Unonzwa sekunge haugone kushanda nesimba sezvawaiita kare here? Unonzwa dzungu here paunofamba chinhambwe chipfupi kana kukwira masitepisi? Pamwe chikonzero cheizvi ndechekuti kushanda kwemoyo wako, ndiko kuti, kumhanya kwaunopomba ropa, kwaderera. Mukurapa, nhasi tichataura nezvechiyero chakakosha chinoyera kushanda kwemoyo. Ndiko kubuda kwemoyo . Usatya kana ukanzwa zita iri, ngatirinzwisise zviri nyore.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Cardiac Output?
Zviri nyore kwazvo. Kubuda kwemoyo (cardiac output) huwandu hwese hweropa rinopombwa nemoyo wako mumuviri wako muminiti imwe chete. Izvi zvinoyerwa nemarita. Funga nezvemoyo wako semota yemvura. Kubuda kwemoyo (cardiac output) zvinoreva kuti mota iyi inopomba marita mangani emvura paminiti imwe chete.
Vanachiremba vanoverenga izvi nemuenzaniso uri nyore:
"Kubuda kwemwoyo = Huwandu hwekurohwa nehana x Kumhanya kwemoyo"
Zvino pamwe uri kushamisika kuti mazwi maviri aya matsva anorevei. Ngatitsanangurei izvozvo zvakare.
- Kurova kweropa: Uku ndiko kuwanda kweropa rinopombwa nemoyo wako mumuviri wako kana richirova kamwe chete . Mumuenzaniso wedu wemota yemvura, zvakafanana nehuwandu hwemvura inosundirwa nemota kana ichishanda kamwe chete.
- Kurova kwemoyo: Ungangove uchiziva izvi. Uku ndiko kurova kwemoyo wako paminiti. Kazhinji, mumunhu ane hutano, izvi zvinorova pakati pe60 ne100 paminiti.
Kana uchirovedza muviri, muviri wako unoda okisijeni yakawanda. Okisijeni iyi inotakurwa mumuviri wese neropa. Saka panguva iyoyo, muviri unoshanda kuwedzera kubuda kwemoyo nekuwedzera kurova kwemoyo pamwe nehuwandu hweropa rinopombwa panguva imwe chete. Inzira inoshamisa kwazvo, handiti?
Ndezvipi zviratidzo zvekushaya simba kwemoyo?
Kana muviri usingagamuchire ropa rakakwana, kureva kuti, kana simba remwoyo richiderera, zviratidzo zvakasiyana-siyana zvinogona kuoneka. Usaregeredza izvi sekuneta kwakajairika.
Zvakakosha kuzvitarisira kana uchinzwa kuneta zvekuti hauchakwanisi kuita basa rawaiita kare.
Heano mamwe ezviratidzo zvikuru zvekushaya simba kwemoyo.
| Chiratidzo | Izvi zvinorevei? |
|---|---|
| Kunzwa kuneta nekukurumidza | Kuneta kwakanyanya kunoitika kana tsandanyama dzemuviri dzikasawana okisijeni nezvinovaka muviri zvinodiwa kubva muropa. |
| Kuomerwa nekurovedza muviri | Kusakwanisa kumhanya kana kufamba kusvika kure sezvawaimboita kare. Kuomerwa nekufema kana uchishanda nesimba. |
| Kuzvimba kwemaoko netsoka | Kana moyo usingakwanise kupomba ropa zvakanaka, mvura mumuviri haigone kutenderera zvakanaka uye inogona kuungana mumakumbo nemaoko. |
| Kushaya mweya | Dambudziko iri rinogona kuitika kunyanya kana uchifamba kana kukotama. Rinogonawo kukanganisa mapapu. |
| Kusvotwa, kurutsa, uye kurwadziwa mudumbu | Zviratidzo izvi zvinogonawo kuitika nekuda kwekudzikira kweropa rinopinda mudumbu. |
Kana uine zviratidzo izvi, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako nekukasika kuti akupe mazano.
Vanachiremba vanoyera sei kubuda kwemoyo?
Kune nzira dzakawanda dzekuyera izvi. Dzimwe dziri nyore, nepo dzimwe dzichida kuongororwa kwakakosha kuchipatara.
- Kuongororwa kwemoyo kweTransthoracic Echocardiography (Echo test): Izvi zvakafanana nekuongororwa kwemwana mucheche. Hazvirwadzi. Zvinogona kutarisa mashandiro emoyo, saizi yawo, uye mamiriro emavharuvhu. Izvi zvinogona kupa chiremba pfungwa yakanaka yehuwandu hwestroke.
- MRI yemwoyo: Iyi imwe nzira yekuskena inotora mifananidzo yakadzama yemoyo.
- Kuchenesa Mwoyo Wakarurama: Iyi ndiyo nzira chaiyo yekuyera kubuda kwemoyo. Muchipatara, nyanzvi inoisa chubhu tete (catheter) mumoyo kuburikidza netsinga iri muruoko kana gumbo uye inoyera kumanikidzwa mukati memoyo uye huwandu hweokisijeni muropa. Izvi zvinobvumira kuverenga kwakarurama kwazvo kwekubuda kwemoyo.
- Dzimwe nzira: Pamusoro pezvo, pfungwa isina kujeka inogona kuwanikwa nekubatanidza maerekitirodhi mumuviri uye kuyera kufema uchishandisa michina yakakosha.
Chiremba wako achakurudzira bvunzo inonyatsokodzera mamiriro ako ezvinhu.
Ndezvipi zvikonzero zvekushaya simba kwemoyo?
Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukanganisa izvi. Zvimwe zvacho tinogona kuzvidzora, nepo zvimwe zvichifanira kutarisirwa nekurapwa.
| Chinhu | Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinoitika? |
|---|---|
| Kukwira Kweropa | Fungidzira uri kufamba uchipesana nemhepo ine simba. Saizvozvowo, kana kumanikidzwa kwetsinga dzeropa rako kwawedzera, mwoyo wako unofanirwa kushanda nesimba kuti upombe ropa rinopesana naro. Nekufamba kwenguva, moyo wako unogona kushaya simba. |
| Kukwegura | Patinokura, madziro emwoyo anokora uye haachinjiki zvakanyanya. Nekuda kweizvozvo, haugone kuzadza neropa nekukurumidza sezvawaiita kare. Izvi zvinoderedzawo huwandu hweropa raunopomba. |
| Kukuvadzwa kunokonzerwa nechirwere chemwoyo | Kana tsandanyama yemoyo ikakuvara nekuda kwechirwere chemwoyo, kugona kwayo kupomba kunogona kudzikira zvachose. |
| Mitinhimira yeMwoyo Isina Kunaka | Semuenzaniso, kana paine chirwere chakadai seAtrial Fibrillation, makamuri epamusoro emoyo haagumbuke zvakanaka. Nekuda kweizvozvo, makamuri epasi haazadze ropa zvakanaka uye huwandu hweropa hunoderedzwa. |
| Kupera kwetsinga yemoyo (Aortic Stenosis) | Kana vharuvhu inobatanidza tsinga huru yeropa (aorta) inotakura ropa kubva kumoyo kuenda kumuviri ikava diki, haigone kupomba ropa rakawanda sezvinodiwa. |
| Utachiona hwemwoyo kana zvimwe zvirwere | Zvirwere zvakaita sekutapukira kwetsandanyama yemwoyo (myocarditis) kana kukobvu kweganda rakatenderedza moyo (constrictive pericarditis) zvinogonawo kukanganisa kugona kwemoyo kupomba. |
Nzira yekuwedzera simba remwoyo?
Mashoko akanaka ndeekuti chirwere ichi chinogona kudzorwa zvakanyanya nekuchinja mararamiro ako uye kutevera marapirwo awakaudzwa nachiremba. Mwoyo wakasimba uye hurongwa hwakanaka hweropa ndizvo zvinhu zvikuru zvinoita kuti izvi zviitike.
Yeuka, moyo une hutano ndiyo nzira inoenda kuhupenyu hune hutano. Zvakakosha kuzvipira zvishoma.
Heano zvimwe zvinhu zvaunogona kuita:
- Maekisesaizi nguva dzose: Kunyangwe chimwe chinhu chiri nyore sekufamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva chinogona kubatsira mwoyo wako zvikuru. Zvisinei, usati watanga chirongwa chekurovedza muviri, zvakakosha kuti utaure nachiremba wako wobvunza kuti chii chakakunakira.
- Dzora cholesterol: Idya chikafu chinoderedza cholesterol yakaipa (LDL) uye chinowedzera cholesterol yakanaka (HDL).
- Dzora chirwere cheshuga: Kana uine chirwere cheshuga, tora mushonga wawakanyorerwa nachiremba wako sezvawakarairwa uye chengetedza huwandu hweshuga muropa rako huri pasi pesimba.
- Kudya kwakanaka: Deredza kudya zvekudya zvine mafuta, zvakakangwa, zvekudya zvine munyu neshuga yakawanda sezvinobvira. Isa michero, miriwo, miriwo, nehove diki mukudya kwako.
- Ramba uine huremu hwakanaka: Sezvo huremu hwemuviri huchiwedzera, mutoro pamoyo unowedzerawo.
- Rega kusvuta nekushandisa fodya zvachose: ava ndivo vavengi vakuru vemwoyo netsinga dzeropa.
- Dzora BP yako: Kana chiremba wako akakunyorera mishonga, inwa panguva yakakodzera.
Kuziva kuti mwoyo wako uri kushanda zvakanaka sei kunogona kubatsira chiremba wako kuti aongorore chirwere chake nemazvo uye kuti aone kana mushonga wawakanyorera uri kushanda. Saka kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa, taura pachena uye wakatendeseka kuna chiremba wako. Kana ukanyatsonzwisisa nezvehutano hwako, mikana yako yekuwana mhedzisiro yakanaka inowedzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kubuda kwemoyo ndiko huwandu hweropa rinopombwa nemoyo wako paminiti. Ichi chinhu chakakosha chekuyera kushanda kwemoyo.
- Zviratidzo zvakaita sekuneta, kufema zvishoma, uye kuzvimba kwemakumbo zvinogona kuva zviratidzo zvekushaya simba kwemoyo.
- Dambudziko iri rinogona kudzorwa zvakanaka nekuchinja mararamiro ane hutano (kurovedza muviri, kudya zvakanaka) uye kutevedzera zano rachiremba wako.
- Kana uri kusangana nekusagadzikana kunokonzerwa nemoyo, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment