Fungidzira uri muColombo uchitarisa chivako chakareba seLotus Tower, kana kuti wakamira panzvimbo yaunogona kuona Gomo reBhairawa muKandy. Kunyange zvazvo vamwe vanhu vachinzwa mufaro nekurudziro pavanoona zvinhu zvikuru zvakadaro, vamwe vanonzwa kutya kusingafungidzike, kunzwa kwekurova kwemoyo nekukurumidza, uye kudikitira. Wakambosangana nechiitiko chakadai here? Saka nyaya iyi ichave yakakosha zvikuru kwauri. Nhasi tiri kutaura nezvekutya uku kusingawanzoitiki, ndiko kuti, Megalophobia.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Megalophobia?
Megalophobia chirwere chekuzvidya mwoyo . Kutaura chokwadi, ikutya kwakati. Munhu ane chirwere ichi anonzwa kutya kwakanyanya, kusingadzoreki uye kuzvidya mwoyo paanoona, achifunga, kana kusvika pachinhu chikuru, nzvimbo, kana zvinhu. Kutya uku kunopfuura kutya kwakajairika. Nekuda kweizvi, vanhu ava vanoedza kudzivirira nzvimbo dzine zvinhu zvikuru zvakadaro zvakanyanya sezvinobvira.
Ndezvipi zvinhu zvikuru zvinogona kukonzera kutya?
Munhu ane megalophobia anogona kutya zvinhu zvinopfuura chimwe chete. Chikonzero chikuru chekutya uku 'hukuru' hwechinhu ichocho. Ngationei kuti ndezvipi zvinhu zvinowanzo kukonzera kutya uku.
| Mhando dzezvinhu zvinokonzera kutya | Mienzaniso |
|---|---|
| Zvivako zvirefu kwazvo | Zvivako zvepadenga, shongwe dzakaita seLotus Tower. |
| Zvifananidzo zvikuru nezviyeuchidzo | Zvifananidzo zvikuru zvakaita sechifananidzo cheAukana nechifananidzo cheBhairavakanda. |
| Zvinhu zvikuru zvechisikigo | Makomo makuru, makomo anoputika, gungwa guru, madhamu makuru. |
| Mota hombe | Zvikepe, zvitima, mabhazi makuru, marori ekutakura makontena. |
| Mhuka huru | Kunyangwe ukaona mhuka hombe yakaita senzou kana whale muhupenyu chaihwo kana paTV. |
| Nzvimbo dzakakura dzakavhurika kana dzakavharwa | Mukati menhandare huru, nhandare yendege huru. |
Chinhu chakakosha ndechekuti chinhu chinowanzoonekwa mukutya uku 'hukuru'. Semuenzaniso, kana mumwe munhu aine kutya kwakananga kwegungwa, zvingasava nekuda kwehukuru hwegungwa pacharo, asi nekuda kwekudzika kwemvura, kutya kunyura, nezvimwewo. Dambudziko iri rinonzi `(thalassophobia)`. Saka, zvakakosha kuona chiremba kuti uwane chikonzero chaicho chekutya kwako.
Ndiani anonyanya kukanganiswa nemamiriro ezvinhu aya?
Kufanana nedzimwe phobia, Megalophobia inogona kukanganisa chero munhu pazera ripi zvaro . Zvisinei, tsika yekutya uku inowanzotanga paudiki uye inova pachena pakukura. Rudzi urwu rwekutya runowanikwa zvakanyanya kuvakadzi kupfuura varume.
Ndezvipi zviratidzo zve megalophobia?
Vanhu vane kutya uku vanodzivisa zvinhu zvikuru sezvinobvira. Zvisinei, kana vakatadza kuzvidzivisa uye vakasangana nechimwe chinhu chakadai, vanogona kusangana nezviratidzo zvakawanda zvemuviri nepfungwa.
| Chiratidzo | Zvinonzwa sei |
|---|---|
| Kutya zvakanyanya uye kuzvidya mwoyo | Ndinonzwa mutoro unorema pamoyo pangu, kutya kusingadzoreki. |
| Kurova kwemoyo | Chipfuva changu chinonzwa sekunge chiri kurova nekukurumidza. |
| Kuoma kufema | Zvinoita sekunge ndiri kudzipwa, sekunge zvakaoma kufema. |
| Dzungu uye kupera simba | Musoro wangu uri kutenderera, maziso angu ari kuita bhuruu, uye ndinonzwa sekunge ndichadonha. |
| Kusvotwa | Ndiri kunzwa kushatirwa, sekunge ndoda kurutsa. |
| Kufunga kutiza | Panguva iyoyo, ndinonzwa kuda kutiza kubva ipapo. |
Chii chinokonzera megalophobia?
Vatsvakurudzi havasati vakwanisa kuwana chikonzero chimwe chete cheizvi, asi vanotenda kuti pane zvikonzero zvikuru zviviri:
- Chiitiko chinotyisa munguva yakapfuura: Izvi zvinogona kukonzerwa nechiitiko chinotyisa kana chinoshungurudza chinosanganisira chinhu chikuru, kunyanya panguva yehudiki. Semuenzaniso, munhu akarohwa nemotokari hombe, kana kuti akatya mhuka hombe, anogona kutanga kutya rudzi urwu gare gare muhupenyu.
- Nhoroondo yemhuri: Kana mumwe munhu mumhuri aine zvirwere zvinokonzerwa nekuzvidya mwoyo, vamwe vari panjodzi yekubatwawo nezvirwere zvakafanana.
Chiremba anosarudza sei kuti ichi chirwere?
Hapana kuongororwa kweropa kana scan chaiyo kuti uone kana une megalophobia. Chiremba wako achaita hurukuro yakakwana newe, achikubvunza mibvunzo nezvezvawakasangana nazvo, zviratidzo, uye nhoroondo yako yekare. Inowanzoonekwa sekutya kana kutya kwacho kukaramba kuripo kwemwedzi inopfuura mitanhatu.
Vanachiremba vanoshandisa zvinodiwa zviri muDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) kuti vaongorore kutya. Kazhinji, zvinodiwa izvi zvina zvinofanira kuzadzikiswa kuti vaongorore kutya:
1. Kutya kusingawanzoitiki uye kusina musoro: Kutya kunogara kuripo, kwakanyanyisa kusingaenderani zvachose nechinhu kana mamiriro ezvinhu anotyiwa.
2. Kuzvidya Mwoyo Nekumirira: Kunzwa kutya uye kunetseka nezvechimwe chinhu pachine nguva, uchifunga kuti uchafanira kutarisana nacho.
3. Kudzivisa:Kuedza nekushingaira kudzivirira chinhu kana mamiriro ezvinhu anotyiwa. Vamwe vanhu vanotochinja zvikuru muhupenyu hwavo kuti vaite izvi.
4. Kupindira muhupenyu hwezuva nezuva: Kutya uku kunokanganisa mabasa ako ezuva nezuva, basa, uye hukama hwevanhu neimwe nzira.
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Kune mishonga yakanaka yekurapa izvi. Nzira mbiri huru dzekurapa dzinoshandiswa: kurapa kwepfungwa uye, kana zvichidikanwa, mishonga.
1. Kurapa kwepfungwa
Iyi ndiyo nzira inonyanya kubudirira uye inonyanya kukosha yekurapa phobias.
- Kurapa Nekunzwa Kunetseka: Izvi zvinosanganisira kuzvipinza zvishoma nezvishoma pazvinhu zvaunotya munzvimbo yakachengeteka uye inodzorwa. Izvi zvakafanana nekurega munhu anotya mvura achiisa tsoka dzake mumvura uye ozojaira mvura zvishoma nezvishoma. Murapi wako achatanga ataura newe nezvezvinhu zvikuru. Ipapo achakuratidza mifananidzo yazvo. Ipapo achakuita kuti uzvitarise uri kure. Iyi ndiyo nzira yaunokunda kutya kwako zvishoma nezvishoma uye kudzidza kurarama nezvinhu izvozvo zvakajairika.
- Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Izvi zvinokubatsira kuona mafungiro asina kunaka uye asina kunaka ari kukonzera kutya kwako. Kurapa uku kunokubatsira kuona mafungiro asina musoro, akadai sekuti "Chivako ichi chichandiwira," uye kuvakurudzira kuti vatsive nemafungiro chaiwo.
2. Kurapwa nemishonga
Kutya hakuwanzo rapa nemishonga kwenguva refu. Zvisinei, chiremba wako dzimwe nguva anogona kukupa mishonga kwenguva pfupi kuti ibatsire kudzora kuzvidya mwoyo kwakanyanya uye zviratidzo zvemuviri zvinoitika panguva yekurapa kwepfungwa.
- Beta blockers: Izvi zvinodzora zviratidzo zvemuviri zvekushushikana, zvakaita sekurova kwemoyo nekukurumidza uye kudedera.
- Benzodiazepines: Idzi dzinobatsira kuderedza kuzvidya mwoyo uye kudzikamisa pfungwa. Zvisinei, dzinoshandiswa kwenguva pfupi chete uye dziri pasi pekutarisirwa kwachiremba nekuda kwengozi yekupindwa muropa.
Ungazvitarisira sei?
Kana wakamboonekwa uine megalophobia, pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita wega, pamusoro pekurapwa.
- Rara zvakanaka uye kurovedza muviri: Kurara zvakakwana uye kurovedza muviri nguva dzose zvinobatsira zvikuru mukuchengetedza hutano hwepfungwa hwakanaka.
- Dzidzira maitiro ekufunga: Zvinhu zvakaita sekufungisisa zvinogona kukubatsira kudzora kuzvidya mwoyo kwako.
- Maekisesaizi ekufema: Kana uchinzwa kutya, kufema zvakadzama uye kufema zvishoma nezvishoma zvinogona kubatsira kudzikamisa muviri wako nepfungwa dzako.
- Taura nevadikanwi vako:Kutaura nezveizvi nemhuri yako neshamwari dzaunovimba nadzo kuchakubatsira kuti unzwe zviri nani.
- Mapoka ekutsigira: Kana ukakwanisa kubatana neboka rekutsigira rine vanhu vakambosanganawo nedambudziko rakafanana nerako, zvichaita kuti unzwe sekunge hausi wega.
Yeuka kuti hutano hwepfungwa dzako hwakakosha sehutano hwako hwemuviri, saka usanyara kutaura nachiremba nezvenyaya yakaita seiyi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Megalophobia chirwere chepfungwa chaicho chinorapika. Hachisi kushaya simba kana kunyepedzera.
- Kana uchinzwa kutya zvinhu zvikuru zvisina kujairika, pachinzvimbo chekurarama uchinzvenga, enda kuna chiremba kuti akupe mazano.
- Kurapa kwepfungwa, kunyanya kurapwa kwekuratidzwa, inzira inoshanda zvikuru yekurapa izvi.
- Hausi wega. Vanhu vazhinji pasi rose vanotambura nekutya uku. Usatya kukumbira rubatsiro.
- Kana ukarapwa zvakanaka, unogona kudzora kutya uku worarama hupenyu hunofadza usina kutya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment