Mazuva ano, vanhu vazhinji, kunyanya pavanenge vachikura, vanoshandisa mapiritsi ecalcium nevhitamini D kusimbisa mapfupa avo, kana kuti kana vakanyorerwa nachiremba, handiti? Izvi zvakajairika. Zvisinei, kunyangwe iri vhitamini chete, inogona kukonzera matambudziko kana ikasashandiswa nemazvo. Saka nhasi, ngatitaurei nezvese nezve mapiritsi aya ecalcium nevhitamini D, zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Chii chinonzi calcium nevhitamini D?
Zvichitaurwa zviri nyore, uyu mushonga unodzivirira uye unorapa huwandu hwakaderera hwecalcium nevhitamini D mumuviri wako. Funga nezvemapfupa edu sembiru dzechivako. Calcium yakafanana nesimende inodiwa nembiru idzodzo. Vhitamini D yakafanana nemunhu anobatsira muviri kunwisa simende iyoyo. Kana izvi zviviri zvikabatana, mapfupa edu akasimba uye ane hutano.
Hazvisi izvozvo chete, asi vhitamini D yakakoshawo zvikuru pakusimbisa masoja edu emuviri uye hutano hwehuropi . Saka kunyangwe mapiritsi aya achinyanya kushandiswa pakuchengetedza mapfupa, ane zvimwe zvakanakira. Dzimwe nguva vanachiremba vanogona kuakurudzira kune mamwe matambudziko ehutano zvakare.
Zvinhu zvekuudza chiremba wako usati watanga mushonga uyu
Izvi zvakakosha zvikuru. Usati watanga kutora mushonga uyu, unofanira kuudza chiremba wako kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera. Izvi zvinodaro nekuti iye anogona kusarudza kana mushonga uyu wakakunakira iwe kana kwete, kana kuti pahuwandu hupi hwemushonga.
| Mamiriro ehutano kana chokwadi | Sei uchifanira kuzivisa chiremba? |
|---|---|
| calcium yakawanda kana vhitamini D muropa | Kana huwandu hwacho hwatove hwakakwira, kutora mapiritsi aya kunogona kuwedzera huwandu hwacho uye kukonzera matambudziko. |
| Chirwere cheitsvo kana matombo eitsvo | Nekuti calcium inosefetwa neitsvo, izvi zvinogona kukanganisa varwere veitsvo. |
| Chirwere chemwoyo | Kuwanda kwecalcium mumuviri kunogona kukanganisa mashandiro emoyo. |
| Kuzvimba kana kupera mvura mumuviri | Mapiritsi ecalcium dzimwe nguva anogona kuwedzera kuvimbiwa. |
| Chirwere cheparathyroid | Nekuti magland aya anodzora huwandu hwecalcium mumuviri, kungwarira kunofanira kuitwa pakadai. |
| Zvirwere zvakaita se sarcoidosis | Mune zvimwe zvezvirwere izvi, huwandu hwevhitamini D mumuviri hunogona kuwedzera kamwe kamwe. |
| Kuva nepamuviri, kuedza kubata pamuviri, kana kuyamwisa | Zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba munyaya idzi, sezvo huwandu hwemushonga hunodiwa huchisiyana. |
| Kurwara nemimwe mishonga, chikafu kana zvimwe zvinhu | Izvi zvakakosha kuziva kana uine allergy kune chero chinhu chiri mumapiritsi aya. |
Ndinofanira kushandisa mushonga uyu sei?
Zvakakosha zvikuru kutora mushonga uyu sezvakarairwa nachiremba, panguva chaiyo.
- Inwa piritsi iri negirazi remvura .
- Kazhinji zvakanaka kunwa mushonga uyu mushure mekudya kana mukati meawa imwe chete mushure mekudya . Nenzira iyi, zviri nani kunwiwa nemuviri.
- Ramba uchiishandisa kusvika chiremba wako akuudza kuti urege.
- Chinonyanya kukosha: Uyu mushonga ndewako chete. Usamboupa mumwe munhu , kunyangwe aine zviratidzo zvakafanana nezvako.
Yambiro: Kana uri kutora mimwe mishonga (semuenzaniso, mishonga yethyroid, mimwe mishonga inorwisa mabhakitiriya), ungangoda kuchinja nguva yaunotora mapiritsi ako ecalcium. Izvi zvinodaro nekuti calcium inogona kuderedza kunwa kwemishonga iyoyo. Saka, taura nachiremba wako nezvazvo uye iva nechokwadi chekuti unoitora panguva dzakakodzera.
Ko kana mushonga wacho wakawedzerwa (kudarika mwero)?
Kana uchifunga kuti watora mushonga wakawanda kupfuura zvaunofunga, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika. Kana kufonera National Poisons Information Centre kuColombo National Hospital kuti uwane mazano.
Ko kana ndikarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukakanganwa kutora mushonga, tora mushonga nekukurumidza sezvaunoyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti mushonga wako unotevera usvike, svetuka mushonga wausina kutora wotora mushonga wako unotevera panguva yakatarwa. Usambofa wakatora mishonga miviri panguva imwe chete (Usatora mishonga miviri).
Mimwe mishonga inogona kushanda pamwe chete nemushonga uyu
Udza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora, kwete mishonga yakanyorerwa nachiremba chete, asiwo mishonga inotengeswa pasina kunyorerwa nachiremba, mavhitamini, mishonga yechivanhu, uye mishonga yemishonga. Mimwe mishonga inogona kupindirana nemapiritsi aya ecalcium.
- Mamwe maantibiotic (semuenzaniso ciprofloxacin, tetracycline)
- Digoxin yekurapa chirwere chemwoyo
- Mimwe mishonga yekubvisa mvura mumuviri
- Zvekuwedzera simbi
- Mishonga yezvirwere zvefungus (semuenzaniso fluconazole, ketoconazole)
- Mishonga ye thyroid
- Mamwe mavitamini kana zvimwe zvinovaka muviri zvine calcium
Rondedzero iyi haina kukwana, saka zvakachengeteka kuudza chiremba wako nezvese zvaunotora.
Migumisiro inogona kuitika kana uchitora mushonga
Kufanana nemushonga upi zvawo, izvi zvinogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu. Asi vanhu vazhinji havadaro. Tafura iri pazasi ichakupa pfungwa yakajeka yeizvi.
| Kupatsanura migumisiro yakaipa | |
|---|---|
| 🚨 Zvinhu zvekutaurira chiremba wako nekukasika | |
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwemiromo/rurimi/kumeso, kuoma kufema. |
| Zviratidzo zve calcium yakakwira | Kuita weti kakawanda, nyota yakawandisa, kuda kurutsa, kurutsa, kuvhiringidzika mupfungwa, kuneta zvakanyanya, kurwadziwa kwemapfupa. |
| 🙂 Zvinhu zvinoonekwa kakawanda, asi zvinofanirwa kuziviswa kuna chiremba kana zvikaramba zviripo | |
| Kuzvimba | Dumbu rakaoma. |
| Marwadzo emudumbu | Kushungurudzika mudumbu, kuda kurutsa, kurutsa, kurasikirwa nechido chekudya. |
Kana ukaona chimwe chinhu chisingawanzoitiki chisiri pane urongwa uhwu, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
Unofanira kuchengeta sei mushonga wako?
- Chengeta kure nevana nezvipfuyo .
- Chengeta patembiricha yemumba (pakati pe20-25 degrees Celsius). Chengeta kure nekupisa kwakanyanya uye hunyoro.
- Usashandise mishonga yapera basa . Rasa mishonga zvakanaka. Kana chikwangwani chemishonga kana pasuru yacho zvisingatauri kuti ungairasa sei, bvunza chiremba wako. Kana uchiwanzoikanda mumarara, zvakanaka kusanganisa mapiritsi acho nechimwe chinhu chakaita sekofi yakakuyiwa, ivhu, kana tsvina yekatsi woisa mubhegi rakavharwa zvakasimba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mapiritsi ecalcium nevhitamini D akakosha zvikuru pahutano hwemapfupa, asi anofanira kushandiswa chete kana chiremba akamupa zano.
- Iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvezvimwe zvirwere zvaunazvo pamwe nemishonga yese yauri kutora.
- Inwa mushonga panguva yakakodzera, muchiyero chakakodzera, pamwe chete nechikafu. Usambofa wanwa mishonga miviri panguva imwe chete.
- Kana ukaona zviratidzo zvekusawirirana nemuviri kana kuti calcium yakawanda (nyota yakawandisa, weti yakawandisa), enda kuna chiremba nekukasika.
- Kunwa mapiritsi aya chete hakuna kukwana. Kudya zvine mwero uye kurovedza muviri zvakakoshawo pahutano hwemapfupa ako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga