Uri kunetseka here nezvekurara kwemwana wako ane mwedzi 8-12? Tsvaga pano (Kudzivirira Kurara Kwemwana & SIDS)

Mwana wako mudiki, ane mwedzi misere kusvika gumi nemiviri, ane mibvunzo yakawanda nezvekurara kwake, handiti? Dzimwe nguva anogona kuchema husiku hwese asingarare. Kana kuti anogona kunetseka kuti awane hope masikati. Izvi zvinowanzoitika kuvabereki vazhinji vevana vezera rino. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuchinja kunogona kuitika mukurara kwevana munguva ino, zvikonzero zvacho, uye chinonyanya kukosha, maitiro ekuita kuti mwana wako arare zvakanaka .

Vana vane mwedzi 8-12 vanogona kuva nematambudziko aya here panguva yekurara? (Kunetseka Kwekuparadzana)

Mwana wako anomuka kamwe kamwe pakati pehusiku otanga kuchema mumwedzi iyi, ndiko kuti, muhafu yechipiri yegore here? Iwe kana baba vako pavanopinda mukamuri, vanodzikama vozorora zvakare mushure mechinguva here? Izvi zvinowanzokonzerwa nechirwere chinonzi kushushikana kwekuparadzana . Funga nezvazvo, iyi inhanho yakajairika yekukura kwevacheche pazera iri. Vanoziva kuti kana amai nababa vasiri navo, vanenge vavasiya. Ndosaka vachinzwa kutya uye kunetseka zvishoma.

"Oh, vabereki vangu vakaenda kupi?" vanofanira kunge vachifunga, handiti? Ndizvo zvinoreva kuzvidya mwoyo kwekuparadzana, kana tikazvitaura zviri nyore.

Saka kana mwana wako akamuka achichema husiku, haufanirwe kunetseka here? Kutanga, ipa mwana wako nguva yekurara zvakare. Iva nemoyo murefu. Dzimwe nguva anodzokera kurara. Zvikasadaro, unogona kuenda kumwana wako, uye usingamubudise mumubhedha , puruzira musoro wake zvinyoro nyoro woti, "Amai/Baba vasvika, mwanangu, usatye." Vachanzwa vakasununguka pavanonzwa kuti uripo. Usavatakure mukamuri kana kutamba navo. Nenzira iyoyo, vachafunga kuti vanogona kutamba pavanomuka husiku.

Mwana wangu anofanira kurara kwenguva yakareba sei pazuva?

Pazera iri, kureva kuti, pakati pemwedzi 8 ne12, mwana anofanira kurara maawa ari pakati pe12 ne16 pazuva. Izvi zvinosanganisira kurara husiku nemasikati. Paavhareji, anofanira kurara maawa angangoita 9 kusvika 12 panguva imwe chete husiku.

Kana zvasvika pakurara masikati , vacheche vari pazera iri vanowanzo rara kaviri pazuva. Vamwe vacheche vanogona kurara kwemaminitsi makumi matatu chete. Vamwe vanogona kurara kwemaawa maviri panguva imwe chete. Izvi zvinosiyana kubva pamucheche kuenda kumucheche. Saka, musazvidya mwoyo kana mwana wenyu akarara zvishoma kana zvishoma, chero bedzi aine hutano hwakanaka uye achifara. Zvisinei, kana achinzwa sekunge ari kushaya hope nguva dzose, zvakanaka kutsvaga mazano kuna chiremba.

Vacheche vanofanira kurara sei zvakachengeteka? (Kudzivirira SIDS)

Ichi ndicho chikamu chakakosha zvikuru munyaya yanhasi. Huwandu hwevana vanorara, mavariro avo, uye nzvimbo yavanorara zvese zvakakosha zvikuru. Nekuti izvi zvinokanganisa zvakananga kuchengetedzeka kwavo. Kunyanya chirwere cheSIDS (Sudden Infant Death Syndrome) chatakanzwa nezvacho.Zvakakosha kutarisira zvinhu izvi kuti mwana asapinde mumamiriro ezvinhu ane njodzi.

Kugovana makamuri kana kugovana mubhedha - ndechipi chakarurama?

Sangano reAmerican Academy of Pediatrics (AAP) rinokurudzira kuti mwana agare muimba imwe chete kusvika asvika zuva rekutanga rekuzvarwa, kana kuti mwedzi mitanhatu. Zvisinei, vanosimbisawo kuti kugara pamubhedha hakukurudzirwi .

Kugovana makamuri zvinoreva kurara muimba yako yekurara, padivi pemubhedha wako, mumubhedha wemwana, mubhedha wemwana unotakurika, muyadhi yekutambira, kana pabheseni. Izvi zvinoita kuti zvive nyore kudyisa, kunyaradza, uye kutarisa mwana wako husiku. Izvi zvinonyanya kukosha mumwedzi mitanhatu kusvika gumi nemiviri yekutanga, apo njodzi yekubatwa neSIDS yakanyanya.

Zvisinei, kuita kuti mwana wako arare pamubhedha wako newe (pamubhedha wekugovana) hazvina kuchengetedzeka zvachose . Kana ukadaro, njodzi ye ` SIDS` nedzimwe tsaona dzine chekuita nekurara dzakakwira zvikuru. Fungidzira, paunorara, rimwe remaoko ako kana makumbo ako rinogona kuwira pamuviri wemwana wako, kana kuti mwana anogona kudzipwa negumbeze kana piro raunoshandisa. Saka chenjera nezveizvi.

Iva nechokwadi chekurangarira zvinhu izvi kuti mwana wako arare zvakanaka!

Saka, hezvino zvimwe zvinhu zvaunofanira kutevera kuti uve nechokwadi chekuti mwana wako anorara zvakanaka. Kana zvikaitwa nemazvo, unogona kubatsira zvikuru mukudzivirira mwana wako kubva kunjodzi dzakadai seSIDS.

• Gara uchirara mwana wako nedumbu . Usamborara mwana wako nedumbu kana parutivi. Huwandu hwevanhu vanofa nekuda kweSIDS hwaderera zvikuru kubva pakapa zano iri kuAAP muna 1992. Kana mwana wako angogona kutenderera (kubva mudumbu kuenda kumusana, kuenda kumusana), hazvina kuipa kurara chero kwaunoda. Zvisinei, kana ukarara mwana wako , gara uchimurarisa nemusana .

• Shandisa nzvimbo yekurara yakasimba uye yakatsetseka. Materesi anorara mwana wako anofanira kunge akasimba, kwete akapfava zvakanyanya. Anofanirawo kunge akati sandara. Dhonza machira emubhedha zvakasimba uye zvakasimba pamusoro pemateresi. Haafanire kunge akakwenya.

• Usaise chimwe chinhu mumubhedha wemwana kana nzvimbo yekurara. Usaise matoyi akapfava, mapiro, magumbeze (akavhurwa), machira, machira ekusimbisa muviri, matehwe emakwai, kana mabumper pads mumubhedha wemwana kana nzvimbo yekurara. Izvi zvinogona kukonzera kudzipwa kana kubatwa.

• Usarega mwana achipisa zvakanyanya.Pfekedza mwana wako zvichienderana netembiricha yemumba. Usamupfekedze zvakanyanya kana kumuputira zvakasimba. Usafukidze musoro wake paanenge akarara. Tarisa kuti uone kana ari kudikitira kana kunzwa kupisa. Izvi zviratidzo zvekupisa zvakanyanya. Kupisa zvakanyanya kunowedzerawo njodzi yeSIDS.

• Chengeta mwana wako kure nevaya vanosvuta. ' Kusvuta fodya yemunhu anosvuta' kunowedzera njodzi ye 'SIDS' zvakanyanya. Zvakanaka kusasvuta chero kupi zvako mwana wako ari, kunyanya muimba yekurara.

• Ipa mwana wako mushonga wekurara. Asi usamumanikidza. Kana mushonga wekurara ukadonha kubva mumuromo memwana wako mushure mekunge arara, haufanirwe kuudzosera mukati. Kana uri kuyamwisa, mirira kusvika kuyamwisa kwanyatsojeka usati waisa mushonga wekurara. Kushandisa mushonga wekurara kwakawanikwawo kuti kunobatsira kuderedza njodzi yekurwara neSIDS.

• Chenjererai dzimwe njodzi. Chengetai tambo, tambo, kana ribhoni dzinogona kutenderedzwa pamutsipa wemwana wenyu, pamwe nechero chinhu chine mipendero yakapinza kana makona. Tarisa-tarisai kuti muone zviri pedyo nemwana wenyu akagara kana akamira pamubhedha. Matoyi anorembera (mafoni), machira emadziro, mifananidzo, kurapwa kwemahwindo, uye tambo dzinovhara mahwindo zvinogona kuva nengozi kana zviri pedyo nemwana wenyu.

• Musarega mwana wenyu achirara muzvigadzirwa zvisina kugadzirirwa kurara. Semuenzaniso, zvishandiso zvakagadzirirwa kushandiswa pakugara (zvakaita sechigaro chemumota), mapiro anoshandiswa kubatsira pakuyamwisa (zvakaita sepiro yekudyisa), uye nzvimbo dzekurara (dzakadai seDock-a-Tot, Podster, Bummzie) hadzisi nzvimbo dzakakodzera kuti mwana wenyu arare. Kurara muzvinhu izvi kunogona kukonzera kuti musoro wemwana wenyu urerekere mberi, zvichiita kuti zviomere kufema .

• Usashandise chero chigadzirwa kana mudziyo unotaura kuti unoderedza njodzi yeSIDS. Zvigadziko zvekurara (zvingave zvewedges kana kuti zvinotsvedza) uye zvinoongorora kurova kwemoyo wemwana wako uye kufema hazvideredzi njodzi yeSIDS. Hazvina basa kushandisa mari pazviri.

• Usashandise magumbeze ane huremu, machira ekurara, kana machira ekuputira mwana wako. Izvi hazvina kuchengetedzeka kuvana vezera iri.

• Iva nechokwadi chekuti chero nzvimbo yekurara uye chigadzirwa chaunoshandisa kubatsira mwana wako kurara zvinosangana nezvinodiwa zvekuchengetedza. Semuenzaniso, muUnited States, chinofanira kusangana nezvinodiwa zvekuchengetedza zvakatenderwa neUS Consumer Product Safety Commission (CPSC). MuSri Lanka, zvakakoshawo kuziva nezvemhando yezvigadzirwa zvevana.

Yeukai kuti zvese izvi ndezvekuchengetedza mwana wenyu. Kunyangwe chinhu chidiki chinogona kubatsira kudzivirira tsaona huru.

Muchidimbu, ngatiyeukei izvi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nhasi, handiti? Nezvekurara kwemwana wako ane mwedzi 8-12, matambudziko anouya, uye kunyanya maitiro ekumuita kuti arare zvakachengeteka. Heano zvimwe zvinhu zviri nyore zvekurangarira:

• Zvinogona kuva zvakajairika kuti mwana amuke husiku ochema (separation anxiety) pazera iri. Usazvidya moyo, munyaradze nerudo.
• Vacheche vanoda maawa 12-16 ekurara pazuva. Maawa 9-12 akatevedzana husiku uye kurara kaviri masikati.
• Gara uchirara nemanhede mwana wako.
• Usaise chero chinhu chisina basa munzvimbo yekurara yemwana (pamubhedha). (Hapana mapiro, matoyi, magumbeze makuru).
• Kugovana mukamuri rimwe chete kwakanaka, asi kugovana pamubhedha mumwe chete hakuna kunaka zvachose.
• Usarega mwana achipisa zvakanyanya, uye usamuregedze kusvuta.
• Shandisai midziyo yekurara yakachengeteka uye yemhando yepamusoro chete.

Kana ukanyatsochengeta zvinhu izvi, iwe nemwana wako muchakwanisa kurara zvakanaka uye zvakachengeteka. Gara uchiyeuka, kana uine mibvunzo kana kusava nechokwadi, usazeza kubvunza chiremba wevana . Ndivo vanogona kukubatsira zvakanyanya.

Kurara, mwana, kurara kwemucheche, SIDS, kurara kwakachengeteka, kuzvidya mwoyo kwekuparadzana, mwedzi 8-12