Pamwe wakaona marudzi ese emavhitamini nezvimwe zvinovaka muviri muma pharmacy kana pa internet, handiti? Dzimwe nguva shamwari inokuudza nezvazvo, kana kuti unozviona mukushambadzira. Zita rimwe rawakanzwa nezvaro iCoenzyme Q10, kana kuti CoQ10 muchidimbu. Saka, chii chaizvo chinonzi CoQ10? Yakanakira miviri yedu here? Mushonga here? Ngatitaurei nezvese zviri nyore uye zvakajeka.
Chii chaizvo chinonzi Coenzyme Q10 (CoQ10)?
Zvichitaurwa zviri nyore, Coenzyme Q10 chinhu chinogadzirwa mumasero emuviri wedu. Inobatsira anenge masero ese mumuviri wedu kugadzira simba. Zvakare, CoQ10 iantioxidant ine simba guru.
Zvino ungave uchishamisika kuti chii chinonzi antioxidant. Kungofanana nesimbi inoita ngura kana yaiswa muzuva, masero ari mumuviri wedu anogonawo kukuvara uye "kuora" nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Antioxidant inodzivirira kukuvara kwemasero iwayo uye inoadzivirira.
Kana ikatorwa semushonga wekuwedzera , CoQ10 inofungidzirwa kuti inotsigira hutano hwemwoyo netsinga dzeropa. Asi pane chimwe chinhu chakakosha chatinofanira kunzwisisa pano. CoQ10 haisi mushonga unonyorerwa nachiremba. Imushonga wekuwedzera wekudya . Kureva kuti, haisi chinhu chakaedzwa zvakasimba uye chakabvumidzwa kurapa chirwere chakati semushonga wenguva dzose. Saka, tinofanira kungwarira zvinhu zvakawanda tisati taishandisa.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati washandisa izvi
Kana uri kufunga kutanga kutora CoQ10, kana kuti watotanga kuitora, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo. Kunyanya kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera, unofanira kuzivisa chiremba wako.
- Kana uine allergies : Tiudze kana uine allergies, kwete chete kuCoenzyme Q10, asiwo kune chero mimwe mishonga, miriwo, chikafu, zvinochengetedza, kana dhayi dzechikafu.
- Kana uine pamuviri kana kuti uri kuedza kubata pamuviri: Zvakakosha kutsvaga mazano echiremba usati watora mishonga yekuwedzera panguva idzi.
- Kana uri amai vanoyamwisa: Usashandise mishonga iyi usati watanga wataura nachiremba wako, sezvo inogona kupfuudzwa kumwana wako kuburikidza nemukaka wemuzamu .
Unoshandisa sei chaizvo CoQ10?
Zvakakosha kuziva nzira chaiyo yekushandisa izvi.
- Ichi chinhu chinowedzera chaunofanira kunwa nemuromo. Edza kuchitora panguva imwe chete zuva nezuva, sezvakarairwa pachinyorwa.
- Izvi zvinouya mumapiritsi akapfava anotsengwa, saka tsenga zvakanaka usati wamedza . Usamedze yese.
- Kudya izvi pamwe chete nechikafu chine mafuta akawanda kunobatsira kuti zvinyatsopinza. Semuenzaniso, unogona kunwa pamwe chete nechimwe chinhu chakaita sechikafu chakagadzirwa nemafuta ekokonati, avocado, kana zai.
- Usashandise zvinopfuura huwandu hwakanyorwa papepa.
- Kana uri kupa vana izvi, taura nachiremba wevana nezvazvo uye tsvaga mazano.
Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi remushonga?
Kana ukakanganwa kutora mushonga uyu rimwe zuva, tora mushonga uyu nekukurumidza sezvaunoyeuka. Asi kana uchifunga kuti yava nguva yekuti mushonga wako unotevera utore, siya mushonga wawakarasikirwa nawo wotora mushonga wako unotevera panguva yakatarwa. Usatore mishonga miviri panguva imwe chete nekuda kwechikonzero chipi zvacho.
Chii chinoitika kana ukatora zvakawandisa?
Kana uchinzwa sekunge watora zvakawandisa pane izvi, kunyangwe nekukanganisa, unofanira kutora matanho nekukasika.
1. Enda kuDhipatimendi reEmergency (ETU) rechipatara chiri pedyo.
2. Kana zvisina kudaro, fonera National Poison Information Centre iri paColombo National Hospital ubvunze mazano.
Izvi ndezvekushandisa iwe chete. Usazvipa kushamwari dzako kana mhuri yako, kunyangwe vaine zviratidzo zvakafanana nezvako.
Mimwe mishonga inogona kupindirana neCoQ10
Kana uri kutora mimwe mishonga, kutora CoQ10 kunogona kukonzera migumisiro yakaipa. Saka, zvakakosha kuudza chiremba wako nezvemishonga yese yauri kutora. Heano mimwe yemishonga mikuru inogona kukanganisa CoQ10.
| Rudzi rwemushonga | Zvekuziva |
|---|---|
| Mishonga yeBP yakakwira | Nekuti CoQ10 inogona kuderedza BP zvishoma, kuitora pamwe chete nemushonga uyu kunogona kukonzera kudzikira kweBP. |
| Warfarin | Uyu mushonga mukuru unoshandiswa kuderedza ropa kana kudzivirira kuumbwa kweropa. CoQ10 inogona kukanganisa kushanda kwewarfarin. Saka, zvinogona kuva nengozi zvikuru kune munhu anotora warfarin kutora CoQ10. |
Rondedzero iyi haina kukwana. Udza chiremba wako nezvemishonga yese, miriwo, nemavhitamini zvaunotora. Zvakare, udza chiremba wako kana uchisvuta kana kunwa doro.
Zvinhu zvekufunga nezvazvo kana uchishandisa izvi
Mishonga yekuwedzera haidzorwi semishonga. Izvi zvinoreva kuti kuchena, mhando, uye huwandu hwezvinhu zvinosanganiswa nazvo zvinogona kusiyana. Saka, unofanira kungwarira zvikuru pakusarudza chinhu chakadai.
Musafunga kuti zvinhu zvese zvakachengeteka kwatiri nekuti zvanyorwa kuti "zvechisikigo" pane label.
Pakutenga zvinhu izvi, zvitenge kubva kukambani ine mukurumbira uye yakavimbika, uye kubva ku pharmacy yakanaka. Chenjerera zvikuru paunotenga kubva kunzvimbo dzisingazivikanwe, kunyanya online.
Ndezvipi zvingakonzera migumisiro yakaipa?
Kunyange hazvo vanhu vazhinji vasingabatwe nematambudziko makuru anobva kuCoQ10, vamwe vanhu vanogona kusangana nemamwe. Ngatizivei izvozvo.
| Rudzi rwemhedzisiro yakaipa | Zviratidzo |
|---|---|
| Migumisiro inofanira kuziviswa kuna chiremba nekukasika | |
| Kusawirirana kwemuviri | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro, kuoma kufema. |
| Udza chiremba wako kana zvichiramba zvichiitika kana kuti zvichikunetsa. | |
| Matambudziko ekugaya chikafu | Kurwadziwa kwemudumbu, kuda kurutsa, chirungurira, manyoka. |
| Mamwe matambudziko | Kuomerwa nekurara. |
Rondedzero iyi haina migumisiro yese inogona kuitika. Kana ukasangana nechimwe chinhu chisingawanzoitika, taura nachiremba wako nekukasika.
Unochengetedza sei izvi zvakachengeteka wozvibvisa?
- Kuchengetera: Chengeta kure nevana nezvipfuyo. Chengeta patembiricha yemukamuri (pakati pe20 ne25 degrees Celsius). Usashandise mushure mezuva rekupera.
- Kurasa: Nzira yakanakisisa yekubvisa mishonga isingashandiswe kana yapera ndeyekurasa zvakachengeteka. Kana zvichikwanisika, endai nayo kuchirongwa chekudzosa mishonga. Munogona kubvunza pharmacy yenyu nezveizvi. Kana zvisina kudaro, bvisai mapiritsi mubhodhoro, muasanganise nechimwe chinhu chakaita sekofi yakamboshandiswa, ivhu, kana tsvina yekatsi, moaisa mubhegi rinovharika moakanda mumarara. Izvi zvichabatsira kudzivirira vana kana mhuka kuti vasaaise mumiromo yavo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Coenzyme Q10 imishonga yekuwedzera , kwete mushonga. Saka, mhando yayo uye mwero wayo zvinogona kusiyana.
- Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati washandisa mushonga uyu, kunyanya kana uine zvimwe zvirwere, une pamuviri, uchiyamwisa, kana kuti uri kutora mimwe mishonga (kunyanya Warfarin).
- Sezvo iri piritsi rinotsengwa, ritsenge zvakanaka woritora pamwe chete nechikafu chine mafuta akawanda.
- Kana ukaona zviratidzo zvekusawirirana nemuviri (mapundu eganda, kuzvimba, kufema zvakaoma), tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Gara uchisarudza chigadzirwa kubva kunzvimbo yakavimbika ine mukurumbira wakanaka.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga