Mwana wako anofanira kuyamwiswa here kana kuti anofanira kuyamwiswa mukaka wemukaka? (Kuyamwisa vs. Kuyamwisa mukaka wemukaka) Ngatikurukurei izvi zvakadzama!

Chimwe chezvisarudzo zvikuru zvaunofanira kuita semubereki mutsva ndechekuti woyamwisa mwana wako here kana kuti womupa mukaka wemushonga wevana. Isarudzo huru. Asi usazvidya mwoyo, tichataura nezvazvo zvakadzama uye nenzira yakasununguka. Nyaya iyi ichakubatsira kusarudza zvakakunakira.

Kuyamwisa kana kuyamwisa mukaka wemukaka? Ichi chisarudzo chikuru, handiti?

Ehe, chisarudzo chikuru. Vanachiremba nenyanzvi dzezvehutano vanoti mukaka wemuzamu ndiwo muviro wakanakisa wevacheche vachangoberekwa. Asi havasi amai vese vanokwanisa kuyamwisa. Dzimwe nguva zvinoenderana nekusakwana kwemuviri wako, mararamiro ako, kana mamwe mamiriro ehutano.

Kune vanaamai vasingakwanisi kuyamwisa, kana kuti vanosarudza kusayamwisa, mukaka wevana wakagadzirwa nenzira ine hutano . Mukaka wevana wakagadzirwa unopa zvinovaka muviri zvinodiwa nevana kuti vakure uye vakure.

Vamwe vanaamai vanofunga kuti kana vakasayamwisa mwana, hukama hwavo nevana vavo huchadzikira. Asi chokwadi ndechekuti, vanaamai vane rudo vanogara vachiumba hukama hwakakosha nevana vavo . Hazvina mhosva kuti unoyamwisa sei, kuyamwisa ndiyo nguva yakanakisisa yekusimbisa hukama ihwohwo.

Saka, sarudzo yekuyamwisa kana kupa mwana mukaka wemushonga inyaya yemunhu oga. Ngatitaurei nezvezvakanakira nezvakaipira zvenzira dzese dziri mbiri kuitira kuti zvive nyore kwauri kusarudza zvakakunakira iwe nemwana wako.

Tinoziva here zvakanakira kuyamwisa mwana?

Kuyamwisa kunogona kuva chiitiko chakanaka kuna amai nemwana. Kunopa mwana chikafu chakanaka uye kunoita kuti pave nechisungo chakakosha icho vanaamai vazhinji vanokoshesa.

Masangano mazhinji makuru ezvehutano, akadai seAmerican Academy of Pediatrics (AAP), American Medical Association (AMA), neWorld Health Organization (WHO), anokurudzira kuti kuyamwisa mwana ndiyo sarudzo yakanakisisa kune vacheche . Kuyamwisa mwana kunobatsira kudzivirira hutachiona, kudzivirira allergies, uye kunobatsira kudzivirira zvirwere zvisingaperi.

Sangano reAmerican Academy of Pediatrics (AAP) rinokurudzira kuti vacheche vanyatsoyamwiswa kwemwedzi mitanhatu yekutanga chete . Mushure meizvozvo, zvakanaka kuyamwisa kweinenge gore. Unogona kuyamwisa kwenguva yakareba kana amai nemwana vachibvumirana.

Ndezvipi zvakanakira kuyamwisa? Kune zvakawanda kupfuura zvaunofunga!

• Dziviriro kubva kuzvirwere: Vana vanoyamwiswa havawanzorwara uye vanorwara zvishoma muchipatara kupfuura vana vanoyamwiswa mukaka wemushonga. Chimbofungai, kana muchiyamwisa, mwana wenyu anowana ma antibodies kubva kuna amai venyu, akafanana nemasoja anorwisa zvirwere. Izvi zvinosimbisa immune system yemwana wenyu. Izvi zvinoderedza njodzi yezvirwere zvakawanda, zvakaita sehutachiona hwenzeve, manyoka, hutachiona hwekufema, uye meningitis, rudzi rwehutachiona hweuropi.

Hazvisi izvozvo chete, kuyamwisa kwakawanikwawo kuti kunobatsira kudzivirira vacheche kubva kuzvirwere zvine njodzi zvakaita seallergies, asthma, chirwere cheshuga, kufuta, uye Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Kuyamwisa kwakakosha zvikuru kune vacheche vanozvarwa nguva isati yakwana .

• Kudya kwakakwana uye kugaya zviri nyore: Mukaka wezamu unonzi "chikafu chakakwana chedumbu remwana." Izvi zvinodaro nekuti lactose, mapuroteni (whey necasein), uye mafuta ari mumukaka wezamu zviri nyore kuti mwana achangoberekwa agaye. Vana vanoyamwiswa vanowanzova nedambudziko shoma remudumbu, manyoka, uye kuvimbiwa pane vana vanoyamwiswa fomura. Izvi zvinodaro nekuti mukaka wezamu uri nyore kugaya. Zvakare, mukaka wezamu une mavitamini nemaminerari akawanda anodiwa nemwana achangoberekwa.

Chinhu chimwe chete ndechekuti, vhitamini D. (AAP) inoti vana vese vanoyamwiswa vanofanira kupihwa mishonga yekuwedzera vhitamini D kubva mumwedzi miviri yekutanga. Izvi zvinofanira kupihwa kusvika mwana ava negore, apo anogona kunwa mukaka wemukaka kana mukaka wakawedzerwa vhitamini D.

Sangano reUS Food and Drug Administration (FDA) rinotonga makambani anogadzira mukaka wemufudze kuti ave nechokwadi chekuti anopa zvinovaka muviri zvese (kusanganisira vhitamini D) zvinodiwa nevana. Zvisinei, mukaka wemufudze uri kutengeswa haugone kutevedzera zvakaumbwa nemukaka wemufudze . Unoziva here kuti nei? Kureva kuti, mukaka wemufudze chinhu chinogadzirwa naamai vese kumwana wavo. Chinhu chisingagone kutevedzera mufekitori, zvisinei nekuti vanoedza sei.

• Kuchengetedza mari: Mukaka wezamu haudhuri kana sendi . Asi mutengo wemukaka weforomandi unowedzera uye unowedzera zvakanyanya pakupera kwemwedzi. Kana ukapomba mukaka wako wezamu usingaupi mukaka mubhodhoro, hauzofaniri kubhadhara zvinhu zvakaita semabhodhoro nemazamu. Vana vanoyamwiswa vanorwara zvishoma, saka vangangofanira kuenda kuna chiremba zvishoma. Izvozvo zvinochengetedzawo mari yemushonga nemari yechiremba, handiti?

• Manufacture akasiyana: Madzimai anoyamwisa anofanira kudya macalorie anosvika 300-500 pazuva. Izvi zvinobva muzvikafu zvakasiyana-siyana zvine mwero. Izvi zvinobvumira mwana kuti anzwe manakiro akasiyana kuburikidza nemukaka wemuzamu. Nekuti kunaka kwemukaka wemuzamu kunochinjawo zvichienderana nezvinodyiwa naamai. Semuenzaniso, kana amai vakadya mango, mukaka uchavawo nekamwe kekunaka ikoko. Kana vakaravira chikafu che'tsika' dzavo, zviri nyore kuti vana vanoyamwiswa vajaire chikafu chakasimba .

• Zviri nyore: Hapana chikonzero chekumhanyira kuchitoro kana mukaka wapera. Mukaka wezamu unogara wakagadzirira , kungave uri kumba kana kuti uri kunze. Fungidzira uchimuka pakati pehusiku usingafaniri kusuka mabhodhoro, kuchenesa mazamu, kana kudziya mukaka. Unogona kuyamwisa mwana wako achichema.

• Vacheche vakangwara here?: Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti IQ (IQ) yevana vanoyamwiswa chete yakakwira zvishoma pane yevana vanoyamwiswa mukaka wemukaka.

• Kusangana kweganda neganda: Vanaamai vazhinji vanoyamwisa vanoda kusangana kwepedyo nevana vavo. Kusangana kweganda neganda kunosimbisa hukama hwepfungwa pakati paamai nemwana. Ipfungwa yakakosha apo mwana anonzwa kudziya ikoko, kunhuhwirira ikoko, uye amai vanonzwa izvozvo.

• Kune mabhenefiti akawanda kuna amai zvakare: Kunzwa kwekukwanisa kupa mwana chikafu chakazara kunoita kuti amai vatsva vave nechivimbo chekutarisira mwana wavo. Kuyamwisa kunopisa macalorie uye kunobatsira chibereko kuti chibatane. Izvi zvinobatsira vanaamai vanoyamwisa kudzokera kuchimiro chemuviri wavo nehuremu hwavo vasati vabata pamuviri nekukurumidza . Pamusoro pezvo, zvidzidzo zvinoratidza kuti kuyamwisa kunoderedza njodzi yekenza yemazamu, BP, chirwere cheshuga, uye chirwere chemwoyo. Zvingabatsirawo kuderedza njodzi yekenza yemudumbu nekenza yemuchibereko.

Unofanirawo kufunga nezvezvinhu izvi paunenge uchiyamwisa (matambudziko)

Kune vamwe vanaamai, kuyamwisa kunogona kuuya zviri nyore kubva pakutanga. Asi kune vamwe, zvinotora nguva kuti vajaire. Zvinoda mwoyo murefu kuti amai nemwana vajaire tsika yekuyamwisa. Vanaamai vatsva, kunyanya mumavhiki nemwedzi mishoma yekutanga, vanofanira kufunga nezvezvinotevera:

• Kunyaradzwa uye kurwadziwa kwemunhu: Vanaamai vazhinji vanogona kuona zvichivaomera pakutanga kuyamwisa. Zvisinei, neruzivo rwakakodzera, rutsigiro kubva kumhuri navanachiremba, uye tsika, vanaamai vazhinji vanokunda izvi.

Zvakajairika kunzwa kurwadziwa kana mwana wako akanamatira kweinenge vhiki yekutanga kusvika kumazuva gumi. Kunofanira kugara kwenguva isingasviki miniti imwe chete panguva yega yega yekudya. Zvisinei, kana kurwadziwa kukaramba kuripo panguva yese yekudya, kana kuti kana mazamu ako uye/kana mazamu ako achirwadza, zvakanaka kuti vanaamai vanoyamwisa vatsvage rubatsiro kubva kuna chiremba wavo. Kazhinji, zvinogona kugadziriswa nekuchinja kuri nyore kwenzvimbo uye nzira yekunamatira. Zvisinei, dzimwe nguva kurwadziwa kunogona kukonzerwa nechimwe chinhu, senge mazamu akatsemuka kana hutachiona.

• Nguva uye kakawanda: Kuyamwisa kunoda nguva yakawanda kubva kuna amai, kunyanya pakutanga. Nekuti vacheche vanoyamwisa kakawanda, zvinogona kunetsa vamwe vanaamai kushanda, kuita zvimwe zvinhu, kana kufamba nekuti vanofanirwa kupomba masikati.

Nekuti mukaka wemuzamu unogayiwa nekukurumidza kupfuura mukaka wemushonga, vana vanoyamwiswa vanofanira kunwa kakawanda kupfuura vana vanoyamwiswa mukaka wemushonga . Izvi zvinoreva kuti mumavhiki mashoma ekutanga, mwana angangoda kuyamwiswa maawa maviri kusvika matatu ega ega (dzimwe nguva akawanda, dzimwe nguva mashoma).

• Kudya kwaamai: Vanaamai vanoyamwisa vanofanira kungwarira zvavanodya uye zvavanonwa , sezvo zvinhu izvi zvinogona kupfuudzwa kumwana kuburikidza nemukaka wemuzamu. Kungofanana nenguva yekuzvitakura, vanaamai vanoyamwisa vanofanira kudzivisa kudya hove dzine mercury yakawanda (semuenzaniso tuna, sardines).Unofanira kurega kuidya, uye unofanirawo kuderedza kudya kwako hove dzine mercury shoma.

Kana amai vakanwa doro, shoma racho rinogona kupfuudzwa kumwana kuburikidza nemukaka wemuzamu. Mushure mekunwa doro, mirira kwemaawa maviri usati wayamwisa kuti mwana asapinzwe doro. Caffeine (inowanikwa mukofi, tii, uye chokoreti) inofanira kuderedzwa kusvika pamamirigiramu mazana matatu (anenge makapu matatu ekofi yenguva dzose) pazuva kana pasi. Izvi zvinogona kukonzera matambudziko akadai sekushaya zororo uye kushatirwa mune vamwe vacheche.

• Zvirwere zvemadzimai, mishonga, uye kuvhiyiwa kwemazamu: Zvirwere zvakaita seHIV kana AIDS , kana chemotherapy, zvinogona kuita kuti kuyamwisa kusave kwakachengeteka. Kana amai vasina chokwadi chekuti vanofanira kuyamwisa here kana kuti kwete nekuda kwechirwere, vanofanira kubvunza chiremba wavo kana mupi wezano wekuyamwisa.

Gara uchibvunza chiremba wako nezvekuchengetedzwa kwekutora mishonga chero ipi zvayo, kusanganisira mishonga inotengeswa kunze kwemutero uye mishonga yemiti, panguva yekuyamwisa. Vanaamai vakambovhiyiwa zamu, sekuvhiyiwa kwekuderedza zamu, vanogona kunge vakachekwa migero yemukaka, izvo zvinogona kukonzera matambudziko emukaka. Muzviitiko zvakadaro, amai vanofanira kutaura nachiremba wavo nezveizvi uye kushanda nenyanzvi yekuyamwisa.

Tinofanirawo kuziva nezve fomura here?

Mafomula evana vacheche aripo pamusika inzira yakanaka yekudya inovaka muviri panzvimbo pemukaka wemuzamu. Anewo mamwe mavhitamini nezvinovaka muviri zvinodiwa nevana vanoyamwiswa kuti vawedzere.

Fomura, iyo inogadzirwa mumamiriro asina utachiona, inoedza kutevedzera zvakaumbwa zvakaoma zvemukaka wemuzamu - mapuroteni, shuga, mafuta nemavhitamini. Izvi hazvisi zvinhu zvaunogona kugadzira kumba. Saka, kana usiri kuyamwisa mwana wako, zvakakosha kushandisa fomura yakagadzirwa kutengeswa chete. Usamboedza kugadzira fomura yako wega .

Izvi zvakakosha kune vanaamai vari kufunga nezvekuyamwisa vana mukaka wemushonga.

Kunyangwe pasina zvirwere zvinotadzisa kuyamwisa, kuyamwisa kunogona kuva kwakaoma uye kunoshungurudza kune vamwe vanaamai. Heano mamwe mazvikonzero ekusarudza kuyamwisa mukaka wemufushwa:

• Zviri nyore: Baba, ambuya, sekuru, kana mumwe muchengeti anogona kudyisa mwana chero nguva (asi izvi zvakajairikawo kuna vanaamai vanopomba mukaka wezamu). Izvi hazvingobvumiri amai chete kuti vagovane basa rekudyisa, asiwo zvinobatsira baba kuti vabatanidzwe zvakanyanya mukuita uku kwakakosha kwekuyamwisa uye kubatana kunouya nako. Fungidzira, kana amai vachida kurara, baba vanogona kudyisa mwana mukaka.

• Kuchinjika:Kana mabhodhoro agadzirwa, amai vanoyamwisa vanogona kusiya mwana wavo nemurume wavo kana muchengeti wavo vasina kunetseka nezvekuwanda kwemukaka wemwana wavo. Havafanirwe kupomba mukaka kana kuronga basa ravo, mamwe mabasa epamba, kana zviitiko zvine chekuita nekuwanda kwemukaka wemwana wavo. Madzimai anoyamwisa haafanirwe kutsvaga nzvimbo yakavanzika yekubuditsa mukaka panze.

• Nguva uye kuwanda kwemukaka: Nekuti mukaka wemukaka unotora nguva yakareba kuti ugayiwe kupfuura mukaka wemuzamu, vana vanoyamwiswa mukaka wemukaka vanowanzoda mukaka mudiki pane vana vanoyamwiswa. Izvi zvinoreva kuti musiyano uripo pakati pekuyamwisa ungave wakareba zvishoma.

• Kudya kwaamai: Vanaamai vanosarudza kupa vana mukaka wemufushwa havafaniri kunetseka zvakanyanya nezvezvavanodya kana zvavanonwa zvinokanganisa mwana wavo (kunyange zvazvo kudya chikafu chakakwana kuchigara kwakanaka kuna amai).

Zvinhu zvekufunga nezvazvo pakupa fomura (zvinetso)

Kungofanana nekuyamwisa, pane matambudziko akati wandei ekufunga nezvawo pakusarudza kupa mwana mukaka wemukaka.

• Kushaikwa kweMasoja Emuviri: Mushonga wemukaka wakagadzirwa hauna ma antibodies anowanikwa mumukaka wemuzamu . Saka, mushonga wemukaka haupi dziviriro yekuwedzera inowana mwana kubva kuhutachiona nezvirwere zvinounzwa nemukaka wemuzamu.

• Hazvigone kunzwisisa kuomarara kwemukaka wemuzamu: Mukaka wemukaka wakagadzirwa nenzira yekugadzirwa haugone kunzwisisa kuomarara kwemukaka wemuzamu - kureva kuti, hunhu hwawo, hunochinja zvichienderana nezvinodiwa nemwana uye kunyange nguva yezuva.

• Kuronga nekugadzira: Kusiyana nemukaka wemuzamu, unogara uripo, usina muganho, uye patembiricha chaiyo, kupa mwana wako mukaka wemushonga kunoda kuronga nekugadzira. Unofanira kuva nechokwadi chekuti une zvese zvaunoda panguva chaiyo . Vabereki vanofanira kutenga mukaka wemushonga vouchengeta uripo nguva dzese kuti vasamhanye kuchitoro pakati pehusiku.

Zvakakoshawo kuchengetedza zvinhu (zvakaita semabhodhoro nemazamu) zvakachena, zviri nyore kusvika, uye zvakarongeka. Kana zvisina kudaro, unenge uchitarisana nemwana ane nzara uye ane hasha. Nekudyiswa ka8-10 maawa makumi maviri nemana pazuva, vabereki vanogona kukurumidza kuomerwa kana vasina kugadzirira uye kurongeka zvakanaka.

• Mutengo: Furumu inodhura zvikuru . Furumu yeupfu ndiyo inodhura zvishoma, inoteverwa nefurumu yakaomeswa, uye yozogadzirira kupiwa. Furumu dzemhando yepamusoro, dzakadai sesoya uye dzisingakonzere kurwara, dzinogona kudhura zvakanyanya kupfuura furumu yemazuva ese. Mugore rekutanga rehupenyu hwemwana, furumu yemazuva ese chete inogona kudhura mazana ezviuru zvemarupi mumari yeSri Lanka.

• Gasi nekuzvimba: Vana vanoyamwiswa fomura vanogona kunzwa gasi uye kusununguka kwakasimba/kuzvimba kupfuura vana vanoyamwiswa.

Saka, ndeipi sarudzo yakanakisisa kwauri nemwana?

Kusarudza mayamwisiro emwana wako kunogona kuva sarudzo yakaoma. Hauzonyatso kuziva kuti chii chakakodzera mhuri yako kusvika mwana wako azvarwa. Vanaamai vazhinji vanosarudza nzira imwe chete mwana asati azvarwa vozochinja pfungwa dzavo mwana azvarwa.

Uye vanaamai vazhinji vanosarudza kuyamwisa uye kuwedzera mukaka wemukaka nekuti vanonzwisisa kuti ndiyo sarudzo yakanakisisa yemhuri yavo nemararamiro avo.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti zvisinei nekuti unosarudza nzira ipi, unofanira kufara nayo. Nekuti amai vanofara vanogadzira nzvimbo yakanakisisa yemwana anofara.

Paunenge uchifunga nezvezvakanaka nezvakaipa izvi, taura nachiremba wako, nyamukuta wehutano hwemhuri, kana nyanzvi yekuyamwisa kana uine mumwe. Vanachipangamazano vehutano ava vanogona kukupa rumwe ruzivo nezvesarudzo idzi uye kukubatsira kuita sarudzo yakanakira mhuri yako.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, saka ndinovimba wadzidza chimwe chinhu kubva pane zvatataura nezvazvo.

• Mukaka wemuzamu ndiwo mushonga wakanakisisa kumwana , uye une mabhenefiti akawanda, akadai sekudzivirira kubva kuzvirwere uye kugaya zvakanaka. Une mabhenefitiwo kuna amai.
• Kofi yemukaka isarudzo yakanakawo , kunyanya kuna vanaamai vanonetseka nekuyamwisa. Inopa zvakanakira zvakaita sekurerukirwa uye kuchinjika.
• Pane matambudziko munzira dzese dziri mbiri . Pakuyamwisa, unofanira kufunga nezvezvinhu zvakaita senguva uye kudya kwaamai. Pakupa vana mukaka wemufudze, unofanira kufunga nezvezvinhu zvakaita semutengo uye kushomeka kwemasoja ekudzivirira chirwere.
• Iyi isarudzo yako wega . Sarudza chinonyatsoshanda zvakanaka kwauri, kumwana wako, nemhuri yako.
• Chinhu chinonyanya kukosha rudo nekubatana . Ungave uchiyamwisa mwana, uchimupa mukaka wemukaka, kana kusanganisa zvose izvi, zvakakosha kubata mwana wako nerudo nerudo. Nguva yega yega yekuyamwisa inguva yakanaka yekusimbisa hukama pakati pako nemwana wako.
• Hausi wega . Kana uine mibvunzo kana kusava nechokwadi, kune vanachiremba nevananyamukuta vekutaura navo kuti vawane rubatsiro. Usatya kuvabvunza.

Tinokushuvira iwe nemwana wako zvese zvakanaka mune ramangwana!

Mukaka wemuzamu , mukaka wemufomula, kudya kwevacheche, mabhenefiti ekuyamwisa, mabhenefiti emukaka wefomula, kuyamwisa, kupa vana chikafu chefomula