Unomukawo husiku here kana uchida kuita weti kamwe chete? Ngatiti hazvina kuipa kana ukangoerekana waita weti kamwe chete, asi kana uchifanira kumuka kaviri kana katatu husiku, zvakajairika kuti unzwe kutya. "Ndiri kurwara here?" Ungave uchishamisika. Kazhinji, munhu mukuru haafanire kumuka kuti aite weti kanopfuura kamwe chete kana akarara kwemaawa matanhatu kusvika masere akatevedzana. Kana zvikaitika kupfuura izvozvo, vanachiremba vanodana chirwere ichi kuti nocturia . Dzimwe nguva, ichi chinogona kuva chiratidzo chekutanga chechirwere chakadai sechirwere cheshuga.
Sei chirwere cheshuga chichikonzera izvi?
Chimwe chezviratidzo zvikuru uye zvinonyanya kuzivikanwa zvechirwere cheshuga ndechekuda kuita weti kakawanda masikati. Zvisinei, izvi zvinogonawo kuitika husiku.
Muchidimbu, izvi ndizvo zvinoitika. Kana uine chirwere cheshuga, huwandu hweshuga muropa rako hunokwira zvakanyanya. Ipapo itsvo, dzinoshanda semafirita mumuviri wedu, dzinofanira kushanda nesimba kupfuura zvakajairika kubvisa shuga yakawandisa mumuviri. Mukuita uku, itsvo dzinoburitsa weti yakawanda. Kuita uku hakumire nekuti wakarara husiku. Ndosaka dundira richizadza nekukurumidza husiku uye richikumutsa.
Kwete izvozvo chete, asi chirwere cheshuga chisingadzoreki chinogonawo kukuvadza itsvo dzako kana dundira nekufamba kwenguva. Kukuvara uku kunogonawo kukonzera kuti ude kuita weti kakawanda.
Zvimwe zvinokonzera kuita weti kakawanda husiku
Asi yeuka kuti chirwere cheshuga hachisiricho chega chikonzero chinoita kuti umuke nguva nenguva husiku uchiita weti . Kune zvimwe zvikonzero zvakawanda zvinogona kukanganisa izvi. Ngationei kuti chii.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kukwegura | Sezvatinokura, kugadzirwa kwehomoni inodzora kugadzirwa kweweti husiku kunoderera mumuviri, uye kugona kwedundira kubata weti kunodererawo. |
| Kunwa mvura usati warara | Kunwa mvura yakawandisa, kofi, tii, kana doro nguva yekurara inogona kukonzera kuti dundira rizare nekukurumidza. |
| Utachiona hwemunzira yeweti (UTI) | Kana uine chirwere cheweti, unogona kunzwa kuda kuita weti nguva nenguva uye unogona kunzwa kusagadzikana sekutsva paunenge uchiita weti. |
| Zvimwe zvirwere zvisina chekuita nechirwere cheshuga | Izvi zvinogonawo kuitika nekuda kwezvirwere zvakaita sekushaya simba kwemoyo, kukura kweprostate (kuvarume), pamuviri, chirwere cheitsvo chisingaperi, chirwere chechiropa, uye sleep apnea (sleep apnea). |
| Chirwere cheshuga insipidus | Izvi hazvina chekuita nechirwere cheshuga chakajairika chatiri kutaura nezvacho (Diabetes Mellitus). Muchirwere ichi, itsvo dzinoburitsa weti yakawandisa. |
Ndezvipi zvimwe zviratidzo zvechirwere cheshuga?
Fungidzira kuti unowanzoita weti husiku uye zvimwe zviratidzo zviri pazasi. Saka zvingangoita kuti uve chiratidzo chechirwere cheshuga.
- Kunzwa nyota yakanyanya: Kunzwa sekuti haumbofi wakanzwa nyota zvisinei nekuti unonwa mvura yakawanda sei.
- Kunzwa nzara kupfuura zvakajairika: Kunzwa nzara kupfuura zvakajairika.
- Kudzikira kwehuremu pasina chikonzero: Kudzikira kwehuremu kunoitika pasina shanduko mukudya kwako kana maekisesaizi.
- Kuona kusina kujeka: Kuona mumaziso ese kunoonekwa kusina kujeka zvishoma.
- Kuneta: Kunzwa kuneta nguva dzese, kunzwa sekunge hauna simba, kunyangwe mushure mekurara zvakanaka.
- Kunzwa kurira mumaoko netsoka: Kunzwa kurira kana kuti kusanzwa kurira mumaoko netsoka.
- Kuwedzera kwehutachiona uye kunonoka kupora kweronda: Kurwara kweganda kunowanzoitika, hutachiona hwemudumbu, nezvimwewo. Kunyangwe ronda diki rinotora nguva yakareba kuti rirapwe.
Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, usazviregeredza uye enda kuna chiremba wako nekukasika .
Ungaziva sei kuti une chirwere cheshuga?
Chirwere cheshuga chirwere chakakomba chinogona kukuvadza nhengo dzakawanda dzemuviri, kusanganisira maziso, itsvo, moyo, uye tsinga, kana chikasabatwa nemazvo. Saka, zvakakosha kuziva kana une chirwere cheshuga kana kuti kwete.
Chiremba wako anogona kuita bvunzo dzeropa dzakawanda kuti asimbise kana kuti abvise dambudziko iri.
| Kuongororwa kweRopa | Chii chaunoona ipapo? |
|---|---|
| Kuongororwa kweHbA1c | Izvi zvinopa pfungwa yehuwandu hweshuga yako yeropa mumwedzi miviri kusvika mitatu yapfuura. Haufanire kutsanya kuti uite izvi. Kuverenga kwe6.5% kana kupfuura kunoonekwa sechirwere cheshuga. Kuverenga kweasingasviki 5.7% kwakajairika. |
| Kuedza Kutsanya Shuga Yeropa | Kuongororwa kunosanganisira kutsanya husiku hwese (anenge maawa masere) uye kutora ropa mangwanani. Kukosha kwe126 mg/dL kana kupfuura (kwakaedzwa kaviri) kunoonekwa sechirwere cheshuga. Chero chipi zvacho chiri pasi pe100 mg/dL chakajairika. |
| Bvunzo reKushivirira Glucose yeMuromo (OGTT) | Ropa rinotorwa mushure mekutsanya. Zvadaro, chinwiwa cheglucose chinopihwa kuti chinwe, uye ropa rinoongororwazve mushure memaawa maviri. Kana kukosha kwacho mushure memaawa maviri kuri kupfuura 200 mg/dL, chinoonekwa sechirwere cheshuga. Kana chiri pasi pe140 mg/dL, zvakajairika. |
| Kuedzwa kweShuga yeRopa Nekusarongeka | Kuongororwa ropa chero nguva yezuva. Kana chiyero ichi chiri 200 mg/dL kana kupfuura, pamwe chete nezviratidzo zvechirwere cheshuga, ungangove uine chirwere cheshuga. |
Kazhinji, chiremba achaita bvunzo idzi kaviri kuti aone kana chirwere chacho chakanyatsojeka. Saka, usakurumidza kuita mhedziso zvichibva pane zvakabuda muongororo imwe chete.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kumuka nguva nenguva husiku kuti uite weti (nocturia) kunogona kuva chiratidzo chechirwere cheshuga, asi usakanganwa kuti kune zvimwe zvikonzero zvakawanda.
- Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, usavhunduke uye edza kuzviongorora wega.
- Ziva zvimwe zviratidzo zvechirwere cheshuga, zvakaita senyota yakawandisa, kudzikira kwehuremu, uye kuona zvisipo.
- Nzira chete yekuziva zvechokwadi kana une chirwere cheshuga kana kuti kwete ndeyekuona chiremba wako woongororwa ropa rako.
- Kana ukakurumidza kuona chirwere cheshuga, unokwanisa kuchidzora uye kurarama hupenyu hune hutano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga