Unonzwawo here kupisa pasi petsoka dzako? (Burning Feet Syndrome) Ngatikurukurei nezveizvi

Dzimwe nguva, kunyanya husiku, unonzwa kutsva kusingatsungiririki uye kurwadziwa mutsoka dzako, sekunge dziri kutsva? Kunyangwe ukaedza sei, haugone kurara usina kugadzikana ikoko? Kutaura zvazviri, chirwere ichi, icho vanhu vazhinji vanosangana nacho, ndicho chatinodaidza kuti 'tsoka dzinorwadza'. Kunyange zvazvo izvi zvingave zvinyoro kune vamwe, zvinogona kunge zvakanyanya zvekuti vamwe havagone kuita mabasa avo ezuva nezuva. Saka, ngatitaurei nezvazvo nhasi.

Ndezvipi zviratidzo zvinouya nekuzvimba kwetsoka uku?

Kurwadziwa kwetsoka hakusi chiratidzo chimwe chete. Kunogonawo kukonzerwa nezvimwe zvirwere zvakawanda. Kunyange zvazvo izvi zvichigona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu, pane zvimwe zviratidzo zvakajairika.

Sei tichinzwa kupisa uku mutsoka dzedu?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukonzera izvi. Zvakaoma kutaura chikonzero chimwe chete chaicho. Dzimwe nguva chinogona kuva chiratidzo chechirwere chiripo. Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero zvikuru.

1. Kukuvadzwa Kwetsinga

Manzwiro emuviri wedu anotakurwa kuenda kuuropi kuburikidza netsinga. Kana tsinga idzi dzikakuvara, zviratidzo zvisirizvo zvinotanga kuenda kuuropi. Matambudziko netsinga idzi ndiwo anonyanya kukonzera kurwadziwa kwetsoka.

• Peripheral Neuropathy: Ichi ndicho chikonzero chinowanzoitika. Chirwere ichi chinokonzerwa nekukuvara kwetsinga dzinobva kumusana wedu dzichienda kumakumbo edu. Vanhu vane chirwere cheshuga , kunyanya avo vasina kukwanisa kudzora huwandu hweshuga muropa kwenguva yakareba, vari panjodzi huru. Huwandu hweshuga muropa hunokuvadza tsinga netsinga dzinodzipa. Pamusoro pezvo, chirwere ichi chinogonawo kukonzerwa nemimwe mishonga yegomarara (chemotherapy), chirwere cheitsvo, kushomeka kwevhitamini B, uye kunwa doro zvakanyanya.

• Tarsal Tunnel Syndrome: Fungidzira tsinga huru inofamba nepagumbo rako yakabatwa mugomba rakamanikana. Kudzvinyirirwa uku kwetsinga kunogona kukonzera kuzvimba, kusanzwa, uye kurwadziwa mutsoka dzako.

• Morton's Neuroma: Kurwadziwa uku kunogona kuitika nekuda kwekukora kwetsinga dziri pakati pemapfupa ari pasi pezvigunwe. Kazhinji kunokonzerwa nekupfeka shangu dzakanyanya kuoma .

2. Matambudziko eEndocrine kana Metabolic

• Chirwere cheshuga: Sezvatakambokurukura, chirwere cheshuga cherudzi rwekutanga nerwechipiri, kana chikasadzorwa, chinogona kukuvadza tsinga uye kukonzera kuzvimba kwetsoka.

• Hypothyroidism: Kana huwandu hwemahormone ethyroid hwaderera, kuwedzera uremu, ganda rakaoma, uye kuneta zvakanyanya zvinogona kuitika pamwe chete nemakumbo akazvimba.

3. Utachiona

• Tsoka reMutambi / Tinea Pedis: Utachiona hwefungus. Howa iyi inokura munzvimbo dzine hunyoro uye dzinodziya, kunyanya mukati memasokisi neshangu dzine dikita. Inoratidzwa nekukwenya, kupisa, uye kurwadziwa pasi petsoka nepakati pezvigunwe.

4. Zvimwe zvikonzero

• Shangu dzisingakwane: Kupfeka shangu dzakasimba uye dzisingakwane tsoka dzako kunogona kukonzera kumanikidzwa kwetsinga dzetsoka dzako uye kukonzera kuzvimba.
• Kurwara: Ganda rako rinogona kunge riine allergy kune zvimwe zvinhu zvinoshandiswa kugadzira shangu kana masokisi, zvichikonzera chirwere chinonzi contact dermatitis, chinogona kukonzera kuzvimba.
• Erythromelalgia: Ichi chirwere chisingawanzoitiki chinokonzera kupisa kwakanyanya, kupisa, uye kutsvuka kweganda mutsoka uye dzimwe nguva mumaoko.

Unoona sei izvi, Chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, anotanga akubvunza nezvezviratidzo zvako, mishonga yauri kutora, uye nhoroondo yako yehutano.

1. Kuongororwa kwemuviri: Tsoka dzako dzichaongororwa zvakanaka kuti dzionekwe kana dzisina hutachiona, kukuvara, kana zvimwe zvinetso. Kushanda kwemuviri wako kuchaongororwawo.

2. Kuongororwa kweropa: Kuongororwa kweropa kunogona kurairwa kuti kuonekwe huwandu hweshuga muropa (glucose muropa), kushomeka kwezvinovaka muviri zvakaita sevhitamini B, uye huwandu hwemahormone.

3. Kuongororwa kwebasa retsinga: Kana paine fungidziro yekuti tsinga dzakakuvara, kune bvunzo dzakakosha dzekusimbisa izvozvo.

• Electromyography (EMG): Izvi zvinoedza hutano hwetsandanyama netsinga dzinodzidzora.
• Kuedza Kumhanya Kwekufambisa Nerve: Izvi zvinoyera kumhanya kunoita masaini emagetsi mutsinga. Izvi zvinogona kubatsira kuona kana paine kukuvara kwetsinga.

Ndezvipi zvinorapwa izvi?

Kurapwa kunoenderana nechikonzero chetsoka dzako dzinopisa. Kurapa chikonzero chacho kunobatsira kudzora zviratidzo.

Zvinhu zvaunogona kuita kumba

• Kunyika tsoka dzako mumvura inotonhorera: Kunyika tsoka dzako mumvura inotonhorera kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu kunopa zororo kwenguva pfupi. Asi usashandise mvura inotonhora zvakanyanya kana yechando.
• Kuramba wakasimudza makumbo: Paunenge wakagara kana kurara pasi, ramba wakasimudza makumbo semutsago.
• Kurapa ringworm: Kana uine ringworm, shandisa mafuta ekudzivirira fungus sezvakarairwa nachiremba wako.
• Mishonga Inoderedza Kurwadziwa: Inwa mishonga yakakodzera yekurwadziwa kwemusoro kana wangoudzwa nachiremba wako chete.

Kurapwa

Zvichienderana nechikonzero chechirwere chako, chiremba wako achakupa mishonga yakasiyana-siyana.

• Kudzora chirwere cheshuga: Kana chirwere ichi chakakonzerwa nechirwere cheshuga, zvakakosha kudzora huwandu hweshuga muropa zvakanaka uchishandisa insulin kana mimwe mishonga.
• Kana paine kushomeka kwemavhitamini: Kana paine kushomeka kwemavhitamini akadai sevhitamini B, mishonga yakakodzera ichapihwa.
• Mishonga yekurwadziwa kwetsinga: Chiremba wako anogona kukupa mishonga yakakosha (semuenzaniso Gabapentin, Pregabalin) yekudzora marwadzo etsinga.
• Mamwe marapirwo: Mune zvimwe zviitiko, kurapwa kwemuviri, kuchinja zvekudya, kana zvishandiso zvemapfupa zvinogona kukurudzirwa.