Kana ukabatwa nedzihwa , zvinonetsa chaizvo kuva nemhino yakavharika uye mhino inoyerera, sekunge wangovhura pombi? Kwete izvozvo chete, asi mativi emhino yako, pasi pemaziso ako, nehuma zvinonzwa zvakamanikana, zvinorema, uye zvichirwadza. Vanhu vazhinji vanoziva chiitiko ichi. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti marwadzo e sinus. Saka nhasi, ngatitaurei nezvechikonzero nei izvi zvichiitika uye zvatinogona kuita nezvazvo.
Sei kurwadziwa uku kuchiuya nedzihwa?
Zvichitaurwa zviri nyore, hutachiona humwe chete hunokonzera dzihwa ndiro rinokonzeresa izvi. Fungidzira, mukati memhino dzako nemumusoro mako, mune maburi madiki. Aya ndiwo atinodaidza kuti sinuses. Maburi aya akafukidzwa neganda rakatetepa.
Kana hutachiona hunokonzera dzihwa hukapinda mumuviri wako, hunorwisa matumbu akapfava ari mumipata iyi ye sinus. Mukupindura kurwiswa uku, matumbu iwayo anotanga kuzvimba. Kwete izvozvo chete, asi anowedzerawo kamwe kamwe kugadzirwa kwematimbu. Zvino tarisa, chii chinoitika kana matumbu akazvimba nematimbu akakora zvakabatana? Nzira dzese diki dziri mukati memipata ye sinus dzavharika. Matimbu haana kwekuenda.
Kuzara ikoko ndiko kunoita kuti kumanikidzwa kuungane mukati memasinus uye unotanga kunzwa kurwadziwa, kurema, uye kuomarara.
Chinhu chakakosha ndechekuti kutora mishonga inorwisa mabhakitiriya hakubatsiri pane izvi. Nekuti mishonga inorwisa mabhakitiriya inoshanda chete pahutachiona hwebhakitiriya. Sezvo dzihwa riri hutachiona hwehutachiona, mishonga iyi haishande pairi. Saka usakuvadza muviri wako nekushandisa mishonga inorwisa mabhakitiriya zvisina kufanira.
Saka chii chingaitwa nekurwadziwa uku kunonetsa?
Kunyangwe dzihwa richizopera mumazuva mashoma, marwadzo e sinus anogara kwemazuva iwayo anogona kusafadza. Asi musazvidya mwoyo, pane zvimwe zvinhu zviri nyore uye zvinoshanda zvatingaita kuderedza marwadzo aya uye kuwana zororo.
| Mushonga | Tsananguro nezvinhu zvekuziva |
|---|---|
| Mishonga inotengeswa kunze kwemutemo | Mishonga inobvisa dumbu inodzikisa tsinga dzeropa mumhino. Izvi zvinobatsira kuderedza kuvharika kwemhino, kuderedza kumanikidzwa kwemuviri, uye kubvumira kuti madzihwa abude . Anouya muchimiro chemapiritsi, mapiritsi ekudzivirira dumbu, uye maspray emhino. Mimwe mishonga inewo mushonga wekuderedza marwadzo kana antihistamine. |
| Nyevero dzakakosha dzaunofanira kuziva nezvemushonga uyu! | |
| Mapfapfaidzo eMhino | Usashandise mushonga wekubvisa mhino kwenguva inopfuura mazuva matatu panguva. Kuita izvi kunogona kukonzera kuti mhino dzako dziwedzere kuvharika mushure mekunge warega kushandisa mushonga. Izvi zvinonzi 'rebound congestion'. |
| Zvimwe zvirwere | Kana uine BP yakakwira , iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati watora mushonga uyu. Mishonga inobvisa BP inogona kuwedzera BP yako. Uyewo, iva nechokwadi chekubvunza chiremba kana uine chirwere cheshuga, prostate yakakura, chirwere chethyroid, kana chirwere chemwoyo. |
| Mishonga yekurwadziwa | Mishonga inouraya marwadzo yakaita seParacetamol/Acetaminophen neIbuprofen inogona kubatsira kuderedza marwadzo anokonzerwa nekumanikidzwa kwemudumbu. Zvisinei, yeuka kuti mamwe mapakeji emishonga inotonhora anogonawo kunge aine mishonga iyi inonyaradza marwadzo. Saka verenga zviri papepa racho nokungwarira kuti usatore mushonga wakawandisa netsaona. |
| Kuwedzera hunyoro mumhepo | Kuti zvikubatsire kufema, edza kushandisa humidifier paunenge wakarara. Kana kuti geza nemvura inodziya kwemaminitsi mashoma. Utsi huchasunungura madzihwa anenge aungana. Unogona kuwana mhedzisiro yakafanana nekubata jira rinodziya pamhino yako kana nekubata ndiro yemvura inopisa pamhino yako. Iva nechokwadi chekuti mvura haina kupisa zvakanyanya, sezvo inogona kukupisa. |
| Kusukurudza mhino nemvura ine munyu | Mushonga wesaline unogona kupfapfaidzwa mumhino kana kudururwa mumhino nehari yeNeti kubvisa tsvina netsvina. Mvura ine munyu inosunungura tsvina uye inobvisawo mamwe majemusi akonzera chirwere. Paunenge uchisuka mhino, iva nechokwadi chekuti washandisa mvura yakasanganiswa, isina utachiona, kana yakabikwa. Usashandise mvura yepombi yenguva dzose. |
| Kunwa zvinwiwa | Mvura inobatsira kusunungura madzihwa akabatwa mu sinuses. Tii inopisa, cilantro, ginger tii, uye muto wehuku zvese zvakanaka. Inwa mvura yakawanda zuva rese. |
| Kurara wakasimudza musoro | Kuzorora kwakakosha kana uchirwara. Paunorara, chengeta piro imwe kana mbiri kuti usimudze musoro wako. Izvi zvinobatsira kuti madzihwa abude uye zvive nyore kufema. |
Unofanira kuona chiremba rini?
Dzihwa zhinji dzinopera mukati memazuva 7-10, asi dzimwe nguva zvinodikanwa kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
Zivai mamiriro ezvinhu anotevera:
- Kana zviratidzo zvako zvikaramba kwenguva inopfuura vhiki kana mazuva gumi .
- Kana zviratidzo (fivha, musoro, mhino inoyerera) zvikawedzera mushure memazuva mashanu echikosoro.
- Kana une musoro wakanyanya kana kurwadziwa kumeso .
- Kana wave nefivha yakanyanya kwemazuva akati wandei.
- Kana musoro wako ukanyanya kuipa paunokotama .
Kana uine zviratidzo izvi, zvinogona kunge zvisiri chikosoro chete, asi zvinogona kunge zviri hutachiona hwebhakitiriya (Bacterial Sinusitis). Kana zvakadaro , iva nechokwadi chekuona chiremba wako kuti arapwe. Achakuongorora uye achakupa mushonga wakakodzera kana zvichidikanwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Marwadzo emu sinus anokonzerwa nedzihwa anokonzerwa nevhairasi, saka mishonga inorwisa mabhakitiriya haishande.
- Mishonga yekubvisa dumbu nekuderedza marwadzo inogona kubatsira kwenguva pfupi. Zvisinei, kana uine zvimwe zvirwere, zvakaita seBP, taura nachiremba wako usati watora mishonga.
- Usashandise ma spray emumhino kwemazuva anopfuura matatu akatevedzana.
- Zvinhu zviri nyore zvakaita sekufema utsi, kusukurudza mhino nemvura ine munyu, uye kunwa mvura zvinogona kupa zororo rakawanda.
- Kana zviratidzo zvikaramba kwenguva inopfuura vhiki, kana zvikawedzera kuipa mumazuva mashanu, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment