Patinonzwa izwi rekuti "kuchekwa kwenhengo yemuviri" kana kubviswa kwechikamu chemuviri, tinonzwa kutya kukuru uye kuvhunduka. Izvi zvinowanzoitika. Asi pane dzimwe nguva apo izvi zvinogona kuva kurapwa kunoponesa hupenyu uye kwakakosha. Saka, kuziva zvizere nezveizvi kuchabatsira zvikuru mukuderedza kutya ikoko. Nhasi, tichataura nezvekuti kuvhiyiwa uku chii, nei kuchifanirwa kuitwa, uye chii chinoitika mushure mezvo.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sei uchifanira kubviswa chikamu chemuviri wako nekuvhiyiwa?
Hapana angangobvisa ruoko, gumbo, kana munwe. Panofanira kunge paine chikonzero chakakomba chekurapa. Zvichitaurwa zviri nyore, vanachiremba ndivo vanoita sarudzo iyi kana chikamu chemuviri chakakuvara zvekuti hachichakwanisi kuponeswa uye chichizokuvadza muviri wese.
Chikonzero chikuru cheizvi kutenderera kweropa kusina kunaka . Kutaura chokwadi, nhengo yakakodzera haigamuchire ropa rakakwana nekuda kwekutetepa kana kukuvara kwetsinga dzeropa kana tsinga dzeropa. Tinodaidza chirwere ichi kuti (Peripheral Arterial Disease). Fungidzira kuti chii chinoitika kana muti wedu ukasawana mvura? Unofa zvishoma nezvishoma, handiti? Ndizvo zvazviri, kana okisijeni nekudya zvinobva muropa zvikarasika, masero ari mumuviri wedu anotanga kufa. Ipapo chikamu ichocho chinoora uye hutachiona hwakakomba hunogona kuitika.
Kuwedzera kune chikonzero chikuru ichi, kuvhiyiwa uku kunogona kudiwa nekuda kwezvimwe zvikonzero zvakawanda.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Njodzi yakakura | Kana ruoko kana gumbo rakapwanyika kana kukuvara zvisingagadzirike, sezvakaita tsaona yemotokari kana kutsva zvakanyanya. |
| Bundu rekenza | Kuti kenza yemudumbu isapararire mumapfupa kana tsandanyama, chikamu ichocho chinofanira kubviswa. |
| Utachiona husingadzoreki | Utachiona hwakakomba husingarapike kunyangwe nemishonga inorwisa mabhakitiriya uye hunogona kupararira mumuviri wese. |
| Kukora kwetsinga dzetsinga (Neuroma) | Dzimwe nguva chikamu chidiki, chakadai semunwe, chinofanira kubviswa nekuda kwekukora kwetsinga dzeropa. |
| Frostrute | Kufa kwenyama yemuviri nekuda kwekubatwa nechando chakanyanya. (Izvi hazviwanzoitika munyika medu). |
Kuvhiyiwa uku kunoitwa sei?
Kuvhiyiwa kwerudzi urwu kunowanzoda kugara muchipatara kwemazuva mashanu kusvika gumi nemana kana kupfuura, zvichienderana nehutano hwako uye rudzi rwekuvhiyiwa kwacho.
Uchapihwa mushonga wekutindivadza usati wavhiyiwa. Izvi zvinogona kuitwa nenzira mbiri.
1. Kunzwa Kunzwa Kusingafadzi: Muizvi, unenge wakarara zvachose uye hauzonzwi chero chinhu kusvika kuvhiyiwa kwapera.
2. Kurwadziwa Kwemusana: Izvi zvinosanganisira kudzima muviri wako kubva muchiuno zvichidzika. Une pfungwa, asi haunzwi kurwadziwa.
Pakuvhiya, chinangwa chikuru chachiremba ndechekubvisa nyama dzese dzakakuvara uye kusiya nyama dzakawanda dzine hutano sezvinobvira.
Vanachiremba vanoshandisa nzira dzakasiyana-siyana kuti vaone kuti vangabvisa kupi.
- Vanotarisa kana paine kurova kwemoyo pedyo nenzvimbo yavanoronga kubvisa.
- Kupisa kweganda reruoko/gumbo rakakuvara kunoenzaniswa nekupisa kweruoko/gumbo rine hutano.
- Nyatsoongorora nzvimbo dzine ganda rakatsvuka.
- Tarisa kuti uone kana ganda riri pedyo nenzvimbo yaunoda kubvisa richinzwa kubatwa.
Panguva yekuvhiyiwa, chiremba achaita zvinotevera:
- Nyama dzine chirwere nemapfupa akapwanyika zvinobviswa zvachose.
- Inobvisa mavanga asina kuenzana uye akapinza pamapfupa.
- Kuti ropa risabude, mitsipa yeropa netsinga zvinovharwa zvakasimba.
- Tsandanyama dzinochekwa uye dzakaumbwa kuitira kuti ruoko kana gumbo rekugadzira rikwanise kubatanidzwa pane chimwe chikamu (chitsiga).
Dzimwe nguva chiremba anovhara ronda nejira reganda nekukasika. Izvi zvinonzi "Closed Amputation". Zvisinei, kana paine njodzi yehutachiona kana kuti nyama yakawanda ichida kubviswa, ronda rinogona kusiyiwa rakavhurika kwemazuva mashoma.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Nguva yekuporesa uye kupora
Kupora mushure mekuvhiyiwa kunosiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu. Zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira hutano hwako hwese uye rudzi rwekuvhiyiwa.
Kuchipatara:
Vashandi vechipatara vachachinja mabhandeji paronda rako, kana kukudzidzisa maitiro ekuzviitira wega. Chiremba achaongorora chero zvirwere zvinogona kunonoka kupora kweronda, zvakaita sechirwere cheshuga. Vachakupa mishonga inobatsira kuderedza marwadzo nekudzivirira hutachiona.
Marwadzo echipoko: Ichi chinhu chinosangana nevanhu vazhinji. Muchidimbu, kunzwa kuti ruoko/gumbo rakabviswa richiripo uye kuti riri kukonzera marwadzo. Iri harisi dambudziko repfungwa, asi chinhu chinonzwikwa. Kana uchinzwa chimwe chinhu chakadai, usamboviga. Iva nechokwadi chekuudza chiremba wako. Iye anogona kukupa kurapwa kwakakodzera uye mazano.
Kurapa kwemuviri kunotanga mazuva mashoma mushure mekuvhiyiwa. Maekisesaizi ekutambanudza zvinyoro-nyoro anotanga aitwa. Uchakwanisa kutanga kurovedza muviri negumbo/ruoko rwekugadzira mavhiki maviri mushure mekuvhiyiwa.
Zvinowanzotora mavhiki mana kusvika masere kuti ronda ipone zvachose.
Zvinotora nguva kuti ujaire shanduko huru iyi, mumuviri nemupfungwa. Izvozvo zvakajairika. Usambotambura uri wega. Kumbira rubatsiro.
Kugadziriswa kwenguva refu kunosanganisira:
- Maekisesaizi ekusimbisa tsandanyama uye kuvandudza kudzora muviri.
- Mabasa anovandudza kugona kuita mabasa ezuva nezuva ari ega.
- Kushandisa makumbo ekugadzira (Prosthesis) nezvimwe zvinoshandiswa pakubatsira .
- Zvakakosha kutsvaga rubatsiro nerubatsiro kubva kuna chiremba wako kana mupi wezano ane hunyanzvi kuti akubatsire kutsungirira kushungurudzika kwekurasikirwa nechimwe chikamu chemuviri uye kuchinjika kuchimiro chitsva chemuviri wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuchekwa kwenhengo yemuviri kuvhiyiwa kunodiwa kuti munhu aponese hupenyu kana kuti agadzirise hupenyu hwake. Hazvirevi kuti kurapwa kwakundikana.
- Kuporeswa rwendo rwemuviri nerwepfungwa, uye zvinotora nguva, mwoyo murefu, uye rutsigiro.
- Zvakakosha kushanda pamwe chete nachiremba wako, nyanzvi yezvekurapa, uye mupi wezano. Usatya kuvabvunza mibvunzo uye kuudza zvinokunetsa.
- Kana uri kunzwa 'kurwadziwa kusingafungidzike' kana kushushikana kwepfungwa, usazvivanza wobva watsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. Kune vanhu vazhinji vanogona kukubatsira.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.