Unogara uchinzwa kuneta uye kuneta here? Dzimwe nguva chiremba anogona kunge akakuudza kuti une "kushaya ropa" kana "kushaya ropa." Muzviitiko zvakadaro, chimwe chezvinhu zvinowanzo kurudzirwa navanachiremba mapiritsi esimbi. Saka, nhasi tichataura nezvemapiritsi aya esimbi, mashandisirwo awo, uye zvinhu zvekungwarira nezvazvo.
Chii chinonzi simbi? Sei ichikosha kwatiri?
Zvichitaurwa zviri nyore, simbi chinhu chakakosha mumuviri wedu. Kungofanana nemota inoda mafuta, miviri yedu inoda simbi kuti iite mamwe mabasa akakosha. Basa guru resimbi nderekubatsira kugadzira masero matsvuku eropa muropa redu.
Funga nezvemasero matsvuku eropa aya semarori madiki anotakura okisijeni mumiviri yedu yese. Patinofema, okisijeni inouya mumapapu edu inotakurwa kuenda kumasero ese ari mumiviri yedu, kunzvimbo dzese. Saka, kana tisina iron yakakwana yekugadzira masero matsvuku eropa zvakanaka, miviri yedu haizowani okisijeni yainodiwa. Ndipo patinotanga kunzwa kuneta, kuneta, uye kucheneruka.
Mishonga yesimbi inoshandiswa zvakanyanya kudzivirira nekurapa kushomeka kwesimbi.
Zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati watanga mapiritsi esimbi
Usati wanyora mapiritsi esimbi kwauri, chiremba wako achakubvunza nezvezvimwe zvinhu. Zvisinei, kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera, iva nechokwadi chekuzivisa chiremba wako nezvazvo. Izvi zvakakosha zvikuru kuti uchengetedzeke.
| Mamiriro Ezvinhu/Tsika | Kana izvi zvichikunetsa, ndapota zivisa chiremba wako. |
|---|---|
| Zvirwere zvemudumbu | Kana uine chirwere chemudumbu chinogara kwenguva refu chakadai sechirwere cheCrohn kana kuti Ulcerative Colitis. |
| Kunwa doro | Kana uri munhu anonwa doro nguva dzose. |
| Kushaya ropa kwakakwana | Kana uine rudzi rweanemia rwakadai se'Hemolytic Anemia', iyo inokonzera kuti masero eropa aputsike nekukurumidza. |
| Zvirwere zvekuisa simbi | Kana uine chirwere chakadai se 'Hemochromatosis' kana 'Hemosiderosis', chinoita kuti iron yakawandisa iungane mumuviri. |
| Zvirwere zvechiropa | Kana uine chirwere chechiropa. |
| Matambudziko emudumbu | Kana uine chironda chemudumbu kana chimwe chirwere chemudumbu. |
| Kurwara | Kana uine allergy kupiritsi resimbi kana chero imwe mishonga, chikafu, kana dhayi. |
| Kubata pamuviri nekuyamwisa | Kana uine pamuviri, uchiedza kuva nepamuviri, kana kuti uchiyamwisa. |
Ndingashandisa sei mushonga uyu chaizvo?
Kuti mushonga uwane pundutso yakakwana, zvakakosha kuushandisa nemazvo.
- Maitiro ekutora: Inwa piritsi iri negirazi remvura kana chinwiwa chemuchero. Kutora iron kunowedzerwa kunyanya kana ikatorwa nechinwiwa chemuchero chine vhitamini C, senge maranjisi kana matangerines.
- Maitiro ekumedza: Usapwanye kana kutsenga piritsi. Medza rese.
- Chimiro: Gara kana kumira wakatwasuka paunenge uchitora mushonga. Usanyanye kurara. Kana uchitora mushonga husiku usati warara, tora maminetsi gumi usati warara.
- Pachikafu: Vamwe vanhu vanogona kunzwa kusagadzikana mudumbu kana chirungurira kana vachinwa mapiritsi esimbi. Kana izvi zvikaitika, tora mushonga wacho panguva yekudya.
- Nguva: Inwa mushonga panguva dzakatarwa nachiremba wako. Usarega kutora mushonga usina kurayirwa nachiremba wako.
Ko kana ukangoerekana wanwa doro rakawandisa? (Kunwa doro rakawandisa)
Izvi zvakakosha zvikuru. Kunwa mapiritsi esimbi akawandisa kunogona kuva nengozi zvikuru, kunyanya kuvana vadiki. Kana iwe kana mumwe munhu mumhuri mako akanwa mapiritsi esimbi akawandisa netsaona, usanonoka.
Enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika. Kana, fonera National Poisons Information Centre paColombo National Hospital .
Uyewo, yeuka kuti mushonga uyu wakanyorerwa iwe chete. Usape mumwe munhu mushonga uyu, kunyangwe aine zviratidzo zvakafanana nezvako.
Ko kana ndikarasikirwa nemushonga mumwe chete?
Nehupenyu hwedu hwakabatikana, dzimwe nguva tinokanganwa kutora mushonga wedu. Kana izvozvo zvikaitika, tora mushonga wausina kutora nekukurumidza paunoyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti uwane mushonga wako unotevera, siya mushonga wausina kutora wotora mushonga unotevera panguva yakatarwa. Usambofa watora mishonga miviri panguva imwe chete.
Mimwe mishonga inogona kukanganisa mapiritsi esimbi
Unofanira kungwarira kana uri kutora mimwe mishonga paunenge uchitora mapiritsi esimbi, sezvo mimwe mishonga ichigona kukanganisa kupinza kwesimbi mumuviri.
| Rudzi rwemushonga | Zvinhu zvekuchenjerera |
|---|---|
| Mishonga inorwisa asidhi | Izvi zvinoderedza kupinza kwesimbi mumuviri. Tora mapiritsi aya maawa maviri usati watora mapiritsi esimbi kana kuti wapedza. |
| Mamwe maantibayotiki | Mishonga inorwisa mabhakitiriya inobva kumapoka e'Quinolone' ne'Tetracycline' (semuenzaniso Ciprofloxacin, Doxycycline ) inogona kushanda pamwe chete nesimbi. Bvunza chiremba wako nezveizvi. |
| Mahormone ethyroid | Usatore mapiritsi esimbi pamwe chete nemishonga yethyroid. Bvunza chiremba wako nezvenguva inotorwa. |
| Zvimwe zvigadzirwa zvine simbi | Kana uri kunwa mapiritsi esimbi, tarisa kana mamwe mavitamini kana zvimwe zvinowedzera zvine iron. Iron yakawandisa haina kunaka futi. |
Rondedzero iyi haina kukwana, saka zvakanaka kuudza chiremba wako nezvemishonga yese yaunotora (kusanganisira mavhitamini, mishonga yechivanhu, uye mishonga yemiti).
Ndezvipi zvingakonzera migumisiro yakaipa?
Kufanana nemishonga yese, mapiritsi esimbi anogona kukonzera migumisiro midiki. Mazhinji acho haasi makuru, asi pane zvimwe zvinhu zvekuziva.
| Migumisiro yakakomba inofanira kuziviswa kuna chiremba nekukasika | |
|---|---|
| Kusawirirana neAllergy | Mapundu paganda, kuvaviwa, kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi kana pahuro, kuoma kufema. |
| Zvinhu zvisingawanzove zvakakomba, asi zvinofanira kutaurwa kuna chiremba kana zvikaramba zviripo | |
| Chitsiko chitema | Izvi zvakajairika, musazvidya moyo. Izvi ndizvo zvinoitika kana mukanwa mapiritsi esimbi. |
| Kuzvimba | Kuti uite izvi, inwa mvura yakawanda uye idya chikafu chine faibha (michero, miriwo). |
| Kusvotwa/kusvotwa mudumbu | Izvi zvinogona kuderedzwa nekutora mushonga pamwe chete nechikafu. |
| Kuravira kwesimbi mumuromo | Chiratidzo ichi chinogona kupera kana ukaramba uchishandisa mushonga. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Nguva dzose tora mapiritsi esimbi sezvawakarairwa nachiremba wako, muchiyero chakanyorerwa uye kwenguva yakatarwa.
- Usambopwanya kana kutsenga piritsi. Medza rose.
- Zvakajairika kuti tsvina iite dema, asi kana ukaona zviratidzo zvakakomba zvekurwara, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
- Chinonyanya kukosha: Musasiye mapiritsi esimbi panogona kubatwa nevana vadiki. Kana mwana mudiki akamedza piritsi resimbi netsaona, zvinogona kuva nengozi zvikuru.
- Udza chiremba wako nezvemimwe mishonga yese yauri kutora.
- Dzivisa kutora mishonga inorwisa asidhi panguva imwe chete nemapiritsi esimbi.
👩🏽⚕️ Mibvunzo yekuwedzera (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Ndezvipi zvinhu zvinowedzerwa simbi (Ferrous Sulfate) zvinonyanya kushandiswa?
Izvi zvinonyanya kupihwa kurapa 'Iron Deficiency Anemia' inokonzerwa nekushaikwa kweropa mumuviri/kushaikwa kwesimbi muropa! Vanachiremba vanonyora mapiritsi aya kuti awedzere simba reropa (hemoglobin), kunyanya kuna vanaamai vane pamuviri, vakadzi vanobuda ropa rakawanda panguva yekuenda kumwedzi, uye avo vaneta/vanogara vachirara/vaneta.
💬 Sei muchiti musanwe mukaka/tii kana muchinwa mapiritsi esimbi? Vitamin C yakanaka here?
Uyu ndiwo mutemo unonyanya kukosha wekutevera kana uchitora mapiritsi esimbi! Kana ukatora mukaka, yogati, tii (Tii/Tannins), kofi, kana piritsi recalcium mukati memaawa maviri mushure mekutora piritsi resimbi, rinoita serinopindirana nesimbi uye 'rinovhara kupinza kwesimbi mumuviri 100%'! Asi kana ukatora piritsi iri resimbi ne'Lime/Orange Juice (Vitamin C),' richawedzera kaviri kupinza kwesimbi (Rinowedzera kupinza)!
💬 Ndezvipi zvinokanganisa zvinouya nekutora mapiritsi aya esimbi?
Nhamba yekutanga ndeye 'Severe Constipation' uye 'Dema'! Dema harisi rekunetseka naro (iro iron isinganyungudike), asi dema rinonetsa. Dambudziko rimwe nderekuti (kana ukanwa mudumbu musina chinhu) kurwadziwa kwakanyanya mudumbu/kurwadziwa kwemudumbu uye kuda kurutsa! Kuti uderedze izvi, unofanirwa kutora mushonga pamwe nechikafu (kana kutora chinonyorovesa dema seDocusate).
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga