Kuva amai ndicho chiroto chakanaka kwazvo muhupenyu hwemukadzi chero upi zvake. Kubva panguva yekuva nemwana, kwave nemufaro unoshamisa mumoyo mangu. Tese tinofunga kuti mushure mekubereka mwana, mufaro iwoyo unowedzera kaviri. Zvisinei, panzvimbo pemufaro uyu, vamwe vanaamai vanonzwa kusuruvara kusingatsungiririki, kusurukirwa, kutya, uye kushaya simba. Izvi zvakaitika kwauri here? Saka hausi wega. Uku hakusi kushaya simba kwako. Uku chirwere chatinofanira kutaura nezvacho, uye kune kurapwa.
Dambudziko iri rakakomba zvekuti kunyange Brooke Shields, mutambi ane mukurumbira pasi rose, akanaka, uye ane tarenda, aifanira kutarisana naro. Aiva nezvose - muchato unobudirira, mukurumbira pasi rose, uye kubudirira mubasa. Asi mushure mekunge mwanasikana wake aberekwa, akatarisana nehondo yepfungwa inotyisa. Ikoko kwaive kushungurudzika mushure mekusununguka, kana kuti Postpartum Depression (PPD) . Akatoti aisada kurarama panguva iyoyo. Kubva munyaya iyi, tinonzwisisa kuti dambudziko iri rinogona kuitika kune chero ani zvake, kuna amai vane chinzvimbo chipi zvacho munharaunda.
Chii chiri musiyano uripo pakati pe "Baby Blues" ne "Postpartum Depression"?
Vanhu vazhinji vanovhiringidza mamiriro maviri aya, saka zvakakosha kunzwisisa musiyano uripo pakati pezviviri izvi.
Zvichitaurwa zviri nyore, "Baby Blues" chirwere chinowanzoitika kuna vanaamai vazhinji mumavhiki maviri ekutanga mushure mekubereka mwana. Kuchinja kwemahormone, kuneta, uye kushaya hope zvinogona kukonzera kunzwa kusuruvara, kushatirwa, uye kuchema. Izvi zvinowanzopera zvega mukati memazuva mashoma kusvika kumavhiki maviri.
Asi Kuora Mwoyo Pashure Pokusununguka (PPD) chirwere chakakomba zvikuru, chinogara kwenguva refu chinoda kurapwa.
Ngatitarisei tafura iyi kuti tinzwisise musiyano uyu zvakajeka.
| Hunhu | "Kunzwa Kusuruvara Kwemwana" (Chimiro Chakajairika) | Kushungurudzika Kwepashure Pekusununguka (PPD) (chirwere) |
|---|---|---|
| Nguva | Kubva pamazuva mashoma ekutanga kusvika mavhiki maviri mushure mekubereka mwana. | Inotora mavhiki anopfuura maviri. Inogona kugara kwemwedzi kana kutoti gore kana ikasarapwa. |
| Kusimba kwemanzwiro | Kuchinja-chinja kwemanzwiro nekukurumidza, kusuruvara kudiki, kuzvidya mwoyo. | Kusuruvara kwakanyanya, kushaya chinhu, kutadza kufara nezvechinhu chero chipi zvacho, kunzwa sekunge wakundikana. |
| Mabasa ezuva nezuva | Mwana anogona kuita mabasa epamba kazhinji. | Kuomerwa kana kurasikirwa nechido chekuita mabasa ako ega kana emwana. |
| Ukama nemwana | Unogona kuvaka hukama nemwana wako. | Kusava pedyo nemwana, kunzwa kusadiwa nemwana. |
| Pfungwa dzine njodzi | Hazviwanzoitiki. | Ungave nepfungwa dzekuzvikuvadza iwe pachako kana mwana. |
Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi zvinokonzera chirwere ichi?
Hapana chikonzero chimwe chete chinokonzera PPD, asi pane zvinhu zvishoma zvinogona kukonzera izvi. Munyaya yaBrooke Shields, aive nezvimwe zvezvinhu izvi zvine njodzi.
- Matambudziko panguva yekusununguka: Kuvhiyiwa kwekubvisa mwana ne ...
- Matambudziko epfungwa ekare: Njodzi yacho yakakura kana wakambova nechirwere chakadai sekuora mwoyo kana kuti mumwe munhu mumhuri mako akambova nacho.
- Kushushikana kwakanyanya: Kushushikana kunokonzerwa nematambudziko ekubata pamuviri, kurapwa kwakadai seIn Vitro Fertilization (IVF), uye kusangana nekubvisa pamuviri.
- Zviitiko zvinoshungurudza muhupenyu: Kufa kwemunhu wemumhuri kana munhu waanoda nguva pfupi mwana asati aberekwa kana kuti mushure mekunge aberekwa (Baba vaBrooke Shields vakafa mavhiki matatu mwanasikana wavo asati aberekwa).
- Kuderera kwerutsigiro rwevanhu:Kushaya rutsigiro kubva kumurume, mhuri, neshamwari. Kuita zvese ndega pasina anokubatsira.
- Kuchinja kwemahormone: Mushure mekusununguka, huwandu hwemahormone `Estrogen` ne`Progesterone` mumuviri hunodzikira kamwe kamwe. Kuchinja uku kamwe kamwe kunogona kukanganisawo mashandiro emakemikari muuropi uye kukonzera chirwere ichi.
Ndezvipi zvinorapwa izvi? Chinhu chekutya here?
Hapana chekutya zvachose. Ichi chirwere chinorapika. Chinhu chakakosha kutsvaga rubatsiro nekukurumidza sezvinobvira. Usatambura uri wega, uye kana uine zviratidzo izvi, taura nachiremba wako.
Nzira dzekurapa dzinogona kukamurwa kuita mapoka maviri makuru:
1. Mazano neKurapa: Kutaura nachiremba wepfungwa akadzidziswa kuti unzwisise manzwiro ako uye udzidze kuadzora kwakakosha zvikuru. Izvi zvinogona kukupa zororo guru.
2. Mishonga: Dzimwe nguva, chiremba wako anogona kukupa mishonga inorwisa kuora mwoyo kuti agadzirise kusarongeka kwemakemikari muuropi hwako. Kune mishonga yakachengeteka kuti vanaamai vanoyamwisa vashandise. Kuti unofanira kushandisa mishonga iyi here kana kuti kwete, uye kuti ndeipi, zviri kuna chiremba wako.
Kunyangwe Brooke Shields akashandisa nzira dzese idzi dzekurapa. Sekureva kwake, hazvigoneke kunzwisisa mamiriro ezvinhu aya pasina kupiwa mazano, uye hazvigoneke kuchenesa pfungwa dzako pasina mushonga.
Rutsigiro rwemurume wako nemhuri yako rwakakosha zvikuru!
Panguva ino, amai havakwanise kuwana rutsigiro rwavanowana kubva kumurume wavo nemhuri yavo.
- Teerera zvaanotaura. Usamuita kuti anzwe seasina simba nekutaura zvinhu zvakaita sekuti "ndizvo zvazviri chaizvo" uye "sarudza zvaunoda kuita."
- Batsirai mwana mabasa epamba nemabasa epamba.
- Mupe mukana wekuzorora uye kurara.
- Munzwisise uye iva naye.
- Mukurudzire kuti aende kuna chiremba. Kana zvichidikanwa, enda naye.
Kuora mwoyo mushure mekusununguka hazvirevi kuti wakundikana saamai, zvinongoreva kuti unoda rubatsiro.
Kana uri kufunga nezvekubereka mwana wako anotevera, amai vakambova nePPD kare vane mukana we50% wekuwana chirwere ichi zvakare. Asi hapana chikonzero chekuvhunduka. Zvakakosha kuziva nezvazvo, kutaura nachiremba wako nekukurumidza, uye kutora matanho anodiwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuora mwoyo mushure mekusununguka (PPD) chirwere chaicho , kwete kungofungidzira kana chikanganiso chehunhu.
- PPD inopfuura kungova chirwere chenguva pfupi chinonzi "baby blues"Zvakakomba uye zvinogara kwenguva refu.
- Kana uine zviratidzo zvekusuruvara kwakanyanya, kusurukirwa, kutya, kana kuparadzana nemwana wako kweanopfuura mavhiki maviri, usazvidya mwoyo uri wega uye taura nachiremba wako.
- Dambudziko iri rinogona kurapwa zvinobudirira kuburikidza nekupa mazano, mishonga, uye rutsigiro rwemhuri.
- Kana mudzimai wako, mwanasikana, hanzvadzi, kana shamwari yako ikaona zviratidzo izvi, mubatsire. Muteerere uye mukurudzire kuti aende kuna chiremba. Rutsigiro rwako ruchava simba guru kwaari.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga