Pamwe wakaona vamwe vanhu vakapfeka masokisi anosvika pamabvi kana kuti akareba, akasimba zvishoma. Pamwe ambuya vako, sekuru vako, kana mumwe munhu anoshanda netsoka dzavo zuva rese anoshandisa aya masokisi. Aya ndiwo atinodaidza kuti 'Masokisi Ekusimbisa' kana kuti 'Masokisi Ekusimbisa'. Kunyangwe achitaridzika semasokisi akajairika pakutanga, akasiyana zvikuru, chishandiso chakakosha chinoita basa rakakosha kwazvo kumuviri wedu. Vanhu vazhinji havazivi kukosha kwawo, saka havanyatsoshandisa mabhenefiti aanoita. Saka nhasi tichataura nezve zvese nezveizvi.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chiri kuitika nesokisi iri?
Sezvinoratidzwa nezita racho, 'Compression' zvinoreva kumanikidzwa. Rudzi urwu rwemasokisi rwakagadzirirwa kupa kumanikidzwa kwakapfava uye kunodzorwa kumakumbo ako. Iri harisi masokisi akamanikana chete. Chinoshamisa nezveizvi ndechekuti rinoisa kumanikidzwa kwakawanda pagumbo uye rinoderedza kumanikidzwa kwacho zvishoma nezvishoma sezvaunofamba uchikwira.
Funga nezvazvo, mitsipa iri mumakumbo edu (kunyanya mitsipa) inofanira kushanda ichirwisa simba remagetsi rinokwevera ropa kubva mumakumbo edu kudzokera kumoyo wedu. Dzimwe nguva kana izvi zvikapera simba, ropa rinoungana mumakumbo edu, zvichikonzera kuzvimba, mitsipa iri kurwadza, uye kurwadziwa.
Apa ndipo panobatsira maCompression Socks. Kudzvinyirirwa kunoitwa nemasokisi aya kunotsigira tsinga dzeropa kubva kunze, zvichibatsira kuti ropa rifambe zviri nyore kudzokera kumoyo. Izvi zvinovandudza kutenderera kweropa rako. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kuzvimba, kurwadziwa, uye huremu mumakumbo ako.
Ndiani anoda masokisi emhando idzi?
Masokisi ekudzvanya haasi evakwegura chete. Anogona kubatsira vanhu vemazera ese nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana. Chiremba wako anogona kuakurudzira kune mamwe mamiriro ehutano.
- Mitsipa yeVaricose: Kune avo vane chirwere chekuti mitsipa yemakumbo avo inoita seyebhuruu kana yepepuru uye inoita seyakasungwa.
- Lymphedema: Chirwere chekuti mvura yemuviri yelymph haifambi zvakanaka uye inoungana panzvimbo imwe chete, zvichikonzera kuzvimba mumakumbo.
- Kudzivirira nekurapa chirwere chine njodzi chinonzi Deep Vein Thrombosis (DVT) .
- Kuchinja kwemahormone panguva yekuzvitakura nehuremu hwemwana kunogona kukonzera kuzvimba kwemakumbo uye tsinga dzakakuvara.
- Kune avo vanomira kana kugara panzvimbo imwe chete zuva rese: Vadzidzisi, vanamukoti, vashandi vemuchitoro, varindi vekuchengetedza, nevashandi vemuhofisi vanogara panzvimbo imwe chete kubasa vanogona kuderedza marwadzo nekuzvimba mumakumbo avo pakupera kwezuva.
- Kune avo vanofamba kwenguva yakareba, senge vari mundege.
- Kune vamwe vatambi: kukurumidza kupora kwetsandanyama mushure mekurovedza muviri uye kuwedzera kushanda zvakanaka panguva yemitambo.
Kune mhando mbiri huru dzemasokisi.
Kune mhando mbiri huru dzaunowanzoona. Basa reidzi mbiri rakasiyana zvishoma.
| Rudzi rweMasokisi | Basa guru uye tsananguro |
|---|---|
| Masokisi Ekumanikidzwa Akapedza Kudzidza | Iyi ndiyo mhando yatinoona uye yatinoshandisa kakawanda. Kudzvanywa kwacho kwakanyanya pedyo negumbo, zvichiderera zvishoma nezvishoma paunosvika pabvi kana pachidya. Idzi dzinouya dzakapfeka matight anosvika pamabvi, anosvika pazvidya, uye anosvika pahurefu. Dzakakodzera mitsipa iri kuviriswa, kuzvimba, uye kushandiswa kwakajairika. |
| Masokisi eAnti-Embolization | Izvi zvine basa rakasiyana. Zvakagadzirirwa kuchengetedza kutenderera kweropa uye kudzivirira kuumbwa kweropa. Zvinowanzo shandiswa kune varwere vari pamubhedha, kunyanya mushure mekuvhiyiwa. |
Unosarudza sei uye unoshandisa sei masokisi akakodzera?
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Hazvina kunaka kungoenda kuchitoro kunotenga masokisi, kunyanya kana uine chirwere.
Teerera zano rachiremba.
Kana uine chirwere chakadai semitsipa yakakuvara, iva nechokwadi chekuti waona chiremba wako kutanga. Iye achakuongorora uye achakuudza kana uchida masokisi ekumanikidza uye, kana zvakadaro, kuti unoda mazinga api ekumanikidza.
Wana saizi chaiyo.
Kana chiremba akakurudzira izvi, vanowanzo pima gumbo rako kuti vaone saizi chaiyo. Vacha pima zvakawanda, zvakaita sedenderedzwa regumbo rako, denderedzwa riri pakati pezvigunwe zvako, uye kureba kwesokisi. Zvakakosha kuti unyatso pima izvi. Nekuti kana sokisi racho rakasununguka zvakanyanya, harishande, uye kana rakabatikana zvakanyanya, rinogona kukanganisa kufamba kweropa.
Kusagadzikana kwekutanga
Paunotanga kupfeka masokisi aya, unganzwa kusagadzikana uye kumanikidzwa. Izvozvo zvakajairika, sekunge wajaira shangu itsva.
- Tanga zvishoma nezvishoma: Haufanire kuipfeka kubva mangwanani kusvika husiku nekukasika. Siya kweawa imwe kana maviri kwemazuva ekutanga, woibvisa kana isingafadzi. Wobva wawedzera nguva yaunoipfeka zvishoma nezvishoma.
- Nzira iri nyore yekuapfeka: Aya haana kufanana nemasokisi enguva dzose, uye anogona kunge akaoma, saka anogona kuoma kupfeka. Nzira iri nyore ndeyekuapfeka mangwanani-ngwanani, usati wamuka pamubhedha, makumbo ako asati azvimba.
- Chengeta ganda rakaoma: Iva nechokwadi chekuti hapana hunyoro pagumbo usati wapfeka sokisi.
Zvakakosha: Kana ukanzwa kusanzwa zvakanaka mugumbo rako, zvigunwe zvebhuruu/chena, kana kurwadziwa kwakawedzera mushure mekupfeka masokisi, abvise nekukasika wotaura nachiremba wako. Izvi zvinogona kureva kuti masokisi acho haana kukodzera iwe.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Masokisi ekudzvanya imhando yakasarudzika yemasokisi anobatsira kutenderera kweropa mumakumbo, kuderedza kuzvimba nekurwadziwa. Anogona kubatsira vanhu vazhinji, zvisinei nezera ravo.
- Kana uine chirwere chakadai semitsipa yakakuvara, iva nechokwadi chekubvunza chiremba usati wasarudza sokisi.
- Kusarudza mwero wekudzvanya masokisi uye saizi yakakodzera kwakakosha zvikuru. Masokisi asina kunaka anogona kukuvadza kupfuura kubatsira.
- Nguva yakanakisisa yekuisa masokisi mangwanani. Zvishoma nezvishoma jaira kusagadzikana kwekutanga.
- Kana sokisi racho richikonzera kusanzwa, kuchinja ruvara, kana kurwadziwa kwegumbo, ribvise nekukasika wozivisa chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga