Vhiki re15 rePamuviri: Uri sei iwe nemwana wako mazuva ano?

Mhoroi! Tiri pavhiki imwe inokosha murwendo rwenyu rwakanaka. Iri ivhiki rechi15. Makadii mazuva ano? Mwana wenyu ari kukura zvinoshamisa uye ari kudzidza zvinhu zvitsva mukati medumbu renyu. Tingataura zvakadzama nezvemwana wenyu vhiki rino uye zviri kuitika mumuviri nepfungwa dzenyu here?

Mwana wako ari sei vhiki rino?

Zvino ngationei zviri kuitika kumudiki ari mudumbu mako vhiki rino rechi15, uye kuti akura zvakadii. Hazvishamisi here kuti hupenyu hudiki uhwu hunochinja zvishoma nezvishoma?

Ganda remwana rakapfava zvikuru!

Patinoona mwana achangoberekwa, chimwe chezvinhu zvatinofunga nezvazvo ndechekuti ganda rake rakapfava uye rakatsetseka. Ganda remwana wako richiri kukura. Kunyangwe pamavhiki gumi nemashanu, ganda remwana wako rinenge rakatetepa, richipenya. Izvi zvinoreva kuti dzimwe nguva unogona kuona mitsipa midiki yeropa iri pasi peganda iroro rakatetepa. Inguva yakanaka kwazvo uye inoyevedza. Zvinotora nguva kuti ganda remwana wako riwedzere kupenya.

Kamwe kadiki kebvudzi netsiye

Fungidzira here, vhudzi diki remwana wako rava kutanga kukura mumusoro make! Uyewo, tsiye dzake dzave kutanga kukura izvozvi. Fungidzira, mwana wako ari kutora chimiro chakazara zvishoma nezvishoma! Mumwedzi mishoma, uchakwanisa kubata zvidimbu zvebvudzi izvi.

Nzeve dziri kuuya panzvimbo chaiyo.

Nzeve dzemwana wako dzava kunyanya padzinofanira kunge dziri. Asi dzichiri pasi zvakanyanya. Asi usazvidya mwoyo, mumazuva mashoma dzichange dzave panzvimbo yadzinofanira kunge dziri, nenzeve dzakanaka sedzako.

Inosimbisa mapfupa netsandanyama

Masisitimu emapfupa emwana wako ari kuramba achisimba uye achikura. Izvi zvinoreva kuti mapfupa ari kusimba. Uye tsandanyama dzinokurawo. Sezvo tsandanyama idzi dzichikura, mwana wako achange achifamba-famba kakawanda mudumbu. Musoro wake, muromo, maoko, maoko, maoko, makumbo, netsoka - zvese zvichave zvichifamba-famba uye zvichitamba. Vamwe vanaamai vanozvara vanogona kutanga kunzwa mafambiro madiki aya - anonzi "kicks" kana "quickening" - kutanga kwevhiki rechi15. Asi havasi vese vanonzwa, uye zvinogona kutora mavhiki mashoma kune vamwe. Chiitiko chakanaka, chisingakanganwiki!

Fungidzira, mwana wako ava kurovedza muviri nemakumbo ake madiki! Zvinoshamisa sei izvozvo?

Makaita sei vhiki rino? Kuchinja kwaamai

Zvakanaka, saka tataura nezvemwana. Saka uri sei pavhiki rechi15? Pamwe uri kusangana nekuchinja kwakawanda mumuviri wako nepfungwa dzako. Zvimwe zvacho zvinogona kubatsira, uye zvimwe zvingasakunakidze.

Kurwara kwemangwanani kwakaderera zvakanyanya here?

Aya mashoko akanaka kuna vanaamai vazhinji! Ino inguva apo kurwara kwemangwanani, kureva kuda kurutsa nekurutsa, kwaderera zvakanyanya.Kuneta, kurasikirwa nechido chekudya, uye kuda kurutsa nguva dzose kwechikamu chekutanga chemwedzi zvino zvava kupera zvishoma nezvishoma, uye ino inguva iyo muviri wava kutanga kupora zvishoma. Zvisinei, vamwe vanhu vanogona kuramba vaine kusanzwa uku kwemazuva mashoma. Zvinosiyana kubva kumunhu kusvika kumunhu, saka musazvidya mwoyo.

Dumbu rangu riri kukura, ndichada mbatya itsva here?

Dumbu rako rava kutanga kuoneka zvishoma ikozvino. Ungave watove kunzwa kusungwa zvishoma muhembe dzako dzemazuva ese. Izvi zvinokonzerwa nekuti chibereko chako chiri kukura sezvo mwana wako achikura. Izvi zvinhu zvechisikigo. Pamwe ino ndiyo nguva yakanakisa yekufunga nezvehembe dzepamuviri.

Kuchinja kweganda: Mavara madiki pamwe chete ne "Pregnancy Glow" yakanaka?

Vamwe vanaamai vanogona kuona shanduko diki paganda ravo panguva iyi. Vanhu vazhinji vanowana kupenya kwakanaka kunonzi "pregnancy glow". Panguva imwe chete, mutsetse mutema (linea nigra) unogona kuoneka padumbu nemazamu. Unogonawo kuwana mavanga (chloasma kana melasma) pachiso. Izvi zvinowanzokonzerwa nekuchinja kwemahormone. Mushure mekubereka mwana, mazhinji acho anodzikira kana kupera zvachose. Saka usanyanya kunetseka nezvazvo.

Manzwiro: Unofara nhasi, mangwana unosuruvarisa zvishoma?

Panogona kuchinja mumuviri nemupfungwa panguva iyi. Mamwe mazuva unganzwa kufara zvikuru, asi mamwe mazuva unganzwa kusuruvara, kunetseka, kana kutsamwa. Izvi zvinowanzokonzerwa nemahormone. Zvakakosha kutaura nezvemanzwiro ako nemumwe munhu waunovimba naye, akadai semurume wako, amai, baba, hanzvadzi, kana shamwari yepamwoyo. Izvi zvichakubatsira kuti unzwe wakasununguka.

Kuwedzera simba: Chinhu chakakosha nezve trimester yechipiri!

Kune vanhu vazhinji, trimester yechipiri inguva yekuwedzera simba. Kuneta nehope dzawainzwa kare zvinogona kunge zvaderera, uye unganzwa uchikurudzirwa uye uchifara kuita zvinhu. Ino inguva yakanaka yekuita mabasa akachengeteka uye anonakidza aunofarira uye kunakidzwa.

Chimbofunga, shanduko idzi dzese dziri kuitika nekuti hupenyu hudiki huri kukura mukati mako. Chishamiso chakakura! Zvese izvi zvemwana mudiki iyeye.

Zvinhu zvaunofanira kungwarira vhiki rino

Saka chii chimwe chaunofanira kunetseka nacho nezvevhiki rino rechi15? Funga nezvezvinhu izvi kuti iwe nemwana wako mugare zvakanaka.

Usakanganwa kudya kunovaka muviri!

Izvi hazvisi zvinhu zvinofanirwa kutaurwa, handiti? Semazuva ese, zvakakosha kudya chikafu chinovaka muviri vhiki rino. Zvikafu zvine calcium neprotein (mukaka, yogati, chizi, mazai, hove, nyama, lentils, soy) zvakanaka kwazvo pakukura kwemapfupa netsandanyama dzemwana. Zvakare, kudya chikafu chine iron (spinach, gotukola, tampala, halibut, nyama tsvuku) kunobatsira kudzivirira anemia. Usakanganwa folic acid nemavhitamini. Idya miriwo mitsva nemichero yakawanda. Inwa kanenge magirazi 8-10 emvura pazuva.

Kurovedza muviri kwakakodzera kwakanaka kumuviri nepfungwa

Kana chiremba wako akakupa mvumo, zvakanaka kuita maekisesaizi akakodzera. Unogona kuita zvinhu zvakaita sekufamba zvishoma zuva nezuva, kushambira, kana kuita maekisesaizi akakosha evakadzi vane pamuviri, akadai seyoga yekusununguka. Izvi hazvingosimbise muviri wako chete, asiwo zvinokubatsira kuzorodza pfungwa dzako uye kudzora kuwedzera uremu kusingadiwe. Zvisinei, dzivisa maekisesaizi akaoma, anonetesa, kana anokumanikidza dumbu panguva iyi. Usakanganwa kubvunza chiremba wako usati watanga chero maekisesaizi matsva.

Kuongororwa nachiremba uye kuongororwa

Kana wakaronga kuongororwa nachiremba, usapotsa uye enda nenguva. Nekuti, chiremba ndiye achanyatsoongorora hutano hwako nehwemwana wako uye opa mazano anodiwa. Dzimwe nguva, panguva ino (pakati pemavhiki gumi nemashanu kusvika makumi maviri) , bvunzo dzeropa dzakadai seTriple Test kana Quadruple Screen dzinogona kukurudzirwa. Izvi zvinogona kubatsira kuona kana mwana aine mamwe majini (semuenzaniso Down syndrome) kana kuti ari panjodzi. Taura nachiremba wako nezvebvunzo idzi uye bvunza chero mibvunzo yaungave nayo.

Zororo rinokoshawo.

Kuzorora kwakakoshawo zvikuru paunenge uchishanda uye uchiita mabasa epamba. Wana maawa manomwe kusvika masere ekurara zvakanaka husiku. Kana zvichibvira, rara pasi kwechinguva masikati womborara zvishoma. Teerera muviri wako, uye zorora kana uchinzwa kuneta.

Nyatsocherechedza zviratidzo izvi zvekunyevera.

Kunyangwe paine zviratidzo zvepamuviri zvinozivikanwa, pane zvimwe zviratidzo zvaunofanira kuziva zvakanyanya. Kana uine chimwe cheizvi , ona chiremba kana enda kuchipatara nekukasika:

• Kubuda ropa kwakanyanya kubva muchibereko kana kubuda mvura.
• Kurwadziwa kwakanyanya mudumbu kana musana, kunyanya kana kuchiwedzera zvishoma nezvishoma.
• Fivha (inopfuura 100.4°F kana 38°C) kana kutonhorwa.
• Kuzvimba kamwe kamwe kwemaoko, tsoka, kana kumeso.
• Musoro wakanyanya, unogara kwenguva refu.
• Kuchinja kwekuona (semuenzaniso, kuona zvisipo, kuoma kuona chiedza).
• Kana wakatanga kunzwa mafambiro emwana, mafambiro iwayo anodzikira kana kunyangarika kamwe kamwe.

Rutsigiro rwemurume/mhuri runokosha zvikuru.

Rutsigiro, rudo, uye kutarisirwa kwaunowana kubva kumurume wako nemhuri yako panguva ino zvinokosha zvikuru. Taura navo pachena nezvemanzwiro ako nezvaunoda. Rudo rwavo nehanya zvichava simba guru kwauri kuti rwendo urwu ruwedzere kunaka.

Mharidzo yevhiki rino yekudzokera nayo kumba

Saka, vhiki rechi15 rinoratidza imwe nzvimbo yakanaka uye inokosha parwendo rwako rwepamuviri.

Mwana wako ari kukura nekukurumidza, uye muviri wako uri kuchinjika zvakanaka kuchiitiko ichi chitsva, chinoshamisa.

Gamuchira kuti zvese zvaunonzwa uye shanduko dzese dzaunosangana nadzo munguva ino chikamu cherwendo urwu rwakanaka. Idya zvakanaka, idya zvine hutano, inwa zororo raunoda, uye fara. Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo. Yeuka, hausi wega parwendo urwu. Kune vanhu vakakupoteredza vanokuda, vane hanya newe, uye vakagadzirira kukubatsira.

Tinovimba nemoyo wese kuti mavhiki anotevera achava akanaka uye ane hutano!

Vhiki rechi15 repamuviri, kukura kwemwana, hutano hwaamai, chikafu panguva yekuzvitakura, kurovedza muviri pamuviri, trimester yechipiri, mazano ekuzvitakura