Waizviziva here kuti chirwere cheitsvo chirwere chinowanzo buda chinyararire, chisina zviratidzo? Vanhu vazhinji havaoni zviratidzo pakutanga. Ndosaka 90% yevanhu vane Chronic Kidney Disease vasingatombozivi kuti vanacho. Asi kana tikaziva nezvechirwere ichi chisingaperi uye tikaziva zviratidzo zvacho zvekunyevera, tinogona kuongororwa nekurapwa nekukurumidza, uye kudzivirira matambudziko makuru ehutano. Saka ngatitaurei nezvemuvengi uyu akanyarara nhasi.
Chii chaizvo chinonzi chirwere cheitsvo?
Zvakanaka, ngatitangei taona kuti itsvo idzi chii uye kuti dzinoita sei. Idzi nhengo mbiri diki dziri kumativi ese emusana wako, dzinenge dzakakura sebhinzi mbiri. Kunyangwe dziri diki, dzinoita basa guru. Muchidimbu, basa radzo guru nderekusefa mvura isina basa uye tsvina muropa redu uye kugadzira weti. Dzinobatsirawo kudzora BP yako. Saka, kana chimwe chinhu chakakuvara muitsvo idzi uye dzisingashande zvakanaka, tinodziti chirwere cheitsvo.
Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi zvinokanganisa izvi?
Zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi yekubatwa nechirwere cheitsvo. Ngationei kuti chii:
- Chirwere cheshuga: Ichi ndicho chinokonzera chirwere cheitsvo muSri Lanka nepasi rose. Kana huwandu hweshuga muropa hukaramba hwakakwira kwenguva yakareba, tsinga dzeropa dzakatetepa dziri muitsvo dzinokuvara.
- Kukwira Kweropa: Kana kumanikidzwa kwacho kukasadzorwa, tsinga dzeropa dzinoendesa ropa kuitsvo dzinokuvara, zvichiita kuti itsvo dzishande zvishoma.
- Chirwere chemwoyo: Pane hukama hwakasimba pakati pemwoyo neitsvo. Kana paine chirwere mumoyo, chinogona kukanganisa itsvo, uye kana paine chirwere muitsvo, chinogona kukanganisa moyo.
- Kusvuta: Kusvuta kunogona kuderedza kuyerera kweropa kuenda kuitsvo, izvo zvinowedzera kukuvara kweitsvo.
- Kufuta: Kurema kwakanyanya kunoita kuti itsvo dziremerwe. Izvi zvinowedzera njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga neBP.
- Kukwegura: Kushanda kweitsvo kunodzikira sezvatinokura.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana uine chimwe chezvinhu izvi kana kupfuura, zvakakosha kuti itsvo dzako dziongororwe nguva nenguva, kunyangwe kana usina zviratidzo.
Ndezvipi zviratidzo zvatinofanira kutarisa?
Sezvo chirwere cheitsvo chichikura nekufamba kwenguva, tsvina nemvura zvisina basa zvinotanga kuungana mumiviri yedu. Zvadaro, zviratidzo izvi zvinogona kuoneka. Chenjerera izvi.
| Chiratidzo | Zvinorevei izvozvo? (Zvinorevei izvozvo) |
|---|---|
| Kuchinja kweweti | Kubuda weti yakawanda kana shoma kupfuura yakajairika. Weti inochinja ruvara kana kuti inova furo. Furo iri rinokonzerwa nekubuda kweprotein kubva muitsvo. Ropa riri muweti chiratidzo chakakomba. |
| Ganda rakaoma uye rinokwenya | Izvi zvinogona kuitika kana itsvo dzako dzisisakwanise kuenzana kwemaminerari nezvinovaka muviri zviri muropa rako. |
| Kuzvimba | Itsvo dzinodzora huwandu hwesodium, kana munyu, mumuviri. Kana itsvo dzisina simba, munyu unoungana mumuviri, zvichikonzera kuzvimba muzvitsitsinho netsoka. Dzimwe nguva, kuzvimba kunogona kuitikawo mumaoko nepamativi emaziso. |
| Kushungurudzika kwemudumbu uye kurasikirwa nechido chekudya | Marara (akadai seurea) anoungana muropa anogona kukonzera kuda kurutsa, kurutsa, uye kurasikirwa nechido chekudya. |
| Kuneta | Itsvo dzinogadzira hormone (Erythropoietin) inodiwa nemuviri wedu kugadzira masero matsvuku eropa. Kana itsvo dzisina simba, basa iri harishande nemazvo. Izvi zvinoguma nechirwere chinonzi anemia. Zviratidzo zveizvi zvinosanganisira kunzwa kuneta kunyangwe mushure mekurara zvakanaka uye kunetseka kurara. |
Nzira yekuziva sei chirwere ichi?
Kana uchifunga kuti uri panjodzi yekubatwa nechirwere cheitsvo, kana kuti uine chimwe chezviratidzo zvataurwa pamusoro apa, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako.Sanganai muwane mazano. Achakuongororai uye achakubvunzai kuti muone mashandiro anoita itsvo dzenyu. Izvi zvinosanganisira bvunzo mbiri huru: bvunzo yeweti uye bvunzo yeropa.
Kuedzwa kweWeti
Muongororo iyi, weti yenyu inotorwa yoongororwa ropa. Inoongororawo puroteni inonzi albumin. Itsvo dzine hutano hadzibudisi puroteni iyi muweti. Kuvapo kwealbumin muweti kunogona kuratidza kuti itsvo dzinenge dzakuvara.
Kuongororwa kweRopa
Izvi zvinonyanya kutarisa huwandu hwetsvina inonzi 'creatinine' muropa. Creatinine chinhu chinobuda mutsandanyama dzedu. Itsvo dzine hutano dzinochibvisa. Kana itsvo dzikakuvara, zvinonetsa kubvisa creatinine iyi muropa. Ipapo huwandu hwecreatinine muropa hunowedzera. Saka, nekuenzanisa huwandu hwecreatinine muropa nezera rako uye murume kana mukadzi, chiremba anogona kuyera kuti itsvo dzako dziri kushanda zvakanaka sei (Glomerular Filtration Rate - GFR).
Inorapwa sei?
Kana chirwere cheitsvo chatanga, hachiwanzopera zvachose. Dambudziko racho rinogona kuramba richiipa nekufamba kwenguva. Ndosaka tichiti zvakakosha kuongorora chirwere ichi nekukurumidza. Kurapwa nekukurumidza kunogona kudzivirira kana kunonotsa kutadza kushanda kweitsvo.
Hapana mushonga wekuti 'saizi imwe chete inokodzera zvese' weizvi. Kurapwa kunoenderana nezvinhu zvakati wandei, kusanganisira chakakonzera chirwere cheitsvo chako. Chiremba wako achatanga akupa mishonga yekudzora matambudziko ako aripo, akadai sechirwere cheshuga neBP. Pamusoro pezvo, achakupawo mishonga yekurapa zviratidzo zvinokonzerwa nechirwere cheitsvo, zvakaita sekushaya ropa kana kuzvimba.
Kuchinja mararamiro kwakakosha zvikuru!
Kufanana nemishonga, kuchinja mararamiro edu nyore nyore kunogona kubatsira zvikuru pakudzivirira itsvo dzedu.
- Maekisesaizi uye kuchengetedza huremu hwakanaka. Izvi zvakakosha zvikuru.
- Deredza kudya mapuroteni nemunyu. Izvi zvinoderedza mutoro paitsvo dzako. Bvunza chiremba wako kana nyanzvi yezvekudya nezvenyaya iyi.
- Kana ukanwa doro, ridzore.
- Kana uri munhu anosvuta, ino ndiyo nguva yakanakisisa yekurega.
- Usashandise mishonga inonyaradza marwadzo inotengeswa kunze kwemutero, kunyanya NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (semuenzaniso Ibuprofen, Diclofenac). Izvi zvinokuvadza itsvo zvikuru. Bvunza chiremba wako usati watora chero mushonga.
Chinangwa chedu chikuru ndechekuchengetedza itsvo dzako dzichishanda zvakanaka kwenguva yakareba sezvinobvira. Kana munhu akatadza kushanda zvakanaka, anofanira kuvhiyiwa dialysis kana kuisirwa itsvo kuti ararame.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chirwere cheitsvo hachiwanzo ratidza zviratidzo pakutanga kwacho, saka kana uine zvinhu zvinokonzera njodzi (chirwere cheshuga, BP), enda kunoongororwa nachiremba nguva nenguva.
- Ziva zviratidzo zvakaita sekuchinja kweweti, kuzvimba, kuneta nguva nenguva, uye ganda rinokwenya. Usazvifuratira.
- Kuonekwa kwechirwere ichi nekukurumidza kunogona kudzivirira kana kunonotsa kutadza kushanda kweitsvo zvachose.
- Kuchinja mararamiro ako zviri nyore (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, uye kurega kusvuta) zvinogona kubatsira zvikuru pakudzivirira itsvo dzako.
- Gara uchibvunza chiremba wako usati washandisa chero mushonga, kunyanya mushonga unoderedza marwadzo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga