Unotya here kana ukaona ruvara ruchena? Ngatitaurei nezveLeukophobia!

Wakambonzwa chimwe chinhu chinoshamisa, chinotyisa here paunotarisa mamwe mavara? Nhasi tichataura nezvechimwe chirwere chakadaro. Ikoko kutya kukuru kweruvara ruchena, kana kuti mukurapa, chirwere chinonzi leukophobia. Ungave usina kunzwa nezvazvo, asi zvinokanganisa vamwe vanhu.

Chii chinonzi leukophobia iyi?

Zvichitaurwa zviri nyore, Leukophobia kutya kwakanyanya, kusingawanzoitiki kweruvara ruchena. Uku hakusi kutya kwakajairika. Fungidzira, kana uchinzwa kunetseka kukuru uye kutya paunoona kana kutofunga nezvechimwe chinhu chichena, saka unogona kunge uine Leukophobia. Vanachiremba vanoisa izvi muchikamu cheSpecific Phobia . Kureva kuti, kutya kwakanyanya, kusingadzoreki kunomuka kana watarisana nechinhu kana mamiriro ezvinhu chaiwo.

Pane zvimwe zvirwere zvepfungwa zvinogona kukonzera kutya ruvara ruchena here?

Ehe, dzimwe nguva kutya uku kweruvara ruchena kunogona kusanganiswa nezvimwe zvinetso zvehutano hwepfungwa. Heano mimwe mienzaniso:

• Pfungwa dzinodzokororwa uye zvishuwo zvakasimba zvekuita zvimwe zvinhu: Chirwere ichi chinonzi Obsessive-Compulsive Disorder (OCD). Vamwe vanhu vane OCD vanogona kunge vachida ruvara ruchena nekuti rune chekuita nekuchena.
• Kuda Kukwana: Kune avo vanotenda kuti zvinhu zvese zvinofanira kunge zvakakwana, pasina zvinokanganisa, ruvara ruchena dzimwe nguva runogona kuratidza kukwana ikoko, saka pavanozviona, vanogona kunzwa sekunge vanotarisira chimwe chinhu chakadaro kubva kwavari. Kana tarisiro idzodzo dzikakundikana, vanozvipa mhosva.

Sei paine kutya kukuru kweruvara ruchena? Ndezvipi zvikonzero zveizvozvo?

Chikonzero chekutya ruvara ruchena chinowanzoenderana nezvinhu zvinomiririrwa neruvara ruchena . Kureva kuti, kutya uku kunogona kunge kwakabatana nedzimwe pfungwa nepfungwa dzinouya mupfungwa dzedu patinoona ruvara ruchena. Tarisa mienzaniso iyi:

• Kuzvipira uye Kuroorana: Mune dzimwe tsika, varoorani vanopfeka zvichena, saka kuona ruvara rwechichena kunogona kuyeuchidza zvinhu zvakaita sekuroorana uye kuzvipira, uye izvi zvinogona kukonzera kutya (Gamophobia). Munyika medu zvakare, kune zviitiko apo varoorani vanopfeka sari chena.
• Rufu: Mune dzimwe nyika dzeAsia dzakaita sedzedu, vanhu vanopfeka mbatya chena kuratidza kuchema kwavo pamariro. Saka, kuona ruvara rwechena kunogona kukonzera kutya rufu (Thanatophobia). Fungidzira, kana wave uchiona vanhu vakapfeka zvichena pamariro kubva paudiki, uye uchibatanidza ruvara rwechena nerufu, kutya ikoko kunogona kumuka.
• Kukwana:Sezvambotaurwa, ruvara ruchena runowanzobatanidzwa nekuchena, kururama, uye kusavapo kwezvikanganiso. Saka, kune munhu anofunga kuti zvese zvinofanira kunge zvakakwana uye achizvipa mhosva kana zvikasaitika, manzwiro iwayo anogona kuwedzera paanoona ruvara ruchena.
• Kuchena: Dzimwe nguva, kunyanya kune munhu akamboshungurudzwa pabonde kana kubatwa chibharo, pavanoona zvinhu zvakaita sekuchena nekuchena zvinomiririrwa neruvara ruchena, vanonyara uye vanozvidemba kuti havana kudaro, uye kuburikidza neizvozvo, vanogona kutanga kutya ruvara ruchena.
• Sinou: Izvi hazvina basa zvakanyanya kunyika yedu. Zvisinei, munyika dzine sinou, munhu akambosangana netsaona yakaipa inokonzerwa nesinou anogona kutya sinou chena (Chinonophobia).

Chii chaizvo chinonzi phobia?

Tose tine kutya zvinhu. Sekureba, mhuka, nerima. Zvakajairika. Zvingori zvechisikigo kutya zvinhu zvinogona kukukuvadza kana kukuita kuti usanzwa zvakanaka. Zvakajairikawo kunzwa kutya kana kunetseka kana uchifunga nezvechiitiko chisina kunaka (sekudya chikafu chakakurwadza). Zvisinei, kutya uku kwakajairika hakukanganisi hupenyu hwedu hwezuva nezuva.

Zvisinei, kutya kunonyanya kuoma. Kunopa dambudziko guru muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Unogona kutya zvekuti unodzivisa mamwe mamiriro ezvinhu akajairwa. Izvi zvinogona kutungamira kupfungwa nemaitiro asina kujairika akaoma kudzora.

Munhu ane leukophobia anonzwa sei?

Munhu ane leukophobia anonzwa kutya kukuru uye kuzvidya mwoyo paanoona kana kufunga nezveruvara ruchena. Kune vamwe vanhu, manzwiro aya anova akaomarara zvekuti anogona kutokonzera kuvhunduka .

Kana ukanzwa manzwiro aya paunoona ruvara ruchena, usanyara kana kuora mwoyo nazvo. Vanhu vazhinji vane kutya. Chinhu chakakosha kutaura nachiremba wako nezvazvo. Ipapo unogona kudzidza kuderedza kukanganiswa kweruvara ruchena muhupenyu hwako.

Ndezvipi zvikonzero zve leukophobia?

Pane zvikonzero zviviri zvikuru nei paine phobias:

• Majini: Kana mumwe munhu mumhuri yako aine nhoroondo yezvirwere zvepfungwa, une mukana wekutya zvakanyanya. Uyewo, zvirwere zvakaita sekuzvidya mwoyo uye OCD zvinogona kuitika mumhuri. Zvisinei, havasi vese vane nhoroondo yemhuri yezvirwere izvi vanozozviwana.
• Zvinhu zvinokanganisa nharaunda: Kushungurudzika kwepfungwa kunokonzerwa neruvara ruchenaSaka, chirwere cheLeukophobia chinowanzoitika. Semuenzaniso, iwe kana mumwe munhu ari pedyo newe mungave makaita tsaona nemotokari chena. Kana, kana makatukwa zvakanyanya uye mukarangwa nemumwe munhu akapfeka chena muchiri mwana, ichocho chingavewo chikonzero. Pamwe, chiitiko chakaipa muchipatara (nekuti munoona chena kwese kwese) chingavewo chikonzero.

Ndezvipi zviratidzo zveLeukophobia?

Zviratidzo zve leukophobia zvinogona kukamurwa muzvikamu zviviri zvikuru: kuchinja kwemaitiro uye maitiro emuviri.

Kuchinja kwemaitiro

Izvi zvinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva:

• Kusada kubuda mumba nekutya kuona chimwe chinhu chichena.
• Kuedza kuita mabasa anoita seanodzora kuonekwa kwevarungu.
• Kudzivisa vanhu vangave vasinganzwisisi zvauri kunzwa nekuda kweruvara urwu.
• Dzivisa kushandisa mbatya chena nezvinhu zvichena.
• Kudzivisa nzvimbo dzine madziro machena nemigwagwa ine mota chena.

Zviratidzo zvemuviri

Leukophobia inogonawo kukonzera kusagadzikana mumuviri. Zvinhu zvakaita se:

• Kushaya mweya
• Dzungu
• Muromo wakaoma
• Kudikitira zvakanyanya
• Musoro
• Kushushikana kwetsandanyama
• Kusvotwa
• Kurova kwemwoyo
• Kunzwa kuti chimwe chinhu chakaipa chave kuda kuitika (Kunzwa kwekuparadzwa kuri pedyo)

Ungaziva sei kana uine leukophobia?

Vanachiremba vanowanzo ongorora leukophobia nekutaura newe uye kubvunza nezvezviratidzo zvako nemaitiro ako. Vanogona kubvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• Unofunga kakawanda sei nezveruvara ruchena?
• Unonzwa sei paunoona ruvara ruchena?
• Chii chinoita kuti utye ruvara urwu?
• Wakambofanira kuchinja zvinhu zvisingawanzoitiki muhupenyu hwako hwezuva nezuva nekuda kwekutya uku here?
• Iwe kana mumwe munhu mumhuri yako akambova nematambudziko akadai sekuzvidya mwoyo kana OCD here?
• Unodzivisa nzvimbo dzawaimboda nevanhu vawaimbosangana navo nekuda kwechirwere cheleukophobia here?

Ndeipi mishonga yekurapa leukophobia?

Imwe yenzira dzinoshanda zvikuru dzekurapa leukophobia ndeyekurapa vanhu vane chirwere ichi. Mukuita izvi, nyanzvi yako yehutano hwepfungwa (semuenzaniso, chiremba wepfungwa, mupi wezano) inokubatsira kuona zvikonzero zvekutya kwako ruvara ruchena. Zvadaro, nokungwarira, zvishoma nezvishoma unoiswa pachena kune zvinhu zvichena kuti zvikubatsire kukunda kutya kwako.

Kurapa uku kunotanga nechimwe chinhu chidiki kwazvo. Pamwe kungofunga nezveruvara rwechena. Sezvo kurapwa kuri kufambira mberi, zvishoma nezvishoma unosangana nezvinhu zvikuru. Semuenzaniso, kukurega uchibata chinhu chichena, kana kukuendesa kunzvimbo ine chichena kwenguva yakati. Nekufamba kwenguva, sezvo kurapwa kwacho kuchibudirira, uchakwanisa kudzidza kudzora manzwiro asina kunaka aunawo nezveruvara urwu.

Mamwe marapirwo achabatsira here?

Ehe, kune mamwe marapirwo akati wandei:

• Kurapa Kwepfungwa Nemaitiro (CBT): Kuburikidza neCBT, unogona kunzwisisa zvikonzero zvekutya kwako ruvara ruchena. Unogonawo kudzidza nzira dzekudzora pfungwa dzisina kunaka, dzakaipa dzinomuka mupfungwa dzako.
• Mishonga: Mishonga haigone kurapa chirwere cheLeukophobia zvachose. Zvisinei, mishonga yakaita semishonga inorwisa kuora mwoyo inogona kubatsira kuderedza zviratidzo zvezvirwere zvepfungwa. Uyewo, mishonga inoderedza kuzvidya mwoyo inogona kubatsira kuderedza kushushikana kwako nekuzvidya mwoyo. Iyi mishonga inofanira kushandiswa chete kana yapihwa zano nachiremba.
• Nzira dzekuderedza kushushikana: Kuita zvinhu zvinokubatsira kuti utarise uye udzikamise pfungwa dzako, zvakaita seyoga nekufungisisa, zvinogona kuita kuti zvive nyore kutarisana nezvinhu zvaunoona zvakaoma.

Kutya vanhu vane leukophobia kunogona kudzivirirwa here?

Kana uri panjodzi huru yekubatwa nekutya (semuenzaniso, kana mumwe munhu mumhuri mako aine kutya uku), zvakakosha kudzidza kudzora pfungwa dzako dzinonetsa uye maitiro aunoita nadzo. Kuita izvi kunogona kuderedza njodzi yekuti matambudziko aya atange kutya.

Zvinhu zvinotevera zvinogona kukubatsira kuderedza njodzi yako ye leukophobia:

• Kuderedza kushandiswa kwedoro nezvimwe zvinodhaka.
• Kuderedza kushushikana kubasa kwezuva nezuva uye kubasa.
• Dzivisa kusvuta uye kushandisa zvimwe fodya.
• Kupedza nguva nevadikanwi.
• Kuita chimwe chinhu chitsva chekuzvifadza nacho kuti uderedze pfungwa pamusoro pekutya.

Ramangwana revanhu vane leukophobia rakaita sei?

Kurapwa nekuratidzwa kwemavara matsva pamwe chete nedzimwe nzira dzekurapa zvinogona kukubatsira kukunda kutya kwako ruvara ruchena. Kana wangogona kukunda kutya kwako, unogona kuita mabasa ako ezuva nezuva uine rugare rwepfungwa. Dzimwe nguva unganzwa kunetseka zvishoma paunoona ruvara ruchena, asi kana wangoziva nzira yekudzikamisa pfungwa dzako, manzwiro iwayo anorega kukudzora.

Chinhu chinonyanya kukosha kusatya kukumbira rubatsiro. Haufanire kurwisa mamiriro ezvinhu aya uri wega.

Zvimwe zvinhu zvakakosha zvaunofanira kuziva nezveizvi

Kana uine Leukophobia, kutya kwako ruvara ruchena uye kuedza kwako kuzvidzivirira kunogona kutora hupenyu hwako. Chinhu chakakosha kurangarira ndechekuti, kunyangwe zvingave zvakaoma, kazhinji, kutya kwaunonzwa kwakakura kupfuura njodzi chaiyo kuhutano hwako hwemuviri.Ndosaka zvichikosha kutsvaga kurapwa.

Leukophobia kutya zvakanyanya ruvara ruchena. Vanhu vazhinji vanotanga kutya uku nekuti vanonetseka nezvinhu zvinomiririrwa neruvara ruchena. Unogona kusanganisa ruvara ruchena nerufu, kuchena, kana kubatana. Paunoedza kudzivirira ruvara ruchena, kutya uku kunogona kubata hupenyu hwako zvakanyanya. Nekurapwa kunobudirira, unogona kudzidza kudzora manzwiro aya asina kunaka nemaitiro. Izvi zvichakubvumidza kuti urarame hupenyu hwako hwezuva nezuva uine chivimbo, usinganetseki neruvara ruchena.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Zvakanaka, ngatikuyeuchidzei zvinhu zvishoma zvatataura nezvazvo zvatinofunga kuti zvakakosha kwamuri:

• Leukophobia kutya kuchena zvakanyanya, kusingadzoreki.
• Izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakaita semajini uye zvakatipoteredza . Pamwe chiitiko chisina kunaka chine chekuita neruvara ruchena chingave chiri chikonzero chikuru.
• Izvi zvinogona kukonzera shanduko muhunhu uye kusagadzikana kwemuviri .
• Usanyara! Iyi haisi mhosva yako. Unogona kuwana rubatsiro.
• Kune nzira dzekurapa dzakadai sekurapa vanhu vanorwara, kurapwa kwemaitiro ekuziva (CBT), mishonga kana zvichidikanwa, uye nzira dzekuderedza kushushikana .
• Dambudziko iri rinogona kugadziriswa zvakanaka nekurapwa kwakakodzera.

Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kusangana nedambudziko iri, ndapota tarisa chiremba kana mupi wezano wehutano hwepfungwa kuti akupe mazano. Vachakubatsira.

Leukophobia , Kutya ruvara ruchena, Phobia, Hutano hwepfungwa, Kunetseka, Kurapwa, Phobia chaiyo