Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kusungwa muhudyu mako here? Kurwadziwa uku kunoita sekunowedzera here, kunyanya kana uchikotama, uchirovedza muviri, kana kurara nerutivi rumwe? Kana kurwadziwa uku kukasapera mushure memavhiki akati wandei, unofanira kufunga nezvechirwere ichi chinonzi 'Hip Labral Tear' chatiri kutaura nezvacho nhasi. Usazvidya moyo, tichataura nezvezvinhu zvese nenzira iri nyore.
Chii chinonzi Hip Labral Tear?
Zvichitaurwa zviri nyore, uku kukuvara kunoitika padyo nejoini redu rehudyu. Kuti tinzwisise izvi zvakanaka, ngatitangei tatarisa kuti joini rehudyu rinoumbwa sei.
Funga nezvazvo nenzira iyi: pamusoro pepfupa redu rechidya (femur) pakaita sebhora. Bhora iri rinokwana muchikamu chakaita sekapu chechiuno chedu kuti chigadzire joini yechiuno. Izvi zvinonzi joini yebhora nesoketi.
Zvino, padyo nekapu iyoyo (acetabulum), pane mhete yekatsi yakasimba, inochinjika, yakaita semuchina wekuwachisa rabha. Ndizvo zvatinodaidza kuti labrum . Labrum iyi ine mabasa makuru akati wandei:
- Chikamu ichocho chakaita sebhora chinobatsira kuti chigare chakasimba mukati mekapu.
- Joini iri rinodzivirira mapfupa maviri kuti asakwizane kana achifamba.
- Mvura yemusana iri mukati mejoini yakavharwa, zvichiita kuti isabude. Izvi zvinoita kuti joini rifambe zvakanaka uye risingarwadzi.
Kubvaruka kwechiuno kunoitika kana mhete yekatsi, iyo labrum, yakabvaruka kana kukuvara nekuda kwechimwe chikonzero.
Ndezvipi zviratidzo zvechirwere ichi?
Kune zviratidzo zvakawanda zvinowanzoonekwa nevanhu vane chirwere ichi. Zvisinei, dzimwe nguva, kana kukuvara kwacho kuri kudiki , panogona kunge pasina zviratidzo zvachose.
| Zviratidzo zvikuru | Izvozvo zvinonzwa sei? |
|---|---|
| Kurwadziwa kwehudyu | Kurwadziwa uku kunonyanya kunzwika kana munhu akakotama, achiita maekisesaizi, achitamba mitambo, kana kumuka mushure mekugara kwenguva yakareba. Vamwe vanhu vanorwadziwawo muhudyu. |
| Kunzwa kwekuoma kana kuoma | Hudyu inonzwa yakaoma uye isingakwanise kufamba zviri nyore semazuva ese. |
| Ruzha rwekuti "tinya" kana kuti "pop" | Paunofambisa chiuno chako, unogona kunzwa kana kunzwa ruzha rwekuti "kudzvanya" kana "kudzvanya" kubva mukati. Unogonawo kunzwa kunzwa kwekuvharika. |
| Kusagadzikana | Pandinenge ndakamira kana kufamba, ndinonzwa sekuti handina simba muchiuno uye ndinonzwa ndisingachakwanisi kudzora muviri wangu. |
Dai waigona kutsanangura zvishoma nezvekuti kurwadziwa kwacho kunonzwa sei...
Havasi vese vanorwadziwa nenzira imwe chete. Zvinogona kusiyana zvichienderana nehukuru hwekubvaruka, nzvimbo yaro, uye rudzi rwemuviri wako.
- Kurwadziwa kwehudyu nguva dzose: Vamwe vanhu vanogona kurwadziwa muhudyu mukati mezuva.
- Kurwadziwa kwakakomba kamwe kamwe: Semuenzaniso, mune dzimwe nzvimbo, kana wakarara padivi panorwadza, kurwadziwa kwakakomba kwakaita sebanga kunogona kungoerekana kwaitika.
- Kurwadziwa kubva mukati: Uku hakusi kurwadziwa kwepasina kufanana nebundu renyama. Kunogona kunzwa kwakadzika, sekurwadziwa kwepfupa.
- Marwadzo anopararira kune dzimwe nzvimbo: Dzimwe nguva, kunyangwe paine dambudziko muhudyu, kurwadziwa kunogona kufamba kuchienda kugokora, pasi pemusana, kana pasi pegumbo.
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvikonzero?
Chero chinhu chipi zvacho chinoisa kumanikidzwa kwakanyanya kana kurova kamwe kamwe pajoini rechiuno chinogona kukuvadza labrum iyi. Heano mamwe ezvikonzero zvikuru.
1. Matambudziko emuviri: Vamwe vanhu vanozvarwa vaine mapfupa akasiyana zvishoma mujoini ravo rehudyu. Dambudziko rinowanzoitika iFemoroacetabular Impingement (FAI) . Zvichitaurwa zviri nyore, apa ndipo apo bhora rebhonzo rehudyu neburi rebhonzo rehudyu hazviwirirane zvakanaka. Izvi zvinoita kuti mapfupa akwizane nejoini pese panofamba joini. Nekufamba kwenguva, kukweshana uku kunogona kukonzera kuti joini ibve.
2. Njodzi Nekukuvara: Njodzi dzinoitika panguva yemitambo (semuenzaniso, kunyura mucricketer, mutambi wenhabvu achichinja nzira kamwe kamwe), tsaona yemotokari, kana kudonha zvakanyanya zvinogona kukonzera kukuvara kamwe kamwe kwelabrum.
3. Osteoarthritis: Osteoarthritis kuputsika kwekatsi mumajoini nekuda kwekukwegura kana kushandiswa zvakanyanya. Kana katsi ichipera, labrum inogona kukuvara nekutsemuka.
4.Kudzokorora mafambiro: Mabasa akadai sekumhanya daro refu, mafambiro ekumonereka segorofu, uye kutamba kweballet zvinoisa simba rinogara riripo pajoini rechiuno. Kushushikana uku kunodzokororwa kunogona kuderedza simba re labrum nekufamba kwenguva uye kunoita kuti ribvaruke.
Vanhu vanotamba mitambo, kunyanya hockey, nhabvu, gorofu, gymnastics, uye kutamba, vari panjodzi yakakura zvishoma yekubatwa nechirwere ichi.
Unoona sei izvi, Chiremba?
Paunoenda kunoona chiremba ane kurwadziwa kwehudyu, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Vaudze kuti kurwadziwa kwacho kwakatanga riini, kuti kwakawedzera riini, uye kuti chii chaunoita kuti kupere.
Zvadaro, muchaongororwa muviri. Muchakumbirwa kufamba, kukotama, uye kufambisa gumbo renyu munzira dzakasiyana. Udza chiremba nezvenzvimbo dzipi nedzipi dzinorwadza kana kuti dzinoomera kufamba panguva iyi.
Zvadaro, vanogona kukurudzira kuita mimwe miedzo yekuona kuti chii chiri kuitika mukati mejoini.
- X-ray: Kunyange zvazvo izvi zvisingaone labrum, zvinogona kutarisa kana paine shanduko mumapfupa, FAI, kana arthritis.
- Kuongororwa kweMRI (Magnetic Resonance Imaging): Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuona kukuvara kwenyama dzakapfava selabrum. Dzimwe nguva, dhayi chaiyo (dhayi yakasiyana) inogona kuiswa mujoini usati waongororwa kuti uwane mufananidzo wakajeka.
- Kuongororwa kweCT (Computed Tomography): Izvi zvinogonawo kutora mifananidzo yakadzama yemapfupa.
Inorapwa sei?
Nzira dzekurapa dzinoenderana nezvinhu zvakawanda, zvinosanganisira kuoma kwezviratidzo zvako, kukura kwekubvaruka, zera rako, uye nhanho yekushanda kwako. Havasi vese vanoda kuvhiyiwa.
Kurapa Kusina Kuvhiya
Kazhinji, vanachiremba vanotanga vaedza kurapwa pasina kuvhiyiwa.
- Kugadzirisa zororo nemabasa: Zvakakosha kuti usaite mabasa anowedzera marwadzo kwenguva yakati.
- Mishonga inouraya marwadzo: Mishonga yeNSAID, yakaita se ibuprofen ne naproxen, inogona kubatsira kuderedza marwadzo nekuzvimba. Zvisinei , usambotora mishonga iyi kwemazuva anopfuura gumi usina kubvunza chiremba.
- Majekiseni eCorticosteroid: Kana kurwadziwa nekuzvimba kwakanyanya, chiremba wako anogona kusarudza kukupa jekiseni resteroid zvakananga muhudyu. Izvi zvinogona kupa zororo kwenguva pfupi.
- Kurapa Kwemuviri:Uku kurapa kwakakosha zvikuru. Nyanzvi yezvekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi chaiwo uye kutambanudza muviri zvinosimbisa tsandanyama dzakatenderedza chiuno chako uye zvinowedzera kuchinjika kwejoini. Izvi zvichawedzera rutsigiro rwunowanikwa nejoini rako uye zvinogona kuderedza marwadzo zvakanyanya.
Kuvhiya
Kana kurwadziwa kusingaderere mushure memwedzi yakati wandei yekurapwa kusina kuvhiyiwa, kana kuti kana kukuvara kwacho kwakakura zvikuru, chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa.
Kuvhiyiwa kunonzi hip arthroscopy kunowanzoitwa. Izvi zvinosanganisira kucheka ganda zvishoma uye kuisa kamera nezvimwe zvinhu zvakakosha mujoini kuti vagadzirise labrum yakabvaruka kana kubvisa chikamu chakakuvara. Kana paine dambudziko remuumbirwo, senge FAI, mapfupa anogona kuumbwa patsva kuti joini rikwane zvakanaka.
Chinhu chakakosha ndechekuti kukuvara uku hakuzopori kwega. Kuvhiyiwa chete ndiko kunogona kudzorera chikamu chakabvaruka kuti chive sezvachiri. Zvisinei, kune vanhu vazhinji, kana zviratidzo zvisiri zvakanyanya, mamwe marapirwo anogona kubatsira kudzora marwadzo uye kurarama hupenyu hwakajairika pasina kuvhiyiwa.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kurwadziwa kwehudyu kunowanzoitika. Kazhinji, kunowedzera kunaka kana munhu ambozorora uye achizorora nechando. Asi muzviitiko zvakaita seizvi, unofanira kuona chiremba.
| Nguva yekutsvaga mazano ekurapa | |
|---|---|
| Ona chiremba wako... | |
| - Kana kurwadziwa kwehudyu nekuomarara zvikasapera mushure memavhiki akati wandei. | |
| - Kana kurwadziwa kuri kuwedzera. | |
| - Kana kurwadziwa uku kuri kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva. | |
| Enda kuEmergency Treatment Unit (ETU) nekukasika... | |
| - Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kwehudyu mushure mekudonha kana tsaona. | |
| - Kana usingakwanise kufambisa chiuno chako kana gumbo. | |
| - Kana usingakwanise kumira negumbo rinorwadza uchirema. |
Haufanire kurarama nemarwadzo. Teerera zviratidzo zviri kupihwa nemuviri wako. Nekurapwa kwakakodzera, unogona kuva neutano hwakanaka uye kushanda nesimba zvakare.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutsemuka kwechiuno kubvaruka kwechiuno kubvaruka murin'i yekatsi inochengetedza yakakomberedza chiuno.
- Kurwadziwa kwehudyu, kuomarara, ruzha rwekuti "kudzvanya", uye kusagadzikana ndizvo zviratidzo zvikuru.
- Njodzi, kukuvara kwemajoini, uye kuremara kwemapfupa ekuzvarwa nawo (FAI) uko vamwe vanhu vane kungave kuri iko kunokonzera izvi.
- Kunyange hazvo kukuvara uku kusingapore kwega, kurapwa kusingashandisi kuvhiyiwa (kurapa nemuviri, mishonga) kunogona kubatsira vanhu vazhinji kudzora marwadzo avo.
- Kana uine kurwadziwa kwehudyu kunotora mavhiki mashoma, iva nechokwadi chekuona chiremba kuti akubatsire kuongororwa uye kurapwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga