Mamwe mazuva hatidi kudya zvachose, handiti? Tinofinhwa nekuona chikafu, hatinzwi nzara, uye tinotonzwa kusemeswa nekunhuhwirira kwechikafu. Kana tikanzwa sekunge hatikwanisi kudya kwezuva rimwe kana maviri, hazvina basa. Asi kana mamiriro ezvinhu aya akaramba kwenguva inopfuura vhiki, tinofanira kunetseka nezvazvo. Nekuti zvinogona kunge zviri chiratidzo chekuchinja kwemuviri wedu kana chirwere chiripo.
Chii chaizvo chinonzi anorexia?
Kushaya chido chekudya, kana kuti kurasikirwa nechido chekudya, chirwere chekuti hauna chishuwo, kufarira, kana nzara yechikafu. Zvichitaurwa zviri nyore, muviri wako hausi kukumbira chikafu. Izvi zvinogona kuperekedzwa nezvimwe zviratidzo zvakawanda.
- Kuneta uye kuneta: Zvakajairika kunzwa kusafara kana usingadyi.
- Kusvotwa kana kurutsa: Unganzwa kuda kurutsa uchingofunga nezvekudya.
- Kuzvimba kana manyoka: Kana kudya kuchichinja, mashandiro emudumbu anochinjawo.
- Kuchinja kweganda, bvudzi, kana nzara: Kuchinja uku kunogona kuitika nekuda kwekushomeka kwekudya.
- Kuderedza huremu: Kana ukaramba uine chido chekudya, uchaderedza huremu.
Anorexia neAnorexia Nervosa zvakafanana here?
Pane imwe nguva apo vanhu vazhinji vanovhiringidzika pano, saka zvakakosha kunzwisisa izvi zvakajeka.
Pakurapa, tinoti anorexia kurasikirwa nechido chekudya. Ichi chiratidzo. Zvinoreva kuti haudyi nekuti haunzwi nzara chaiyo.
Zvisinei, Anorexia Nervosa chirwere chepfungwa. Idambudziko rekudya. Munhu ane chirwere ichi anozvirambidza kudya nemaune kunyangwe achinzwa nzara nekuda kwekutya zvakanyanya huremu hwemuviri wake nechimiro chake. Saka unofanira kunzwisisa kuti aya mamiriro maviri akasiyana zvachose.
Chii chinogona kukonzera kurasikirwa nechido chekudya?
Hapana chikonzero chimwe chete chekurasikirwa nechido chekudya. Matambudziko emuviri, epfungwa, ehutano, uye kunyange mimwe mishonga yatinotora zvese zvinogona kukonzera izvi. Ngationgororei zvikonzero izvi muzvikamu.
| Nzvimbo yezvikonzero | Mienzaniso |
|---|---|
| Zvikonzero zvemuviri | Kurwadziwa kwemuviri, kushaya mvura mumuviri (kushaya mvura mumuviri), matambudziko emazino, nguva yekupora mushure metsaona, uye kurasikirwa nekuravira nekunhuhwirira. |
| Zvikonzero zvepfungwa nemanzwiro | Manzwiro akasimba akadai sekushushikana, kuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, kusuruvara, uye kutya. |
| Zvirwere zvepfungwa | Dzihwa, hutachiona, kenza, chirwere cheshuga, chepfu yechikafu, chirwere chemwoyo, mapapu, itsvo kana chiropa, hypothyroidism, HIV neAIDS. |
| Mimwe mishonga | Mimwe mishonga inorwisa mabhakitiriya, chemotherapy, mimwe mishonga inoderedza marwadzo (Opioids), nemimwe mishonga. |
Tinofanira kutaura nachiremba rini nezveizvi?
Hazvina kuipa kurasikirwa nechido chekudya kwezuva rimwe kana maviri. Asi kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera, unofanira kuona chiremba wako.
Funga nezvazvo sekunge muviri wako uri kukupa chiratidzo. Usafuratire chiratidzo ichocho. Kunyanya kana ukangoerekana wadzikira uremu pamwe chete nekurasikirwa nechido chekudya, zvinogona kunge zviri chiratidzo chekutanga chechirwere chakakomba.
- Kana kurasikirwa nechido chekudya kukaramba kuripo kweanopfuura vhiki .
- Kana ukangoerekana wadzikira uremu pasina chikonzero chakajeka .
- Kana paine zvimwe zviratidzo zvakaita sekuneta zvakanyanya, kuneta, kuda kurutsa, uye kurova kwemoyo nekukurumidza pamwe nekurasikirwa nechido chekudya.
Panguva dzakadai, chiremba achaita bvunzo dzeropa kana dzimwe bvunzo, kana zvichidikanwa, kuti abatsire kuwana chikonzero chaicho.
Kurapa kweanorexia nezvinhu zvaunogona kuita kumba
Nzira yekurapa inoenderana nechikonzero chekurasikirwa nechido chekudya.
- Kurapa chirwere chiripo: Kana chikonzero chiri hutachiona kana chimwe chirwere, kuchirapa kuchagadzirisa kurasikirwa nechido chekudya.
- Kuchinja kwemishonga: Kana chirwere ichi chichikonzerwa nemushonga wauri kutora, chiremba wako anogona kuchinja mwero wemushonga kana kunyora mumwe mushonga. Usamborega kana kuchinja mushonga wako wega.
- Mishonga inosimudzira chido chekudya: Mune zvimwe zviitiko, chiremba wako anogona kukupa mishonga yakakosha (semuenzaniso, `Cyproheptadine`, `Megestrol`) kuti ukurudzire chido chekudya.
- Mazano epfungwa: Kana chikonzero chiri chinhu chakadai sekushushikana kana kuora mwoyo, zvakakosha zvikuru kutsvaga mazano ekubatsira.
Zvakanaka, saka chii chatingaita kumba kusvika taona chiremba kana kuti patinenge tichirapwa?
| Chii chingaitwa kumba | Tsananguro |
|---|---|
| Zvikafu zvidiki zvishoma | Kana usingakwanise kudya ndiro hombe yemupunga, idya zvishoma ka5-6 pazuva. Kunyangwe kana usina nzara, edza kudya zvishoma panguva yakakodzera. |
| Chikafu chemvura | Kana usingakwanise kudya, inwa chimwe chinhu chine mvura senge soup, muto wemichero unovaka muviri, kana porridge. Izvi zvinogona kukubatsira kuwana macalorie nekudya zvinodiwa nemuviri wako. |
| Zvikafu zvisina mafuta akawanda uye zvisina zvinonhuhwirira | Sarudza zvekudya zvinonyaradza dumbu, zvine mafuta mashoma, zvine munyu, uye zvine mafuta mashoma, zvakaita sembatatisi dzakabikwa, mbatatisi, miriwo, uye pudding yemupunga. Izvi hazviwanzo kukonzera kurwadziwa kwemudumbu. |
| Kudya nemhuri/shamwari | Kana uchidya nemumwe munhu uye uchitaura paunenge uchidya, unonzwa uchida kudya zvakatowanda kupfuura kana uchidya uri wega. |
Ngatidzidzeiwo nezvekuda kudya panguva yekuzvitakura.
Zvinowanzoitika kuti munhu anzwe kuda kudya panguva yekutanga yekuzvitakura. Dambudziko iri rinokonzerwa nekuchinja kwemahormone mumuviri uye 'Morning Sickness' (chirwere chemangwanani). Dzimwe nguva unganzwa kusada kunyange kuona chikafu chaunofarira. Izvi zvakajairika. Zvisinei, kana uchiomerwa nekudya chero chinhu uye muviri wako uchinzwa usina simba, unofanira kuudza chiremba wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushaya anorexia chiratidzo chinogona kukonzerwa nezvikonzero zvakasiyana-siyana zvemuviri kana zvepfungwa.
- Kana chirwere ichi chikagara kwenguva inopfuura vhiki kana kuti chichiperekedzwa nekurasikirwa nehuremu kamwe kamwe, usazviregeredza.
- Zvakakosha kuona chiremba wako kuti azive chikonzero chaicho. Kana chikonzero chacho chikarapwa, kurasikirwa nechido chekudya kunowanzopera.
- Munguva yekurapwa, unogona kuwana zororo nekudya zvidiki kakawanda pazuva, kunwa mvura, uye kudya zvikafu zvine munyu zvishoma.
- Kutarisira izvi kwakakosha pahutano hwako, sezvo kushaya anorexia nguva dzose kunogona kukonzera matambudziko makuru ehutano akadai sekushaya chikafu chakakwana.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga