Kana uine dzihwa, mhino yako inovharika, pahuro pako panobva payerera mvura, uye pahuro pako pakazara netsvina, izvo zvinoita kuti usanzwa zvakanaka. Tese tinofunga nezve "phlegm" iyi sechirwere, chinonetsa, chimwe chinhu chinofanira kubviswa mumuviri nekukurumidza. Asi waiziva here kuti tsvina iyi yaunofunga kuti inonetsa inodzivirira muviri wako asi ichikosha zvikuru? Ehe, ichokwadi. Muchinyorwa chino, tichataura nezve kuti tsvina iyi chii, kuti inopa sei muviri wedu, uye kuti ruvara rwetsvina runoti chii nezvehutano hwedu .
Chii chaizvo chinonzi 'manyoka' aya?
Zvichitaurwa zviri nyore, madzihwa imvura inotsvedza, yakaita sejelly inogadzirwa nemiviri yedu. Inoshanda sechifukidziro chinodzivirira mukati memiviri yedu. Inopinda mukati memuviri wedu wekufema (mhino, pahuro, mapapu), mudumbu (muromo kusvika muura), weti, uye nzira yekubereka.
Tinozvidaidza nemazita akasiyana. Kana zvichibva mumhino, zvinonzi "snot," uye kana zvichibva pahuro nepachipfuva, zvinonzi "phlegm." Hazvina mhosva kuti unozvidaidza sei, basa rayo guru rakafanana. Nderokutidzivirira kubva kuzvinhu zvinokuvadza, kunyanya utachiona, zvinopinda mumiviri yedu. Zvinobvumirawo zvinhu zvakaita seokisijeni nezvinovaka muviri izvo miviri yedu inoda kupinda. Nemamwe mashoko, zvakaita semurindi akachenjera. Zvinobvumira vanhu vakanaka kupinda uye zvinodzivirira vanhu vakaipa kupinda.
Fungidzira kuti imba yako ine gedhi. Gedhi iroro rinobvumira vanhu vaunoziva kupinda, asi haribvumidze mbavha kana vanhu vausingazive kupinda. Matehwe ndeimwe yegedhi remuviri wedu.
Chii chinoitwa nematehwe mumuviri wedu?
Madzihwa haasi mvura inonamira chete. Anoita basa guru kumiviri yedu. Ngatitarisei mabasa awo makuru.
- Dziviriro kubva kuhutachiona nezvinhu zvinokuvadza: Patinofema, zvinhu zvingani zvakaita seguruva, utsi, mavhairasi, uye mabhakitiriya zvinopinda mumhino dzedu? Huru iyi yemadzihwa inobata zvese izvi semambure anonamira. Inovabata uye inovadzivirira kuti vasapinde mumapapu edu nenyama dzemuviri.
- Kushanda sechikamu chedziviriro yemuviri: Matumbu ane ma antibodies anoshanda semasoja ekudzivirira muviri wedu. Ma antibodies aya anodzima utachiona hunopinda mumuviri, zvichiratidza kuti zviri nyore kuparadzwa nemasero ekudzivirira muviri.
- Kubvisa zvinhu zvisingadiwi mumuviri:Muviri wedu unobvisa zvinhu zvakaita seguruva nehutachiona zvakavharirwa mumatehwe nenzira inoshamisa. Zvidimbu zvidiki zvakaita sebvudzi (cilia) mumhino zvinosundira matehwe aya kuhuro. Tinomedza matehwe iwayo tisingazvizivi. Zvadaro anoenda mudumbu oparadzwa nemaacid ari mudumbu. Kana kuti anobuda sematehwe patinokosora kana kuhotsira.
- Kupa hunyoro uye mafuta: Mate anobatsira kuchengetedza mhino dzedu, pahuro, nemaziso edu akanyorova uye kudzivirira kuti asaome. Anopawo mafuta anodiwa kuti chikafu chatinodya chipfuure nemudumbu medu. Rumwe rudzi rwemate imucus yemumuromo wechibereko, iyo inobatsira mbeu yemurume kufamba ichienda kuzai riri mudumbu rekubereka.
Nyaya inotaurwa neruvara rwemakwenzi
Kazhinji, manyoka emunhu ane hutano akajeka uye haana kukora zvakanyanya. Asi kana uine hutachiona, ruvara nekukora kwemvura zvinochinja. Kuchinja uku kunogona kutipa zviratidzo nezvemamiriro emuviri wedu. Asi yeuka, ruvara rwemvura chete harugone kuziva rudzi chairwo rwechirwere. Inongova chiratidzo chete.
| Ruvara rwemakwenzi | Chii chinogona kuverengwa kubva mairi? |
|---|---|
| Bvisa | Ichi chirwere chinowanzoitika kune hutano. Zvisinei, dzimwe nguva munhu ane allergies anogona kubuda mvura yakawanda mumhino dzake. |
| Chena, kirimu, kana yero yakajeka | Kana madzihwa ako akakora uye aine ruvara urwu, zvinoreva kuti muviri wako uri kurwisa hutachiona, sedzihwa. Ruvara urwu uye kugadzikana kwarwo kunobva mukuunganidzwa kwemasero ekudzivirira muviri. |
| Yero yakasviba kana girini | Ichi chiratidzowo chehutachiona. Ruvara urwu runoratidza kuti masoja emuviri wako ari kushanda nesimba kurwisa utachiona. Dzimwe nguva, izvi zvinogona kuva chiratidzo chehutachiona hwebhakitiriya, hwakadai se sinusitis. |
| Dzvuku kana kuti pingi | Ruvara urwu runoitika kana madzihwa asanganiswa neropa. Hapana chekunetseka nacho, izvi zvinogona kuitika kana mukati memhino maoma uye tsinga diki yaputika. Izvi zvinogonawo kuitika kana uchigara uchikwenya mhino yako. Asi kana madzihwa akaramba achibuda ropa, zvakanaka kuona chiremba. |
| Bhurawuni | Vanhu vanoputa kana vanogara munzvimbo dzine guruva uye dzine utsi vanogona kunge vaine ruvara urwu. Runogonawo kukonzerwa neropa rekare. Runogonawo kuva chiratidzo chezvirwere zvinotapukira. |
| Nhema | Izvi zvinhu zvekufunga nezvazvo. Kunyange zvazvo zvichigona kunge zvichikonzerwa nekusangana neutsi hwakawandisa kana guruva, dzimwe nguva zvinogona kuva chiratidzo chehutachiona hwakakomba hwefungus. Saka, kana uine phlegm nhema, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika. |
Zvirwere zvinokonzera kuchinja kwemanyoka
Pane zvikonzero zvakawanda zvinoita kuti madzihwa achinje huwandu, ukobvu, uye ruvara. Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero zvikuru.
- Utachiona: Sezvatakambokurukura, chikonzero chikuru chekuwedzera kwehutsi nekukora ihutachiona hwehutachiona kana hwebhakitiriya muhurongwa hwekufema. Mienzaniso inosanganisira dzihwa, sinusitis, uye pneumonia.
- Kurwara: Vanhu vane allergies nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, uye dander yemhuka vanogona kunge vaine mhino inoyerera nguva dzose uye kubuda mvura kwakajeka.
- Zvirwere zvemapapu: Zvimwe zvirwere zvemapapu zvinogara kwenguva refu zvinogona kukonzera kuwanda kwemate. Semuenzaniso, zvirwere zvakaita se `(bronchiectasis)` uye `(COPD - chirwere chemapapu chinovhara nguva refu)`.
- Cystic Fibrosis: Ichi chirwere chinokonzerwa nemajini. Vanhu vane chirwere ichi vanogadzira madzihwa akakora uye anonamira. Izvi zvinokonzera matambudziko akakomba ekuti madzihwa anonamira munhengo dzakadai semapapu nepancreas.
- Matambudziko ekugaya chikafu: Mamwe matambudziko ehutano anogona kukonzera kuti madzihwa apfuure nemutsvina. Semuenzaniso, mamiriro akaita se `(Diverticulitis)`, `(Inflammatory Bowel Disease - IBD)`, `(Irritable Bowel Syndrome - IBS)`.
- Matambudziko emahormone: Munguva yekuderera kwemazinga eestrogen, akadai sekuguma kuenda kumwedzi, matambudziko akadai sekudzikira kwekunyorova kwechikadzi uye kuoma kwechikadzi kunogona kuitika.
- Kenza:Kashoma, kune mhando dzegomarara dzinobva mumasero anogadzira mucus (mucinous carcinomas).
Unoitei kana madzihwa akawedzera?
Kazhinji, kana uine chirwere chakaita sechikosoro, kuungana kwematehwe mumuviri wako ndiko kuedza kwemuviri wako kubvisa chepfu. Asi kana matehwe ako avharika uye uchinetseka kufema, pane nzira shoma dzekuderedza kusagadzikana.
- Mishonga Inobvisa Matumbu: Izvi zvinobatsira kuderedza manyoka akakora uye zvinobatsira kuti akosorerwe zviri nyore kubva pachipfuva.
- Kusukurudza Mhuno: Kusukurudza mukati memhino nemvura ine munyu kunogona kubatsira kubvisa madzihwa uye kuderedza kuzara kwemhino.
- Mishonga yekubvisa dumbu: Mishonga iyi kana kuti ma spray emumhino anoderedza kuzvimba uye kugadzirwa kwemate mumhino nepahuro kwenguva pfupi.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Mishonga iyi inobatsira kana manyoka akawedzera nekuda kwekusawirirana.
Asi yeuka izvi! Usati washandisa chero ipi yemishonga iyi , unofanira kubvunza chiremba wako. Kutora mishonga pa pharmacy wega kunogona kukonzera migumisiro yakaipa uye kutowedzera kuipa kwechirwere chacho.
Unofanira kuona chiremba rini?
Zvakajairika kuva nemhino inoyerera uye chikosoro. Zvisinei, zvakakosha kuona chiremba kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera:
- Kana manyoka ako akasviba kana kuti akasvibira uye asingazoperi mushure memazuva mashoma.
- Kana ruvara rwemanyoka rwakaita brown kana dema.
- Kana paine ropa rakawanda rinobuda pamwe chete nemadzihwa.
- Kana uine fivha, kurwadziwa pachipfuva, kunetseka kufema, kurwadziwa pachiso, kana musoro wakanyanya une madzihwa.
- Kana manyoka akaramba aripo kwemavhiki anopfuura matatu.
Hazvina kunaka here kumedza madzihwa?
Uyu mubvunzo unowanzo bvunzwa nevanhu vazhinji. Kumedza manyoka kwakanaka here kana kuti kwakaipa? Kutaura chokwadi, kumedza manyoka hakukuvadzi muviri. Tinomedza manyoka zuva rese tisingazvizivi. Kana manyoka iwayo apinda mudumbu, maasidhi ane simba aripo anoparadza chepfu chero dzipi zvadzo dzingangove dziripo.
Asi vamwe vanhu vanogona kunzwa kuda kurutsa, kukosora zvakanyanya, kana kunzwa kuoma pahuro pavo pavanomedza madzihwa. Kune vanhu vakadaro, zvakanaka kufemera mhino dzavo. Asi iwe unofanirawo kufunga nezvevamwe paunenge uchiita izvozvo. Nzira ine hutano ndeyekuisa madzihwa patishu, kuarasa mumarara, uye kugeza maoko ako zvakanaka.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Madzihwa haasi chirwere, asi chikamu chedziviriro yemuviri wedu. Anotidzivirira kubva kuhutachiona hunopinda mumuviri wedu.
- Matehwe ane hutano anowanzova akajeka. Kuchinja kweruvara, senge yero, girini, shava, kana dema, kunogona kuva chiratidzo chehutachiona.
- Kana uine zvinokunetsa nezveruvara kana huwandu hwemanyoka, kana zvimwe zviratidzo zvinotevera zvakaita sefivha kana kurwadziwa pachipfuva, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.
- Usatore mushonga wekuderedza madzihwa kana kuderedza kuzara kwemhino wega usina kupiwa zano nachiremba.
- Kumedza madzihwa hakukuvadzi muviri, asi kana uchinzwa kusagadzikana, rasa zvakanaka.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment