Unonzwawo kurwadziwa kwakanyanya here mu anus nepanhengo yemukadzi? Zvingave zvichikonzerwa ne (Levator Ani Syndrome)!

Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa kusinganzwisisike, kushushikana, kana kunzwa chimwe chinhu chichisunda mukati memuno mako (ndipo patinobvisa tsvina, handiti?) kana kuti pasi pedumbu, kana kuti pasi pedumbu rako? Pamwe unonyara kuudza chero ani zvake nezveizvi, haunyari here kutaura nezvezvinhu zvakadaro? Asi izvi hazvisi iwe chete, zvinogona kuitika kune vamwe vanhu. Saka usatya. Nhasi, ngatitaure nezvechirwere ichi, chine zita risinganzwisisike, rinonzi `(Levator Ani Syndrome)`, zvakadzama.

Chii chinonzi `(Levator Ani Syndrome)`? Zvichitaurwa zviri nyore...

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Levator Ani Syndrome)` chirwere chinokonzerwa nekupwanyika kana kuomarara kwetsandanyama ye`(levator ani)` iri muchiuno chedu (ndiko kuti, muunganidzwa wetsandanyama nematishu anobatsira kudzivirira nhengo dzakakosha mudumbu redu, dzakadai sechibereko nedundira, kuti dzisadonhe pasi, ndosaka tichiti pasi pechiuno). Tsandanyama iyi ye`(levator ani)` iri pedyo neanus yedu nemukadzi. Fungidzira, tsandanyama iyi inofukidza pasi pechiuno chedu semambure.

Tsandanyama iyi ye`(levator ani)` inoita zvinhu zvakawanda zvakakosha mumuviri wedu. Semuenzaniso, inoshanda sechitsigiro chenhengo dziri mudumbu, uye inotibatsirawo kudzora mafambiro edu edumbu. Saka tsandanyama iyi painoerekana yaoma uye yaoma, ndipo panotanga kurwadziwa. Izvi dzimwe nguva zvinonzi `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, kana `(pelvic floor muscle spasm)`.

Chinhu chakakosha ndechekuti chirwere ichi (Levator Ani Syndrome) hachisi chirwere chine njodzi uye chinouraya . Zvisinei, kurwadziwa kwacho kwakanyanya, uye kana kukasarapwa zvakanaka, hakuzoperi kwega. Kufanana nesu tese, kana tiine dambudziko rine chekuita nenhengo dzedu dzepachivande, zvinoita kuti tinzwe kunyara kutaura nemunhu, handiti? Asi regai ndikuudzei, kune mishonga yakanaka yeizvi. Chiremba anogona kuona chirwere ichi, kuderedza kurwadziwa kwetsandanyama kwaunonzwa, uye kupa zororo.

Saka zviratidzo zveLevator Ani Syndrome ndezvipi?

Chiratidzo chinowanzoonekwa chechirwere ichi kurwadziwa kusingafadzi, kunorwadza kana kumanikidzwa mu rectum, genital, kana mu pelvic area (dumbu rezasi). Marwadzo aya nekumanikidzwa kunogona kutsanangurwa seizvi:

• Kurara pabonde kunogona kurwadza.
• Zvinganzwa sekunge wakagara pabhora, kana sekunge pane bhora rakanamirwa mukati mehuro mako. Fungidzira, hazvina kugadzikana, sekunge pane chimwe chinhu chiri mukati.
• Kurwadziwa uku kunogona kunzwika zvakanyanya kana ukagara panzvimbo imwe kwenguva yakareba. Semuenzaniso, kana uri munhu anoshanda nguva dzose akagara pachigaro chemuhofisi, kana kuti uchifamba kwemaawa akawanda mubhazi kana chitima sesu muSri Lanka, kurwadziwa uku kungangoonekwa uye kunowedzera.
• Unogona kunzwa kurwadziwa kwacho kuchidzikira zvishoma paunomira kana kufamba.
• Kurwadziwa kunogona kugara kwemaawa akawanda, uye kunogonawo kuwedzera kamwe kamwe.

Dzimwe nguva kurwadziwa uku kunotanga mangwanani uye kunowedzera kana zuva richienderera mberi. Kune vamwe, kurwadziwa kunogona kupararira kumagaro (hongu, kumagaro) kana kumahudyu epamusoro. Chinonyanya kunetsa ndechekuti dzimwe nguva kurwadziwa uku kunotanga kana wakarara zvakanaka, uye kunogona kuva kwakanyanya zvekuti kunokumutsa.

Sei tichiwana `(Levator Ani Syndrome)`? Ndezvipi zvinokonzera?

Kutaura zvazviri, vanachiremba havasati vawana chikonzero chaicho chekuti sei tsandanyama iyi inonzi "levator ani" ichingoerekana yasimba seizvi. Izvi zvinoreva kuti havasati vaziva chikonzero chaicho . Zvisinei, tsvakurudzo yakawana kuti zvimwe zviitiko zvinogona kukonzera kana kuwedzera marwadzo aya etsandanyama. Zvimwe zvezvinhu izvi zvinosanganisira:

• Kufamba nemota kwenguva refu: Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nekuti unofanira kugara kwenguva yakareba.
• Kushushikana: Ehe, musashamisika, kumanikidzwa kwatinonzwa kunogonawo kukanganisa matambudziko emuviri akadai.
• Kuita zvepabonde: Vamwe vanhu vanogona kurwadziwa mushure meizvi.
• Kubuda kwetsvina: Dzimwe nguva kumanikidzwa panguva yekufamba kwetsvina kunogonawo kuva chikonzero.

Izvi ndizvo zvinhu zvandiri kufunga nezvazvo pari zvino. Zvisinei, unogona kuva nechirwere ichi usina chimwe chezvinhu izvi.

Chiremba anoona sei chirwere cheLevator Ani Syndrome nemazvo?

Hapana bvunzo imwe chete chaiyo yekuongorora chirwere ichi (Levator Ani Syndrome). Izvi zvinoreva kuti haugone kubva wangoti, "Aa, ichi ndicho chirwere," nekuongorora ropa kana scan.

Paunoona chiremba, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako. Zvadaro, vachakubvunzurudza muviri. Izvi zvinowanzosanganisira kuongororwa kwedhijitari rectal (inonziwo DRE) uye kuongororwa kwechiuno. Munguva yekuongororwa uku, chiremba anogona kunzwa kuoma kana kunyorova kwemhasuru ye levator ani. Kunyangwe bvunzo idzi dzingaita sedzisina kugadzikana, dzakakosha pakuongorora chirwere chacho.

Zvakakosha: Kana uine zviratidzo izvi, usanyara, enda kuna chiremba. Iye achakubatsira.

Saka, ndeapi marapirwo eizvi?

Nerombo rakanaka, kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa chirwere ichi (Levator Ani Syndrome). Tsvagiridzo yakaratidza kuti nzira idzi dzinogona kubatsira zvikuru.

• Kurapa kwe biofeedback:Iyi imhando yekurapa yakakosha. Inosanganisira kukudzidzisa kudzora nekuzorodza tsandanyama dzemuviri wako (muchiitiko ichi, tsandanyama ye levator ani). Nyanzvi yezvemuviri inoshandisa masensa akakosha nemavhidhiyo kuti ikutarise uchimanikidzwa uye uchizorodza tsandanyama. (Funga nezvazvo sekunge uri kubata magaro ako kudzivirira mhepo kuti isabude). Nyanzvi yezvekurapa inopindura kwauri uye inokubatsira kuvandudza kubatana kwetsandanyama dzako. Izvi zvinokutendera kuti udzidzire kuzorodza tsandanyama nemaune.

• Kukurudzira kwemagetsi: Mukurapa uku, chiremba anoisa mudziyo mudiki (probe) mu rectum yako. Mudziyo uyu unopa magetsi akapfava kuti asunungure tsandanyama dzakatenderedza rectum yako. Izvi hazvirwadzi.

• Mishonga inozorodza tsandanyama: Iyi mishonga inonyorerwa nachiremba. Mishonga iyi inogona kubatsira kuderedza kusimba kwetsandanyama. Mimwe yemishonga inonyanya kushandiswa ye levator ani syndrome ndeye methocarbamol (unogona kunge wakambonzwa nezvayo uchishandisa zita rekuti Robaxin®), diazepam (inozivikanwawo seValium®), uye cyclobenzaprine (inowanikwa pasi pemazita ekuti Flexmid® kana Flexeril®). Usambofa watora mishonga iyi usina kurairwa nachiremba.

• Kurapa kwekusunungura tsinga dzemusana: Ukuwo rudzi rwekurapwa kwemasaji. Pano, nzvimbo dzinokonzera tsandanyama dzemusana dzemusana dzinoonekwa uye mudziyo wakakosha unoshandiswa kukwiza nzvimbo idzodzo.

• Kurapa pasi pechiuno: Uku kurapa kwakakosha zvikuru. Nyanzvi yezvemuviri ichakubatsira nepasi pechiuno chako. , inodzidzisa mamwe maekisesaizi anotambanudza tsandanyama dzechiuno nedzepasi pechiuno. Kuita maekisesaizi aya nemazvo kunogona kubatsira kuzorodza tsandanyama nekuderedza marwadzo.

• Kugeza neSitz: Ichi chinhu chiri nyore kwazvo. Unogona kuzviita uri kumba. Zvinoda kugara mudhishi risina kudzika nemvura inodziya kwemaminitsi angangoita 15-20. Kupisa kunobatsira kuzorodza tsandanyama dzelevator ani. Unogona kuzviita kaviri kana katatu pazuva.

Chii chinoitika mushure mekurapwa? Pachava nemushonga here?

Kune vanhu vazhinji, kana zvikasanganiswa nemishonga nekurovedza muviri, sezvambotaurwa, zviratidzo zvinoderera zvakanyanya. Saka pane tariro. Zvisinei, musatarisira zororo kubva pakurapwa nekukurumidza. Zvinotora nguva kuti munzwe zviri nani.

Ndinofanira kuona chiremba werudzii kana paine dambudziko rakadai?

Kana uine zviratidzo izvi, ungangoda kuona chiremba wemhuri yako (general practitioner - `PCP`) kutanga. Iye achakuongorora uye achakutumira kuna nyanzvi kana zvichidikanwa.

Kazhinji, zvirwere izvi zvinorapwa ne:

• Vanachiremba vezvematumbu:Nekuti zviratidzo izvi zvine chekuita ne rectum.
• Vanachiremba vezvirwere zvevakadzi: Kunyanya kana vakadzi vaine zviratidzo zvechirwere chechikadzi.
• Vanachiremba vemazino: Ava vanorapa zvirwere zvine chekuita nerectum neura .

Chiremba wemhuri yenyu achasarudza kuti ndeupi nyanzvi akakodzera kwamuri uye achakutumirai.

Ndinofanira kuona chiremba zvakare rini?

Kana zviratidzo zvako zvikadzoka kana kuti zvikanyanya kuipa paunenge uchirapwa, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako. Zvakare, kana ukaona zviratidzo zvitsva, zvakaita sekubuda ropa mudumbu, kana kurwadziwa kutsva mudumbu kana munhengo yako yemukadzi, unofanira kuudza chiremba wako nekukasika.

Ndeupi musiyano uripo pakati pe `(Levator Ani Syndrome)` ne `(Proctalgia Fugax)`?

Zvese izvi zvirwere zvinokonzera marwadzo mu anus, asi pane musiyano mudiki.

Marwadzo e`(Proctalgia Fugax)` akanyanya, anouya kamwe kamwe, uye anowanzo nyangarika mukati memaminitsi makumi maviri . Zvinonzwa sekunge kubayiwa nebanga, sekunge chimwe chinhu chanamira pahuro pako, kana sekunge kurwadziwa kwakanyanya.

Zvisinei, kunyange zvazvo kurwadziwa kwe`(Levator Ani Syndrome)` dzimwe nguva kuchigona kuva kwakanyanya, kazhinji kazhinji ndiko kurwadziwa kusingafadzi, kunorwadza, uye kunodzvinyirira kwambotaurwa. Kurwadziwa uku kunogona kuuya kwoenda, kana kuti kunogona kugara kwemaawa akawanda panguva.

Ko Levator Ani Syndrome inogona kukura nekuda kwemahemorrhoids here?

Kwete, mamota haakonzeri levator ani syndrome. Mamota akasiyana zvachose. Mamota itsinga dzeropa dzakazvimba dziri mukati kana kunze kwehuro. Kazhinji, idzi tsinga dzeropa dzinomanikidzwa kana ukasimudza chimwe chinhu chinorema kana kuomesa muviri paunenge uchiita zvekubvisa tsvina.

Asi `(Levator Ani Syndrome)` inokonzerwa nekudzvanywa kwemhasuru. Sezvatakambotaura, chikonzero chaicho hachisati chazivikanwa. Saka musavhiringa zvinhu zviviri izvi.

Shoko rakakosha kupfuura ose rekuenda naro kumba

Kana uine dambudziko iri, unogona kunge uchirwadziwa nguva dzose mu anus nepanhengo yemukadzi. Izvi zvinokonzerwa nekuti tsandanyama ye levator ani iri pedyo ne anus yako inova yakasimba uye yakamanikana, zvichikonzera kurwadziwa mu anus nenhengo yemukadzi.

Asi, chinonyanya kukosha ndechekuti, kune mishonga yakanaka yeizvi . Vanachiremba vanogona kukupa zororo nezvinhu zvakaita semishonga uye physiotherapy. Unganzwa kutya, kunyara, kana kusagadzikana kutaura nachiremba nezvezviratidzo izvi. Izvozvo zvakajairika. Asi chiremba achanzwisisa manzwiro ako. Iye achanyatsoteerera zvaunotaura.

Saka, kana uine dambudziko rakadai, usanonoka woenda kuna chiremba. Iye achakubatsira uye achakupa mushonga wakanakisisa wekuderedza zviratidzo zvako. Hausi wega!

Levator Ani Syndrome, Marwadzo eRectal, Marwadzo eVaginal, Marwadzo ePelvic, Kukuvara kweTsvasuru, Marwadzo ePelvic Floor, Levator Ani Syndrome