Fungidzira uchirohwa nebhora uchitamba mutambo wakaita secricket kana rugby, kana mwana mudiki odonha uchitamba, kana kuti ukaita tsaona yemotokari... Kamwe kamwe mhino yako inotanga kubuda ropa uye zvinorwadza zvikuru. Panguva yakaita seiyi, zvakajairika kuva nekutya uye kusava nechokwadi, uchifunga kuti, "Ah, handizivi kana mhino yangu yakatyoka." Iyi itsaona yakajairika kumeso. Saka usatya. Kana uine kusava nechokwadi, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba. Ngatitaurei nezvazvo zvakajeka nhasi.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Zvinorevei chaizvo kutyora mhino?

Zvichitaurwa zviri nyore, mhino yakatyoka, kana kuti mumashoko ekurapa, kutyoka kwemhino, kutsemuka kana kutyoka kwepfupa riri pamusoro pemhino dzedu, kureva zambuko remhino. Uku ndiko kumwe kwekukuvara kunowanzoitika kumeso. Dzimwe nguva ungasakwanisa kuziva kana mhino yako yakatyoka kana kwete. Saka, kana uine kusava nechokwadi, zvakanaka kuona chiremba nekukurumidza pasina kumirira. Izvi zvichabatsira kudzivirira matambudziko angamuka gare gare.

Ndezvipi zviratidzo zvemhino yakatyoka?

Kana ukaita tsaona nemhino yako, chenjerera zviratidzo izvi. Kana uine chimwe kana zvakawanda zveizvi, zvingangoita kuti mhino yako ityoke.

Kana uine zviratidzo izvi, ona chiremba wako mushure memazuva 3-5. Kana uine chimwe cheizvi, enda kuEmergency Department (ETU) nekukasika!

Chiratidzo	Tsananguro
Kuzvimba uye kuchinja chimiro	Mhuno yacho yakazvimba, yakadhonzwa, kana kuti chimiro chayo chakasiyana pane chakajairika.
Marwadzo	Ndinonzwa kurwadziwa kwakanyanya pandinobata mhino yangu.
Kubuda ropa	Kubuda ropa mumhino.
Maronda pasi pemaziso	Maronda ebhuruu/matema anoonekwa akapoteredza kana pasi pemaziso.
Kuoma kufema	Zvakaoma kufema nekuti mhino dzangu dzinonzwa dzakavharika.
Kubuda kwetsvina	Mvura yakaita sematsvina inoramba ichiyerera ichibva mumhino dzangu.
Ruzha 'runopwanya'	Paunobata mhino yako, unonzwa ruzha rwakaita sekuti 'mukaka wemukaka' ruchibva mukati.
Kana kurwadziwa nekuzvimba zvikasapera. Kana mhino ikaita seyakarembera mushure mekunge kuzvimba kwadzikira. Kana uchine dambudziko rekufema mushure mekunge kuzvimba kwadzikira. Kana uchibuda ropa mumhino kakawanda. Kana uine fivha.
Kana uchirwadziwa nemhino pamwe nemusoro wakanyanya, kurwadziwa kwemutsipa, kurutsa , kana kurasikirwa nepfungwa. Kana uchinetseka zvakanyanya kufema. Kana usingakwanise kumisa kubuda ropa mumhino . Kana uchibuda mvura mumhino dzako (izvi zvinogona kuva chiratidzo chekukuvara kweuropi uye idambudziko rekukurumidza).

Zvinokonzera uye zvinhu zvinokonzera njodzi yekutyoka kwemhino

Mhino yakatyoka inogona kuitika chero chinhu, kusanganisira tsaona yemotokari kana yebhasikoro, tsaona yemitambo, kurwa, kudonha, kana kutoroverwa pamusuwo. Kune vamwe vanhu, njodzi iyi yakakwira zvishoma.

Kutamba mimwe mitambo: Kunyanya kune avo vanotamba mitambo yekubatana yakaita serugby nenhabvu.
Kutasva bhasikoro : Kunyanya kana ukatasva usina ngowani.
Kusimudza masimbi : Dzimwe nguva kusimudza masimbi zvisiri izvo kunogona kukonzera kurasikirwa nekuenzana uye tsaona.
Kufamba nemota usina bhandi rekuchengetedza: Kana tsaona ikaitika, pane mukana wakakura wekurova chigaro chepamberi kumeso.

Rubatsiro rwekutanga runogona kuitwa usati waenda kuna chiremba

Pane zvinhu zvishoma zvaunogona kuita pakarepo mushure metsaona. Izvi zvinogona kubatsira kumisa kubuda kweropa uye kuderedza marwadzo nekuzvimba.

Mira kubuda ropa.

Gara, usatsamira: musoro wako unofanira kunge wakakwirira kupfuura moyo wako.
Kurerekera mberi: Usarerekera shure. Kuita izvi kunogona kukonzera ropa kuyerera nepahuro pako. Kurerekera mberi worega ropa richibuda.
Dzvinya zambuko remhino yako: Shandisa chigunwe chako chikuru nechinongedzo kuti udzvinya zvakasimba zambuko remhino yako wobata kwemaminitsi mashanu.
Kana kubuda ropa kukaramba kuchienderera mberi, ramba uchidzvanya kwemaminitsi gumi .

Deredza marwadzo

Unogona kutora mushonga wekuderedza marwadzo. Semuenzaniso, tora mushonga wakaita se ( Paracetamol ) kana ( Ibuprofen ) zvichienderana nemirairo iri papakeji. Zvisinei, zvakanaka kutaura nachiremba wako usati watora chero mushonga.
Paunenge wakarara, rara nepiro rimwe kana maviri ekuwedzera wobva wasimudza musoro wako.

Dzora kuzvimba.

- Putira jira rechando netauro.
- Isa pamhino yako kwemaminitsi gumi, wozoibvisa kwemaminitsi gumi. Dzokorora izvi.

Zvakakosha: Usadzvanya ice pack pamhino yako. Kuita izvi kunogona kuwedzera njodzi. Ingoiisa zvishoma nezvishoma uye zvachose .

Kuisa chando nenzira iyi kanenge kana pazuva kwemazuva maviri ekutanga mushure metsaona kunogona kuderedza kuzvimba zvakanyanya.

Munoedza sei izvi, chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, vanozoita izvi kuti vaone kana mhino yako yakatyoka.

Unobvunzwa kuti tsaona yacho yakaitika sei.
Anobata nzvimbo yakatenderedza uye pamusoro pemhino zvishoma nezvishoma .
Unogona kuona mukati memhino.
Tarisa kana paine mavanga, maronda, kana kuzvimba kune imwe nzvimbo pachiso.
Maziso ako, shaya, uye mazino zvichaongororwa.

Kazhinji, X-ray haidiwi kuti uone kana mhino yatyoka. Zvisinei, kana chiremba akafungidzira kuti pane rimwe pfupa rakatyoka kumeso, anogona kuraira kuti apiwe X-ray kana CT scan .

Ndeipi mishonga yekurapa mhino yakatyoka?

Kana chiremba wako akasimbisa kuti mhino yako yatyoka, ungangoda kumirira kwenguva yakati kuti kuzvimba kudzika usati watanga kurapwa. Zvadaro, ivo vachasarudza kana vachida kugadzirisa mhino yako kana kwete. Pane nzira mbiri huru dzekurapa. Chiremba wako achasarudza kuti ndeipi kurapwa kwakakunakira zvichienderana nerudzi rwekukuvara kwako.

Kugadziriswa Kwemhino Nemaoko (Kugadziriswa Kwemhino Pasina Kuvhiyiwa)

Izvi zvinowanzoitwa mukati mevhiki imwe kana mbiri mushure metsaona. Kana zvikaitika gare gare, mapfupa anotanga kubatana, zvichiita kuti zviome kugadzirisa. Munguva iyi, chiremba wako achakupa mushonga wekurwadziwa uye achaisa chinhu chakati sandara chinonzi speculum mumhino dzako kuti avhurwe. Zvadaro, uchishandisa chishandiso chakakosha, mapfupa akatyoka nekatsi zvichadzorerwa panzvimbo yazvo. Mhino yacho ichaiswa mukati nekunze, uye jira richaiswa kuti igare yakagwinya. Mishonga inorwisa mabhakitiriya inogonawo kupihwa kudzivirira hutachiona.

Kuvhiyiwa kwemhino

Kana mhino yako yakatyoka yakakomba, kana kuti wagara usina kurapwa kwemavhiki anopfuura maviri, chiremba wako anogona kusarudza kuvhiya. Izvi zvinosanganisira kugadzirisa mapfupa akatyoka uye, kana zvichidikanwa, kugadzirazve mhino. Dzimwe nguva, kana uchinetseka kufema, imwe oparesheni inogona kuitwa panguva imwe chete nekuvhiya uku. Kazhinji, unogona kuenda kumba zuva rimwe chete. Zvisinei, ungangoda kugara kumba kweinenge vhiki nekuda kwekuzvimba uye mavanga.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Usatya kana ukaita tsaona nemhino yako. Kutanga, ita rubatsiro rwekutanga rwatataura nezvarwo.
Kana kurwadziwa nekuzvimba zvikasapera, kana mhino ikaita seiri kurembera, iva nechokwadi chekuona chiremba.
Kana uine musoro wakanyanya, kubuda ropa kusingamire, kana kubuda mvura mumhino dzako kwakajeka, idambudziko. Enda kuDhipatimendi reEmergency (ETU) riri pedyo nekukasika.
Mhino yakatyoka ikarapwa nekukurumidza, mhedzisiro yacho inova nani. Saka tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.
Gara uchitevera mirairo yachiremba wako nemazvo.