Ngatingodzidzai nezvezvisikwa zvidiki izvi zvinotirwarisa - 'Majemusi'!

Muviri wako wakaita semuchina unoshamisa, handiti? Unoshanda nesimba zuva rese! Unodzora chikafu, unopomba ropa neokisijeni mumuviri wese, unotumira mashoko kubva kuuropi, nezvimwe zvakawanda! Asi zvakare, kune vavengi vadiki, vanonyengera vanogona kurwarisa miviri yedu. Ndivo vatinodaidza kuti 'majemusi'. Tinofanira kutaura nezveizvi zviri nyore here, nenzira yatinonzwisisa? Saka hapana chekutya, uye unogona kuziva.

Chii chaizvo chinonzi 'majemusi' aya?

Vamwe vana vadiki vanogona kufunga kuti 'majemusi' mahonye madiki kana chimwe chinhu chakafanana neizvozvo. Asi kutaura chokwadi, 'majemusi' zvisikwa zvidiki kwazvo. Madiki zvekuti hatigone kuaona nemaziso edu. Tinofanira kushandisa maikorosikopu kuti tiaone. Anopinda mumiviri yedu zvisinganzwisisike, isu tisingazvioni. Kutaura chokwadi, hatitombozivi kuti apinda mumiviri yedu. Kana tikangowana zviratidzo zvekurwara, zvakaita sefivha kana dzihwa, ndipo patinozoziva kuti, "Aa, zvinoita sekunge mumwe munhu atirwisa!"

Ndeapi marudzi e'majemusi' aripo?

Utachiona huri kwese kwese pasi rose, munzvimbo dzakasiyana-siyana. Hunogona kutapurira zvirimwa, mhuka, nevanhu. Dzimwe nguva hunotirwarisa.

Kune mhando huru ina dze'majemusi':

Chii chinonzi Mabhakitiriya?

Izvi zvinhu zvidiki kwazvo, zvine sero rimwe chete. Zvinowana zvinovaka muviri zvinodiwa kuti zvirarame kubva munzvimbo yazvo. Dzimwe nguva nzvimbo iyoyo muviri wedu wemunhu. Mabhakitiriya anogona kukura kunze kana mukati memuviri uye kukonzera hutachiona. Semuenzaniso, hutachiona hwenzeve, kurwadziwa pahuro (senge tonsillitis kana strep throat), maburi, uye pneumonia zvese zvinokonzerwa nemabhakitiriya.

Asi, haasi mabhakitiriya ese akaipa. Mamwe mabhakitiriya anobatsira miviri yedu - anobatsira kuchengetedza miviri yedu yakaenzana. Mabhakitiriya aya akanaka anogara muura hwedu. Anobatsira miviri yedu kupinza zvinovaka muviri zviri muchikafu chatinodya uye anotibatsira kuburitsa zvimwe semarara. Fungidzira, pasina 'majemusi' aya anobatsira, zvisinei nekuti chikafu chatinodya chakanaka sei, hatizokwanisi kuwana zvakawanda kubva mazviri! Kwete izvozvo chete, asi masayendisiti anoshandisa mamwe marudzi emabhakitiriya kugadzira mishonga nemajekiseni.

Saka chii chinonzi mavhairasi?

'Majemusi' aya anofanira kupinda musero rehupenyu kuti akure uye abereke. Mavhairasi haagone kurarama kwenguva yakareba asina kuva mukati mechinhu chipenyu (senge chirimwa, mhuka, kana munhu). Chinhu chipenyu chinogara vhairasi chinonzi host. Kana mavhairasi akapinda mumuviri wemunhu, anopararira uye anoita kuti vanhu varware. Zvirwere zvakawanda, zvakaita sechicken pox, gwirikwiti, uye dzihwa, zvinokonzerwa nemavhairasi. Ungayeuka kuti COVID-19 chirwere chinokonzerwawo nevhairasi.

Todzidzawo nezvefungus here?

Zvipenyu izvi zvine masero akawanda, zvakafanana nemiti. Asi kusiyana nezvimwe zvirimwa, howa hadzigone kugadzira chikafu chadzo kubva muvhu, mumvura, kana mumhepo. Pane kudaro, howa dzinowana chikafu chadzo kubva kuzvirimwa, vanhu, nemhuka. Dzinoda kugara munzvimbo dzinodziya uye dzakanyorova. Howa zhinji hadzina njodzi kuvanhu vane hutano. Muenzaniso wechirwere chehowa itsoka yemutambi. Idambudziko rinokonzera mapundu anokwenya pakati pezvigunwe zvevamwe vanhu.

MaProtozoa ndivanaani?

Izvi zvipenyu zvine sero rimwe chete. Protozoa (`(Protozoa)`) dzinoda hunyoro. Dzinowanzo paradzira zvirwere kuburikidza nemvura. Mamwe marudzi eprotozoa anokonzera hutachiona hwemudumbu. Ipapo zviratidzo zvakaita semanyoka, kuda kurutsa, uye kurwadziwa kwemudumbu zvinoonekwa. Ndosaka zvichikosha kunwa mvura yakachena.

'Majemusi' aya anoita sei kana angopinda mumuviri?

Kana utachiona hukapinda mumiviri yedu, hunotanga kusimba, sekunge "hwakagara mukati chaimo." Hunoshandisa zvinovaka muviri nesimba redu. Hunogonawo kugadzira chepfu. Chepfu idzi mapuroteni anoita sechepfu. Chepfu idzi ndidzo dzinokonzera zviratidzo zvehutachiona hunowanzoitika, zvakaita sefivha, mhino inoyerera, mapundu paganda, kukosora, kurutsa, uye manyoka.

Saka, vanachiremba vanowana sei zviri kuitwa nehutachiona uhu? Vanoongorora zvakadzama. Vanotora sampuli dzeropa rako, weti, kana zvimwe zvinwiwa zvemuviri wako vozvitarisa vachishandisa maikorosikopu kana kuzvitumira kurabhoritari kuti zviongororwe zvakare. Ipapo vanachiremba vanogona kuziva kuti hutachiona hupi huri mumuviri wako uye kuti huri kukukonzera sei kurwara.

Tinozvidzivirira sei kubva ku 'majemusi' aya?

Utachiona hwakawanda hunopararira nemhepo. Izvi zvinoreva kwete chete kana uchihotsira kana kukosora, asiwo kana uchifema. Pamusoro pezvo, utachiona hunogona kupararira kuburikidza nedikita, mate, uye mate. Humwe utachiona hunogona kupararira kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe nekubata chimwe chinhu chine utachiona pachiri. Semuenzaniso, kana ukabatana maoko nemunhu ane dzihwa wobva wabata mhino yako neruoko irworwo, unogona kurwara.

Saka, kugara kure nezvinhu zvinogona kuparadzira utachiona ndiyo nzira yakanakisisa yekuzvidzivirira.

Heano zvinhu zvaunofanira kuita:

Kugeza nemaoko: dziviriro iri nyore uye yakanakisisa!

Kugeza maoko ako zvakanaka uye kazhinji ndiyo nzira yakanakisisa yekurwisa utachiona. Ichi ndicho chinhu chakakosha, usakanganwa.

• Gara uchigeza maoko ako mushure mekukosora kana kuhotsira.
• Geza maoko ako usati wadya uye usati wagadzira chikafu.
• Iva nechokwadi chekugeza maoko ako mushure mekushandisa chimbuzi.
• Geza maoko ako mushure mekubata mhuka kana kutamba nemhuka dzinovaraidza.
• Geza maoko ako mushure mekutamba panze.
• Geza maoko ako mushure mekushanyira hama kana shamwari inorwara.

Pane nzira chaiyo yekugeza maoko ako. Shandisa mvura inodziya kana inotonhora nesipo, kwiza maoko ako pamwe chete, wogeza kwemasekonzi makumi maviri. Ndiyo nguva yaunoda kuti uimbe "Happy Birthday" kaviri.

Vhara muromo wako nemhino yako kana uchihotsira kana kukosora!

Vhara mhino yako nemuromo wako paunohotsira, uye vhara muromo wako paunokosora. Izvi zvichabatsira kuderedza kupararira kwehutachiona kune vamwe. Shandisa tishu kana zvichibvira, wobva warirasa zvakanaka. Kana usina tishu, kukosora kana kuhotsira mugokora rako, kwete mumaoko ako!

Wana Majekiseni/Majekiseni!

Hapana anoda jekiseni, asi majekiseni aya anobatsira kusimbisa masoja emuviri wako uye kukubatsira kurwisa utachiona. Ndosaka zvichikosha kuti upiwe majekiseni ako nenguva.

Chengetedza masoja ako emuviri!

Batsirai kuchengetedza masoja emuviri wenyu akasimba uye ane hutano nekudya chikafu chinovaka muviri, kurovedza muviri zuva nezuva, uye kurara zvakakwana. Zvese izvi zvinokugadzirirai kurwisa utachiona hunokonzera zvirwere.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba Kubva Zvatave Tichitaura Nezvedu

Zvakanaka, saka tataura zvakawanda nezve 'majemusi' ikozvino. Zvichitaurwa zviri nyore, hezvino zvimwe zvinhu zvekurangarira:

• Utachiona tupukanana tudiki tunogona kutirwarisa.
• Kune mhando dzakasiyana dze'majemusi', uye mhedzisiro yawo inosiyana.
• Tsika dziri nyore dzehutsanana dzakadai sekugeza maoko ako dzinobatsira zvikuru mukudzivirira utachiona. Ichi ndicho chinhu chakakosha!
• Kubayiwa majekiseni uye kurarama hupenyu hune hutano kunosimbisa masoja edu ekudzivirira chirwere.
• Zvino zvawava kuziva nezve 'majemusi', usatya, shanda wakangwara uye uchiziva.

Unogona kubatwa nedzihwa kana furuu nguva nenguva. Asi ikozvino wava kuziva kudzora 'utachiona' uhwu hunonyengera nguva zhinji. Ramba uine hutano hwakanaka!

Utachiona , mabhakitiriya, mavhairasi, howa, protozoa, kugeza maoko, dziviriro yemuviri, kudzivirira