Fungidzira, unogara pasi kuti udye nechido chikuru. Unogovana ndiro ine chikafu chinonaka. Asi mushure mekudya miromo miviri kana mitatu, unonzwa wakaguta kamwe kamwe. Hauchakwanisi kudya zvakare... Dzimwe nguva unonzwa kuda kurutsa uye kutorutsa. Wakambosangana neizvi here? Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'Early Satiety' mukurapa. Dzimwe nguva izvi zvinogona kuitika nekuda kwekurwadziwa kwemudumbu kana kuti nekuti hauna kudya chero chinhu. Asi kana chirwere ichi chikaramba chiripo, hazvina kunaka kungozvifuratira. Nekuti, chinogonawo kuva chiratidzo chechirwere chakakomba.
Chii chaizvo chinonzi 'Early Satiety'?
Muchidimbu, kuguta nekukurumidza kunzwa kwekuguta zvachose mushure mekudya chikafu chidiki. Izvi zvinoita kuti zvikuomere kupedza kudya. Unonzwa kuguta mushure mekurumwa kashoma. Kunzwa uku kunogona kuperekedzwa nekurutsa uye kuda kurutsa. Izvi zvinogona kunge zviri nyore sechirwere chemudumbu. Zvisinei, kana chirwere ichi chikaramba chiripo, zvichireva kuti unonzwa saizvozvo kwemavhiki, chinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. Saka,
zvakakosha kuona chiremba . Kana chikasarapwa, nekufamba kwenguva, unogona kusangana
nekushomeka kwezvinovaka muviri, kushaya chikafu chakakwana, uye
kudzikira uremu usingazive.
Ndezvipi zvikonzero zvikuru zvinoita kuti munhu agute nekukurumidza?
Kazhinji, chikonzero chikuru cheizvi chirwere chinonzi
gastroparesis . Kazhinji, chikafu chatinodya chinopwanyika mudumbu uye tsandanyama dzemudumbu dzinobva dzaita zvekupfava kuti dzitumirwe muura. Zvisinei, mu gastroparesis, tsandanyama dzemudumbu hadzipfavane zvakanaka. Nekuda kweizvozvo, chikafu chinoungana mudumbu, zvichiita kuti unzwe wakaguta nekukurumidza. Pamusoro pekuguta nekukurumidza, unogona zvakare kusangana nezvimwe zviratidzo zvakaita se:
- Dumbu rakazvimba
- Kusvotwa nekurutsa
- Kurwadziwa kwemudumbu
- Chirungurira
- Kurasikirwa nechido chekudya
Kuwedzera kune chikonzero chikuru ichi, kuguta kwemwana nekukurumidza kunogona kuitika nekuda kwezvimwe zvikonzero zvakawanda. Ngatizvitarisei.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|
| Chirwere cheGastroesophageal Reflux (GERD) | Asidhi inobva mudumbu inoyerera ichidzokera mugurokuro ichienda muhuro. Izvi zvinogona kukonzera chirungurira uye kuda kurutsa, zvichiita kuti zviome kudya. |
| Maronda emudumbu | Maronda mudumbu kana chikamu chekutanga cheura hudiki. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa, kuda kurutsa, uye kurutsa, zvichiita kuti zviome kudya. |
| Chirwere cheMatumbu Chinotsamwisa (IBS) | Chirwere chemudumbu. Kusagadzikana kwakadai sekuzvimba uye manyoka zvinogona kukonzera kudzikira kwechido chekudya. |
| Kuvharirwa kweMatumbu | Kuvharika kwemudumbu kunotadzisa chikafu kufamba nemudumbu. Izvi zvinokonzera kurwadziwa, kuzvimba, uye kurutsa, zvichiita kuti zviome kudya. |
| Kenza | Kuguta kunotanga kunogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakaita sekuvharika kwenzira yekugaya chikafu nekuda kwebundu. Kurapwa kwegomarara kunogonawo kukonzera kuda kurutsa nekurutsa. |
| Matambudziko Ekudya | Dambudziko iri rinogona kuitika kana zvirwere zvakaita seAnorexia Nervosa neBulimia Nervosa zvikakanganisa kugaya chikafu uye zvichiita kuti zviome kunwa zvinovaka muviri. |
| Matambudziko Etsinga | Kukuvadzwa kwetsinga dzinodzora tsandanyama dzemudumbu kunogona kukanganisa mashandiro aro uye kukonzera kuguta nekukurumidza. |
| Mimwe Mishonga | Mimwe mishonga inoderedza marwadzo, yakaita seopioid, inogona kunonotsa kushanda kwemudumbu semhedzisiro. |
Dambudziko iri rinorapwa sei?
Kurapwa kwekuguta nekukurumidza kunoenderana nechikonzero chacho. Paunoona chiremba, vangangotanga vakurudzira kuti uchinje kudya kwako.
- Idya zvidiki kakawanda. Pane kudya zvikafu zvikuru zvitatu panguva imwe chete, idya zvikafu zvidiki zvishanu kusvika zvitanhatu mukati mezuva. Izvi zvinoderedza huwandu hwechikafu chinodiwa nedumbu rako panguva imwe chete.
- Sarudza chikafu chine hutano uye chiri nyore kugaya. Tarisa pane zvekudya zvine mapuroteni asina mafuta akawanda, makabhohaidhiretsi akaomarara (michero, miriwo, zviyo zvese), uye mafuta ane hutano. Semuenzaniso, miriwo mitsva nemichero zvine fiber yakawanda. Saka zvinogona kugara mudumbu kwenguva yakareba. Izvi zvinogona kuwedzera zviratidzo. Saka kana ukadziita sesmoothie wodzinwa, dziri nyore kugaya.
- Inwa mvura yakawanda. Kunwa mvura yakakwana mukati mezuva kunobatsira kugaya chikafu uye kudzivirira kupera mvura mumuviri, izvo zvinogona kukonzera kuti munhu anyanye kuguta.
- Dzivisa zvekudya zvisina kunaka mudumbu mako. Dzivisa zvekudya zvine munyu, zvine mafuta, zvine acid, kana zvekudya zvinokonzera kuzvimba kwechipfuva.
Zvichienderana nechikonzero chacho, chiremba wako anogona kukupa mimwe mishonga. Semuenzaniso, mishonga yeGERD kana mishonga inorwisa mabhakitiriya yemaronda emudumbu. Pamusoro pezvo, mishonga inonzi
prokinetics inogona kupihwa. Mishonga yakaita semetoclopramide kana domperidone inosimudzira tsandanyama dzemudumbu kuti dzigadzikane, zvichiita kuti zvive nyore kuti chikafu chipfuure nepachiri. Muzviitiko zvakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira nzira dzakasiyana.
- Kukurudzira Magetsi Mudumbu: Kunokurudzira dumbu nemagetsi ekurova kwemoyo kudzora kuda kurutsa nekurutsa.
- Machubhu ekudyisa: Kupa chikafu chemvura kuburikidza nechubhu inopfuudzwa nemumhino ichipinda mudumbu.
- Kudya Kwese Kwevabereki (TPN): Kudya kwemvura kunoiswa zvakananga muropa kuburikidza nekatheta inopinzwa mutsinga iri muchipfuva.
- Jejunostomy: Chubhu inoshandiswa kuendesa chikafu zvakananga kuchikamu cheura hudiki chinonzi jejunum, ichipfuura dumbu.
Ndeipi njodzi dzekusadya zvakanaka usati watanga kudya zvisina kunaka?
Kusateerera chirwere ichi kunogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana, kubva pakushaya chikafu chakakwana kusvika kumatambudziko makuru ehutano. Saka, zvakakosha zvikuru kuziva izvi.
| Njodzi | Tsananguro |
|---|
| Kuderedza huremu uye kushaya chikafu zvinovaka muviri | Kugara uchiguta pakutanga kunoita kuti zviome kuchengetedza huremu hwakanaka. Muzviitiko zvakakomba, zvinogona kukonzera kushaya chikafu chakakwana. |
| Kusakwana kwezvekudya zvinovaka muviri | Kana usingadyi zvakakwana, muviri wako unorasikirwa nemavhitamini akakosha, maminerari, nezvimwe zvinovaka muviri. Izvi zvinogona kukonzera kuneta, kushaya simba, kudzikira kwesimba remuviri rekudzivirira muviri, uye matambudziko ebvudzi rako, ganda, uye nzara. |
| Kurasikirwa netsandanyama | Kana usina mapuroteni akakwana, muviri wako unotanga kupwanya tsandanyama kuti uwane simba. Izvi zvinokonzeresa kushaya simba kwetsandanyama, kuneta, uye kudzikira kwesimba. |
| Kusawirirana kweElectrolyte | Kusadya zvakakwana kunogona kukonzera kushomeka kwema electrolyte mumuviri, zvichikonzera matambudziko akadai sekuneta, kurwadziwa kwemhasuru, uye kurova kwemoyo kusina kurongeka. |
| Kuwedzera kwechirwere chiripo | Kuguta nekukurumidza chiratidzo. Kusazviteerera kunogona kuita kuti dambudziko riripo riwedzere kuipa uye kukonzera mamwe matambudziko ane chekuita nedambudziko iroro. |
Unofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?
Kana uchinzwa kuguta nguva dzose mushure mekudya chikafu chidiki, kunyangwe usina zvimwe zviratidzo,
unofanira kuona chiremba wako. Kuguta nekukurumidza kunogona kuva chiratidzo chedambudziko rehutano riripo. Saka zvakanaka kuwana chikonzero uye kutanga kurapwa nekukurumidza.
Unonzwa kuguta here mushure mekudya tumukanwa tushomanana? Unonzwa kuda kurutsa here kunyangwe uchiedza kupedza kudya kwako? Uku ndiko Kuguta Kwekutanga. Usangozvifuratira. Nekuti izvi zvinogona kukonzera kushaya chikafu, kuneta, uye kudzikira uremu. Kazhinji, ichi chiratidzo chechirwere chiripo. Saka, zvakakosha kuona chiremba nekukurumidza kuti uwane chikonzero uye kurapwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunzwa kuguta mushure mekudya chikafu chidiki (kutanga kuguta) hakusi kwemazuva ese; zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chiripo.
- Chikonzero chikuru cheizvi i gastroparesis, chirwere chinoita kuti dumbu rishande zvisina kunaka.
- Izvi zvinogonawo kukonzerwa nezvirwere zvakakomba zvakaita seGERD, maronda emudumbu, uye kenza.
- Kana zvikasarapwa, kushaya chikafu chakakwana, kudzikira kwehuremu, nezvimwe zvinetso zvakakomba zvinogona kuitika.
- Kana chiratidzo ichi chikaramba chiripo, kurumidza kuona chiremba wako kuti aonekwe uye arapwe zvakanaka.
kutanga kuguta muchiSinhala, kuguta mudumbu, kusakwanisa kudya, gastroparesis, GERD, kuzvimba mudumbu, kushaya chikafu chakakwana
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga