Kuongororwa ropa kwakakosha kuti tizive nezvezvirwere zviri mumuviri wedu. Kunyanya kune munhu ane chirwere cheshuga, vanofanirwa kutora donhwe diki reropa kubva pamunwe wavo kakawanda pazuva kuti vaone huwandu hweshuga muropa ravo. Zvakajairika kuti minwe yavo irwadziwe pavanoita izvi zuva nezuva. Nekuda kwekurwadziwa uku, vamwe vanhu vanodzivisa kuongorora shuga yavo yeropa nenguva. Asi kuita izvozvo hakuna kunaka kumuviri. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuti tingaita sei bvunzo iyi nemazvo uye kuderedza marwadzo ekubaiwa nemunwe uyu.
Kubaya uku nemunwe kunorevei?
Zvichitaurwa zviri nyore, iyi inzira yekuwana madonhwe mashoma eropa kubva pamunwe kuti munhu aongorore chirwere chake kumba. Inonyanya kushandiswa nevanorwara neshuga kuti vaone huwandu hweshuga muropa ravo. Pamusoro pezvo, mamwe makit ekuongorora ropa kumba anotarisa huwandu hwemahormone uye zvirwere zvepabonde anodawo kuti ropa ribudiswe nenzira iyi.
Pakuita izvi, tinoshandisa chinhu chidiki chinonzi lancet . Iyi itsono ine muromo mudiki. Izvi zvinoburitsa buri diki paganda uye zvinounganidza donhwe reropa. Kune mhando mbiri huru dzeizvi:
- Midziyo inogona kushandiswazve: Izvi zvinoita sepeni. Unogona kubvisa muromo welancet washandiswa woisa mutsva kuti uushandisezve.
- Midziyo inoshandiswa kamwe chete: Izvi zvinofanira kushandiswa kamwe chete zvozoraswa. Zvine chinhu chinozvidzima chega chinoita kuti zvisashandiswe kechipiri. Saka, hazvina njodzi kuzvirasa.
Zvakakosha zvikuru kuti usambogovana lancet yako nemumwe munhu, sezvo izvi zvinogona kuwedzera njodzi yekupararira kwezvirwere zvinotapuriranwa neropa.
Unoita sei bvunzo iyi nemazvo?
Kunyangwe pasina matanho akaomarara anobatanidzwa, zvinogona kuoma zvishoma pakutanga kune munhu ane dambudziko rekuona ropa kana asina kujaira kuzviita ega. Zvakanaka, saka ngatitarisei kurongeka kwakakodzera kwekuita izvi.
| Matanho | Zvekuita |
|---|---|
| 1. Kugeza nemaoko | Kutanga, geza maoko ako zvakanaka nesipo nemvura inodziya. Kudarika danho iri kunogona kukonzera kuti nhamba dzebvunzo dzichinje nekuda kwehutachiona. |
| 2. Kugadzirira michina | Gadzirira michina yaunoda (glucometer, test strip, lancet) panzvimbo yakachena. Kana iri kit itsva yekuyedza, verenga pepa remirairo nokungwarira. |
| 3. Kuchenesa minwe | Geza chigunwe chaunoda kubvisa ropa uchishandisa chidziyo chealcohol wipe kana sanitizer. |
| 4. Kuboora minwe | Isa lancet pamunwe wako wodzvanya pasi. Rudzi rumwe nerumwe rwelancet runoshanda zvakasiyana, saka verenga mirairo nokungwarira. |
| 5. Kutorwa ropa | Mamwe makit ekuyedza anokukumbira kuti upukute donhwe rekutanga reropa wobva watora rimwe kechipiri. Paunenge uchiyedza shuga, unobata muromo wemutsara wekuyedza kusvika padonhwe reropa. Pakuongororwa kwerabhoritari, uchafanirwa kuunganidza ropa muchubhu diki (bhodhoro). |
| 6. Kuisa plaster kana zvichidikanwa | Kana kubuda ropa kukaramba kuchipera, isa bhandeji diki. |
Dzimwe nguva zvinogona kuoma kuwana ropa rakakodzera. Kana izvozvo zvikaitika, kwiza chigunwe chako zvinyoro-nyoro kubva pasi kusvika kumucheto. Izvi zvichawedzera kuyerera kweropa uye zvinoita kuti zvive nyore kuwana donhwe reropa.
Mazano ekuderedza marwadzo ekuboora minwe!
Izvi zvinogona kuva chiitiko chinorwadza zvikuru kune munhu anofanira kubaya chigunwe chake kakawanda pazuva. Asi pane zvinhu zvishoma zvatingaita kuderedza marwadzo aya.
Edza kuchinja nzvimbo yekuboorera.
- Usabaya pakati pemunwe wako. Pane kudaro, baya mativi emunwe wako. Pakati pemunwe wako pane tsinga dzakawanda, saka zvinorwadza zvakanyanya. Asi sezvo paine mitsipa yeropa iri pasi peganda kumativi ese, zviri nyore kudhonza ropa uye hazvinyanyi kurwadza.
- Chinja minwe pane kubaya chigunwe chimwe chete zuva nezuva.Kana ukaramba uchishandisa munwe mumwe chete, uchava nekurwadziwa uye kurwadza. Unogona kugadzira patani, yakadai sekupatsanura minwe yako zuva rega rega revhiki.
- Vamwe vanhu vanotiwo kana vakaramba vachibaya panzvimbo imwe chete, ganda rinokora (callus) uye kurwadziwa kunoderera. Asi unofanira kuwedzera kudzika kwelancet zvishoma.
Edza zvinhu izvi usati waedza
- Pane kupukuta ne alcohol swab, geza chigunwe chako zvakanaka nesipo nemvura inodziya wochiomesa. Doro rinogona kuomesa ganda, zvichiita kuti rive rakaoma uye rinorwadza zvikuru pakuboora.
- Kwiza nzvimbo yemunwe wako kwaunoda kudhonza ropa kwenguva yakati. Izvi zvichadziisa nzvimbo yacho uye kuwedzera kuyerera kweropa.
- Kunyangwe kana ukaderedza ruoko rwako woruzunguza, ropa rinoyerera kusvika kuminwe yako rinowedzera.
- Kana zvakaoma kuwana ropa, edza kuisa chimwe chinhu chakaita sebhandi rerabha pagumbo repakati pemunwe wako. Izvi zvichaita kuti muromo wemunwe uzvimbe neropa. Asi yeuka, unofanira kubvisa bhandi rerabha paunongowana ropa.
Funga nezvemidziyo yaunoshandisa.
- Usamboshandisa lancet imwe chete kaviri. Kuita izvi kunoderedza muromo wemuromo, kunowedzera marwadzo ekuboorwa, uye kuwedzera njodzi yekutapukirwa.
- Kana mudziyo wako welancet uine kudzika kunogadzirisika, shandisa kudzika kwakaderera sezvinobvira. Kana ukabaya zvakadzama, ndipo panonyanya kurwadza.
- Mamwe ma glucometer eropa anoda ropa shoma kuti aite bvunzo. Taura nachiremba wako nezvekushandisa meter yakaita seiyi. Mamwe ma meter anogonawo kutora ropa kubva kune dzimwe nzvimbo, dzakadai seruoko. Zvisinei, vanhu vane chirwere cheshuga chepfungwa (diabetes neuropathy) vanofanira kudzivisa kutora ropa kubva kutsoka kana zvigunwe. Pane njodzi huru yekutapukirwa munzvimbo idzodzo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Paunenge uchitora ropa kubva mumunwe wako, sarudza nzvimbo iri kudivi rega rega remunwe, kwete pakati. Izvi zvinoderedza marwadzo zvakanyanya.
- Usamboshandisazve tsono yelancet yakamboshandiswa. Shandisa tsono itsva nguva dzose.
- Rega kushungurudza munwe mumwe chete zuva nezuva uye shandisa minwe yako uchichinjana .
- Dzimwe nguva zvinonyaradza kugeza maoko nesipo nemvura inodziya pane kushandisa doro.
- Kana kurwadziwa kwacho kusingatsungiririki, kana kuti nzira idzi dzisingashande, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo. Anogona kukukurudzira kuti uwane mushonga kana nzira yakakodzera iwe.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga