Ngatidzidzei zvakawanda nezve "Rhythm Method" yekuronga mhuri.

Uri kufunga nezvekuronga mhuri here? Pamwe hausi kunyanya kuda mapiritsi ehomoni kana zvishandiso zvaunoisa mumuviri wako (senge IUD). Kune nzira dzechisikigo dzaunogona kushandisa kuvanhu ivavo. Imwe nzira yakadaro inonzi "Rhythm Method." Vamwe vanhu vanoidaidzawo kuti "Calendar Method." Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama nhasi, handiti?

Chii chinonzi Rhythm Method? Zvichitaurwa zviri nyore…

Muchidimbu, Rhythm Method inosanganisira kuchengeta nguva yako yekuenda kumwedzi uye kuona mazuva ako ekubereka, ayo ari mazuva aunonyanya kubata pamuviri. Zvadaro, unorega kuita zvepabonde mukati memazuva iwayo ekubereka kana kushandisa imwe nzira yekudzivirira pamuviri (yakadai semakondomu). Nzira iyi inobatsirawo avo vari kuedza kubata pamuviri kuziva mazuva avo ekubereka uye kuita zvepabonde mukati memazuva iwayo. Izvi zvinowira muchikamu che "Natural Family Planning" kana "Fertility Awareness."

Kuenda kumwedzi kunoshanda sei?

Kuenda kumwedzi kwemukadzi ane hutano kunowanzotora mazuva ari pakati pe28 ne32. Zuva rekutanga rekuenda kumwedzi kwako ndiro zuva raunotanga kuenda kumwedzi. Kubuda kwezai , kuburitswa kwezai rakakura kubva kune rimwe remazai ako, kunowanzoitika pazuva rechi14 rekuenda kumwedzi kwako. Zai rinoburitswa rinobva muovary richienda muchubhu yefallopian .) inofamba nepaburi remudumbu. Ndipo panogona kubatana mbeu iyi nezai iri uye kubata pamuviri. Kana mimba ikasaitika, uchava nemwedzi wako unotevera mazuva gumi nemana mushure mekubuda kwechibereko. Kana uri kutanga kutevedza kutenderera kwako kwemwedzi, zvakanaka kunyora pasi zuva rekutanga rekuenda kwako kumwedzi. Verenga mazuva mangani kusvika kumwedzi wako unotevera. Semuenzaniso, ngatiti wakatanga kuenda kumwedzi wako musi wa1 Kurume (ndiro zuva rekutanga). Kana kutenderera kwako kunotevera kuri musi wa30 Kurume, kutenderera kwako kuchave nemazuva makumi maviri nemapfumbamwe. Kurume 30 ndiro zuva rekutanga rekutenderera kwako kunotevera. Unofanira kuzvitevera seizvi zvakare.

Sei nzira iyi ichinzi "Rhythm"?

Izwi rekuti "rhythm" rinoreva chimwe chinhu chinoitika nenzira inofanotaurwa. Saka, nzira iyi yekudzivirira pamuviri inonzi "Rhythm Method" nekuti yakavakirwa parhythm yemuviri wako, kana kuti rhythm yekuenda kwako kumwedzi pakarenda.

Nzira yeRhythm inoshanda zvakadii?

Iri idambudziko revanhu vazhinji. Kana ukashandisa Rhythm Method chete, ine mwero wekubudirira weinenge 75% . Izvi zvinoreva kuti vakadzi 25 pa100 vanoshandisa nzira iyi vachabata pamuviri mukati megore. Haina kubudirira zvakanyanya kupfuura dzimwe nzira, dzakadai semapiritsi ekudzivirira pamuviri kana mudziyo wemukati mechibereko ( IUD ). Kubudirira kwayo kunoenderana nekuti unoongorora sei kutenderera kwako kwepabonde nemazvo, uye kana uchidzivisa kuita bonde mukati memazuva ako ekubereka kana kushandisa imwe nzira yekudzivirira pamuviri.

Zvakakosha: Kana nguva yako yekuenda kumwedzi iri pfupi pane mazuva makumi maviri nematanhatu kana kupfuura mazuva makumi matatu nemaviri, nzira iyi ingasakukodzera. Uyewo, nzira iyi ingasashanda kune avo vane nguva yekuenda kumwedzi isina kurongeka.

Nzira yeRhythm inoshanda sei?

Unogona kubata pamuviri chete, zvinoreva kuti unobereka mazuva mashoma pamwedzi . Paunenge uchishandisa Rhythm Method, unoongorora nguva yako yekuenda kumwedzi yapfuura kuti uone kuti mazuva ako ekubereka anosvika rini. Wobva warega kuita zvepabonde mumazuva iwayo, kana kushandisa nzira yekudzivirira senge makondomu kana spermicide . Kune nzira dzakawanda dzekutevera kubereka kwako. Nzira yakajairika yekutevera nguva yako yekubereka ndeyekuziva kuti nguva yako yekuenda kumwedzi yakareba sei uye kushandisa ruzivo irworwo kuona kuti unobereka rini. Vakadzi vazhinji, zvisinei nehurefu hwenguva yavo yekubereka, vanobereka mazai pakati pemazuva 14 ne16 mushure memwedzi wavo. Zai rinobereka kwemaawa makumi maviri nemana chete mushure mekuburitswa kwaro. Zvisinei, mbeu inogona kugara mumuviri wemukadzi kwemazuva anosvika mashanu . Saka, avo vanoshandisa Rhythm Method vanofanira kudzivirira bonde risina dziviriro kwemazuva mashanu ovulation isati yasvika uye mazuva matatu mushure meovulation. Kazhinji unonyanya kubereka kana:

• Mazuva mashoma ovulation isati yasvika.
• Pazuva reovulation.
• Mukati memaawa makumi maviri nemana mushure mekubuda kwechibereko.

Kana ukagara uchironga nguva yako yekutenderera, mikana yako yekuona maitiro akajeka inowedzera. Kana wangoziva kureba kwenguva yekutenderera kwako nenguva yezuva apo ovulation inowanzo itika, unogona kudzivirira bonde risina dziviriro mumazuva iwayo emwedzi wega wega.

Nzira yekuverenga mazuva ekuberekwa? (Nzira yekuverenga karenda)

Zvakanaka, ngationei kuti tingawana sei mazuva enyu ekubereka. Izvi ndizvo zvamunofanira kuita nekungwarira here? 1. Danho 1: Zuva rekutanga rekuenda kumwedzi iZuva 1. Maka izvi pakarenda neX. Makawo X pazuva rekutanga rekuenda kumwedzi kwako kunotevera. Nhamba yemazuva ari pakati pemaX maviri aya ihurefu hwekufamba kwako. 2. Nyora kwemwedzi mitanhatu: Usati washandisa Rhythm Method senzira yekudzivirira pamuviri, unofanira kunyora kutenderera kwako kwemwedzi pakarenda kwemwedzi mitanhatu. 3. Mushure memwedzi mitanhatu:

• Tsvaga nguva yekuenda kumwedzi yakareba uye pfupi pane yako karenda. Semuenzaniso, nguva yakareba inogona kuva mazuva makumi matatu nerimwe, uye pfupi inogona kuva mazuva makumi maviri nemasere.
• Kuti uwane zuva rekutanga remwedzi wako wekubereka, bvisa 18 kubva muchikamu chako chipfupi.Ngatitii kutenderera kwako kupfupika kwemazuva makumi maviri nemasere. Wobva wabvisa 18 kubva pa28 wowana gumi. Izvi zvinoreva kuti zuva rechigumi rekufamba kwako ndiro zuva rekutanga raunotanga kubereka.
• Kuti uwane zuva rekupedzisira remwedzi wako wekubereka, bvisa 11 kubva pakureba kwako . Ngatitii kutenderera kwako kwenguva refu kune mazuva makumi matatu nerimwe. Wobva wabvisa 11 kubva pa31 wowana 20. Izvi zvinoreva kuti kutenderera kwako kwekubereka kunopera pazuva rechimakumi maviri rekutenderera kwako.
• Zvichienderana nemuenzaniso uyu, unofanira kudzivisa bonde risina dziviriro kubva pazuva rechi10 kusvika pazuva rechi20 rekuenda kwako kumwedzi, kana kushandisa imwe nzira yekudzivirira (semuenzaniso makondomu).

Yeuka kuti haugone kubata pamuviri zuva nezuva panguva iyi yekubereka. Zvisinei, nguva iyi "haina kuchengetedzeka" pabonde risina dziviriro nekuti unogona kubata pamuviri panguva iyi. Kune rumwe rutivi, kana uchida mwana, unofanira kuita zvepabonde zvakanyanya sezvinobvira munguva iyi yekubereka.

Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti kushandisa Rhythm Method chete hakuna kuvimbika zvakanyanya. Kana ukasanganisa nzira yekarenda nedzimwe nzira dzekuronga mhuri dzechisikigo, une mukana wekuziva nemazvo kuti ovulation ichaitika riini.

Ndeipi nzira yekuverenga mazuva ese?

Iyi imhando yeRhythm Method. Nzira iyi inoshanda zvakanyanya kana kutenderera kwako kwemwedzi kuri pakati pemazuva makumi maviri nematanhatu kusvika makumi matatu nemaviri . Zvichienderana ne "nzira yakajairika yezuva," unoonekwa sewakaberekwa kubva pazuva rechisere kusvika pazuva rechigumi nemapfumbamwe rekuenda kumwedzi kwega kwega . Unofanira kurega bonde mukati memazuva iwayo kana kushandisa nzira inodzivisa.

Ndedzipi dzimwe nzira dzekuziva nadzo kuti munhu anogona kubereka?

Kuwedzera kune nzira yekuverenga karenda, kune dzimwe nzira dzekutevera kubereka kwako. Kana ukashandisa imwe yenzira idzi pamwe chete neimwe, zvinova nyore kuwana zuva rekubuda kwechibereko.

• Nzira yekubvisa manyoka mumuromo wechibereko: Manyoka anobuda mumuromo wechibereko anochinja nekufamba kwenguva yekuenda kumwedzi. Panguva yekubuda kwechibereko, anopenya, anotambanuka, uye akafanana nezai jena.Kana ukashandisa nzira iyi, unofanira kutarisa manyoka emuromo wako wechibereko zuva nezuva wonyora pasi hunhu hwawo. Nekufamba kwenguva, uchaona maitiro aripo, ayo anogona kukubatsira kuona mazuva ako ekubereka. Zvisinei, manyoka aya anogona kukanganiswa nekuyamwisa, kutora mapiritsi ekudzivirira pamuviri, kuva nezvirwere zvepabonde ( STIs ), kana kuti wakambovhiyiwa muromo wechibereko kare.

• Tembiricha yemuviri yekutanga (BBT): Imwe nzira ndeyekuyera tembiricha yemuviri wako yekutanga (BBT) mangwanani ega ega (usati wamuka pamubhedha). Izvi zvinoda thermometer inoverenga nzvimbo mbiri dzedesimali . Paunoburitsa zai, tembiricha yako ichakwira ne0.4 kusvika 1 degrees Fahrenheit (0.22 kusvika 0.56 degrees Celsius). Unogona kuronga tembiricha iyi (kune machati akawanda online eizvi). Uchakwanisa kuona patani. Uchaona kuti tembiricha yako ichakwira kamwe kamwe mushure mekuburitsa zai, wozogadzikana usati wasvika ipapo. Nguva pfupi usati waenda kumwedzi, tembiricha yako ichaderera zvakare. Unofanira kudzivisa bonde risina dziviriro kwemazuva mashanu tembiricha yemuviri wako isati yakwira. Unogona kuita bonde zuva rinotevera tembiricha yako yakwira.

• Kuchinja kwechibereko: Kubuda kwechibereko kunogona kuonekwawo nekuongorora chibereko chako uye kutsvaga shanduko pakuonekwa kwacho (semuenzaniso, kupfava, kukwira, kana kuwedzera ukobvu).

• MaKiti Ekuyedza Kubuda Kwechibereko: Unogona kutenga kit yekuyedza kuvhurwa kwechibereko kana zvimedu zvekuyedza kubva ku pharmacy kana supermarket yemuno. Kuyedza uku kumba (kwakafanana nekuyedza pamuviri) kunoona mamwe mahormone ari muweti yako. Kuti uwane mhedzisiro chaiyo, tevera mirairo iri papakeji.

• Kuchinja Kwemuviri: Unogona kunzwa shanduko mumuviri wako panguva yekubuda kwechibereko. Semuenzaniso, unogona kunzwa kurwadziwa kwemazamu kana kurwadziwa kudiki muchibereko chako. Zvisinei, zvakanaka kushandisa "manzwiro" aya pamwe chete nedzimwe nzira pane kungovimba nawo chete.

Chii chaunofanira kuita kana ukaita bonde netsaona usina kuzvidzivirira panguva yako yekubereka?

Uyu mubvunzo unokosha zvikuru. Mishonga yekudzivirira pamuviri yekukurumidzira inowanikwa muma pharmacy mazhinji mazuva ano. Mimwe mishonga, yakaita se 'postinor', inogona kutengwa isina mushonga, nepo mimwe ichida mushonga wachiremba. Mhando dzese idzi dzinoshanda zvakanyanya kana dzikatorwa nekukurumidza . Mimwe inogona kushanda kusvika mazuva mashanu mushure mebonde risina dziviriro. Kana uri kushandisa Rhythm Method senzira yako huru yekudzivirira pamuviri, zvakanaka kubvunza chiremba wako nezvemishonga yekudzivirira pamuviri yekukurumidzira pachine nguva.

Sei vanhu vachishandisa nzira iyi yekuimba?

Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti nzira dzekuziva nezvekubereka dzakadai seRhythm Method dzikwezve vamwe vanhu:

• Kusada migumisiro yakaipa yenzira dzekudzivirira pamuviri.
• Kupikisa kwechitendero kushandiswa kwenzira dzekudzivirira pamuviri dzekurapa.
• Kusada kuunza mahormone ekugadzira mumuviri.
• Kukwanisa kukurumidza kumisa kana kutangazve kushandisa nzira dzekudzivirira pamuviri chero nguva.
• Kuva nzira yekudzivirira pamuviri inowanikwa mahara kana nemutengo wakaderera.
• Kuda kusununguka kubva pazvinhu zvakaita semidziyo inoiswa mumuviri, mapiritsi, mishonga inonyorerwa nachiremba, uye kuenda kukiriniki.

Ndeipi dambudziko guru reRhythm Method?

Dambudziko guru nderekuti harisi kushanda zvakanaka pakudzivirira pamuviri sedzimwe nzira dzekudzivirira pamuviri . Unofanira kuramba uchiverenga nguva yako yekubereka uye kuiteerera. Kunyangwe ukadaro, zvakaoma kuva nechokwadi chekuti mazuva ako ekubereka anosvika riini. Zvimwe zvakaipa zveRhythm Method zvinosanganisira:

• Zvinogona kunetsa kuramba uchiverenga kutenderera kwemuviri wako zuva nezuva.
• Hakuna dziviriro kubva kuzvirwere zvepabonde (STIs).
• Izvi zvinonetsa kana kumwedzi kwako kusina kurongeka.
• Ungangoda kurega zvepabonde kwemazuva angangoita gumi ekuenda kumwedzi kana kushandisa imwe nzira.
• Unofanira kungwarira kwemwedzi yakati wandei kuti uone kuti wava nepapi pakubata pamuviri.
• Hazvirerutsi marwadzo ekuenda kumwedzi semamwe mapiritsi ekudzivirira pamuviri.

Ndezvipi zvakanakira nzira yeRhythm?

Imwe mukana weRhythm Method ndeyekuti haibhadharwi uye haidi mushonga wechiremba . Zvakare, kana ukasarudza kuva nemwana gare gare, unogona kutanga kuedza nekukurumidza. Imwe mukana ndeyekuti inodzivisa migumisiro inogona kuitika nedzimwe nzira, dzakadai semapiritsi, machira, majekiseni, kana michina yakaiswa. Kunyangwe migumisiro iyi iri midiki kuvanhu vazhinji, mimwe yacho inogona kusanganisira:

• Kubuda ropa panguva yekuenda kumwedzi kana kunonoka kuenda kumwedzi.
• Kuwedzera uremu.
• Kuchinja kwemanzwiro.
• Kurwadziwa kwezamu.
• Musoro.
• Kurwara neganda.
• Kusvotwa.
• Marwadzo kana utachiona panzvimbo pakaiswa chisimbiso.
• Kuoma kubvisa mudziyo wakaiswa.
• Zvipembenene zvemaovari.
• Kukwira kweropa.
• Kuwanda kwenjodzi yekugwamba kweropa, sitiroko, uye kurwara nemoyo.
• Kusawirirana.

