Wapererwa nemvura mumuviri here? Ngatikurukurei nezvekupererwa nemvura mumuviri!

Iwewo dzimwe nguva unonzwa nyota kana uchinyanya kudikitira uye uchishanda nesimba, handiti? Sei izvozvo zvichiitika? Nyota inogona kuva chiratidzo chekutanga chekuti muviri wako uri kurasikirwa nemvura, zvinoreva kuti wava kutanga kupera mvura mumuviri . Zvichitaurwa zviri nyore, kupera mvura mumuviri kunoitika kana miviri yedu isina mvura yakakwana kuti ishande zvakanaka uye irambe iine hutano. Izvi zvinogona kukanganisa vana nevakuru.

Sei tichishaya mvura mumuviri? Mvura inokosha sei kumiviri yedu?

Miviri yedu inowana mvura kubva muzvinhu zvatinonwa uye zvekudya zvatinodya. Michero nemiriwo zvakanyanya zvine mvura yakawanda. Uyewo, patinodikitira, kuita weti , kuita tsvina, uye dzimwe nguva kurutsa, mvura iyi inobva mumiviri yedu. Waizviziva here kuti kunyangwe patinofema, mvura shoma inopwa kubva mumiviri yedu tisingazvizivi?

Funga nezvemuviri wedu setangi diki. Patinonwa mvura uye tichidya chikafu chine mvura, tangi iri rinozara. Patinodikitira, kuita weti, kana kurutsa, tangi iri rinorasikirwa nemvura. Saka zvakakosha kuchengetedza huwandu hwemvura mutangi iri padanho rakakodzera.

Saka, mvura inokosha kumiviri yedu. Sero rega rega nenhengo mumuviri zvinoda mvura kuti zviite basa razvo nemazvo. Kazhinji, patinobuda kunotamba, tinogona kunwa girazi rimwe kana maviri emvura kuti tidzorere mvura yakarasika kubva mumiviri yedu. Zvisinei, kana tikasakurumidza kuzadza mvura yakarasika kubva mumiviri yedu, tinotanga kunzwa kuipa. Dzimwe nguva, kana tikagara tisina mvura kwenguva yakareba, tinogona kurwara zvakanyanya tofanira kuenda kuchipatara. Saka, zvakakosha zvikuru kutarisira izvi.

Ndezvipi zvinokonzera kupera mvura mumuviri wevana vadiki?

Kana zvasvika kuvana vadiki, vanowanzo shaya mvura mumuviri. Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti vadaro.

Kazhinji, vana vadiki vanoshaya mvura mumuviri pavanenge vachitamba nesimba, vachimhanya-mhanya uye vachinakidzwa. Wakamboona vadiki vachidikitira zvakanyanya uye vaine zviso zvakatsvuka pavanenge vachimhanya-mhanya panhandare yekutamba kana vachitamba kumba here? Izvi zvinowanzoitika pavanenge vachitamba panze muzuva. Zvisinei, zvinogonawo kuitika mumba, sepanenge vachidzidzira basketball pajimu kana mukirasi yekutamba. Dambudziko riripo pano nderekuti vanokanganwa kunwa mvura vachifara nekutamba.

Saizvozvowo, vana vadiki vanogona kupera mvura mumuviri kana vachirwara. Fungidzira mwana wako achirwadziwa nemudumbu, aine hutachiona , uye achiramba achirutsa uye achibuda tsvina (tinodaidza kuti " Diarrhea ").)` inonziwo) Ndizvozvo. Ipapo hautombonzwi kuda kudya kana kunwa. Mvura yakawanda inoburitswa mumuviri, uye huwandu hwemvura itsva inopinda mumuviri hunodererawo.

Dzimwe nguva, kana uine pahuro panorwadza, zvinogona kuoma kumedza chikafu nechinwiwa. Kana uine fivha, tembiricha yemuviri wako inenge yakakwira. Zvadaro, mvura painobuda kubva paganda rako kuti ideredze tembiricha yemuviri wako, huwandu hwemvura mumuviri wako hunogonawo kudzikira. Ndosaka vabereki vachigara vachikuudza kuti "inwa mvura yakawanda, vana" kana uchirwara.

Ndezvipi zviratidzo zvekushaya mvura mumuviri? Tinozviziva sei?

Pane zviratidzo zvakawanda zvinoratidza kuti unogona kunge wapera mvura mumuviri. Zvakakosha kuziva izvi kuitira kuti ugone kutora matanho nekukurumidza.

• Nyota: Ichi ndicho chiratidzo chikuru uye chekutanga. Vanhu vazhinji vanofunga kuti nyota chinhu chidiki. Asi ndiyo yambiro yekutanga iyo muviri wako uri kukuudza kuti, 'Handisi kuwana mvura yakakwana, ndipe mvura izvozvi!'
• Muromo nemiromo zvakaoma: Mukati memuromo munova makaoma zvikuru, uye miromo inonzwa sekunge iri kutsemuka.
• Kusaita weti : Kazhinji, kuwanda kweweti pazuva kunodzikira. Kana mwana mudiki, nguva yaanoita weti yakaoma inowedzera.
• Kuchinja kweruvara rweweti: Weti inogona kuita yero yakasviba, dzimwe nguva brown. Weti inogonawo kuva nekunhuhwirira kwakasimba. Kazhinji, weti yemunhu ane hutano inenge yakachenuruka uye yakachena semvura.
• Kunzwa kuneta uye kuneta: Unonzwa kuneta chete, usingade kuita chero chinhu.
• Kusanzwa musoro kana dzungu : Unogona kunzwa dzungu kunyangwe wakamira.
• Kurova kwemoyo nekukurumidza: Unganzwa sekuti moyo wako uri kurova nekukurumidza kunyangwe wakangomira wakamira.
• Musoro: Vamwe vanhu vanogona kurwadziwa nemusoro nekuda kwekushaya mvura mumuviri.
• Misodzi mishoma pakuchema: Kana mwana mudiki asingaburitse misodzi pakuchema, zvinogonawo kuva chiratidzo chekupererwa nemvura mumuviri.
• Ganda rakaoma uye kurasikirwa nekutwasuka: Ganda rinonzwa rakaoma kana ukaribata. Kana ganda rikasadzokera pachimiro charo chepakutanga nekukurumidza paunoridhonza worirega, izvozvo zvinoratidzawo kuti harina mvura mumuviri.

Kana iwe kana mwana wako muine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, munofanira kunetseka.

Kudzivirira kupera mvura mumuviri, chii chaunofanira kuita kana zvikaitika?

Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuedza kusapera mvura mumuviri. Izvi zvinoreva kuti kudzivirira ndicho chinhu chakanakisa.

`Paunenge uchitamba, paunenge uchirovedza muviri`

Kana uchizotamba panze kana kurovedza muviri, inwa mvura yakawanda, kunyanya masikati, kana zuva richipisa, usati watamba, panguva yekutamba, uye mushure mekutamba.Kugara uine bhodhoro remvura pedyo itsika yakanaka. Kushaya mvura mumuviri dzimwe nguva kunogona kukonzerwa nezvirwere zvinokonzerwa nekupisa, zvakaita sekuneta nekupisa kana kupisa.

"Unofanira kunwa magirazi masere emvura pazuva here?" vamwe vanhu vanobvunza. Hapana mutemo wakadaro. Asi unofanira kunwa mvura yakakwana kuti ugutse nyota yako. Kana uri kurovedza muviri kana kuti uri kudikitira, hazvina kuipa kunwa zvishoma. Uyewo, kupfeka mbatya dzakareruka, dzine ruvara rwakajeka, dzakareruka, kugara mumba kwenguva yakati, kana kuti kuzorora mumumvuri, kwakakosha zvikuru mumazuva anopisa.

`Unoita sei kana uchirwara?`

Kana uchirwara, uine fivha, uchirutsa, kana kuti uine manyoka, une mukana wekushaya mvura mumuviri. Zvakakosha kunwa mvura, kunyangwe usina nyota kana kuda kudya.

• Mvura: Mvura yakachena ndiyo yakanakisisa.
• Jeevani: Zvakanaka kwazvo kunyungudutsa paketi yeJeevani mumvura sezvakarairwa woinwa zvishoma nezvishoma, yaunogona kutenga kupharmacy. Izvi zvinopawo munyu unodiwa mumuviri.
• Muto wemichero wakasanganiswa: Unogona kunwa muto wemichero wakagadzirwa kumba wakasanganiswa nemvura shoma, shuga shoma yakawedzerwa. Zvisinei, zvinwiwa zvinotapira zvinotengwa muchitoro hazvina kunaka.
• Mhando dzemasobho: Zvinhu zvakaita sesobho remuriwo nesobho rehuku zvinopa mvura uye zvinovaka muviri.

Kunwa mvura yakawanda panguva imwe chete kana uchirwara kunogona kuita kuti urutse. Ndosaka zvichikurudzirwa kunwa mvura shoma nguva nenguva. Zvakafanana nekudiridza chirimwa chidiki, kana ukachipa muviri wako zviri nyore kuti chinyure. Kusveta pack yechando inzira yakanaka yekuwedzera mvura mumuviri uye kunounzawo zororo pahuro. Zvikafu zvakaita semichero nemiriwo zvine mvurawo, asi ungasakwanise kuzvidya kana uine dambudziko remudumbu.

"Zvinwiwa izvi hazvina kunaka!"

Kune zvimwe zvinwiwa zvinogona kuita kuti dambudziko riwedzere kuipa kana zvikanwiwa zvisina mvura mumuviri.

• Soda nezvimwe zvinwiwa zvine shuga: Deredza kunwa soda dzakadai se cola, muto weorenji, fruit punches, lemonade, uye iced tea. Zvinwiwa izvi zvine shuga yakawanda iyo muviri wako usingade. Shuga iyi dzimwe nguva inogona kukonzera kuti uve nemanyoka akawanda.
• Zvinwiwa zvine `Caffeine`: Dzimwe tii, kofi, chokoreti nezvimwe zvinwiwa zvine `Caffeine`. `Caffeine` iyi inogona kuita kuti uite weti kakawanda (diuretic effect). Izvi zvinoreva kuti inokubudisa mvura yakawanda mumuviri wako. Iye zvino wava kuziva, inoita zvakasiyana chaizvo nezvaunoda kuita kana wapera mvura mumuviri!

Saka, kuchenjera kutanga zvinhu zvakaita semvura yakachena, Jeevani, uye muto wepamba panzvimbo pezvinwiwa izvi.

Unofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Dzimwe nyaya dzisina kuoma kwemvura mumuviri dzinogona kurapwa kumba nemvura yakawanda. Zvisinei, izvi chete hazvizorapi mwana kana munhu mukuru nguva dzose. Zvakakosha kutsvaga mazano echiremba munyaya idzi:

• Zviratidzo zvekupererwa nemvura zvakanyanya: kurara zvakanyanya, kuvhiringidzika, maziso akanyura, kusava nemisodzi kana uchichema, ganda rakaoma zvakanyanya, uye kushaya simba.
• Kurutsa kakawanda: Kana ukarutsa kunyangwe mushure mekunwa mvura shoma, zvinoreva kuti muviri wako haugone kunwisa mvura.
• Manyoka: Kana uchigara uchitsvedza tsvina, kunyanya kana ikagara kwemazuva anopfuura maviri.
• Kutadza kuzvidzora: Kana mwana mudiki asina kuita weti kwemaawa matanhatu kusvika masere, kana kuti munhu mukuru asina kuita weti kwemaawa angangoita gumi nemaviri.
• Fivha yakanyanya: Kana paine zviratidzo zvekupererwa nemvura mumuviri pamwe chete nefivha.
• Kurwara kunokonzerwa nekupisa: Kana uri kuratidza zviratidzo zvechirwere chakadai sekuneta nekupisa kana kurohwa nekupisa (semuenzaniso, kudikitira zvakanyanya kana kushaya kudikitira, kubuda ropa, kurova kwemoyo nekukurumidza, kuvhiringidzika).
• Kana mwana asiri kutamba, ane hope dzisiri dzenguva dzose, kana kuti ane hasha .

Mumamiriro ezvinhu akadaro, usanonoka kuona chiremba kana kuenda kuchipatara chiri pedyo.

Muchipatara, vanachiremba ndivo vanosarudza kuti unoda kurapwa kupi. Dzimwe nguva mvura (saline) inogona kuiswa mumuviri wako nekukurumidza kuburikidza ne "intravenous" kana "IV" mutsetse. Mutsetse we "IV" ichubhu yakakosha yakatetepa uye inoita sechubhu. Yakabatana zvakananga kune imwe yetsinga dzako, saka mvura nemunyu zvinoenda zvakananga kwazvinoda mumuviri wako. Unganzwa kubaiwa zvishoma kana mukoti akazviisa, asi zvichakubatsira kunzwa zviri nani uye kugadzikana nekukurumidza.

Pakupedzisira, zvimwe zvinhu zvakakosha zvekurangarira

Zvakanaka, ngatidzokororei zvinhu zvishoma zvakakosha kwauri nemhuri yako kubva pane zvatataura nezvazvo:

• Kushaya mvura mumuviri hachisi chinhu chekurerutsa. Kunogona kukonzera zvese kubva pazviratidzo zvidiki zvakaita sekuneta nedzungu kusvika kuzvirwere zvakakomba, dzimwe nguva zvinoisa hupenyu panjodzi.
• Usamirira kusvika wava nenyota yekunwa mvura. Inwa mvura nguva nenguva, kunyanya kana uchitamba, uchirovedza muviri, uye kana kuchipisa. Dzidzisa mwana wako tsika imwecheteyo.
• Nyatsocherechedza ruvara rweweti yako. Kana iri yero yakajeka uye yakajeka, yakanaka. Kana iri rima, zvinogona kureva kuti muviri wako unoda mvura yakawanda.
• Kana uchirwara, kunyangwe usingakwanise kudya kana kunwa, edza kunwa zvinwiwa zvakaita semvura, muto, muto wemichero wakasanganiswa, uye porridge. Kunwa ice packs kwakanakawo.
• Rega kushandisa zvinwiwa zvine shuga (soda, zvinwiwa zvisina kupfava) uye zvinwiwa zvine caffeine zvakanyanya sezvinobvira. Zvinogona kuwedzera kushaya mvura mumuviri.
• Kana uchinzwa warukutika zvakanyanya zvekuti haugone kuzviriritira uri kumba, kana uchirutsa, uine manyoka anogara achiitika, kana kuti uine zviratidzo zvakakomba, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

Yeukai, muviri wedu wakafanana nemota inoda kutarisirwa zvakanaka. Kungofanana nemota inoda mafuta nemafuta, mvura chinhu chakakosha uye chinochengetedza hupenyu hwemuviri wedu. Saka garai muchipa muviri wenyu mvura yakakwana uye musakanganwa kuramba muine hutano hwakanaka! Iwe nemhuri yako munofanira kuramba muine hutano hwakanaka!

Kushaya mvura mumuviri , kupera mvura mumuviri, mvura, hutano hwevana, zviratidzo, kurapwa kwekupera mvura mumuviri, hutano hwemuviri, mvura yekunwa