Une chiveve kana kushaya simba mugumbo rako here? Ngatidzidzei nezve (Kukuvadzwa Kwetsinga Dzemunhu)!

Wakambonzwa kunzwa kukwenya, kurwadziwa, kana kuoma kusimudza zvigunwe zvako kana makumbo mugumbo rako rezasi, pasi pebvi here? Kana kuti unonzwa sekunge tsoka yako iri kudhonzwa pasi paunofamba here? Izvi dzimwe nguva zvinogona kukonzerwa nedambudziko retsinga mugumbo redu. Chimwe chezvirwere zvakadaro chinonzi kukuvara kwetsinga yega yega. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi, handiti?

Chii chinonzi Peroneal Nerve Injury iyi?

Zvichitaurwa zviri nyore, peroneal neuropathy idambudziko retsinga yako yeperoneal . Tsinga iyi ndiyo inoita kuti unzwe kumberi nekumativi emakumbo ako. Ndiyo tsinga imwe chete inokubatsira kusimudza zvigunwe zvako nemakumbo.

Fungidzira, kana chimwe chinhu chikakuvadza tsinga iyi, unogona kunzwa kusanzwa, kukwenya, kurwadziwa, kana kushaya simba mumakumbo ako. Dzimwe nguva, unogona zvakare kusangana nechirwere chinonzi "kudonha kwetsoka." Izvi zvinoreva kuti haugone kusimudza gumbo rako kubva pagumbo rako. Zvadaro, unofanirwa kudhonza gumbo rako pasi paunenge uchifamba. Izvi hazvisi zvinonetsa here?

Mutsinga weperoneal uri sei mumuviri wedu?

Zvakaita se "waya" diki mukati memiviri yedu. Tsinga yeperoneal inotangira pamusoro pemagaro edu, uko kune pfupa rehudyu negumbo, pedyo netsinga huru inonzi sciatic nerve. Kubva ipapo, inoyerera ichidzika kumashure kwechidya chako, yotendeuka yodzika kumberi kwegumbo rako kana ibvi rako rakatwasuka, yobva yamhanya kusvika kutsoka dzako.

Zvino tarisa, tsinga iyi inopatsanuka kuita mamwe matavi maviri ari pedyo nebvi .

Musiyano uripo pakati pemitsipa yakadzika neyepamusoro

Matavi maviri aya ndeaya:

1. Tsinga yakadzika yemuviri : Iyi inomhanya ichidzika mukati megumbo rako, pamusoro pepfupa regumbo rako. Inodzora mashandiro emukati metsoka yako, kunyanya chigunwe chako chikuru nechigunwe chechipiri.

2. Tsinga yemuviri inoyerera pamusoro pegumbo: Iyi inomhanya nekunze kwegumbo. Inopa kunzwa kuzvikamu zviviri kubva muzvitatu zvegumbo nepamusoro pegumbo. Inobatsirawo kudzora zvimwe zvigunwe zvese.

Unonzwisisa here kukosha kwetsinga iyi?

Ndiani angangonyanya kuva nechirwere ichi?

Munhu wese anogona kukuvara tsinga dzemuviri wake. Zvisinei, vanhu vane mamwe matambudziko ehutano kana kukuvara vari panjodzi huru yekukuvadzwa nazvo. Semuenzaniso:

• Kushaya simba rekufema (anorexia nervosa)Matambudziko epfungwa ane chekuita nechikafu, akadai se "Anorexia nervosa".
• Zvirwere zvetsinga zveropa zvakaita sechirwere cheCharcot- Marie -Tooth.
• Zvirwere zvinozvimba mumuviri, zvakaita serheumatoid arthritis kana lupus .
• Kukuvara kwebvi kana gumbo.
• BMI (body mass index) yakaderera zvikuru, zvichireva kuti ndeyevanhu vakatetepa.
• Kune avo vane chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri .

Kwete izvozvo chete, kana uri munhu anogara achiyambuka makumbo ako nemabvi ako akakotama, kana gumbo rako riri mu plaster, kana uri munhu anopedza nguva yakawanda ari pamubhedha (mubhedha wekuzorora), uri panjodzi yakakura zvishoma.

Ndezvipi zvinokonzera matambudziko etsinga dzemuviri?

Kazhinji, matambudziko aya etsinga anokonzerwa nekukuvara kwebvi , gumbo, kana chitsitsinho. Mhando idzi dzekukuvara dzinosanganisira:

• Kutyoka kwegumbo.
• Kutyoka kwefibula kunoitika kana pfupa refu riri kumashure kwegumbo, fibula .
• Kubviswa kwebvi.
• Kutyoka kwebvi .

Zvikuru, yeuka kuti kana ukaita bonde rako rakatsemuka, uri panjodzi huru yekukuvadzwa kwetsinga dzemuviri. Zvinofungidzirwa kuti vanhu vaviri pavanhu vashanu vanotsemuka ibvi ravo vachakuvadzwa netsinga idzi.

Dzimwe nguva, chirwere ichi chinogonawo kuitika mushure mekuvhiyiwa, sekutsiva ibvi kana kutsiva chiuno .

Dambudziko iri rinogona kuitika kwete nekuda kwetsaona idzi chete, asiwo nekuti tsinga yemuviri inomanikidzwa . Zvinhu zvinogona kukonzera kumanikidzwa uku ndeizvi:

• Kuumbwa kweropa rakagwamba.
• Chigadziko chemakumbo chakasimba.
• Kuumbwa kwebundu munzvimbo iyoyo.

Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?

Chimwe chezviratidzo zvinowanzoonekwa zvekukuvadzwa kwetsinga dzemuviri chirwere chinonzi "kudonha kwetsoka." "Kudonha kwetsoka" inzira chaiyo yekufamba inoitika paunofamba. Izvi zvinoreva kuti haugone kukotamisa gumbo rako kuti uise tsoka yako mberi. Pane kudaro, unofanirwa kusimudza ibvi rimwe rakakwirira kupfuura rimwe kuti usimudze tsoka yako kubva pasi. Zvinonzwa sekunge tsoka yako iri kudhonza pasi. Izvi zvinogona kukonzera kuti uwire pasi nyore nyore.

Zvimwe zviratidzo ndeizvi:

• Kusakwanisa kufambisa gumbo.
• Kusakwanisa kukotama zvigunwe kana gumbo zvichikwira (vanachiremba vanodana izvi kuti 'dorsiflexion').
• Kurasikirwa nekunzwa muchikamu chepamusoro chetsoka kana gumbo.
• Kurwadziwa mutsoka kana pagumbo rezasi.

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, zvakanaka kuti uone chiremba nekukurumidza.

Chiremba anonyatsoongorora sei izvi?

Paunoenda kunoona chiremba, vanotanga vaongorora gumbo rako vobvunza nezvezviratidzo zvako. Zvadaro, vanogona kuita bvunzo dzakasiyana-siyana kuti vaone kuti chirwere chacho ndechei.

• Miedzo yekufungidzira : Izvi zvinosanganisira bvunzo dzakadai seCT scan , ultrasound , kana MRI .
• Magnetic resonance (MR) neurography: Iyi iongororo yakakosha yeMRI inoshandiswa kuwana mufananidzo wakanaka wetsinga.
• Electromyogram (EMG ): Izvi zvinotarisa kuti tsandanyama dzako dzinopindura sei kana tsinga dzichikurudzirwa.
• Kudzidza nezvekufambiswa kwetsinga : Izvi zvinoyera kuti ma "electrical impulses" anofamba nekukurumidza uye zvakanaka sei mutsinga dzako.

Mushure mekuongororwa uku, chiremba anogona kukuudza kana uine kukuvara kwetsinga dzako kana chimwe chinhu chauri kusangana nacho.

Kukuvadzwa kwetsinga dzemuviri kunorapwa sei?

Kurapa kunoenderana nekuti tsinga dzakakuvara kupi uye kuti dzakanyanya sei. Kazhinji, vanachiremba vanotanga nekurapwa pasina kuvhiyiwa.

Kurapa kusiri kwekuvhiya

• Zvishongo zveshangu : Izvi zvinonzi ma "splints" , ma "braces" , kana kuti orthotics . Izvi zvinogona kukubatsira kufamba zvakanaka kunyangwe uine "foot drop".
• Kurapa muviri : Izvi zvinosanganisira maekisesaizi ekuwedzera simba regumbo rako uye mafambiro aunogona kuita kuti gumbo rako rifambe zvakanaka.
• Kudzidziswa kufamba: Izvi zvinoitirwa kukudzidzisa kufamba zvakanaka pasina "kudonha kwetsoka".

Kurapa kwekuvhiyiwa

Mune zvimwe zviitiko, kunyanya kana tsinga yacho yakamanikidzwa zvakanyanya kana kukuvara, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa. Panguva yekuvhiyiwa, unogona kukwanisa:

• Deredza kumanikidzwa kwetsinga painomanikidzwa.
• Kugadzirisa tsinga yakakuvara.
• Kana tsinga ikakuvara zvakanyanya, inogona kugadziriswazve uchishandisa tishu yemumwe munhu.

Ungaderedza sei njodzi yekubatwa nechirwere cherudzi urwu?

Hapana nzira yekudzivirira zvachose kukuvara kwetsinga dzemuviri. Zvisinei, pane zvimwe zvinhu zvaunogona kuita kuderedza njodzi yako yekuva nematambudziko akakomba:

• Dzivisa kusanganisa makumbo ako zvakanyanya sezvinobvira, kunyanya pabvi.
• Deredza mabasa anomanikidza mabvi ako, kunyanya kumativi kana kumashure kwemabvi.
• Kana ukaona kukuvara kana kusanzwa zvakanaka pagumbo rako, enda kuna chiremba nekukasika.

Kana ukanyatsotarisira zvinhu zvidiki izvi, unogona kudzivirira dambudziko guru.

Chii chaungatarisira kana uine kukuvara kwetsinga dzemuviri wako?

Kupora kunoenderana nekuti kukuvara kwacho kuri kupi uye kuti kwakakomba sei. Kune vanhu vazhinji, kurapwa kusingavhiyiwi kunoderedza zviratidzo zvakanyanya, dzimwe nguva kutozvibvisa zvachose.

Kunyanya kana uine chirwere ichi mushure mekuvhiyiwa kwebvi rese , une mukana wekuti upore zvachose. Zvisinei, kana chirwere ichi chikaitika nekuda kwekubuda kwebvi, mikana yekuti zviratidzo zvacho zvipere zvachose ishoma. Asi usazvidya moyo, kurapwa kuchapa zororo.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu apore mushure mekuvhiyiwa?

Kana ukavhiyiwa kukuvara kwetsinga yemuviri wako, nguva yako yekupora inogona kusiyana. Kazhinji, uchafanira kuderedza mabasa ako kwemavhiki matanhatu ekutanga mushure mekuvhiyiwa. Mushure memavhiki matanhatu, unogona kuwedzera mabasa ako zvishoma nezvishoma. Zvinowanzo tora mwedzi mitatu kusvika mina kuti unyatsopora.

Chii chimwe chaunoda kubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, zvakanaka kubvunza mibvunzo iyi:

• Chii chinonyanya kukonzera kuti ndive nechirwere ichi chetsinga dzemuviri?
• Ndedzipi nzira dzekurapa dzandinadzo?
• Chii chingaitika kana ndikasarapwa izvi?
• Ndingaitei kuti izvi zvisaitike zvakare?

Zvakakosha zvikuru kuti uzive zvinhu izvi.

Ndezvipi zvimwe zvirwere zvetsinga zvine zviratidzo zvakafanana?

Kune mamwe matambudziko etsinga anogona kukonzera zviratidzo zvakafanana neperoneal neuropathy. Ndosaka chiremba achizoongorora zvakakwana kuti aone kana uine peroneal neuropathy kana chimwe chinhu.

Mamwe mamiriro ezvinhu ane zviratidzo zvakafanana ndeaya:

• ALS (Amyotrophic lateral sclerosis - ALS)
• Dumbu rine herniated (dumbu rine herniated mumusana)
• Multiple sclerosis
• Chirwere cheParkinson

Saka, kana ukanzwa chimwe chinhu chisingawanzoitika mugumbo rako, kuchenjera kuzviratidza kuna chiremba nekukurumidza wobva waziva kuti dambudziko racho nderei chaizvo.

Muchidimbu (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka kukuvara kwetsinga yemuviri yatataura nezvayo nhasi kukuvara kwetsinga inotangira pamagaro edu ichidzika kumakumbo edu kusvika kutsoka dzedu. Izvi zvinogona kukonzera kusanzwa, kurwadziwa, kushaya simba kwegumbo rezasi, uye kunyanya kuoma kwekufamba kunonzi "kudonha kwetsoka."

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekusatya kana ukaona zviratidzo izvi, asi kuona chiremba nekukasika kuti akupe mazano. Kazhinji, dambudziko iri rinogona kugadziriswa nekurapwa kusiri kwekuvhiyiwa kwakadai sekupfekedzwa shangu uye physiotherapy.

Saka, chengetedza makumbo ako. Nekuti makumbo edu anotsigira muviri wedu wese, handiti?

` tsinga yemunhu, kudonha kwetsoka, kusanzwa kwegumbo, kurwadziwa kwegumbo, kukuvara kwetsinga, kusanzwa kwegumbo, kukuvara kwetsinga