Bhomba rinoputika mumusoro mako here paunomuka kubva kuhope? (Exploding Head Syndrome) Ngatikurukurei nezveizvi!

Fungidzira wakarara hope huru... Kamwe kamwe unonzwa ruzha rukuru mumusoro mako. Zvinoita sebhomba riri kurira, kana kupfurwa nepfuti kukuru. Unomuka nekutya kukuru, chipfuva chako chichirova, muviri wako uchidikitira. Asi paunotarisa-tarisa, hapana chakaitika. Munhu wese ari mumba akarara hope huru. Hapana akanzwa ruzha urwu. Ndiwe wega wakanzwa ruzha urwu runotyisa. Uku kwaiva kurota here? Chii chakaitika chaizvo? Kana chiitiko ichi chichinzwika sechinozivikanwa kwauri, ungave uri kusangana nechirwere chakakosha chinonzi anaphylaxis.

Saka chii chinonzi Exploding Head Syndrome (EHS)?

Zita racho rinonzwika richityisa zvishoma, handiti? Asi musazvidya mwoyo. Pachidimbu, Exploding Head Syndrome (EHS) chirwere chinokonzerwa nekurara. Vanachiremba vanoti parasomnia . Ndiko paunonzwa ruzha rukuru, runoputika mumusoro mako, kungave paunenge wava kuda kurara kana kuti paunenge wava kuda kumuka.

Chinhu chakakosha ndechekuti ruzha urwu harusi rwechokwadi. Kureva kuti, hapana ruzha rwechokwadi munharaunda yako. Ingori kunzwa kunogadzirwa neuropi hwako. Ndosaka vamwe vanhu vari mumba vasingakwanise kuinzwa. Kunyangwe ichi chiitiko chinotyisa uye chinoshungurudza, chinhu chakakosha kurangarira ndechekuti EHS haisi chirwere chine njodzi. Haikuvadzi uropi hwako kana muviri wako.

Sei chinhu ichi chinoshamisa chiri kuitika kwatiri?

Hapana chikonzero chimwe chete chakajeka cheizvi parizvino. Vaongorori vachiri kudzidza izvi. Asi kune dzidziso dzinoverengeka dzinogona kukonzera izvi.

• Kuchinja kamwe kamwe mukushanda kwemagetsi muuropi: Uropi hwedu hune rudzi rwesero rinodzora pfungwa dzedu (zvatinonzwa, zvatinoona, uye zvatinonzwa). Idzi dzinonzi sensory neurons. Vamwe vanotenda kuti idzi neuron dzinongoerekana dzabvira moto, zvichikonzera ruzha.
• Matambudziko enzeve dzemukati: Kunewo dzidziso yekuti chirwere ichi chinogona kukonzerwa nedambudziko kana kukuvara kwechikamu chemukati chenzveve yedu.
• Kubatwa nepfungwa kudiki: Ruzha urwu runogona kukonzerwa nekurohwa kudiki, nekukurumidza kunoitika muchikamu chepfungwa chedu chenguva pfupi.
• Kuchinja-chinja kwekurara nekumuka: Uropi hunotevera maitiro patinorara nekumuka. Kana maitiro aya (kuchinja-chinja kwekurara nekumuka) akasaitika zvakanaka, uropi hunogona kukumutsa netsaona.
• Zvinoenderana nemigraine: Vamwe vanhu vanonzwa aura vasati vanzwa musoro wemigraine. Panewo dzidziso yekuti EHS inogona kunge iri aura yakafanana.
• Migumisiro yekurega kushandisa mishonga:Dambudziko iri rinogonawo kuitika semhedzisiro yemimwe mishonga inoshandiswa kurapa zvirwere zvakaita sekuora mwoyo uye kuzvidya mwoyo, zvakaita seSSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) kana benzodiazepines , kana ikamiswa kamwe kamwe pasina zano rachiremba.

Ndezvipi zviratidzo zvemunhu ane EHS?

Chiratidzo chikuru chechirwere ichi ruzha rukuru rwatakambotaura nezvarwo. Asi kwete izvozvo chete, kune zvimwe zviratidzo zvakawanda zvinogona kuenderana nacho. Ngatione izvi zvakajeka mutafura.

Kunyangwe ruzha urwu rwungave rwechokwadi sei, haruzokuvadzi nzeve dzako. Haruzokonzere marwadzo emuviri. Zvisinei, kutya kwaunonzwa panguva iyoyo kunogona kunge kwakanyanya.

Mamiriro ezvinhu aya anowanzoitika kangani?

Zvinosiyana kubva pamunhu nemunhu. Kune vamwe vanhu, izvi zvinogona kuitika kakawanda muhusiku humwe chete. Kune vamwe, zvinogona kuitika mazuva akati wandei akatevedzana. Asi kune vamwe, chiitiko ichi chinoitika kamwe chete pamavhiki kana mwedzi mishomanana.

Unogona kuwana kabhuku kekunyora pasi mazuva aunosangana neizvi, kuti zuva rako raive rakaita sei pamazuva iwayo, kuti wainzwa kuneta here kana kuti kushushikana, nezvimwewo. Ipapo unogona kunzwisisa wega kana paine maitiro anokanganisa izvi.

Unoziva sei kuti iyi iEHS?

Kana uine zviratidzo izvi, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako. Iye achakubvunza nezvezviratidzo zvako.

• Ndezvipi zviratidzo zvauri kuona?
• Izvi zvave nenguva yakareba sei zvichiitika?
• Zvinowanzoitika kangani?
• Wave uchinzwa kushushikana kana kunetseka munguva pfupi yapfuura here?
• Wakambova nematambudziko ekurara here?

Udza chiremba wako zvese zvakajeka uye usingavanzi chero chinhu. Dzimwe nguva unogona kutumirwa kuna chiremba wehope (Somnologist).

Kuongororwa kwezvirwere

Chiremba anogona kuita bvunzo dzinoverengeka kuti aone kana paine zvimwe zvirwere zvinokonzera zviratidzo zvakafanana.

• Chidzidzo chekurara (Polysomnography): Izvi zvinosanganisira kupedza husiku muchipatara. Paunenge wakarara, michina inoongorora mafungu europi hwako, kurova kwemoyo, uye kufema.
• EEG (Electroencephalogram): Izvi zvinoedza mashandiro emagetsi europi. Izvi zvinobatsira kuona mamiriro akaita sepfari.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Iyi inoongorora chimiro cheuropi uye inoita shuwa kuti hapana mamwe matambudziko.

Pane mushonga weizvi here?

Hapana mushonga chaiwo weEHS, asi chiremba wako anogona kukubatsira kudzora kuzvidya mwoyo, kushushikana, uye kushaya hope zvinouya nazvo.

Mune zvimwe zviitiko, mishonga inoshandiswa kurapa mamwe matambudziko ekurara inogonawo kukurudzirwa. Semuenzaniso, mishonga yakaita seTopiramate, Nifedipine, Amitriptyline, uye Clomipramine.

Pane nzira dzekudzivirira EHS here?

Sezvo chikonzero chaicho chisingazivikanwi, zvakaoma kutaura kuti ungadzivirira sei zvachose kuti chisaitike. Asi pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita kuderedza mukana wekuti zviratidzo zvidzoke zvakare.

• Gadzirira tsika dzakanaka dzekurara: Enda kunorara uye muka panguva imwe chete zuva nezuva. Rega kushandisa foni yako, tablet, kana TV awa imwe chete usati warara. Ita kuti imba yako yekurara ive nerima uye yakanyarara.
• Dzidzira nzira dzekudzikamisa muviri: Fungisisa usati warara, ita yoga, kana kuti rovedza muviri zvishoma nezvishoma. Zvinhu izvi zvinogona kukubatsira kudzikamisa pfungwa dzako uye kurara zvakanaka usiku.
• Gadzirisa mamwe matambudziko ehutano: Kana uine mamwe matambudziko ehutano anokanganisa kurara kwako, tora mushonga wacho zvakanaka uye utarisirwe zvakanaka.
• Chengetedza hutano hwepfungwa dzako: Kana uchinzwa kushushikana kana kunetseka, taura nachiremba wehutano hwepfungwa nezvazvo.

Zita rekuti EHS rinotyisa, uye hapana chinotyisa kupfuura kunzwa kuputika mukati memusoro wako pakati pehusiku. Kunyangwe zvichityisa sei, uchanzwa zororo paunoona kuti EHS chirwere chisingarwadzi chisingakuvadzi uropi hwako kana muviri wako.