Wakambova neronda diki paruoko rwako kana gumbo, uye kunyangwe rapora, wainzwa kurwadziwa kusingatsungiririki uye kupisa? Dzimwe nguva nzvimbo yeronda yaizvimba, ganda raichinja ruvara, uye waidikitira zvisinganzwisisike? Vanhu vazhinji vanofunga kuti izvi zvakajairika pavanosangana neizvi. Zvisinei, izvi zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chisingawanzoitiki asi chinorwadza zvikuru chinonzi 'Complex Regional Pain Syndrome' kana kuti CRPS . Ngatitaurei nezvazvo nenzira iri nyore nhasi.
Chii chaizvo chinonzi CRPS?
Zvichitaurwa zviri nyore, CRPS chirwere chinokonzera kurwadziwa kwakanyanya uye kwenguva refu muchikamu chemuviri wako, kunyanya ruoko, gumbo, ruoko, kana tsoka . Kurwadziwa uku kunogona kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakawanda, zvakaita sekushata kweruvara rweganda uye kuzvimba.
Vanachiremba vanotenda kuti chikonzero chikuru cheizvi kuchinja kwekushanda kwetsinga dzedu, idzo uropi, musana, uye tsinga mumuviri wese (central ne peripheral nervous systems). Funga nezvetsinga dzemuviri wedu se alarm inorira kana mbavha ikapinda mumba medu. Patinokuvara zvishoma, alarm iyi inorira, zvinoreva kuti tinonzwa kurwadziwa. Asi muCRPS, alarm iyi inoramba ichirira kunyangwe kukuvara kwapora. Izvi zvinoreva kuti hatichakwanisi kudzora zviratidzo zvekurwadziwa.
Kune mhando mbiri huru dzeCRPS:
| Rudzi rweCRPS | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Rudzi I | Izvi zvinoitika mushure mekukuvara kana chirwere chisingakuvadzi tsinga zvakananga . Semuenzaniso, chirwere ichi chinogona kuitika mushure mechinhu chakaita seruoko kana gumbo rakatyoka. Kare zvainzi 'reflex sympathetic dystrophy'. |
| Rudzi rwechipiri | Izvi zvinoitika kana tsinga yakuvadzwa zviri pachena nekukuvara. Izvi zvaimbonzi 'causalgia'. |
Dambudziko iri rinowanzoitika zvishoma kuvakadzi kupfuura kuvarume. Uye kunyange zvazvo richigona kuitika chero pazera ripi zvaro, rinowanzoonekwa mushure memakore makumi mana.
Ndezvipi zviratidzo zveCRPS?
Zviratidzo zveCRPS zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu, uye kuoma kwazvo kunogona kusiyana. Zviratidzo zvinowanzotanga kuonekwa mukati memavhiki mana kusvika matanhatu mushure mekukuvara, kutyoka, kana kuvhiyiwa.
Chiratidzo chikuru uye chakanyanya kuoma kurwadziwa . Kurwadziwa uku hakusi kungorwadziwawo zvako.
- Kurwadziwa kunonzwa sekunge uri kupisa nguva dzose .
- Kurwadziwa kunoita sekunge tsono iri kubaiwa kana kubvaruka .
- Kazhinji, kurwadziwa kunonzwa sekunge kuri kubva mukati meruoko kana gumbo riri kurwadziwa.
Pamusoro pekurwadziwa uku, zvimwe zviratidzo zvakawanda zvinogona kuonekwa munzvimbo yakakanganiswa. Kuti zvive nyore, ngatizvitarisei mutafura .
| Chikamu chehunhu | Tsananguro |
|---|---|
| Kuchinja mukunzwisisa | - Kunzwa kurwadziwa kusingatsungiririki kunyangwe ukaita bundu diki kana chipfeko pamuviri wako. - Kunzwa kurwadziwa kwakanyanya kubva kune chimwe chinhu chinowanzo kukonzera kurwadziwa (semuenzaniso kudzvanywa kudiki). - Dzimwe nguva kunzwa kusanzwa zvakanaka. |
| Kuchinja kweganda | - Kuzvimba: Kuzvimba kunogona kuuya nekuenda kana kugara kuripo. - Tembiricha: Kunzwa kupisa kana kutonhora zvakanyanya muruoko/gumbo rimwe kupfuura rimwe. - Ruvara: Kuchinja kweruvara rweganda. Rinogona kunge rakaita matamba, rakachenuruka, repepuru, kana kuti dzvuku pane dzimwe nzvimbo. - Zvisikwa: Ganda rinogona kupenya uye kutetepa. Kana kuti panogona kunge paine ziya rakawandisa. |
| Kuchinja mukushanda | - Kusakwanisa kufambisa ruoko/gumbo rinorwadza zvakanaka uye kunzwa kuomarara kwemajoini. - Kuomerwa nekutakura huremu neruoko/gumbo iroro. |
| Nzara nevhudzi | Nzara kana bvudzi munzvimbo iyoyo zvinogona kukura nekukurumidza kupfuura zvakajairika kana kusakura zvachose. |
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuona chiremba nekukurumidza kana uine zviratidzo izvi, nekuti chirwere ichi chiri nyore kurapa kana chikaonekwa nekukurumidza.
Sei CRPS ichikura?
Vaongorori havasati vaziva kuti sei munhu mumwe chete ane kukuvara kwakafanana achirwara neCRPS uye mumwe asingarware, asi vanotenda kuti izvi zvinokonzerwa nekusagadzikana kwemuviri wedu wekudzivirira muviri uye tsinga .
Zviitiko zvakawanda (zvinodarika 90%) zveCRPS zvinokonzerwa nekukuvara kwetsinga dzeropa dziri muruoko kana gumbo nekuda kwekukuvara.
Zvimwe zvikonzero zvakajairika ndeizvi:
- Kutyoka: Kutyoka, kunyanya muruoko , ndicho chikonzero chikuru cheCRPS. Dzimwe nguva, kunyangwe paine tambo, tsinga inogona kumanikidzwa.
- Kuvhiyiwa: Panguva yekuvhiyiwa, tsinga dzinogona kukuvara nekuda kwekucheka nekusona ganda.
- Kukwenya: Kana joini rakakwenya, tsinga dzakaripoteredza dzinogona kukwenya.
- Kutsva, kukuvadzwa, kana kuchekwa: Maronda aya ekunze anogonawo kukuvadza tsinga dziri pasi peganda.
Dzimwe nguva CRPS inogona kuitika pasina kukuvara kuri pachena, uye vamwe vanhu vari panjodzi huru yekuva nechirwere ichi.
- Matambudziko etsinga: Vanhu vane zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga vane mukana mudiki wekuporesa tsinga dzavo. Vanhu vanosvuta vanoomerwawo nekupora.
- Matambudziko emuviri wemuviri: Vanhu vane zvirwere zvakaita seasthma vane huwandu hwakawanda hwemakemikari anokonzera kuzvimba (cytokines) mumiviri yavo, izvo zvinovaisa panjodzi huru yekubatwa neCRPS.
- Zvikonzero zvemajini: Kunyangwe zvisingawanzoitiki, kwave nemishumo yekuti nhengo dzinoverengeka dzemhuri dzine chirwere cheCRPS.
Chiremba anoongorora sei CRPS?
Hapana bvunzo chaiyo yekuongorora CRPS. Saka, chiremba achaongorora chirwere ichi zvichienderana nezviratidzo zvako, nhoroondo yako yehutano (kukuvara kwawakaita nguva pfupi yadarika, kuvhiyiwa), uye kuongororwa kwemuviri.
Chiremba wako achanyanya kutarisa pazvinhu izvi:
- Pane kurwadziwa kwakanyanya kunopfuura kukura kweronda here?
- Pane shanduko here pakuonekwa, tembiricha, uye magadzirirwo eganda munzvimbo yakakanganiswa?
- Pane zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera zviratidzo izvi here?
Dzimwe nguva scan ye ultrasound kana MRI inoitwa kuti ione kana paine kukuvara kwetsinga dziri pasi payo.Imwe inogona kuitwa. Zvakare, bvunzo dzakadai seEMG (Electromyography) dzinogona kuitwa kuti pasave nezvimwe zvirwere zvetsinga zvinoratidza zviratidzo zvakafanana.
Ndezvipi zvinorapwa zveCRPS?
Zvinangwa zvikuru zvekurapa kweCRPS ndezvekuderedza marwadzo, kudzoreredza mashandiro eruoko/gumbo rakakuvara, uye kuchengetedza hupenyu hwako hwakanaka. Kurapwa kunotanga nekukurumidza, mhedzisiro yacho inova nani. Kana kukasarapwa, marwadzo anogona kuwedzera, ruoko/gumbo rinogona kuoma, uye unogona kutadza kuafambisa.
Kusanganiswa kwenzira dzakasiyana-siyana dzekurapa ndiyo nzira inobudirira zvikuru.
Kurapa Kwemuviri & Kwebasa
Ichi chikamu chakakosha uye chakakosha chekurapa kweCRPS.
- Nyanzvi yekurapa muviri ichakudzidzisa maekisesaizi chaiwo anogona kuwedzera kuyerera kweropa kunzvimbo yekurwadziwa uye kuvandudza kuchinjika uye simba.
- Nyanzvi yezvekurapa inodzidzisa nzira itsva dzekuita mabasa ezuva nezuva (semuenzaniso, kupfeka, kudya) pasina kurwadziwa kwakanyanya.
Pamusoro pezvo, kune nzira dzakakosha dzakadai se'Mirror Therapy'. Muizvi, unogara pamberi pegirazi, woviga ruoko/gumbo rinorwadza, woisa ruoko/gumbo rine hutano pamberi pako. Zvadaro, girazi rinoratidza kuti ruoko/gumbo rinorwadza riri kufamba zvakanaka. Izvi zvakaratidzwa kuti 'zvinonyengera' pfungwa dzedu kuti dzideredze marwadzo.
Kuchinja kwemararamiro
- Dzivisa kusvuta: Kusvuta chinhu chikuru chinotadzisa tsinga kupora.
- Kutarisira zvimwe zvirwere: Zvakakosha kutarisira zvirwere zvakaita sechirwere cheshuga zvakanaka.
- Kukwidziridza ruoko/gumbo: Kukwidziridza ruoko/gumbo rinorwadza paunenge wakarara kana kuzorora, senge papiro, kunoderedza kuzvimba.
- Kurovedza muviri: Kurovedza muviri zuva nezuva kwakanakira kutenderera kweropa.
- Masokisi ekudzvanya: Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti upfeke aya kuti udzore kuzvimba.
Rutsigiro rwehutano hwepfungwa
Zvakajairika kunzwa kuora mwoyo, hasha, uye kuzvidya mwoyo kana uchirarama nekurwadziwa kusingaperi. Zvinhu izvi zvinogona kuwedzera marwadzo. Nokudaro, kutsvaga mazano epfungwa kunogona kubatsira zvikuru mukutsungirira marwadzo mupfungwa nemupfungwa.
Mishonga (mishonga)
Hapana mushonga chaiwo unotenderwa CRPS. Zvisinei, chiremba anogona kunyora mishonga yakasiyana-siyana yekubatsira kudzora zviratidzo.
- Mishonga inouraya marwadzo ( NSAIDs )
- Mafuta ekuderedza marwadzo eganda
- Mimwe mishonga inorwisa kushushikana kwepfungwa uye mishonga inorwisa kubatwa nechirwere chetsinga
- Majekiseni eBotox
Mamwe marapirwo chaiwo ekuderedza marwadzo
Kana mamwe marapirwo akaoma kudzora marwadzo, chiremba anogona kushandisa mamwe marapirwo akaomarara akadai seaya.
- Zvinodzivirira tsinga dzetsinga: Kubaya mushonga unonyaradza marwadzo kuti 'kurare' kwenguva pfupi tsinga dzinotakura zviratidzo zvekurwadziwa kuenda kuuropi.
- Kukurudzira tambo yemusana: Electrode yakatetepa inoiswa pedyo netambo yemusana uye inopa zviratidzo zvemagetsi zvisinganzwisisike zvinovhara zviratidzo zvekurwadziwa.
- Kupinzwa kweketamine mutsinga: Mushonga weketamine unopihwa mutsinga kwemazuva akati wandei.
Chii chaungatarisira kana uchirarama neCRPS?
Havasi vanhu vese vane CRPS yakafanana. Kune vanhu vazhinji, nekufamba kwenguva uye nekurapwa kwakakodzera, zviratidzo zvinoderera uye vanenge vava kutopora zvachose.
Zvisinei, mune dzimwe nguva dzisingawanzoitiki, chirwere ichi chinogona kunyanyisa kana kupararira kune dzimwe nhengo dzemuviri. Saka, zvakakosha kudzora marwadzo uye kuchengetedza kushanda kweruoko/gumbo. Nekurapwa kwakakodzera, vanhu vazhinji vanogona kurarama hupenyu hune simba neCRPS.
Ko CRPS chirwere chepfungwa here?
Kwete. CRPS haisi chirwere chepfungwa. Idambudziko retsinga. Zvisinei, kurwadziwa kwakanyanya uye kukanganisa hupenyu kunokonzerwa neCRPS kunogona kukonzera kana kuwedzera matambudziko ehutano hwepfungwa akadai sekuzvidya mwoyo uye kuora mwoyo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- CRPS haisi chinhu chaunofunga mupfungwa dzako. Idambudziko chairo rinokonzeresa kurwadziwa kwakanyanya.
- Kazhinji, mushure mekukuvara kudiki, kana paine kuzvimba kwakanyanya, kurwadziwa, uye shanduko dzeruvara rweganda netembiricha zvisingaenderane nekukuvara, funga nezvazvo.
- Zvakakosha zvikuru kuongorora chirwere ichi uye kutanga kurapwa nekukurumidza. Izvi zvinogona kudzivirira matambudziko kwenguva refu.
- Kurapwa hakusi chinhu chimwe chete. Kushanda pamwe chete kunobatanidza kurovedza muviri, mishonga, uye rutsigiro rwepfungwa.
- Kana uine kakufungira kadiki nezvezviratidzo izvi, ndapota taura nachiremba wako nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga