Uri kunetseka here nezvechimiro chemhuru dzako? Ngatitaurei nezvema "calf implants" adzo.

Kunyangwe uchienda kugym uye uchiita maekisesaizi akawanda, hausati wagutsikana here nechimiro chemhuru dzako? Vamwe vanhu vanoona zvichivaomera kuwana mhuru dzakazara, dzakaita semhuru dzavanoda, zvisinei nekuti vanoedza sei. Saka, munguva dzakadai, mhinduro iyo vamwe vanhu vanofunga nezvayo ndeyekuisirwa mhuru, kana kuti kuvhiyiwa kweCalf Implants. Sezvo iyi iri nyaya yakaoma, nhasi tichataura nezvayo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.

Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi calf implants?

Kuwedzerwa matako inzira yekuvhiya yepurasitiki inoitirwa kuti gumbo rako rezasi, kana kuti matako, riite seri kwetsandanyama. Chiremba anoita kucheka kudiki kuseri kwebvi, mukati megumbo rinokotama, uye anoisa chinhu chakagadzirwa nemaoko kuburikidza naro. Izvi zvichaita kuti matako ako aite seakakura uye ane chimiro chakanaka.

Ngatidzidzei zvishoma nezvetsandanyama dzedu dzepasi pechiuno.

Kuti tinzwisise izvi, zvinobatsira kuti tive neruzivo rudiki nezvetsandanyama dziri muhudyu medu. Kune tsandanyama mbiri huru munzvimbo iyi yehudyu dzinotibatsira kufamba, kumhanya, uye kusvetuka.

1. Gastrocnemius: Iyi ndiyo tsandanyama huru inofukidza chikamu chikuru chemhuru, inoonekwa nesu, uye inosarudza chimiro chemhuru. Iyi ndiyo tsandanyama yatinonanga patinoisa chisimbiso.

2. Soleus: Iyi tsandanyama yakafara, yakati sandara. Iri pasi petsandanyama yemudumbu, yakadzika zvishoma. Saka, hatigone kuiona kubva kunze.

Ndiani angada kuvhiyiwa uku?

Kutaura zvazviri, chero ani zvake, zvisinei nekuti murume kana mukadzi, anoda kuvandudza chimiro chemazamu ake angafunga nezvekuvhiyiwa uku. Panogona kuva nezvikonzero zvakasiyana-siyana zveizvi.

• Wedzera chimiro chemuviri wako: Vanhu vazhinji vanoita izvi sekuvhiyiwa kwekunaka. Vagadziri vemuviri vanonyanya kuita zvinopfuura zvavanogona kuita nekurovedza muviri uye vanoshandisa izvi kuti magaro avo aonekwe akakura. Zvakare, vamwe vanhu vane magaro madiki zvichienzaniswa nezvidya zvavo. Iyi mhinduro yakanaka yekugadzirisa kusawirirana ikoko.
• Gadzirisa dambudziko regumbo: Dzimwe nguva, nekuda kwetsaona kana chirema chekuzvarwa nacho, panogona kuva nekusagadzikana kwetsandanyama dzegumbo. Muzviitiko zvakadaro, kuvhiyiwa kwebvi kunoitwawo sekuvhiyiwa kwekuvakazve.
• Kuti vaonekwe sevarume: Vamwe varume vanovhiyiwawo kuti vaonekwe sevarume uye vane tsandanyama dzakakwana mumakumbo avo.

Ndingava sei munhu akakodzera kuvhiyiwa uku?

Usati wavhiyiwa calf implant, unofanira kuva nechokwadi chekuti wakakwana. Vanachiremba vanowanzo funga nezvezvinotevera:

• Kuva munhu anorovedza muviri:Izvi hazvitsivi kurovedza muviri. Zvakanakira munhu ari kutoita maekisesaizi uye ari kuedza kuvaka tsandanyama.
• Kuva munhu mukuru: Kukura kwemasumbu emuviri netsandanyama kunofanira kunge kwapera zvachose.
• Kuva munhu asingasvuti: Kana ukasvuta, unofanira kurega zvachose usati wavhiyiwa, sezvo nicotine inowedzera njodzi yematambudziko mushure mekuvhiyiwa uye inononoka kupora kweronda.
• Isa tarisiro dzinoitika: Izvi zvakakosha zvikuru. Hazvina kunaka kutarisira kuva nemakumbo akaita senyeredzi husiku hwese. Zvakakosha kutaura nachiremba wako nezvemhedzisiro yekuvhiyiwa uye zvipingamupinyi zvayo kuti unzwisise zvakajeka.

Zvigadzirwa zveimplants zvinogadzirwa nei?

Ma "implants" aya akagadzirwa ne "silicone" inotenderwa nachiremba. Akaita se "rabha" yakapfava, uye anonzwa semhasuru chaiyo kana ukanyatsoibata. Kufanana nema "implants" emazamu, anouya mumhando mbiri:

1. Silikoni yakasimba: Izvi zvidimbu zvesilikoni yakasimba. Chakanakira izvi ndechekuti chiremba anogona kuicheka nekuigadzira kuti ikwane gumbo rako usati wavhiyiwa.

2. Silicone gel yakazadzwa: Idzi dzakazadzwa negel mukati. Zvisinei, hadzigone kuumbwa sesilicone yakasimba isati yavhiyiwa.

Izvi zvinouya mumhando dzakasiyana uye saizi. Chiremba wako achayera makumbo ako usati wavhiyiwa uye achakubatsira kusarudza chimiro nehukuru hwechigadzirwa chinokunakira zvakanyanya. Dzimwe nguva, chimwe kana zviviri zvinogona kuiswa mugumbo rega rega.

Ndedzipi nzira dzekuvhiya?

Kune nzira mbiri huru dzekuisa ma "calf implants". Ona tafura iri pazasi kuti unzwisise musiyano uripo pakati pezviviri izvi.

Chii chinoitika panguva yekuvhiyiwa?

Pazuva rekuvhiyiwa, aya ndiwo matanho achatorwa mushure mekunge waendeswa kukamuri rekuvhiyiwa:

1. Uchaiswa pasi wakatarisa pasi patafura yekuvhiyira.

2. Uchapihwa mushonga wekuti unzwe kuneta panguva yekuvhiyiwa.

3. Chiremba anovhiya anoita kucheka kudiki-diki pamucheto weganda riri kumashure kwebvi.

4. Uchishandisa michina yakakosha, "homwe", kureva nzvimbo diki, inogadzirwa yekuisa chisimbiso (uchishandisa imwe yenzira mbiri dzataurwa kare).

5. Panguva ino, chiremba anongwarira zvikuru kuti asakuvadze tsinga dzakatenderedza .

6. Chinoiswa mudumbu chinoiswa zvakanaka muhomwe yakagadzirwa uye chinoiswa panzvimbo chaiyo.

7. Dzimwe nguva, chubhu diki (chubhu yekubvisa mvura) inoiswa kwenguva pfupi kuti ibudise mvura kubva muronda uye kuderedza kuzvimba.

8. Kuchekwa kunovharwa nemasitichi, uye ronda rinocheneswa nebhandeji uye rinosungwa nebhandeji.

9. Pakupedzisira, bhandeji rakamanikana kana jira rekumanikidza rinoiswa rakatenderedza gumbo.

10. Dzokorora matanho aya kune rimwe gumbo, uye kuvhiyiwa kwapera.

Nguva yekupora mushure mekuvhiyiwa inomira sei?

Zvakajairika kunzwa kurwadziwa uye kusagadzikana kwemazuva mashoma mushure mekuvhiyiwa. Makumbo ako anogona kunzwa kuzvimba uye kuomarara. Ganda parinotambanudzwa kuti rikwane chipfeko chakaiswa, rinogonawo kupenya.

• Kufamba netsoka:Kunyangwe zvingava zvakaoma pakutanga, kufamba kwakakosha zvikuru pakupora. Kunovandudza kutenderera kweropa mumakumbo. Zvakanaka kuti mumwe munhu akubatsire mumazuva maviri kana matatu ekutanga kudzivirira kudonha. Kufamba kwako kuchadzokera kune zvakajairika mumavhiki maviri kana matatu.
• Kudzokera kubasa nekurovedza muviri: Unofanira kukwanisa kudzokera kubasa mumavhiki maviri. Unofanira kukwanisa kuita mabasa ako mazhinji emazuva ese mumavhiki matanhatu. Zvisinei, zvinogona kutora nguva usati watanga kuita zvinhu zvakaita sekumhanya, kuchovha bhasikoro, kana kusimudza zvinorema. Chiremba wako achakupa mirairo chaiyo nezveizvi.

Zvinhu izvi zvichakubatsira kuti upore nekukurumidza.

• Ramba wakasimudza makumbo ako paunenge wakarara pasi kana kugara.
• Shandisa mishonga inoderedza marwadzo sezvakarairwa nachiremba.
• Isa jira rechando kuderedza kuzvimba.
• Tora mishonga inorwisa mabhakitiriya yakanyorerwa kwenguva yese kuti udzivise hutachiona.

Ndezvipi mhedzisiro, njodzi, uye migumisiro yakaipa?

Kufanana nekuvhiyiwa kupi zvako, uku kune zvakanakira pamwe nenjodzi.

Nguva yekuona chiremba nekukasika

Mushure mekuvhiyiwa, kana ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera, unofanira kufonera chiremba wako nekukasika .

• Kubuda ropa zvakanyanya, kuzvimba, kana mavanga.
• Kurwadziwa kusingatsungiririki.
• Kana ronda racho richibuda matumbu kana kuti richiratidza zviratidzo zvehutachiona, zvakaita sefivha .
• Kusvotwa nekurutsa.
• Kana uchigara uchirwadziwa netsandanyama.