Une dambudziko iri remahemorrhoids here? Pamwe imhaka yekuzvara mwana, kana kuti imhaka yekugara uchinetseka. Izvi hazvisi zvekuvanza kana kutambura nazvo. Nekuti ichi chinhu chinowanzoitika pakati pedu muSri Lanka. Kazhinji, chirwere ichi chinopora chega muvhiki imwe chete kana maviri. Asi kana zvikasadaro, chiremba wako aripo kuti akubatsire. Saka ngationei zvaungaita kuti ubvise marwadzo aya, kuti ungaabvisa sei.
Sei tichibatwa nemahemorrhoids?
Zvichitaurwa zviri nyore, mamota itsinga dzeropa dzakazvimba dziri mukati nepakapoteredza huro yako. Zvakafanana netsinga dzakakuvara dziri mumakumbo edu. Chikonzero chikuru cheizvi kumanikidzwa kwakanyanya patsinga dziri munzvimbo iyoyo.
Funga nezvazvo, kugara muchimbuzi kwenguva yakareba, kushanda nesimba panguva yekusununguka, kusimudza zvinhu zvinorema, kuvimbiwa kwenguva refu kana manyoka zvinogona kukonzera kumanikidzwa uku. Izvi zvinogona kukonzera kuzvimba kwetsinga dzeropa dziripo, zvichiita kuti pave nechirwere chinorwadza uye chinokwenya. Dzimwe nguva, unogona kutobuda ropa zvishoma uchibuda tsvina.
Zvinhu zvaunogona kuita kumba kuderedza marwadzo aya
Pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvaunogona kuita kumba kana kusagadzikana uku kwatanga. Izvi zvinogona kukupa zororo guru.
Kufashaira mumvura inopisa
Ichi ndicho chinhu chakanakisa uye chiri nyore kuita. Zadza bhavhu nemvura inodziya woinyika kwemaminitsi angangoita 15-20. Ita izvi kaviri kana katatu pazuva. Kana kuti unogona kutenga "sitz bath" kubva ku pharmacy. Iri ibheseni diki raunogona kuisa pamusoro pechimbuzi. Kana ukagara imomo nemvura inodziya, kurwadziwa, kuvaviwa, uye kuzvimba zvinoderera zvakanyanya.
Munyu weEpsom
Kana ukanyika tsoka dzako mumvura inodziya, unogona kuwedzera munyu weEpsom mumvura kuti uderedze kuzvimba nekukurumidza. Neimwe nzira, unogona kugadzira compress nemunyu weEpsom.
- Tora zvipunu zviviri zvemunyu weEpsom.
- Sanganisa zvipunu zviviri zveglycerin mairi.
- Isa musanganiswa uyu pachidimbu chegauze woisa pamahemorrhoids kwemaminitsi angangoita gumi nemashanu.
- Dzokorora izvi maawa mana kusvika matanhatu ega ega.
Muroyi Hazel
Iri irosheni remishonga. Unogona kuriwana muma pharmacy. Nyika donje murosheni rinonzi `Witch Hazel` woriisa pamahemorrhoids. Izvi zvinoderedza kuzvimba, kuvaviwa, uye kuzvimba. Mamwe makirimu nemachira ehemorrhoid anewo chinhu ichi.
Yeukai, kupukuta nepepa rechimbuzi renguva dzose kunogona kuwedzera marwadzo, saka zvakanaka kusuka nemvura kana kushandisa machira ane mushonga.
Kana marwadzo asingatsungiririki, unogona kutora mushonga wekuderedza marwadzo seParacetamol. Asi bvunza chiremba wako usati watora mishonga yakaita seAspirin kana Ibuprofen, sezvo dzimwe nguva inogona kuwedzera kubuda ropa.
| Kurapa kumba | Tsananguro |
|---|---|
| Sitz kugeza nemvura inodziya | Gara mumvura inodziya kwemaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri, kaviri kusvika katatu pazuva. Izvi zvinoderedza marwadzo nekukwenya. |
| Munyu weEpsom | Kuiisa mumvura inopisa kana kuisanganisa neglycerin wozoishandisa semushonga wekurapa kunoderedza kuzvimba. |
| Muroyi Hazel Mvura | Nyika donje woriisa panzvimbo ine hutachiona. Izvi zvinobatsira kudzora kuzvimba uye kubuda ropa. |
| Aizi Pack | Putira zvidimbu zvechando zvishoma mujira rakachena wozviisa panzvimbo inorwadza kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu. Izvi zvinoderedza kuzvimba nekurwadziwa nekukasika. |
Kuchinja maitiro aya kwaizova chinhu chikuru!
Kunyangwe kurapa mamota kuchikosha kudzivirira kuti asadzokorore, chinhu chikuru pane izvi kudzora kuvimbiwa.
- Inwa mvura yakawanda: Inwa magirazi emvura angangoita 8-10 pazuva. Izvi zvinobatsira kudzivirira tsvina yakaoma uye kuita kuti ive nyore kuyerera. Sezvo zvinhu zvakaita sekofi, tii, nedoro zvichipedza mvura mumuviri, zvakanaka kuzvideredza zvishoma.
- Idya chikafu chine fiber yakawanda: Isa chikafu chine fiber yakawanda mukudya kwako. Miriwo yakaita sekare, sipinachi, kare, michero yakaita sepapaya, avocado, mabhanana, oats, bhari.Idya zviyo zvakakwana sembeu dzechia. Izvi zvinobatsira kupfavisa tsvina yako uye kuita kuti zvive nyore kupfava. Kana zvichidikanwa, chiremba wako anogonawo kukurudzira fiber supplement yakaita se psyllium husk .
- Kurovedza muviri: Ita maekisesaizi akareruka akadai sekufamba kwemaminitsi makumi matatu pazuva. Izvi zvinogona kubatsira kuvandudza mashandiro emudumbu uye kudzivirira kuvimbiwa.
- Usanonoka kuenda kuchimbuzi: Enda kuchimbuzi kana wangonzwa kuda kuita tsvina. Kana ukanonoka, tsvina yacho inooma zvakanyanya uye inozooma kuibvisa gare gare.
- Kugara zvakanaka: Paunenge uchishandisa chimbuzi, isa chimwe chinhu chakaita sebhenji diki pasi pemakumbo ako. Izvi zvichaita kuti mabvi ako arambe akareba zvishoma kupfuura chiuno chako, izvo zvichabatsira kuchengetedza tsvina yakatwasuka uye kuita kuti zvive nyore kubvisa tsvina.
Usatya, taura nachiremba.
Vanhu vazhinji vanonyara kutaura nezvenyaya iyi, asi ichi hachisi chinhu chekutambura nacho muchivande.
Kana wakamboedza kurapwa kumba kwevhiki imwe kana mbiri uye kurwadziwa kuri kuwedzera, kana uchibuda ropa rakawanda, kana kuti uri kunetseka kuita mabasa ezuva nezuva, unofanira kuona chiremba wako.
Usatya kuti uchafanira kuenda kunovhiyiwa nekukasika nekuti wawana chiremba. Kazhinji, chirwere ichi chinogona kudzorwa nekutsvaga shanduko diki dziri mumararamiro ako uye tsika dzekudya uye kupa mazano pamusoro padzo. Pamwe kushushikana kwepfungwa dzako, kuwedzera kwebasa, uye tsika dzekudya dzisina kurongeka zviri kukanganisawo izvi. Chiremba achakutsanangurira zvese izvi.
Yeuka kuti hausi wega une dambudziko iri. Vanhu vazhinji vane dambudziko iri. Izvi zvakajairika kuna vanachiremba. Saka usanyara kana kutya kutaura nezvedambudziko rako wowana mazano nekurapwa kwakakodzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mahemorrhoids chirwere chinowanzoitika. Usanyara kutaura nezvazvo.
- Mhinduro yakanakisisa ndeyekudzivirira kuvimbiwa nekunwa mvura yakawanda uye kudya chikafu chine fiber zuva rega rega.
- Kugeza muviri nemvura inodziya zuva nezuva kunobatsira zvikuru mukuderedza marwadzo nekuzvimba.
- Dzivisa kutamburira muchimbuzi. Enda kuchimbuzi kana wangonzwa kuda kuita tsvina.
- Kana kurapwa kumba kusingavandudzike mukati mevhiki imwe chete kana mamiriro acho akawedzera kuipa, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga