Unogara wakaneta here? Ngatitaurei nezve Idiopathic Hypersomnia?

Zvakajairika kuti tese tinzwe kuneta uye hope dzimwe nguva. Asi, unonzwa hope uye kuneta zvakanyanya zuva rese, kunyangwe mushure mekurara kwemaawa akawanda husiku? Unoona zvakaoma here kumuka mangwanani? Unonzwa sekuti hausi kuwana hope dzakakwana kunyangwe mushure mekuisa maalarm akawanda? Saka izvi zvingave zvakakosha kwauri. Nhasi, tichataura nezvechirwere ichi chinonzi "idiopathic hypersomnia," kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba.

Chii chinonzi Idiopathic Hypersomnia?

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Idiopathic Hypersomnia)` chirwere chekurara umo unonzwa kuda kurara zvakanyanya. Chinoitika ndechekuti, kunyangwe ukarara zvakanyanya sezvaunoda husiku, kureva kuti, kwemaawa anopfuura mapfumbamwe, haunzwi wakazorora kana kufefeterwa paunomuka mangwanani. Izwi rekuti "idiopathic" rinoreva kuti chikonzero chaicho chechirwere ichi hachizivikanwe .

Kana uine chirwere ichi, unogona kumuka mangwanani uchinzwa kusagadzikana uye kusagadzikana. Ungafanira kuisa maalamu akawanda uye kunetseka kuti umuke pamubhedha. Unganzwawo kuneta kunyangwe mushure mekurara. Kunzwa kuneta zuva rese kunogona kuva chipingamupinyi chikuru kumabasa ako ezuva nezuva.

Asi musazvidya moyo, munogona kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba kuti mugadzirise zviratidzo izvi.

Dambudziko iri hariwanzoitiki kangani?

Zvichienderana neongororo dzakaitwa muUnited States, chirwere ichi (Idiopathic Hypersomnia) chinobata vanhu vanosvika gumi pavanhu zana vega vega. Izvi zvinoreva kuti chirwere ichi hachiwanzoitiki.

Ndezvipi zviratidzo zveizvi?

Zviratidzo zvikuru zvechirwere che "Idiopathic Hypersomnia" ndeizvi:

• Kurara zvakanyanya masikati: Unogona kurara chero nguva yezuva.
• Kurara kwemaawa anopfuura gumi nerimwe mukati memaawa makumi maviri nemana: Izvi zvinosanganisira kurara masikati. Kana kurara kwemaawa anopfuura mapfumbamwe husiku.
• Kuoma kwekumuka: Kunyangwe mushure mekurara zvakanaka husiku, zvakaoma kumuka mangwanani. Unonzwa usina kufemerwa uye dzungu paunomuka ('sleep inertia').

Zviratidzo izvi zvinogona kuita kuti zviome kuita mabasa ezuva nezuva. Kazhinji, chiremba anosimbisa chirwere ichi kana zviratidzo izvi zvikaonekwa mazuva akati wandei pasvondo, kana anenge mazuva ese, kwemwedzi mitatu. Dzimwe nguva, zviratidzo izvi zvinogona kuvapo kwemakore, uye chirwere ichi chingasaonekwa.

Kunyangwe kana wakamuka, pamusoro pekunzwa kuneta, unogona kunzwa zvinhu zvakaita seizvi:

• Kuoma kwehuropi: Kuomerwa nekufunga zvakajeka.
• Kuvhiringidzika: Zvinoita sekuti haugone kunzwisisa zviri kuitika.
• Kushungurudzika: Kunzwa kusafara, sekunge wafinhwa nezvinhu zvese.
• Dzungu.
• Musoro.
• Kutsamwa.

Chikonzero cheizvi chii?

Chikonzero chaicho cheIdiopathic Hypersomnia hachisati chazivikanwa . Tsvagiridzo iri kuenderera mberi, asi zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti zvinhu zvinotevera zvinogona kuita basa:

• Kusiyana kwemajini / kuchinja: Kuchinja mune mamwe majini kunogona kukanganisa nzira iyo masero europi hwako anotaurirana uye kudzora kutenderera kwako kwekurara nekumuka.
• Kusashanda zvakanaka kwemuviri wemuviri: Masoja ako emuviri anogona kurwisa masero ane hutano mutsinga, achiona senjodzi.

Ndezvipi zvinokonzera chirwere ichi?

Zvinhu zvinokonzera chirwere zvinogona kukonzera kana kuita kuti zviratidzo zviwedzere kuipa. Idiopathic Hypersomnia inogona kukonzerwa ne:

• Kuchinja kamwe kamwe mukufamba kwenguva uchirara.
• Kushanda nesimba zvakanyanya.
• Kurapwa kwechirwere cheanesthesia (general anesthesia) kune chimwe chinhu chakadai sekuvhiyiwa.
• Utachiona hwehutachiona.
• Kukuvara kwemusoro.

Ndiani ari panjodzi huru yeizvi?

Ungangove uine chirwere cheIdiopathic Hypersomnia mumajini ako. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri yako aine chirwere ichi kana chimwe chirwere chinokonzerwa nekurara, une mukana mudiki wekuchibatawo.

Ndezvipi zvinetso zvinogona kukonzera izvi?

Kana uchigara wakaneta, zvakajairika kunzwa sekunge haugone kuita zvese zvaunogona. Zvinhu zvakaita seizvi zvinogona kukuomera:

• Kuita mabasa sezvaitarisirwa mukati mezuva (senge mabasa ezuva nezuva, kuramba wakatarisa pane chimwe chinhu).
• Kuchengetedza hukama nevadikanwi.
• Kuzadzisa mabasa kubasa, kuchikoro, uye muhupenyu hwako.
• Kuchengetedza hutano hwepfungwa dzako uye kugadzikana kwepfungwa.

Funga nezvazvo, kutyaira mota kana kushandisa michina inorema kunoda kuti unyatsoteerera. Kana ukarara panguva yakaita seiyi, zvinogona kuva nengozi kwauri nekune vamwe.

Izvi zvinoonekwa sei?

Chiremba achakuongorora uye achakuitira bvunzo dzinodiwa kuti aone kana uine Idiopathic Hypersomnia. Munguva yekuongororwa, chiremba achanyatsoteerera zviratidzo zvako uye anogona kukukumbira kuti upindure mibvunzo inonzi Epworth Sleepiness Scale, iyo inoyera kuti unonzwa sei nehope.

Unogonawo kukumbirwa kuti unyore pasi nguva dzekurara kwemavhiki mashoma. Izvi zvichakubatsira kuti uzive nguva dzaunorara uye dzaunomuka. Chiremba wako anogonawo kukupa kamuchina kadiki kanonzi actigraph kekupfeka paruoko rwako. Izvi zvichakubatsira kuti uzive nzira dzekurara kwako.

Pamusoro pezvo, zvidzidzo zvakananga zvekuraraSemuenzaniso, bvunzo ye polysomnography kana bvunzo yekunonoka kurara (MSLT) inogona kuitwa. Chiremba achaongorora mhedzisiro yebvunzo idzi uye oita mimwe miedzo kuti aone kana paine zvimwe zvirwere zvinogona kukonzera zviratidzo zvakafanana.

Pane mushonga wakakwana weizvi here?

Parizvino hapana mushonga wechirwere chinonzi "Idiopathic Hypersomnia." Zvisinei, kune mishonga inogona kubatsira kudzora zviratidzo.

Izvi zvinorapwa sei?

Mishonga inowanzo shandiswa zvinobudirira kudzora zviratidzo zve "Idiopathic Hypersomnia."

Pamusoro pezvo, kune mushonga wekurapa unonzi ``Cognitive Behavioral Therapy for Hypersomnia (CBT-H)``. Izvi zvakagadzirirwa kubatsira nechirwere che``Idiopathic Hypersomnia``. Kana ukashandiswa pamwe chete nemishonga, mushonga uyu unogona kuvandudza kunaka kwekurara uye kushanda kwezuva nezuva.

Mishonga yekurapa idiopathic hypersomnia

Kune mhando dzakasiyana dzemishonga dzinogona kushandiswa kurapa chirwere ichi:

• Mishonga inomutsa tsinga dzemuviri ('zvinosimudzira tsinga dzemuviri') - semuenzaniso, mishonga yerudzi rwe(amphetamines)`.
• Mishonga inomutsa tsinga dzemuuropi dzisiri dzeboka reamphetamine - semuenzaniso, `(modafinil)`.
• Mishonga inodzvinyirira tsinga dzepakati - semuenzaniso, sodium oxybate (uyu mushonga unotenderwa neFDA).
• Vadzivisi veGABA receptor - semuenzaniso, flumazenil.

Migumisiro yemishonga iyi inosiyana. Kana uri kutora mimwe mishonga parizvino, zvakakosha kutaura nachiremba wako kuti uone kana inogona kukanganisa mushonga mutsva. Usachinje maitiro ako emishonga usina mvumo yachiremba wako.

Chiremba anogona kukukumbira kuti utore Epworth Sleepiness Scale usati watanga kurapwa uye panguva yekurapwa kuti uone kuti kurapwa kwacho kunoshanda sei.

Chii chaungatarisira kana uchirarama nechirwere ichi?

Zvakajairika kunzwa kusuruvara kana uchirarama neIdiopathic Hypersomnia. Kunyangwe uchirara kwemaawa akawanda husiku hwese, uchiri kuneta masikati. Izvi zvinogona kuita kuti zviomere kuita mabasa ezuva nezuva, akadai sekusvika kuchikoro kana kushanda nenguva.

Chiremba wako anogona kukupa mishonga inokubatsira kuti urambe wakamuka masikati. Zvinogona kutora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera uye muyero wakakodzera, uye ungangoda kuedza mishonga yakasiyana-siyana. Chiremba wako achakutarisa nguva nenguva kuti aone kuti kurapwa kuri kushanda sei kwauri.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana ukarara zvakanaka husiku asi uchinzwa kuneta zvakanyanya kana kuti hope masikati, zvakakosha kuti uone chiremba . Semuenzaniso, kana ukaona uchirara mukirasi, kubasa, kana uchitaura neshamwari, usazviregeredza. Chiremba anogona kukubatsira kudzora zviratidzo zvako nenzira dzichakubatsira kuramba wakamuka.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba?

Kana ukaona chiremba wako, unogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Sei ndichinzwa kuneta kudaro masikati?
• Ndinofanira kuchinja purogiramu yangu yekurara here?
• Munokurudzira rudzii rwekurapwa?
• Pane migumisiro yakaipa here yekurapwa uku?
• Ndinofanira kunwa mushonga wamakandiudza rini?

Kunyangwe ukarara zvakanaka husiku, zvinogona kuoma kunakidzwa nehupenyu kana muviri wako usingawani zororo raunoda. Idiopathic Hypersomnia inogona kuita kuti upotse misangano, ugare wanonoka, usatarise, uye dzimwe nguva unzwe kuda kubuda pamubhedha. Ungatonzwa kuda kudzivisa kushamwaridzana nevanhu uchitya kurara uchitaura neshamwari. Zvese izvi zvinogona kukanganisa hutano hwako hwepfungwa.

Nerombo rakanaka, haufanirwe kurarama nezviratidzo izvi. Chiremba anogona kukubatsira kuona kuti sei usiri kuwana zororo raunoda uye kupa mishonga inogona kukubatsira kuramba wakamuka.

Pakupedzisira, meseji yekuenda nayo kumba:

Kana uchinzwa hope dzisinganzwisisike uye wakaneta mukati mezuva rose, usangozviti "hausi kutombonzwa zvakanaka." Izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chechirwere chiripo. Idiopathic Hypersomnia ndeimwe yemamiriro akadaro.

Yeuka kuti kune mishonga yekurapa izvi. Kutaura nachiremba nezvezviratidzo zvako ndiyo danho rekutanga. Kana ukaongororwa zvakanaka uye ukarapwa zvakakodzera, hupenyu hwako hunogona kuvandudzika zvechokwadi (zvechokwadi). Hausi wega, uye usatya kukumbira rubatsiro!

Kurara , hope, hope dzakanyanya, hope dzisina kutsanangurwa, idiopathic hypersomnia, kushaya hope, zviratidzo