Mwana wako mudiki haadi kudya miriwo here? (Kuramba Muriwo) Ngatitaurei nezvazvo!

Uri kusuruvara here nedambudziko iri, saMila? Mwana wako mudiki, ane makore maviri ekuberekwa, aimbodya zvakanaka, asi zvino, paanoona miriwo, anotarira kurutivi, oibvisa mundiro, uye dzimwe nguva anotoikanda pasi... Zvinosuwisa zvechokwadi, handiti? "Ndingaita sei kuti mwana uyu adye miriwo?" Unofanira kunge uchishamisika. Iri idambudziko rine vabereki vazhinji. Saka usazvidya mwoyo, ngatitaurei nezvazvo nemazvo.

Sei vana vadiki vasingade miriwo?

Chinhu chekutanga chatinofanira kunzwisisa ndechekuti haugone kumanikidza mwana kuti adye kana kurara. Kunyanya pazera remakore rimwe nehafu, maviri, kana matatu - tinovadaidza kuti "Vana Vadiki" - ino inguva yavari kuedza kuratidza kuzvimiririra kwavo . Saka, vari kuedza kuratidza kuzvimiririra kwavo nekudya kana kusadya zvaunoisa mundiro yavo. Zvakafanana nekuti, "Ndini ndinosarudza zvandinodya!"

Zvakajairika kuti vana vazhinji vasade kudya miriwo pakutanga. Mimwe miriwo inogona kuva nekuravira kunovava, kana kuti inogona kunhuhwirira kusinganzwisisike. Asi hatifaniri kurega. Nekufamba kwenguva, nemwoyo murefu , kunyange munhu anodya zvinonaka achawana miriwo yaanoda. Dzimwe nguva vanozonyanya kufarira miriwo kupfuura zvavaimbofungidzira!

Saka tingaitei? Heano mamwe matipi!

Zvakanaka, ngatitarisei mamwe matipi madiki anogona kubatsira mwana wako kudya miriwo. Izvi hazvisi zvinhu zvinokupa mhedzisiro nekukurumidza, asi zvinoda mwoyo murefu nerudo.

1. Usakundwa neChikafu

"Food Jag" izwi rinoshandiswa kutsanangura mamiriro ezvinhu apo vamwe vana vadiki vanodya chikafu chimwe chete kwemazuva akawanda. Fungidzira kana mwana wako achingodya mupunga nenyemba kwemazuva matatu kana mana, achiramba kudya mimwe miriwo. Panguva dzakadai, hatifaniri kujaira nekutaura kuti, "Hazvina kuipa, achadya izvi."

Unoziva here kuti sei? Kupa mwana wako chikafu chakasiyana-siyana kunoita kuti awane zvinovaka muviri zvese zvaanoda. Kudya chinhu chimwe chete dzimwe nguva kunogona kukonzera kushomeka kwemavhitamini nemaminerari. Saka, kana aine nzara, mupe chikafu chinosanganisira miriwo yakasiyana-siyana. Zvadaro zvishoma nezvishoma achajaira kuravira kwakasiyana.

"Miriwo nemichero zvine mavara akasiyana-siyana zvine zvinovaka muviri zvakasiyana-siyana. Muriwo wegirini, miriwo yeorenji, miriwo mitsvuku - imwe neimwe yeiyi ine zvinhu zvakasiyana zvinodiwa nemiviri yedu. Saka zvakanaka kupa zvishoma zverudzi rumwe nerumwe."

2. Usarega kuedza! (Kana Pakutanga Usingabudirire, Edza Zvakare!)

Izvi zvakakosha zvikuru. Vamwe vanaamai vanoti kana mwana akasadya muriwo kamwe chete kana kaviri, havazomupezve, vachiti, "Aa, haazvifariri." Asi waizviziva here, tsvakurudzo yakawana kuti zvinogona kutora kuedza kagumi kana kupfuura kuti mwana ajairire chikafu chitsva?

Fungidzira, wakamupa makarotsi nhasi, asi haana kudya. Hazvina kuipa, edza kumupa chidimbu chidiki zvakare mumazuva maviri kana matatu.

• Usamupe zvakawanda panguva imwe chete. Ipa chidimbu chidiki, chinenge chipunu. Ipapo hazvizoonekwe sezvinhu zvikuru kwaari.
• Sanganisa nechikafu chaanoda. Semuenzaniso, kana mwana wako achida mupunga, sanganisa karoti yakabikwa uye yakachekwa mupunga. Kana kuti kana achida manoodles, wedzera bhinzi dzakachekwa zvakanaka.

3. Dzivisa Kunyunyuta, Kumanikidza, Kutaurirana, kana Kupa Chiokomuhomwe!

"Kana ukadya ichi, ndichakupa chokoreti," "Kana ukasachidya, handizokubvumidze kutamba," "Ndapota chidye... sei usingachidye?" – Usamboita zvinhu zvakaita seizvi.

Maitiro aya anongokonzera kurwira simba pakati pako nemwana wako. Pakupedzisira, haazobatsiri. Mwana achaona chikafu sebasa. Nguva yekudya inova nguva inomunetsa.

• Gara wakasununguka uye ufare panguva yekudya. Usatsamwa kana kupopota.
• Ramba uchimuratidza miriwo uye uchimukoka kuti adye, asi usamumanikidza. Taura chimwe chinhu chakapfava chakadai sekuti, "Ravira izvi."

4. Ratidza Muenzaniso Wakanaka

Vana vadiki iboka revanhu vanotevedzera vanhu vakavapoteredza, kunyanya vabereki vavo.

• Garai pasi kuti mudye nemhuri yese. Kana mukaona vana venyu vachiedza miriwo yakasiyana-siyana, vachanzwa vachida kuita zvimwe chetezvo. "Amai naBaba, muri kudya chii zvakanyanya kudaro?" vachadawo kuziva.
• Gadzira mikana yekudya pamwe chete neshamwari dzezera rake. Dzimwe nguva, kana mwana akaona shamwari yake ichidya muriwo, anoedzawo kuudya.

5. Vabatanidze mukusarudza

Vana vadiki vanoda kunzwa sekuti vanogona kuita sarudzo. Izvi zvinovapa simba rekutonga zvinhu .

• Paunoenda kuchitoro, mubvunze kuti, "Nhasi tiri kutenga miriwo ipi? Makarotsi kana bhinzi?"
• Kumba, regai asarudze, "Tobika bhinzi here kana broccoli manheru ano?" kana, "Tobika ma muffin emakarotsi here kana ma muffin ezucchini here?"

Sarudzo diki dzakadai dzinomuita kuti anzwe sekuti ari pakati pekugadzirira chikafu.

6. Ita Kuti Nguva Yekudya Ive Inonakidza!

Zvekudya hazvifanirwe kunge zvakakomba. Kana ukawana hunyanzvi, unogona kuita kuti nguva yekudya ive mutambo.

• Gadzira zviso zvinosetsa nemiriwo: shandisa zvidimbu zvemagaka kuti zvionekwe nemaziso, zvidimbu zvematomatisi kuti zvionekwe nemhino, zvidimbu zvebhinzi kuti zvionekwe nemuromo, uye makarotsi akakuyiwa kuti zvionekwe nebvudzi.
• Nyika zvidimbu zvemuriwo mudipu yeyogati wopa vanhu, kana kukwesha chizi pamusoro.
• Kana broccoli ichitaridzika semuti, taura uchiseka kuti, "Nhasi todya miti midiki here?"
• Ipa miriwo mazita akanaka. Semuenzaniso, unogona kudana makarotsi kuti "Makarotsi Ane Simba."

Zvakakosha Zvikuru: Fungawo Nezvekuchengetedzwa Kwemwana Wako Mudiki

Izvi zvakare chimwe chinhu chekufunga nezvacho kana uchipa miriwo mitsva nemichero. Muriwo usina kubikwa nemimwe michero yakaoma zvinogona kukonzera kudzipwa kwevana vadiki. Izvi zvine njodzi huru.

• Bika miriwo zvakanaka woipwanya.
• Kana ukavapa mbishi (semuenzaniso magaka, makarotsi) , ngavacheke-cheke zvitete kana kuti vacheke kuita zvidimbu zvidiki.
• Kana uri kupa michero yakaita semazambiringa, cheka kuita zvikamu zvina wobvisa mbeu.
• Zvakakoshawo kuti munhu mukuru atarisire mwana pavanenge vachidya.

Muchidimbu (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Uri kunzwa kusanyanya kunetseka here nezvemwana wako asingade kudya miriwo? Yeuka, ichi hachisi chinhu chaunofanira kurwisa zvikuru.

Mwoyo murefu, kutsungirira, rudo, uye kugona kugadzira zvinhu ndizvo zvinonyanya kukosha pano.

• Usazvidya moyo: ichi chinhu chenguva pfupi chinoitika kuvana vazhinji.
• Kusiyanisa kwakakosha: Kurudzira miriwo yakasiyana-siyana ine mavara nemarudzi akasiyana.
• Usazvimanikidza: Ita kuti nguva yekudya ive chiitiko chinonakidza.
• Iva muenzaniso wakanaka: Ratidza mwana wako kuti newewo uri kudya miriwo uchifara.
• Chengetedzo kutanga: Usadyise nenzira inogona kukonzera kudzipwa.

Kana ukatevera mazano aya, mwana wako achakurumidza kujaira kudya miriwo. Hazvizotora nguva yakareba usati waona ndiro yake izere nemiriwo! Rombo rakanaka!

Kuramba muriwo , kudya vana vanosarudza, kudya vana vanosarudza, nzira yekudyisa miriwo, kudya kwevana, chikafu chine hutano, chikafu chinonakidza Sinhala