Ko kana iwe kana mumwe munhu mumba mako akawana COVID-19? Heino nzira yekuzvitarisira kumba! (COVID-19 Home Care)

Mazuva ano, munhu wese ari kutaura nezve `(COVID-19)`. Pamwe iwe kana mumwe munhu mumhuri mako akabatira chirwere ichi, kana kuti ungatya kuti uchabatwa nechirwere ichi. Saka, nhasi tichataura nezvekuti tinofanira kuzvitarisira sei tiri kumba panguva yakadaro, uye zvatinofanira kuita kudzivirira chirwere ichi kuti chisapararire kune vamwe. Musazvidya mwoyo, kana tikatevera zvinhu izvi nemazvo, tinogona kugadzirisa mamiriro ezvinhu aya zvakanaka.

Chii chatinofanira kuita kumba?

Kana mumwe munhu achirwara - kunyangwe usina chokwadi kana ari COVID-19 - zvakakosha kuti agare kure nevamwe. Izvi zvinoitirwa kudzivirira kupararira kwechirwere ichi kune vamwe. Vanhu vakaonekwa vaine COVID-19 vanofanira kugara kumba kwemazuva mashanu , uye zvakakoshawo kuzviparadzanisa nevamwe vemumba. Iye zvino ngatitarisei zvinofanira kuitwa nemunhu anorwara uye zvatinofanira kuita kudzivirira vamwe vari mumba.

1. Gara kure nevamwe vanhu nezvipfuyo.

Zvakanaka kugara kure nevamwe vanhu vari mumba mako nemhuka dzako dzaunoda zvakanyanya sezvinobvira. Izvi zvinogona kuoma zvishoma, kunyanya kana uine vana vadiki mumba. Asi yeuka, uri kuita izvi kudzivirira vadiwa vako.

Zvichitaurwa zviri nyore, zvakanaka kuti murwere agare muimba imwe chete zvakanyanya sezvinobvira.

Kana uchifanira kuenda kunzvimbo ine vamwe vanhu, unofanira kupfeka mask . Izvi zvinoderedza zvakanyanya huwandu hwemadonhwe ane mavhairasi mumhepo.

2. Pfeka mamasiki nemazvo.

Sezvatakambotaura, munhu anorwara anofanira kupfeka chifukidzo chechiso kana achienda paruzhinji. Asi pane zvinhu zvishoma zvekufunga nezvazvo :

• Musapfeke mamasiki echiso kuvana vari pasi pemakore maviri. Vanogona kunge vachinetseka kufema .
• Usapfekedze munhu asingakwanise kuibvisa ega chifukidzo chemasiki (semuenzaniso, vamwe vanhu vakaremara, vanhu vasina chavanoziva).

Muzviitiko zvakaita seizvi, munhu ari kuvatarisira anofanira kupfeka chifukidzo chemaziso uye kungwarira zvikuru.

3. Zvinhu izvi zvinofanirwa kutorwa kana uchikosora nekuhotsira!

Chengeta tissue iri pedyo kuti ushandise kana uchikosora kana kuhotsira. Kana wapedza kushandisa tissue yacho, ivhare zvakasimba woikanda mumarara. Wobva wageza maoko ako nesipo nemvura zvakanaka kwemasekondi makumi maviri .

• Pakugeza maoko ako, usakanganwa kugeza pakati peminwe yako, pasi penzara dzako, nekumashure kwemaoko ako.
• Kana sipo nemvura zvisipo, unogona kushandisa mushonga wekuchenesa maoko une doro . Zvisinei, kana maoko ako akasviba, mushonga wekuchenesa maoko chete hauna kukwana; zvakanaka kuageza nesipo.

4. Kana zvichibvira, kamuri rakasiyana neimba yekugezera

Tinoziva kuti haisi imba imwe neimwe ine nzvimbo iyi. Zvisinei, kana zvichibvira, zvakanaka kupa munhu anorwara imba yekurara neyekugezera yakasiyana . Izvi zvinoderedza zvakanyanya kupararira kwehutachiona kune dzimwe nzvimbo dzinowanikwa mumba. Fungidzira, kana hutachiona huri muimba yekugezera inoshandiswa nemunhu wese, mikana yekuti vamwe varware yakakura.

5. Ngatiparadzanisei zvinhu zvatinoshandisa.

Chengeta zvinhu zvakaita sendiro, makapu, magirazi, zvimedu zvekushandisa, nezvimwewo zvinoshandiswa nemurwere zvakasiyana zvachose nezvinoshandiswa nevamwe .

• Mushure mekuashandisa, asuke zvakanaka nemvura inopisa nesipo .
• Kana zvichibvira, zvakanakawo kuigeza mumudziyo wekugezesa ndiro, sezvo ichichenesa patembiricha yakakwira.
• Saizvozvowo, machira emubhedha nematauro zvinofanira kuchengetwa zvakasiyana . Usazvigovane nevamwe kana kuzvigeza pamwe chete. Pfeka magirovhosi kana zvichibvira paunenge uchigeza mbatya dzemurwere nemachira emubhedha. Geza maoko ako nesipo zvakakwana mushure mekusuka.

Chii chimwe chatinofanira kungwarira kana munhu anorwara ari kumba?

Kwete munhu ari kurwara chete, asi vamwe vese vari mumba vanofanira kungwarira zvakanyanya panguva iyi.

Kana munhu anorwara asingakwanise kupfeka mask...

Fungidzira kuti munhu anorwara haakwanise kupfeka chifukidziro zvachose (semuenzaniso mwana mudiki, munhu ane dambudziko rekufema). Muchiitiko chakadaro, munhu ari kutarisira munhu iyeye, "muchengeti", anofanira kupfeka chifukidziro kana ari mukamuri iroro . Izvi zvinogona kumudzivirira.

Chengeta imba iine mhepo inofefetera zvakanaka.

Iva nechokwadi chekuti mumba mune mhepo yakanaka , kunyanya munzvimbo dzinoungana munhu wese (senge muimba yekutandarira neimba yekudyira).

• Chengeta mahwindo akavhurika pese pazvinogoneka. Izvi zvinoburitsa mweya wekare uye mhepo itsva inopinda.
• Kana uine firita yemhepo, ibatidze.
• Kana ukashandisa air conditioner, gadzirisa marongero ayo nemazvo, uye kana zvichibvira, sarudza sarudzo inonzi "fresh air intake".

Izvi zvinoderedza mukana wekuti hutachiona hurambe huri panzvimbo imwe chete, mumhepo imwe chete.

Munhu wese ari mumba anofanira kugeza maoko ake!

Izvi hazvifanirwe kutaurwa zvakanyanya. Zvakakosha kuti munhu wese mumba ageze maoko ake nguva dzose uye zvakakwana .

• Usati wadya, usati wagadzira chikafu.
• Mushure mekuenda kuchimbuzi.
• Kana wakashandisa ruoko rwako paunenge uchikosora kana kuhotsira.
• Mushure mekubuda nekudzoka kumba.

Nguva dzese, sezvambotaurwa, geza maoko ako nesipo nemvura kwemasekondi makumi maviri, kana kushandisa mushonga wekuchenesa maoko une doro. Tsika iyi inogona kukudzivirira kubva kuCOVID-19 chete, asiwo kune zvimwe zvirwere zvakawanda.

Tinofanira kufonera chiremba rini?

Patinenge tichitarisira mumwe munhu kumba, tinofanira kugara tichiziva nezvechirwere chake. Kana ukaona kuti munhu wauri kutarisira ari kutowedzera kuipa, usanonoka wofonera chiremba nekukasika . Iva nechokwadi chekuudza chiremba nezvezviratidzo zvake uye kana akaongororwa COVID-19.

Kana uchifanira kuenda kuna chiremba...

• Munhu anorwara anofanira kupfeka chifukidzo chechiso .
• Chengeta mapepa etishu pedyo kuti ushandise paunenge uchikosora kana kuhotsira.
• Kana zvichibvira, shandisa mota yako kana imwe nzira yakachengeteka yekufambisa pane kushandisa zvifambiso zveveruzhinji.

Chii chekuita kana paine emergency?

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, zvinofanirwa kuonekwa sedambudziko :

• Kana uchinetseka kufema (uchinzwa sekunge uri kudzipwa, kusimba kwechipfuva).
• Kana paine shanduko muzwi, kutaura kusina kunyatsojeka, kana kuvhiringidzika.
• Kana uri kurara zvakanyanya uye zvichikuomera kumuka.
• Kana miromo kana chiso zvikaita bhuruu.

Kana mukaona chimwe chezviratidzo izvi, endai nazvo kuchipatara nekukasika kana kufonera nhamba yekukurumidzira yeSri Lanka (semuenzaniso 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) kuti muwane mazano.

Chii chimwe chatinofanira kuziva?

Chimwe chinhu chakakosha ndechekuti kana uri kutarisira munhu ane COVID-19, kana kuti uri kutarisira munhu ane zviratidzo, zivisa vamwe vakambosangana nemunhu anorwara nezveizvi . Nekuti zvakakosha kuti vaongororwe COVID-19 uye vatarise zviratidzo zvavo. Isu tinodana izvi kuti "contact tracing". Izvi zvinobatsira kudzora kupararira kwechirwere munharaunda. Kana uchida kuziva zvakawanda nezveizvi, unogona kuona gwara iri pamawebhusaiti eWorld Health Organization (WHO) neCenters for Disease Control and Prevention (CDC). Zvakare, zvakakosha kutevedzera mirairo yakapihwa neMinistry of Health nemasangano ehutano munyika yako . Nekuti panogona kunge paine mirairo chaiyo yenyika yega yega.

Zvaunofanira kuyeuka kubva pane zvatataura nezvazvo:

Zvakanaka, saka yeuka zvinhu izvi. Kunyangwe COVID-19 ikaitika kana kuti kwete, zvakakosha kuti tese tichenjerere munguva ino yedenda.

• Gara uri wega: Kana uchirwara, gara kure nevamwe.
• Mask Yechiso: Kana uri pedyo nevamwe vanhu, pfeka mask zvakanaka.
• Kugeza maoko : Geza maoko ako nguva nenguva uye zvakakwana nesipo kana kushandisa sanitizer yemaoko.
• Kufefetera: Chengeta imba iine mhepo yakakwana.
• Chenjerera zviratidzo:Kana mamiriro acho akanyanya kuipa, fonerai chiremba nekukasika. Kana paine dambudziko, endai kuchipatara nekukasika.
• Zivisa vamwe: Zivisa shamwari dzako dzepedyo.

Yeuka, nekutevera matanho aya ari nyore, hausi kungobatsira kuzvidzivirira chete, asiwo mhuri yako, shamwari, uye nharaunda yese.

Kana tese tikaita zvinhu zvine musoro uye tichinzwisisa dambudziko iri redenda, tinogona kuridzora nekukurumidza. Tevedzera mirairo iyi kuti uzvidzivirire iwe nemhuri yako. Tinoshuvira munhu wese hutano hwakanaka! COVID-19, COVID-19, Kuchengetwa Kwemba, Kurapwa Kwemba, Zviratidzo, Kudzivirira, Mask Yekumeso, Kugeza Maoko