Kugeza Maoko: Sei zvichikosha kudaro? Ngationei!

Kangani kawakanzwa mumwe munhu kumba achikubvunza kuti, 'Wageza maoko ako nhasi here?' Pamwe kakawanda pazuva, handiti? Unofanira kunge uchishamisika kuti sei vakuru, kureva vanaamai vako, vanababa, vadzidzisi, vanachiremba, nezvimwewo, vachinetseka nezvekugeza maoko avo, nei vachida kusviba nesipo nemvura zvakanyanya. Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvingaita sezvinhu zvidiki, asi inzira yakanaka yekuzvidzivirira iwe, mhuri yako, neshamwari dzako kuti dzisarware! Nhasi, ngatitaurei nezvekuti sei kugeza maoko kuchikosha kwauri, kwandiri, uye kwatiri tese, pamwe chete nekushambidza maoko ako nemazvo.

Sei kugeza maoko kuchikosha kudaro?

Funga nezvezvinhu zvingani zvaunobata mukati mezuva. Kuchikoro, dhesiki rako, mabhuku, mapeni, matoyi, maoko eshamwari dzako, ivhu, mashizha paunotamba panze, pamwe chipfuwo chako... Uye paunoenda kuchimbuzi, unobata gonhi, pombi. Haugoni kukanganwa foni yako, tablet yako. Munzvimbo idzi dzese, kunyangwe tisingazvione, panogona kunge paine zvisikwa zvidiki, kureva utachiona . Utachiona uhu zvinhu zvidiki zvikuru. Pakati pazvo pane mabhakitiriya nemavhairasi anotikonzera zvirwere.

Saka, paunobata zvinhu izvi, utachiona ihwohwo hunosvika pamaoko ako zvishoma nezvishoma. Zvino chii chinoitika kana ukadya nemaoko iwayo, ukafuridza mhino yako, kana kukwiza maziso ako? Utachiona ihwohwo hunopinda mumuviri wako nyore nyore kuburikidza nemuromo wako, mhino, nemaziso. Ndipo paunotanga kurwara nedzihwa, kukosora, kurwadziwa mudumbu, nefivha. Kugeza maoko kwakafanana nenzvimbo yekutarisa inodzivisa utachiona uhwu kufamba. Patinogeza maoko edu, utachiona uhwu hunogezwa nesipo. Ipapo hahuna nzira yekupinda mumiviri yedu.

Fungidzira, zvakaita sekunge wabvisa shangu dzako dzakasviba pamusuwo wopinda mumba, wozogeza maoko ako kuti ubvise utachiona wodya chikafu. Imba yakachena, uye muviri wako une hutano!

Hazvisi izvozvo chete, kana usingageze maoko ako, utachiona huri mumaoko ako hunoenda kwese kwaunobata. Kana ukabata gonhi, rinoenda kumusuwo, kana ukaisa ruoko rwako patafura, rinoenda patafura. Ipapo hanzvadzi yako, mukoma wako, amai, nababa vanobata nzvimbo idzodzo vanogonawo kubata utachiona ihwohwo. Wakaona here kuti chinhu chinoita sechidiki chinogona kukanganisa sei?

Tinofanira kugeza maoko edu rini chaizvo?

Zvino pamwe wava kunzwisisa kukosha kwekugeza maoko ako. Asi rini pazvinonyanya kukosha kugeza maoko ako? Heano mamwe emamwe acho:

• Pose patinenge tiine maoko akasviba: Dzimwe nguva tinoona tsvina nependi pamaoko edu. Saka tinofanira kuageza.
• Usati wadya uye paunenge uchibatsira kugadzira chikafu: Izvi zvakakosha zvikuru. Kana tikatamisa utachiona kubva mumaoko edu tisingazive kuenda mudumbu redu, hatigone kudzivirira kurwara. Kana ukabatsira amai vako mukicheni, unofanira kugeza maoko ako usati wacheka miriwo kana kugadzira masaradhi.
• Mushure mekushandisa chimbuzi:Izvi hazvishamisi, handiti? Chimbuzi inzvimbo inogona kunge iine utachiona hwakawanda. Saka iva nechokwadi chekugeza maoko ako nesipo kana wabuda imomo.
• Mushure mekufuridza mhino, kukosora, kana kuhotsira: Patinofuridza mhino, kukosora, kana kuhotsira, utachiona hunopinda mumaoko edu. Kana tikabata chimwe chinhu nemaoko iwayo zvakare, utachiona ihwohwo hunogona kutapurirwa kune vamwe. Saka, itsika yakanaka kufuridza mhino yako netishu, kufukidza muromo wako neruoko rwako paunenge uchikosora, wozogeza maoko ako.
• Mushure mekubata mhuka dzinovaraidza: Unofanirawo kugeza maoko ako mushure mekubata imbwa yako, katsi, kana tsuro nerudo. Mhuka dzinogona kutakura utachiona hwatisingaone.
• Mushure mekutamba panze: Chinhu chekutanga chaunofanira kuita kana wadzoka kumba kubva kumhanya-mhanya mubindu, kubata ivhu, kana kukwira miti kugeza maoko ako.
• Tisati taenda kuhama kana shamwari inorwara uye tapedza: Patinoshanyira munhu anorwara, tinofanira kungwarira kuti tisamupe mamwe majemusi. Uyewo, kana tikageza maoko edu tabva, kashoma kuti tidzoke nemajemusi.

Idzi ndidzo nguva dzinonyanya kukosha. Asi yeuka, kana ukambofunga kuti, "Maoko angu akaita seakasviba zvishoma," zvakanaka kugeza maoko ako.

Ndeipi nzira yakanakisisa yekugeza maoko?

Zvakanaka, tava kuziva kuti sei tichifanira kugeza maoko edu uye kuti tinofanira kuageza riini. Asi waiziva here kuti vanhu vazhinji havazivi kugeza maoko avo zvakanaka? Heano mamwe matanho ari nyore ekurangarira nguva inotevera yaunoenda kunogeza maoko ako:

1. Kutanga, nyorovesa maoko ako nemvura inodziya (kwete inopisa zvakanyanya, kwete inotonhora zvakanyanya). Haudi mvura inopisa zvakanyanya, sezvo dzimwe nguva ichigona kuomesa maoko ako.

2. Wobva watora sipo. Unogona kushandisa chero rudzi rwesipo rwaunoda. Dzimwe sipo dzinouya nemavara akanaka uye hwema. Chero sipo yaunoda uye inoita kuti ude kugeza maoko ako yakanaka. Kune mhando dzakasiyana dzinonzi sipo dzinorwisa mabhakitiriya, idzo dzakanakawo, asi sipo yenguva dzose ichaita basa racho zvakanaka. Chinhu chakakosha kushandisa sipo.

3. Isa sipo mumaoko ese woikwesha kusvika yaita furo. Pamusoro pemaoko, pasi pemaoko, pakati peminwe, uye pamaoko zvese zvakanaka - unoda kukwesha sipo yese. Usakanganwa kugeza pasi penzara dzako zvakare. Pasi penzara dzako inzvimbo inonyanya kufarirwa yekuvanda utachiona.

4. Kwiza zvakanaka kwemasekonzi angangoita makumi maviri (inenge nguva inotora kuimba rwiyo rweHappy Birthday kaviri). Nguva ino inokosha zvikuru. Unofanira kupa sipo nekukwesha nguva shoma yekubvisa utachiona. Kungowedzera mvura shoma hakubvisi utachiona.

5. Wobva wageza nemvura zvakanaka kusvika sipo yese yapera.

6. Pakupedzisira, omesa maoko ako zvakanaka netauro rakachena kana tissue. Utachiona hunogona kunamira nyore nyore pamaoko akanyorova.

Unoyeuka rwiyo irworwo rwekuti "Happy Birthday"? Nzira yakanaka yekuziva nguva ndeyekugeza maoko ako uchiruimba kaviri zvishoma nezvishoma. Kana uine usimbe hwekuimba rwiyo, unogona zvakare kuverenga kubva pa1 kusvika pa20!

Chii Chinoitika Kana Tikasageza Maoko?

Kana tikasageza maoko edu, sezvambotaurwa, utachiona hunopinda mumiviri yedu huchibva mumaoko edu. Chii chinoitika ipapo?

• Zvirwere zvinozivikanwa zvikuru: Dzihwa, fivha, kukosora, kurwadziwa pahuro, marwadzo emudumbu (semanyoka), uye kurutsa zvinogona kuitika zviri nyore. Izvi zvinogona kuita kuti usakwanise kuenda kuchikoro, usakwanise kutamba, uye unzwe kuneta.
• Zvimwe zvirwere zvakakomba: Mamwe majemusi, semuenzaniso, mamwe marudzi emabhakitiriya, anogona kukonzera zvirwere zvakakomba zvakaita sepneumonia. Kugeza maoko kunogona kukudzivirira kubva kuzvirwere zvakakomba izvi.
• Zvinokanganisawo vamwe: Kana usingageze maoko ako, unogona kuparadzira utachiona kumhuri yako nekuchikoro kwako. Utachiona uhwu hunogona kukuvadza vana vadiki, vakwegura, kana avo vasina simba nekuda kwezvimwe zvirwere. Kana vakarwara, zvinogona kutora nguva yakareba kuti vaporeswe. Saka, kugeza maoko ako hakungodziviriri iwe chete, asiwo munhu wese akakupoteredza.

Zvichitaurwa zviri nyore, kusageza maoko ako kwakafanana nekukoka utachiona kuti "uya, undirwise, undirwadzise." Hapana mumwe wedu anoda kurwara, handiti?

Nyaya diki pamusoro pesipo nechinochenesa maoko

Sipo inobvisa sei utachiona uhwu? Zviri nyore kwazvo. Makemikari ari mu sipo anogona kubvisa utachiona netsvina mumaoko edu. Patinogeza nemvura, utachiona ihwohwo hunogezwa. Ndosaka kukwesha nesipo nekusuka nemvura zvakakosha.

Sipo yenguva dzose kana sipo dzinorwisa mabhakitiriya?

Kazhinji, sipo yenguva dzose nemvura zvakakwana kubvisa utachiona hwakawanda . Sipo dzinorwisa mabhakitiriya dzine mamwe makemikari anouraya utachiona. Zvisinei, kushandisa zvakanyanya dzimwe nguva kunogona kuuraya mabhakitiriya akanaka, uye mamwe hutachiona hunogona kuramba hutachiona hwemakemikari aya (chirwere chinozivikanwa sekurapwa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya). Saka, sipo yenguva dzose inowanzo kukwana kushandiswa pamba.

Zvakadini nesanitizer yemaoko?

Mushonga wekuchenesa maoko chinhu chaunogona kushandisa kana sipo nemvura zvisipo. Semuenzaniso, kana uri mubhazi kana kuenda kuchitoro. Zvisinei, pane zvinhu zvishoma zvekufunga nezvazvo:

• Kana uine ivhu kana dhaka rinooneka pamaoko ako, `Hand Sanitizer` haibvisi maoko zvakanaka. Muzviitiko zvakadaro, unofanira kuageza nesipo nemvura.
• Pakusarudza mushonga wekuchenesa maoko, iva nechokwadi chekuti une doro rinenge 60%. Iyi ndiyo nzira chete yekuuraya utachiona zvinobudirira.
• Kunyangwe uchishandisa sanitizer, unofanira kuiisa zvakanaka pamaoko ako ese woikwesha kusvika yaoma.

Kunyange zvazvo `hand Sanitizer` iri mhinduro yakanaka kana paine dambudziko, hapana chiri nani kupfuura sipo nemvura! Zvakanaka kugeza maoko ako nesipo nemvura pese pazvinogoneka.

Zvinhu zvaunofanira kurangarira (Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba)

Saka, tataura zvakawanda nezvekugeza maoko nhasi, handiti? Kana zvichikuomera kuchengeta zvese izvi mumusoro mako, hezvino zvinhu zvishoma zvekurangarira:

• Kugeza maoko ako ndiyo nzira iri nyore uye yakanakisisa yekudzivirira kurwara. Zvinokudzivirira segamba guru!
• Utachiona zvisikwa zvidiki zvatisingakwanise kuona, asi zvinogona kuwanikwa kwese kwese. Tinogeza maoko edu kuti tisapinde mumiviri yedu.
• Iva nechokwadi chekugeza maoko ako usati wadya, wapedza kushandisa chimbuzi, uye wapedza kutamba.
• Nzira chaiyo ndeyekushandisa sipo, kukwesha zvakanaka kwemasekonzi angangoita makumi maviri, kusuka nemvura, wozoomesa netauro rakachena. Yeuka rwiyo rwekuti "Happy Birthday"!
• Nekugeza maoko ako, hausi kungozvidzivirira iwe pachako chete, asiwo mhuri yako, shamwari, uye munhu wese munharaunda yako kuti asarware. Zvinoita sekunge uri kubatsira zvikuru.

Saka, kubva zvino zvichienda mberi, kana mumwe munhu akakubvunza kuti, "Wakageza maoko ako here?", ndinovimba unogona kunyemwerera woti, "Hongu, ndinoziva kukosha kwazvo!" Kuti tirambe tiine hutano hwakanaka uye tichifara, ngatirambei tichiita tsika iyi!

Kugeza maoko , utachiona, tsika dzehutano, kudzivirira zvirwere, sipo, hutsanana hwemaoko, Kugeza maoko