Dzimwe nguva kona yegunwe rako guru inotanga kurwadza, handiti? Inenge yakatsvuka zvishoma, yakazvimba, uye inorwadza kubata. Paunotarisa, kona yenzara yakura muganda. Wakambosangana neizvi here? Iri idambudziko rinowanzoitika kuvanhu vazhinji. Mukurapa, tinodana chirwere ichi kuti "Ingrown Toenail". Kunyangwe izvi zvisiri njodzi huru kuhutano, zvinogona kurwadza zvikuru uye zvinotungamira kuhutachiona kana zvikasagadziriswa nemazvo. Saka, ngatitaurei nezvazvo zviri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Zvichitaurwa zviri nyore, zvinorevei kana nzara ikapinda mutsandanyama?
Izvi zviri nyore kwazvo. Chatinodaidza kuti 'Ingrown Toenail' ndechekuti kona yetsoka dzako, kunyanya parutivi rwenzara, pachinzvimbo chekukura yakananga mberi, inotanga kukura ichipinda mutsandanyama dzakakomberedza, kureva ganda. Zvinoita sekuti nzara iri kufamba nenzira isiriyo.
Kunyangwe chirwere ichi chichigona kuitika kune chero chigunwe, chinowanzoitika mugunwe guru (95% yezviitiko) . Izvi zvinokonzerwa nekuti chigunwe ndicho chinonyanya kumanikidzwa pakufamba nekumhanya. Kana nzara ikapinda muganda, nzvimbo yacho inotsvuka, inozvimba, uye inorwadza. Dzimwe nguva, mabhakitiriya anogona kupinda mukati okonzera hutachiona.
Ndiani angangonyanya kuva nechirwere ichi?
Kutaura zvazviri, izvi zvinogona kuitika kune chero munhu, asi vamwe vanhu vari panjodzi huru.
- Kune vechidiki nevatambi: Tsoka dzavo dzinodikitira zvakanyanya. Kudikitira kunogona kunyorovesa ganda rakatenderedza nzara nenzara pachayo. Ipapo nzara inogona kubvaruka, kutyoka, uye kukura zviri nyore.
- Kune vanhu vane chirwere cheshuga: Vanhu vane chirwere cheshuga vanogona kunge vasina ropa rakawanda rinosvika kutsoka dzavo. Uye kana paine kukuvara kwetsinga, kunyange ronda diki rinogona kusanzwikwa. Nokudaro, kunyange dambudziko diki renzara rinogona kukura kuita hutachiona hukuru.
- Kufamba kweropa kusingafambe zvakanaka mutsoka: Kana kufamba kweropa kusingafambe zvakanaka, maronda anopora zvishoma nezvishoma. Saka kunyange ronda diki kubva pachipikiri rinogona kuva dambudziko guru.
- Kune avo vane hutachiona hwenzara: Utachiona hweganda rakatenderedza nzara, hunonzi ``paronychia'', hunogona kupararira kusvika pamubhedha wenzara kana paine chirwere chakadaro.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga, unofanira kungwarira zvikuru kunyangwe paine shanduko diki panzara yako. Ona chiremba wako nekukasika usati waedza chero kurapwa kumba.
Sei nzara dzichirwadza kudaro? Ngatitarisei zvikonzero zvikuru.
Hapana chikonzero chimwe chete cheizvi. Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda. Ndichazvitsanangura nenzira iyi kuti zvive nyore kwauri kunzwisisa.Ndichatora tafura .
| Chikonzero | Zvinoitika sei? (Zvinoitika sei) |
|---|---|
| Kucheka nzara zvisizvo | Ichi ndicho chikonzero chikuru. Vanhu vazhinji vanocheka nzara dzavo dzakaita sedenderedzwa, vachitevedzera chimiro chemunwe wavo. Kana vakacheka nenzira iyoyo, kona yenzara inogona kupinda muganda. Unofanira kucheka nzara dzako zvakananga . Zvakare, hazvina kunaka kudzicheka pfupi zvakanyanya. |
| Kupfeka shangu dzakasimba | Kana shangu dzako dzakamanikana pamberi, dzinogona kudzvanya zvigunwe zvako pamwe chete uye kudzvanya nzara dzako. Kudzvanya uku kunogona kumanikidza nzara dzako kukura muganda rako. Shangu dzakapinza uye shangu refu ndizvo zvinonyanya kukonzera izvi. |
| Kubvisa kona yechipikiri | Vamwe vanhu vanocheka nzara dzavo nemaoko panzvimbo pekudzicheka. Pavanoita izvi, kona yenzara inogona kusaputsika zvakanaka, zvichisiya mupendero wakapinza. Mupendero uyu wakapinza unozopinda muganda gare gare. |
| Kukuvara kumunwe | Fungidzira kuti wakagumburwa chigunwe chako pachigaro. Kana kuti mumwe munhu akatsika netsoka yako chimwe chinhu chinorema chikawira pagunwe rako. Kukuvara kwakadai kunogona kukuvadza nzara uye kuita kuti ikure zvisiri izvo. |
| Chimiro chemunwe nenzara | Vamwe vanhu vanozvarwa vaine nzara dzakakura zvishoma kana dzakakombama mukati. Uyewo, vamwe vanhu vane ganda rinokura pachiso pamusoro penzara. Vanhu ava vanowanzova nenzara dzezvigunwe dzakakura mukati. |
Ndezvipi zviratidzo zvenzara ine chirwere?
Pakutanga kungava kurwadziwa kudiki, sezvo nzara ichikura zvakanyanya muganda, mabhakitiriya anogona kupinda obatwa nechirwere. Kana izvi zvikaitika, unogona kuona zviratidzo zvinotevera:
- Kurwadziwa kwakanyanya: Kurwadziwa kwacho hakugoneki zvekuti haugone kana kufambisa ruoko rwako.
- Kuzvimba uye kutsvuka: Nzvimbo yemunwe inozvimba zvakanyanya uye inotsvuka kana kuti ine ruvara rwakasviba.
- Urwa kana mvura: Urwa kana mvura yero inotanga kubuda kubva pakati penzara neganda.
- Kudziya: Munwe une hutachiona unonzwa uchidziya kana ukaubata kupfuura mimwe minwe.
- Kunhuhwirira kwakashata: Dzimwe nguva hutachiona hunogona kukonzera kunhuhwirira kwakashata.
Kana uine zviratidzo zvehutachiona hwakadai, zvakanaka kurega kurapa hutachiona hwako kumba wobva waona chiremba nekukasika . Zvinokwanisika kuti hutachiona hupararire kumapfupa, asi izvi hazviwanzoitiki.
Chii chaungaita panyaya iyi kumba? (Kuzvitarisira)
Kana pasina zviratidzo zvehutachiona, zvichireva kuti kungori kurwadza zvishoma uye kutsvuka zvishoma, pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvaunogona kuita kumba.
1. Nyika mumvura inopisa: Nyika tsoka yako mumvura inodziya kwemaminitsi angangoita 15-20 kaviri pazuva. Zviri nani kana ukawedzera munyu mudiki weEpsom kana sipo mumvura. Izvi zvinoderedza marwadzo, zvinonyorovesa ganda, uye zvinoita kuti zvive nyore kubvisa nzara.
2. Chengeta tsoka dzako dzakaoma: Mushure mekunyikwa mumvura, uye dzimwe nguva dzese, omesa tsoka dzako zvakanaka. Hunyoro hunowedzera mukana wekuti mabhakitiriya akure.
3. Isa donje pasi penzara: Mushure mekunyorovesa tsoka dzako, simudza kona yenzara nokungwarira woisa chidimbu chidiki chedonje kana dental floss pakati payo neganda. Izvi zvichaita kuti nzara ikure pamusoro peganda. Donje iri rinofanira kuchinjwa zuva nezuva.
4. Isa kirimu yemishonga inorwisa mabhakitiriya: Bvunza chiremba wako kuti akupe kirimu yakakodzera yemishonga inorwisa mabhakitiriya, isa panzvimbo yacho, woifukidza nebhandeji rakachena.
5. Pfeka shangu dzisingapindi: Pfeka shangu dzinobvumira mweya wakawanda sezvinobvira kutsoka dzako. Kana uchibuda, sarudza shangu dzine nzvimbo yekuisa zvigunwe zvako uye dzisingapindi.
6. Mishonga yekurwadziwa: Kana marwadzo asingatsungiririki, unogona kutora mushonga wekurwadziwa seParacetamol. Zvisinei, zvakanaka kubvunza chiremba wako usati watora chero mushonga.
