
• Kudzidziswa kwetekinoroji nemidziyo yekubatsira.
• Zvimwe zvekuzvivaraidza uye zvekuzororera.

Unofanira kuona chiremba rini nezvematambudziko ekuona?

Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana ukasangana nezvinotevera:

• Kurasikirwa nekuona kamwe kamwe.
• Kurwadziwa kwakanyanya kwemaziso.
• Kukuvara kupi zvako kunokanganisa kuona kwako.
• Kuonekwa kwechiedza chitsva kana kuwedzera kwezvinoyangarara mumunda wako wekuona.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba wangu?

Zvingori muropa kuva nemibvunzo yakawanda paunenge uchikurukura nezvehutano hwemaziso ako. Ungangoda kubvunza chiremba wako zvinotevera:

• Pane mishonga iripo here yekuona kwangu kusina kunaka?
• Ndiri munhu anokodzera here kune chero miedzo yekiriniki iripo parizvino?
• Kana kurasikirwa kwangu kwekuona kuchigara kwenguva refu, ndeapi mabasa ekutsigira aripo kuti andibatsire kurarama hupenyu hwangu hwezuva nezuva?
• Unogona kukurudzira boka rekutsigira vanhu vari kusangana nekuchinja kwemaonero here?

Kuongororwa kwakabatana nekurasikirwa nekuona kunogona kuva chiitiko chemanzwiro nekuda kwekukanganisa kwazvinoita hupenyu hwako. Kuisa kukosha kwerutsigiro rwemanzwiro ako uye rubatsiro rwakakosha kwakakosha. Chikwata chako chehutano kuNirogi Lanka chiripo kuti chipindure mibvunzo yako uye chipe maturusi aunoda kuti urambe uine hupenyu hwakanaka.

Pfupiso uye Zvinokosha Zvekufunga

Kunyange zvazvo kutadza kuona zvakanaka kuri dambudziko guru rehutano, kuziva, kuona nekukurumidza, uye kuwana rubatsiro rwakakosha panguva yakakodzera zvinoramba zviri matanho akakosha mukutarisira hutano hwemaziso ako.

Yeuka kuti maziso ako chinhu chinokosha, uye pane zvakawanda zvaunogona kuita kuti uzvidzivirire. Kuongororwa maziso nguva dzose , mararamiro ane hutano, uye kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza pakutanga kwechirwere ndizvo zvakakosha. Ndapota musanzwa kuomerwa; nhasi, kune ruzivo rwakakura uye rutsigiro rwehunyanzvi rwuripo kuti rukubatsire kufamba nhanho imwe neimwe yenzira.