Ndezvipi zvimwe zvingasarudzwa zvekudzivirira pamuviri?

Kune dzimwe nzira dzakawanda dzekudzivirira pamuviri dziripo nhasi. Dzimwe dzacho ndedzinotevera:

• Kusaita zvepabonde: Kusaita zvepabonde kunoshanda zvizere mukudzivirira pamuviri.
• Nzira dzekudzivirira: Idzi dzinomisa mbeu kuti isasvike muzai. Mienzaniso inosanganisira makondomu, mishonga inouraya mbeu, diaphragms, masiponji, kana cervical caps. Izvi zvinoshanda ne88%. Kushandisa nzira idzi pamwe chete kunogona kuwedzera kubudirira.
• Mishonga yekudzivirira pamuviri inoshanda kwenguva refu: Idzi inzira dzekudzivirira pamuviri dzinoiswa mumuviri wako nachiremba. Mienzaniso inosanganisira michina yemukati mechibereko (IUDs) uye mahormone implants. Izvi zvinoshanda kwemakore akati wandei. Zvinoshanda ne99% kana zvikashandiswa nemazvo.
• Kurapa kwemahormone anoshanda kwenguva pfupi:Nzira idzi dzekudzivirira pamuviri dzinogona kutorwa kana kushandiswa zuva nezuva, mwedzi wega wega, kana kota yega yega. Mienzaniso inosanganisira mapiritsi ekudzivirira pamuviri, machira, majekiseni, kana mhete yemukati memukadzi. Izvi zvinogona kushanda ne94%.
• Kuvhiya: Kuvhiya uku kunosanganisira kusungwa kwetubhu kana vasectomy. Izvi zvinobudirira zvizere.

Ndingadzidza sei zvakawanda nezve Natural Family Planning?

Nyanzvi dzakawanda dzezvehutano dzinogona kutaura newe nezvenzira dzekuronga mhuri dzechisikigo kana nzira dzekudzivirira pamuviri dzisiri dzekurapa. Chiremba wevakadzi kana mupi wehutano hwepakutanga inzvimbo yakanaka yekutanga. Kana ukadzidza zvakawanda nezvenzira iyi yekudzivirira pamuviri, mhedzisiro yacho iri nani.

Chii chinonzi Catholic Rhythm Method?

Nzira yeCatholic Rhythm inozivikanwawo seRhythm Method. Mumakore ekuma1930, chiremba weCatholic akashandisa nzira yeRhythm kubatsira vakaroorana kudzivirira kubata pamuviri. Nekuda kweizvozvo, nzira yeRhythm yakatanga kufarirwa pakati pevakaroorana vechiCatholic, uye pane dzimwe nguva nzira iyi inobatanidzwa nechitendero ichocho.

Chekupedzisira, yeuka izvi (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kana uchifarira nzira dzekudzivirira pamuviri dzechisikigo, nzira yeRhythm Method ingave yakakunakira. Asi yeuka kuti haina kuvimbika senzira dzemahormone kana dzekudzivirira . Kuti ubudirire, unofanirwa kuchengeta runyoro rwakanyatsonaka uye rwakarongeka rwekuenda kwako kumwedzi, uye unofanirwa kudzivisa kuita zvepabonde panguva yeovulation kana kushandisa imwe nzira yekudzivirira pamuviri.

Nzira yeRhythm inoshanda zvakanyanya kana ikashandiswa pamwe chete nekuyera tembiricha yemuviri wako (BBT) kana kutarisa hurwa hwemuromo wechibereko.

Zvisinei, kuchenjera kukurukura zvinangwa zvako zvekudzivirira pamuviri nachiremba wako wosarudza kuti ndeipi nzira yakakunakira. Hapana nzira imwe chete inokwana zvese. Zvakakosha kutsvaga mazano echiremba kuti akubatsire kusarudza yakakunakira.

---

Nzira yekumhanya , kudzora pamuviri, kuronga mhuri kwechisikigo, kutenderera kwemwedzi, kubuda kwechibereko, mazuva ekuberekwa, kuita bonde risina dziviriro