Zvakakosha zvikuru: Kana uine zviratidzo zvehutachiona kana kuti uri kurwadziwa zvakanyanya, usamboedza kuzvicheka, kudhonza, kana kuchera nzara yako wega. Kuita izvi kunogona kuita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kana kurwadziwa kusingaderere mushure memazuva maviri kana matatu ekurapwa kumba, kana kuti kana zvichinzwa sekunge kuri kuwedzera, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
Zvikuru, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana uine chimwe chezvirwere izvi:
- Chirwere cheshuga
- Kana tsinga dziri mutsoka dzakuvara (Kukuvara kwakanyanya kwetsinga)
- Kufamba kweropa zvisina kunaka mumakumbo
- Kana paine zviratidzo zvehutachiona, zvakaita semapundu
Chiremba achaongorora munwe wako uye achakupa mushonga unodiwa. Vangangoita mushonga wakafanana newe wawaizoita kumba, vachishandisa michina yakachena uye yakacheneswa. Kana paine hutachiona, vanogona kukupa mushonga unorwisa mabhakitiriya wekutora.
Kurapa muzviitiko zvakakomba
Muzviitiko zvakakomba, kana kuti kana chirwere ichi chikaitika kakawanda, chiremba anogona kusarudza kuita oparesheni diki. Musazvidya mwoyo, iyi haisi oparesheni huru.
Izvi zvinonzi "nzara dzinovhunduka". Chinoitwa pano ndechekutanga waita chigunwe chisina simba, wobva wacheka nekungwarira chikamu chenzara chapinda muganda. Dzimwe nguva zvingava zvakakosha kubvisa nzara yese. Zvinotora mwedzi yakati wandei kuti nzara ikure zvakare. Kana dambudziko iri rikaitika kakawanda, mhinduro inogara iripo inogona kupihwa nekuisa mushonga pachigadziko chenzara kudzivirira kuti kona iyoyo isakure zvakare.
Nzira yekudzivirira kudzokazve kwechirwere ichi?
Kudzivirira kuri nani pane kurapa. Saka, kana ukatevera tsika idzi dziri nyore, unogona kudzivisa dambudziko iri.
- Cheka nzara dzako nemazvo: Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Paunenge uchicheka nzara dzako, dzicheke dzakatwasuka . Usaedze kutenderedza makona. Cheka makona embambo kuitira kuti ave pamusoro peganda zvishoma.
- Nyika tsoka dzako usati wacheka: Usati wacheka nzara dzako, nyika tsoka dzako mumvura inodziya kwenguva yakati. Izvi zvinonyorovesa nzara uye zvinoita kuti dzive nyore kucheka. Zvakanakawo kudzicheka kana wangopedza kugeza.
- Sarudza shangu dzakanaka: Pfeka shangu dzine nzvimbo yakakura pamberi petsoka dzako. Zvakanaka kutenga shangu manheru, sezvo tsoka dzako dzichizvimba zvishoma pakupera kwezuva.
- Usatyore nzara dzako nemaoko: Rega kutyora kana kubvarura nzara dzako zvachose. Shandisa muchina wekucheka nzara wakanaka uye wakachena nguva dzose.
- Kuchenesa tsoka: Geza tsoka dzako nesipo zuva nezuva wodzichengeta dzakaoma.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nzara yegumbo yakamera mukati idambudziko rinowanzoitika uye rinorwadza, asi kazhinji harisi nengozi.
- Chikonzero chikuru cheizvi kucheka nzara dzako zvisirizvo, kureva kutenderedza makona. Gara uchicheka nzara dzako dzakatwasuka.
- Pakutanga, kurapwa kuri nyore kumba kwakadai sekunyikwa mumvura inopisa uye kupfeka shangu dzisingapindi kunogona kurapa chirwere chacho.
- Kana paine zviratidzo zvehutachiona, zvakaita semapundu, kuzvimba kwakanyanya, uye kutsvuka, usaedze kucheka kana kuchera nzara iwe pachako, asi enda kuna chiremba nekukasika.
- Kana uine chirwere chakadai sechirwere cheshuga kana kuti ropa risina kukwana mutsoka dzako, usaregeredza kunyange shanduko diki panzara yako uye tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga